Зміст

• кроки
• Метод 1 з 2: Розберіться з егоїстом на робочому місці
• Метод 2 з 2: Розберіться з егоманьяком в особистих взаєминах
• попередження

Егоїст відноситься до такого типу людей, які завжди повинні бути в підсумку праві. Він не в змозі прийняти чужу точку зору. Всі вони дуже люблять говорити про себе. Як правило, такі люди люблять критикувати, дуже запальні і прагнуть отримати всю славу собі. Егоїст зробить ваше життя нестерпним, але за допомогою всього декількох психологічних прийомів можна дати відсіч самозакоханому дурню на роботі, в школі і навіть вдома.

кроки

Метод 1 з 2: Розберіться з егоїстом на робочому місці

1. 1 Змініть підхід. Немає необхідності постійно вступати в протистояння з цією людиною. Ситуація ускладнюється, якщо ви маєте справу з колегою по роботі, але слід залишатися спокійним і проявляти дипломатичність, щоб зберегти розсудливість і колишній рівень працездатності.
   • М'яко припиніть розмову, як тільки відчуєте, що насувається лавину самовихваляння, виключіть зоровий контакт, відповідайте коротко і зробіть вигляд, що вам нецікаво або нудно.
2. 2 Зберігайте почуття впевненості в своїх силах. Навіть якщо егоманьяк переконує, що вміє ходити по воді, це не стає правдою.Вам буде набагато простіше впоратися з його самооцінкою, якщо ви нагадаєте собі, що є обдарованою і успішною особистістю.
   • Егоїстичний начальник навряд чи зможе надати підтримку і підбадьорити в потрібний момент, тому вам доведеться пошукати наставника в іншому місці.
3. 3 Не живіть його самолюбство похвалою і схваленням. Егоманьяк - насправді дуже невпевнена в собі особистість, яка прагне визнання і уваги. Не будьте тією людиною, яка допомагає йому (їй) затверджуватися у власній значущості. Замість цього поплескайте схвально по плечу в жалісливою манері, що змусить його відступити і визнати вашу перевагу.
4. 4 Перевірте власне его. Коли ви вступаєте в протистояння з вимогою іншої людини визнавати його значимість, ваша власна гординя може здобути над вами верх. Чи справді ця людина стоїть цих зусиль і витраченого часу?
   • Не дозволяйте втягнути себе в суперечку або нудний розмову про останні подвиги егоїста.
5. 5 Керуйте потребами підлеглих. Якщо ви займаєте керівну посаду, а один з підлеглих є егоманьяком, надайте йому варіанти, які стримають його потреба самостверджуватися або кидати вам виклик. Зосередьтеся на позитивних аспектах і перенаправьте його зусилля на шлях пошуку рішення.
   • Крім цього можна спробувати добити його своєю, так би мовити, добротою. Стратегічно правильне використання похвали і компліментів стане відмінним стимулом для самозакоханого працівника.

Метод 2 з 2: Розберіться з егоманьяком в особистих взаєминах

1. 1 Розпізнайте шкідливу дружбу. Якщо ви дружите вже протягом довгого часу, то в такому випадку складно зрозуміти, що особистість егоманьяка насправді не володіє будь-якими унікальними даними в порівнянні з іншими людьми. Він просто одержимий собою. Найчастіше егоїсти є душею компанії, тому багатьох хлопців, принаймні на початковому етапі, тягне до них.
   • Пора щось змінювати, якщо одного не цікавить ваша життя або він не дає вам можливості висловитися.
2. 2 У спокійній манері говоріть егоманьяку про свої почуття. Повідомте, що його поведінка вас ображає і ви хочете виділити для особистих потреб і почуттів більше простору в цих взаєминах. Можна сказати: "Я переживаю за тебе і нашу дружбу, але зауважив, що ми витрачаємо багато часу на розмови про твої почуття, а мені б теж хотілося ділитися особистими переживаннями, але для цього необхідно, щоб ти міг вислухати".
   • Серед нас живе велика кількість егоїстичних особистостей, і деякі з них більш податливі, ніж інші, тому цілком можливо виправити становище, якщо вказати одному на причини виниклої проблеми.
3. 3 Розірвіть стосунки, якщо егоцентричний один ігнорує ваші переживання або робить негативний вплив на ваше життя. Ви не зобов'язані підтримувати дружні відносини, які згубно впливають на ваше щастя і благополуччя. Якщо вам здається, що відносини вже перейшли в розряд руйнівних, то в такому випадку слід обрубати всі зв'язки і позбутися від почуття провини.
4. 4 Змініть поведінку і зосередьтеся на собі, якщо ваш чоловік (дружина) є егоманьяком. Нарцисизм в близьких відносинах призводить до величезного розчарування. Егоїст не здатний співпереживати, тому його партнер відчуває себе нелюбом і самотнім.
   • Подумайте про те, які потреби ви задовольняєте, коли перебуваєте у відносинах з егоїстом. Найчастіше це супроводжується відсутністю самоповаги і співзалежності.
   • Проаналізуйте власне дитинство. Самозакоханий батько міг привчити вас заперечувати власні потреби на догоду чужим потребам.
   • Візьміть контроль над ситуацією, почніть поважати себе і працюйте над почуттям власної гідності.
   • Займайтеся діяльністю, яка вам подобається, будь то читання, садівництво або перегляд улюблених фільмів. Пам'ятайте, що ваша думка в цьому житті теж має вагу.
   • Якщо партнера захлеснула чергова хвиля егоцентричності, спокійно скажіть йому: "Я розумію, що ти дійсно натхнений своєю ідеєю, але я тебе вже вислухав. А тепер хотів би, щоб ти прислухався і до деяких моїх зауважень, якими я хочу поділитися" або: " коли ти перебиваєш і ігноріруешь мої висловлювання, у мене виникає відчуття, що я тобі байдужий. Мені необхідно, щоб ти уважно вислухав мене ".
   • Звертайтеся до партнера як до рівного, а не перевершує вас.
   • Сімейна терапія - відмінне рішення даної проблеми.
5. 5 Зверніться по допомогу, якщо ви перебуваєте в обмежувальних, маніпулятивних або насильницьких відносинах. Найчастіше егоїзм проявляється у вигляді надмірного самозамилування чи зарозумілості, яке дратує і викликає огиду. Але незначна кількість людей доходять до крайності в своєму нарцисизмі і насправді страждають психологічним розладом (так званим нарциссическим розладом особистості, НРЛ).
   • Істинне самозамилування проявляється у вигляді вкрай образливою манері поведінки особистості. Необхідно розпізнати подібні ознаки і надати своєчасну допомогу.
6. 6 Займіть гідне місце в сімейних відносинах з нарцисичної особистістю. Егоманьяк впливає на всіх оточуючих його людей, особливо в домашній обстановці. Чоловік страждає, а діти ростуть в постійному почутті власної неповноцінності, і, в кінцевому підсумку, теж стають самозакоханими.
   • Необхідна консультація спеціаліста, коли егоїстичний батько завдає шкоди самоповазі інших членів сім'ї. Оскільки кривдника важко посадити в терапевтичне крісло, йому цілком здатні допомогти члени його сім'ї.
   • Усередині працюйте на тим, щоб встановити рамки поведінки для себе і своїх дітей.
   • Не варто сподіватися, що егоманьяк зміниться без допомоги фахівця, тому ставте перед собою реалістичні цілі.
   • У разі необхідності висловлюйте щире захоплення. Зверніть увагу на ті якості, якими ви дійсно захоплюєтеся.

попередження

• В особливо запущених випадках нарцисизм стає дійсно небезпечною.
• Деякі ознаки вказують на агресивну і схильну до насильства особистість, а саме: непереборна необхідність оберігати або заохочувати власне его; відсутність поваги до рамкам пристойності; недолік співпереживання; наявність виправдання всім своїм вчинкам, незалежно від їх згубних наслідків.