Зміст

• кроки
• Частина 1 з 3: Різні способи мислення
• Частина 2 з 3: Розуміння основ мислення
• Частина 3 з 3: Удосконалюємо мислення
• Поради
• попередження

Всі ми мислимо - для нас це абсолютно природно. Питання, однак, в тому, як навчитися мислити краще. Так, на це піде час, доведеться постійно практикуватися, а межі досконалості і зовсім немає, але хіба це не чудово? Гострий розум і вміння мислити дуже вам знадобляться!

кроки

Частина 1 з 3: Різні способи мислення

1. 1 Зрозумійте, що є різні типи мислення. Немає якогось одного єдино вірного способу мислити, який був би ефективніше всіх інших. Щоб навчитися краще думати самому, вам треба зрозуміти, як взагалі можна мислити і як мислять інші.
   • Навчіться мислити концептуально. Простіше кажучи, навчитеся виявляти закономірності і зв'язки між абстрактними ідеями, які ви потім будете пов'язувати в одну загальну картину. Наприклад, таке мислення стане в нагоді під час сеансу гри в шахи - глянувши на дошку, ви дізнаєтеся тактику, яку розігрує опонент, і зможете застосувати контр-тактику.
   • Навчіться мислити інтуїтивно. Так, до інтуїції прислухатися теж треба. Мозок часом обробляє куди більше, ніж ми можемо зрозуміти - це, власне, і є наша інтуїція. Наприклад, ви дівчина, яка чомусь дуже не хоче йти на побачення з симпатичним начебто хлопцем. Пізніше виявляється, що це було правильне рішення - хлопець виявився маніяком. Що вас врятувало? Мозок, який уловив якісь сигнали, які ви не змогли проаналізувати усвідомлено ... простіше кажучи, інтуїція!
2. 2 Вивчіть п'ять стилів мислення. У книзі «Мистецтво мислення» (Harrison and Bramson, "The Art of Thinking") виділено п'ять основних видів мислення: синтетичний, ідеалістичний, прагматичний, аналітичний і реалістичний. Зрозумійте, що більше підходить для вас, і ви зможете мислити краще. Можете використовувати як один, так і кілька стилів відразу, але чим більше, тим краще.
   • Мислячі синтетично люблять конфлікти (і з задоволенням грають роль «адвоката диявола»), вони частіше задаються питанням «що якщо». Конфлікти дають поживу творчому початку і часто дозволяють побачити всю ситуацію в цілому.
   • Ідеалісти частіше бачать всю ситуацію разом, ніж якийсь окремий її компонент. Мислячим в ідеалістичному ключі цікавіше люди і з емоції, ніж факти і цифри. Також вони люблять думати про майбутнє і будувати плани.
   • Прагматикам миліше те, що працює на практиці. Вони вміють швидко думати, відмінно планують на коротку перспективу, досить креативні і вміють адаптуватися до змін. Іноді вони навіть здатні на експромт.
   • Аналітики ж дроблять всі проблеми і ситуації на більш дрібні компоненти, так як працювати з усією ситуацією в цілому їм не так комфортно. Аналітики обожнюють списки і деталі, а також поважають порядок.
   • Реалістам чужі маячні фантазії. Вони вміють ставити неприємні запитання і робити те, що потрібно для вирішення ситуації. Вони можуть тримати під контролем як проблему, так і способи її вирішення, а також не упускають з виду власні межі можливого. Реалістичне мислення хоча б у мінімальному ступені притаманне більшості людей.
3. 3 Думаєте дивергентно, а не конвергентно. Конвергентне мислення означать, що ви бачите тільки два варіанти - біле і чорне, добре і погано, ми і вороги. Дивергентное ж мислення допускає існування куди більш широкого спектру можливостей і варіантів.
   • Щоб навчитися мислити дивергентно, треба, стикаючись з новими людьми або ситуаціями, звертати увагу на те, як ви сприймаєте це. Чи використовуєте ви лише обмежений набір варіантів (наприклад: він не хоче гуляти зі мною - він мене ненавидить, він хоче гуляти зі мною - я йому подобаюся)? Чи часто ви використовуєте фрази «або ...або »? Піймавши себе на мисленні в такому ключі, зупиніться і подумайте: а чи всі це варіанти, що є у вас? Як правило, варіантів виявляється істотно більше.
   • Конвергентне мислення - це не завжди погано. В математиці, наприклад, коли потрібно знайти єдино правильну відповідь, воно просто необхідно ... але в житті його доречність все ж сильно обмежена.
4. 4 Навчіться думати критично. Критичне мислення - це об'єктивний аналіз ситуації або інформації, шляхом отримання додаткових фактів і відомостей зі сторонніх джерел, на підставі яких ви і аналізуєте первинні відомості.
   • У загальних рисах, мислити критично - значить не приймати речей на віру, не думати, що за замовчуванням всі розбираються в тому, про що говорять, і розбиратися в питаннях самостійно.
   • Втім, вам потрібно буде зрозуміти свої власні забобони і упередження, а потім постаратися подолати це все, щоб почати дивитися на світ об'єктивніше.

Частина 2 з 3: Розуміння основ мислення

1. 1 Заперечуйте припущення. Щоб навчитися мислити по-справжньому ефективно, вам потрібно навчитися оспорювати і сумніватися у власних припущеннях. Ваш образ мислення - продукт тієї соціальної та культурного середовища, в якій ви росли, і вам треба дуже добре подумати над тим, продуктивний чи і чи корисний він.
   • Враховуйте відразу кілька точок зору. Дізнавшись щось, хай навіть звучить логічно і правильно, потрудіться поглянути на це під іншим кутом. Знайдіть факти за і проти, подивіться на думки інших людей. Приклад: ви почули, що носіння бюстгальтерів призводить до раку, що ніби як звучить логічно (і якщо ви жінка, то це не могло вас не стривожити). Однак ви почали досліджувати питання і незабаром виявили, що це припущення не доведено ніякими науковими доказами. Якби ви взяли все на віру, ви б не докопалися до правди.
2. 2 Станьте допитливим людиною! Великі мислителі - мабуть, самі допитливі люди. Вони задавали питання про навколишній світ самим собі і шукали на ці питання відповіді.
   • Задавайте людям питання про них самих. Настирливим бути не потрібно, але якщо ви кого-то зустріли, то питання на кшталт «звідки ви?» або «ким ви працюєте?» не зашкодять. Люди люблять розповідати про себе, і ви можете дізнатися багато цікавого, що не виявиться ніколи, не став ви питань.
   • Дивіться на світ очима цікавого дитини. Літаєте на літаку? Поцікавтеся тим, як взагалі може летіти багатотонна махина зі сталі, як вона тримається в повітрі, як розвивалося літакобудування (і не обмежуйтеся однією лише історією братів Райт).
   • Якщо випадає можливість, ходіть в музеї (буває, що раз на місяць в них пускають безкоштовно), в бібліотеки, на публічні лекції. Це відмінний спосіб задовольнити свою допитливість і більше дізнатися про світ за мінімальну плату, а то і зовсім безкоштовно.
3. 3 Шукайте правду. Правда, тут є одна невелика складність: одна правда, загальна для всіх, існує не завжди - натомість є багато невеликих «правдочек», які у кожного свої. Однак вміння дошукуватися якщо не до однозначної правди, то до глибинної суті питання у всіх сферах людського життя (соціальної, політичної, особистої і інших) вам знадобиться і помітно поліпшить ваше вміння мислити.
   • Намагайтеся продиратися крізь терни полеміки до правди і доведеними фактами. Ваш розум повинен бути відкритий і готовий приймати нове, інакше ви просто будете ігнорувати ті факти, які суперечать вашої теорії і з якими ви не згодні.
   • Наприклад: проблема зміни клімату є дуже політизованою, і докопатися до фактів складно (а клімат змінюється швидко, причому саме через антропогенного впливу). Чому? Тому що через потік викривленої інформації і взаємних звинувачень факти часто перестають кого-небудь цікавити.
4. 4 Шукайте креативні рішення. Креативність - відмінний спосіб виростити в собі видатного мислителя.Креативне мислення навчить вас нестандартно реагувати на нестандартні проблеми, де б вони вас ні наздогнали. До того ж практикуватися в ньому можна де завгодно: в школі, на роботі і навіть в автобусі.
   • Віддаватися мріям - це корисно. Відверто кажучи, це виключно потужний інструмент як для мислення, так і для вирішення проблем. Щодня приділяйте трохи часу цьому заняттю (наприклад, перед сном). Зручно влаштуйтеся в тиші, і нехай ваш розум не знає перешкод!
   • Якщо у вас спостерігаються труднощі в рішенні якоїсь проблеми, і ви шукаєте креативний спосіб впоратися з цим завданням, то спробуйте запитати себе: що б ви зробили, маючи доступ до будь-яких ресурсів в світі; до кого б ви звернулися за допомогою, якщо б могли просити кого завгодно; що б ви зробили, якби не боялися помилитися. Все це допоможе вам побачити нові можливості.
5. 5 Збирайте інформацію. Навчіться шукати інформацію, звертаючись до надійних джерел. В наші дні дуже багато інформаційного сміття, який інколи здається дуже переконливим. Вам, відповідно, треба вміти відрізняти м'яке від теплого ... тобто надійне джерело інформації від не надто надійного.
   • Бібліотеки - це добре. Ні, це навіть чудово! Там не тільки багато безкоштовних книг (а часом і іншого медіа-контенту), але там же ще й часом проводять різні заходи. Бібліотекарі можуть відповісти на ваші запитання або підказати, де шукати відповіді.
   • Також в бібліотеках часто зберігаються місцеві видання, з яких можна багато чого довідатися про своє місто.
   • Деякі сайти є відмінними джерелами інформації. На Wolfram | Alpha можна знайти наукові та обчислювальні дані, на Digitised Manuscripts - оцифровані рукописи (починаючи від середньовічних манускриптів і закінчуючи блокнотами сучасних художників), на сайті «Відкрита освіта» - безкоштовні курси лекцій з різних предметів. Головне, не забувайте про те, що трохи здорового скепсису ніколи не зашкодить, чи отримали ви інформацію з інтернету, книги або документального фільму. Уміння дотримуватися фактів і неупередженість - ось що допоможе вам більше, ніж природна кмітливість.

Частина 3 з 3: Удосконалюємо мислення

1. 1 Міняйте мислення за допомогою мови. Вчені вже давно довели, що мова визначає спосіб мислення. Наприклад, ті, хто виріс в країні, де частіше іспольузуются назви сторін світу (північ-південь, захід-схід), а не поняття «ліво-право», куди швидше орієнтуються на місцевості без допомоги компаса.
   • Вивчіть хоча б один іноземні мову. Ті, хто говорять на більш ніж однією мовою, бачать світ ширше, повніше, яскравіше, емче. Кожен новий мова - це ще одна нова картина світу. Нова мова обов'язково познайомить вас з новими парадигмами мислення.
2. 2 Вчіться всюди. Навчання - це не відвідування школи і не зазубрювання дати Куликовської битви. Вчитися можна (і потрібно) все життя, вчитися можна чого завгодно. Якщо ви постійно вчіться, ви постійно думаєте і, відповідно, розвиваєтеся.
   • Не варто сліпо довіряти авторитетам. Навіть якщо людина начебто знає, про що говорить, завжди слід перевіряти, перевіряти, шукати нові точки зору. Одне тільки те, що поважна людина про щось сказав, зовсім не робить сказане їм істинним. І зовсім інша справа, коли в ряді незалежних джерел ви знаходите підтвердження сказаному ним.
   • Скептицизм - ваш кращий друг. Відомості слід черпати з ряду незалежних джерел, обов'язково при цьому звертаючи увагу на те, хто робить ті чи інші заяви (його дослідження фінансує та сама компанія, яку він захищає? Він зацікавлений в тому, щоб, поширюючи неправдиві відомості, привертати увагу до своїх нібито інновацій? або, можливо, взагалі не розуміє, про що говорить?).
   • Відкривайте для себе нове, виходьте із зони комфорту. Так вам буде простіше приймати нові думки і погляди, які різняться з вашими, так ви зможете відкрити для себе ідеї, про які б ніколи не дізналися.Так що запишіться на курси кулінарії, навчитеся в'язати або вступите в співтовариство астрономів-любителів!
3. 3 Використовуйте вправи для розуму. Мозок в даному разі схожий з м'язами: слабкі м'язи після навантажень міцніють і стають сильнішими, слабкий мозок після навантажень ... теж міцніє і починає мислити краще. Чим більше і частіше ви використовуєте власний мозок, тим краще ви мислите!
   • Займіться математикою. Регулярні заняття математикою - це відмінна зарядка для мозку, а також профілактика хвороби Альцгеймера. Потроху займайтеся математикою кожен день (це необов'язково повинні бути складні завдання - хоча б просто вважайте в розумі, без калькулятора, коли вам потрібно скласти будь-які числа, і так далі).
   • Вивчіть вірш. Це не тільки спосіб справити враження на вечірці, але і прекрасна вправа для пам'яті і, відповідно, мозку. Запам'ятовувати можна і різні цитати, щоб потім вкинути їх у розмову в потрібний момент.
   • Кожен день придумуйте міні-завдання для свого мозку. Наприклад, підіть додому іншою дорогою, послухайте нову музику, подивіться документальний фільм на нову для вас тему, вивчіть нове слово, спробуйте зайнятися новим видом спорту, трохи порисуйте, поговоріть на іноземній мові або займіться волонтерством.
4. 4 Практикуйте усвідомленість. Це важливо, тому що усвідомленість допомагає нам не тільки привести думки в порядок, але і часом дозволяє нам знайти відповіді на важливі питання. Усвідомленість може зменшити важкість проблем ментального характеру, а також буде допомогти тим, хто прагне більше дізнатися і навчитися краще думати.
   • Ви можете практикувати усвідомленість, просто гуляючи по вулиці. Чи не поринайте в такий момент у власні думки, зосередьтеся на власних п'яти почуттях - зверніть увагу на зелень дерев, синяву неба, хмари, звук власних кроків, шелест листя на вітрі, що йдуть поруч людей, на запахи, температуру. Чи не оцінюйте свої відчуття (занадто холодно-жарко-вітряно), просто помічайте їх.
   • Медитуйте по 15 хвилин в день мінімум. Це очистить і заспокоїть ваш розум. Сядьте в тихому, спокійному місці, де вас нічого не буде відволікати (з практикою можна почати медитувати навіть в автобусі або на роботі). Глибоко дихайте животом, зосередьтеся на диханні, на вдиху і видихах, а не на думках, які в цей момент будуть крутитися в голові.
5. 5 Дбайте про свій фізичний і соціальний здоров'я. Вести активний спосіб життя день за днем ​​критично важливо для збереження гостроти розуму. Регулярне фізичне навантаження (в міру) і спілкування з людьми допомагають запобігти ослаблення пам'яті. Нехай ваше розклад буде насиченим.
6. 6 Поставте перед собою завдання кожен день пізнавати щось нове. Це не тільки спосіб придбати нові навички або цікаві пізнання, а й розвинути своє мислення. Намагайтеся дізнаватися або робити щось нове кожен день. Це може бути що завгодно, від чищення зубів лівою рукою замість правої до виконання уроку на безкоштовному сайті зразок Duolingo, Code Academy або іншої платформи, відповідної вашим інтересам.

Поради

• Зрозумійте, що мислення - процес автоматичний і усвідомлений, але в першу чергу усвідомлений: потрібно вольове зусилля, щоб запустити його в дію, подібно двигуну.

попередження

• Уміння мислити приходить з досвідом. Кожен часом вірить тому, чого не слід було б. У цьому випадку немає за що звинувачувати себе - треба просто далі шукати правду і бути обережніше, поширюючи будь-яку інформацію.