Зміст

• Частина 2 з 2: Знімаємо гідрокостюм
• Поради

1 Одягніть захисний одяг. При бажанні надіньте захисний одяг. Зазвичай вона складається з лайкровой рашгарда або цілого раш-костюма. Звичайно, деякі вважають за краще надягти тільки купальник або взагалі нічого.

2 Розстебніть гідрокостюм. Потрібно переконатися, що гідрокостюм повністю розстебнутий. У більшості гідрокостюмів блискавка знаходиться на спині. Якщо блискавка погано відкривається, полагодите її зараз.

3 Почніть з ніг. Коли ви підготували гідрокостюм, натягніть штанини на ступні і кісточки і поступово дотягніть їх до колін по одній нозі за раз. Перевірте, щоб посилені місця гідрокостюма були перекручені. На костюмі не повинно бути великих складок. Як тільки ви натягнули гідрокостюм до середини стегна, почніть надягати його на другу ногу.

• Якщо ви або ваш гідрокостюм мокрий і вам важко його натягнути, спробуйте спочатку надіти на ноги пластикові пакети або шкарпетки. Після цього надіти гідрокостюм буде легше.
• Як лубриканта можна також використовувати кондиціонер або рослинне масло.
• Розправляйте складки і нерівності тканини, коли підтягуєте гідрокостюм вище по нозі.

4 Далі натягніть гідрокостюм на стегна і тулуб. Після того як ви наділи гідрокостюм до середини стегон обох ніг, акуратно натягніть його на стегна, щоб шов сіл зручно між ніг. Тепер натягніть костюм вище на тулуб і плечі. У промежини не повинно виникати ніякого тиску, як і не повинно бути провисаючої тканини і повітряних кишень. Костюм повинен відчуватися як щільна друга шкіра.

• Пострибайте, щоб перевірити посадку.
• У повітряних кишенях буде циркулювати холодна вода, через яку гідрокостюм не зможе виконувати свою функцію.
• Гідрокостюм також не повинен надмірно сковувати рухи. Якщо він занадто тугий або ви не можете рухатися в ньому, зніміть його і надіньте костюм на розмір більше, поки ще не витратили більше часу даремно.

5 Одягайте рукава по одному. Використовуйте той же метод, що і при надяганні штанин. Слідкуйте за тим, щоб нігтями не пошкодити тканину. Акуратно натягніть гідрокостюм на руки і потім підтягніть на груди. Бажано, щоб гідрокостюм щільно облягав і не обмежував руху.

6 Застебніть блискавку. Якщо у вас гідрокостюм з блискавкою на спині, попросіть друга допомогти її застебнути. Якщо ви будете намагатися самостійно дістати до блискавки, то можете розтягнути костюм і блискавку.

7 Зафіксуйте застібку. На гідрокостюмі повинні бути застібки-липучки поверх всієї блискавки і в області шиї. Закрийте їх, щоб блискавка не розстебнулася і щоб зробити костюм більш герметичним.

8 Перевірте посадку. Пройдіться, підійміть коліна, покрутіть руками, зігніть лікті і навіть пострибайте або поприсідайте. Ви повинні відчувати щільний обхват гідрокостюма, але руху не повинні бути надмірно скутими. Не повинно бути великих повітряних кишень або місць, не які прилягають до тіла.

• Якщо руху скуті, то зніміть гідрокостюм і візьміть більший розмір.
• Якщо всередині гідрокостюма багато вільного місця, то зніміть його і візьміть менший розмір.

9 Завершуємо. Коли гідрокостюм вже надітий і ви перевірили, що він правильного розміру, можете надіти капюшон, якщо будете його використовувати. Вітаємо! Сподіваємося, ви добре проведете час.

Частина 2 з 2: Знімаємо гідрокостюм

1. 1 Розстебніть блискавку. Якщо на вас був капюшон - зніміть його. Залиште його вивернутим навиворіт. Якщо у гідрокостюма блискавка на спині, попросіть друга чи партнера розстебнути її повністю.
2. 2 Зніміть гідрокостюм з шиї і плечей. Стягніть гідрокостюм з області шиї і вниз з плечей. Щоб легше зняти його з плечей, можете просунути великий палець між плечем і гідрокостюмів.
3. 3 Витягніть руки назовні. Витягуйте по одній руці з гідрокостюма. Обов'язково робіть це пальцями, а не нігтями. Повністю витягніть руку з рукава, залишивши його вивернутим навиворіт.
4. 4 Скрутіть гідрокостюм вниз по тулубу і стегнах. Зніміть костюм з тулуба, ніби ви знімаєте шкірку з банана. Потім потрібно одним рухом зняти його з стегон. Вплинула стегнами, щоб було легше зняти його з сідниць.
5. 5 Витягніть ноги. Скрутіть гідрокостюм вниз по ногах. Коли він буде на рівні щиколоток, просуньте руку в штанину, до кісточки, щоб підтримувати штанину відкритою і допомогти нозі вислизнути. Коли закінчите з першої ногою, повторіть з другої. На щастя, знімати гідрокостюм набагато простіше, ніж надягати!
   • Залиште гідрокостюм вивернутим навиворіт, щоб він провітрити зсередини.
   • Необхідно залишати гідрокостюм вивернутим навиворіт для його ретельного очищення. Особливо якщо ви проводите в ньому багато часу і, можливо, іноді мочіться в нього.
   • Мочитися в гідрокостюм - це нормально. Не тільки, тому що не можна довго терпіти, але й тому, що після цього в гідрокостюмі буде тепліше.
6. 6 Промийте гідрокостюм. Обов'язково промийте гідрокостюм холодної прісною водою. Дайте гідрокостюму висохнути. Ніколи не використовуйте для його сушіння тепло або автоматичну сушку. Тепло може зробити матеріал гідрокостюма (неопрен) крихким.
   • Обов'язково ретельно промийте гідрокостюм, особливо зсередини!

Поради

• Костюм повинен бути трохи тісний, але не перешкоджати циркуляції крові.
• Можна надіти тонкий лайкровой костюм або іншу обтягуючий одяг, щоб поліпшити ковзання гідрокостюма по тілу.
• Щоб костюм було легше одягнути, можна змастити його зсередини кондиціонером для волосся або рослинним маслом.
• Можна надіти рашгард, щоб зменшити тертя гідрокостюма про тіло. Просто надіньте його до гідрокостюма.
• Будьте обережні, якщо у вас довгі або гострі нігті. Чи не зашкодить гідрокостюм!