Зміст

• кроки
• попередження
• Що вам знадобиться

Хочете дізнатися, як впоратися з зневодненням? Або ви, можливо, турбуєтеся про те, що ваш організм може бути зневоднений, але вам невідомі симптоми цього? Зневоднення є більш поширеним явищем, ніж ви можете собі уявити, тому дуже важливо якомога швидше визначити цю проблему і подбати про це.

кроки

1. 1 Зустрітися із зневодненням.
   • Головний біль
   • дратівливість
   • слабкість
   • Тяга до солодкого
   • Тяга до солоного
   • запаморочення
   • пронос
   • Сухість в роті
   • нудота
   • блювота
   • недолік сліз
   • недолік поту
   • м'язові спазми
   • знижений сечовиділення
   • Прискорене серцебиття
2. 2 Визначте ознаки зневоднення у іншої людини.
   • Переконайтеся в наявності симптомів.
   • Будьте напоготові, якщо у кого-то виявляться ці симптоми, особливо якщо вони очевидні, так як вам знадобиться надати цій людині допомогу.
3. 3 Якщо ви помітите, що хтось страждає від зневоднення, то зверніть увагу, якщо це літня людина, дитина чи дорослий. Якщо ви маєте справу з літнім або дитиною, то повідомте йому, що у нього зневоднення, і це дуже небезпечно.
   • Чиніть точно так же з усіма людьми, але знайте і те, що діти і люди похилого віку найбільше ризикують померти від цього нездужання.
4. 4 Зверніться за медичною допомогою без коливань. Викличте швидку допомогу або відвезіть потерпілого в відділ швидкої допомоги найближчої лікарні.

попередження

* Завжди негайно звертайтеся за швидкою медичною допомогою при перших ознаках серйозного зневоднення. Викличте швидку допомогу або відвезіть потерпілого в лікарню.

• 'Сильне зневоднення - це серйозно. Тільки людям з професійним медичною освітою слід надавати допомогу людині з зневодненням, так як мова йде про людське життя.

Що вам знадобиться

• Вода або рідини, що містять електроліти.