Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Перша допомога
• Метод 2 з 3: Профілактика носових кровотеч
• Метод 3 з 3: Загальна інформація
• Поради

Носові кровотечі часто виникають несподівано. Іноді це відбувається через вдихання сухого повітря протягом тривалого часу. Суха слизова оболонка легше піддається травмуванню. Носова кровотеча виникає в результаті пошкодження кровоносних судин слизової носа. Більшість носових кровотеч виникають в передній частині носової перегородки - тканини, яка відділяє дві сторони носа. Часто носові кровотечі виникають на тлі простуди, гострого синуситу, алергійного риніту, гіпертонії або як наслідок порушення згортання крові. У більшості випадків з проблемою можна впоратися самостійно. Прочитавши цю статтю, ви зможете зупинити носова кровотеча, не вдаючись до допомоги лікаря.

кроки

Метод 1 з 3: Перша допомога

1. 1 Займіть правильне положення. Якщо причиною носової кровотечі не є серйозна травма, ви зможете самі без допомоги лікаря зупинити його. Для початку, зручно сядьте. Якщо у вас йде кров з носа, не варто стояти. Нахиліть голову злегка вперед, щоб кров витікала через ніздрі, а не потрапляла всередину.
   • Ви можете підкласти рушник, яке буде вбирати кров.
   • Не лягайте, щоб не наковтатися крові.
2. 2 Затисніть ніс. Великим і вказівним пальцями затисніть ніс, притискаючи крила носа до перегородки. Завдяки такій дії ви зможете зупинити кровотечу. Продовжуйте затискати ніс протягом 10 хвилин. Потім відпустіть.
   • Якщо вам не вдалося зупинити кровотечу, затисніть ніс ще на 10 хвилин.
   • Коли ви робите це, дихайте через рот.
3. 3 Прикладіть холодний компрес або охолодіть себе. Холодний компрес зменшує приплив крові до носа. Крім того, ви можете розсмоктати кілька кубиків льоду, при цьому затиснувши ніс. Ваша мета охолодити область носа якомога швидше, завдяки чому вам вдасться зупинити кровотечу.
   • Це більш ефективний спосіб, ніж використання холодного компресу. Недавні дослідження показали, що компрес недостатньо ефективний у разі носової кровотечі.
   • Ви також можете з'їсти ескімо для досягнення того ж результату.
4. 4 Використовуйте назальний спрей Оксиметазолін. Якщо у вас час від часу бувають носові кровотечі, ви можете використовувати назальний спрей, якщо у вас немає проблем з високим кров'яним тиском. Назальні спреї викликають звуження кровоносних судин в носі. Візьміть невеликий шматочок бинта або вати, зробіть пару упорскувань на бинт або вату, вставте в ніздрі, і затисніть пальцями. Через 10 хвилин оціните стан.
   • Якщо кровотеча зупинилася, залиште бинт або вату в носі ще протягом години, щоб кровотеча не відновилося знову.
   • Назальні спреї не слід використовувати більше 3-4 днів. Слід знати, що подібні препарати викликають звикання.
   • Назальний спрей слід використовувати тільки в тому випадку, якщо кровотеча не зупинилася протягом перших 10 хвилин.
5. 5 Помийте ніс. Після того, як вам вдалося зупинити кровотечу, вимийте ніс теплою водою. Тепер вам потрібно трохи відпочити. Це допоможе запобігти відновленню кровотечі.
   • Відпочиваючи, ви можете прилягти.

Метод 2 з 3: Профілактика носових кровотеч

1. 1 Чи не колупати в носі. Ви можете самі спровокувати кровотечу, тому уникайте дій, описаних нижче. Чи не колупати в носі. Ви можете пошкодити кровоносні судини в носі. Якщо ви будете колупати в носі після недавнього кровотечі, ви можете зірвати кірку, що призведе до повторного кровотечі. Крім того, якщо ви хочете чхнути, відкрийте рот, щоб уникнути тиску в носі.
   • Подбайте про те, щоб шкіра в носі не пересихала, а залишалася досить зволоженою. Для цього ви можете змащувати слизову носа вазеліном або назальний гелем. Робіть це дуже акуратно. Нанесіть обраний засіб на ватний тампон і протріть слизову носа. Робіть це два рази на день.
   • Якщо вам потрібно висякатися, робіть це дуже акуратно.
   • Крім того, регулярно обрізайте нігті у дітей, щоб уникнути пошкодження слизової носа.
2. 2 Придбайте зволожувач повітря. Щоб підтримувати достатню вологість повітря в приміщенні, придбайте зволожувач повітря. Ви можете використовувати зволожувач повітря вдома або на роботі. Завдяки цьому повітря в приміщенні не буде занадто сухим. Використовувати зволожувач повітря особливо важливо в зимовий період часу.
   • Якщо у вас немає зволожувача повітря, використовуйте металевий контейнер з водою, який ви можете поставити на батарею. Це прекрасний спосіб підтримувати достатню вологість повітря.
3. 3 Включіть у свій раціон продукти з великим вмістом клітковини. Нерідко носова кровотеча може бути спровоковано тим, що людина сильно тужиться під час дефекації. Тому якщо ви страждаєте запорами, зробіть все можливе, щоб вирішити цю проблему. Крім того, запор може підвищити артеріальний тиск, що може привести до повторного кровотечі через сильний тиску на кровоносні судини. Щоб налагодити роботу кишечника, пийте більше води і включайте в свій раціон, продукти, багаті на клітковину.
4. 4 Їжте продукти, багаті на клітковину, що допомагає в боротьбі із запорами. Чи не тужтесь під час дефекації, так як це підвищує артеріальний тиск, що може привести до розриву кровоносних судин в носі.
   • З'їдайте 6 - 12 плодів чорносливу щодня, якщо ви маєте проблему з дефекацією. Чорнослив - це засіб більш корисне і приємне, ніж лікарські препарати.
   • Крім того, уникайте гарячої та гострої їжі. Тепло розширює кровоносні судини і може спровокувати кровотечу.
5. 5 Використовуйте спреї для носа на основі сольового розчину. Використовуйте спрей кілька разів на день, щоб слизова носа залишалася досить зволоженою. Такі назальні спреї не викликають звикання, оскільки містять тільки сіль. Якщо ви не готові придбати спрей, ви можете приготувати свій власний.
   • Для приготування сольового розчину, візьміть чистий контейнер.Змішайте 3 чайні ложки нейодованої солі і 1 чайну ложку харчової соди. Змішайте ці два інгредієнти разом. Потім візьміть 1 чайну ложку отриманої суміші і додайте її в склянку теплої дистильованої або кип'яченої води. Добре перемішайте.
6. 6 Включайте в свій раціон продукти з високим вмістом флавоноїдів. Флавоноїди - це речовини природного походження, що володіють потужними антиоксидантними властивостями. Цитрусові багаті флавоноїдами. Флавоноїди зменшують крихкість капілярів і проникність стінок кровоносних судин. Тому збільште споживання цитрусових. Крім того, включайте в свій раціон інші продукти, багаті флавоноїдами. До таких продуктів відносяться петрушка, цибуля, чорниця та інші ягоди, чорний чай, зелений чай і чай улун, банани, всі цитрусові фрукти, гінкго білоба, червоне вино, обліпиха і темний шоколад (з вмістом какао більше 70%).
   • Не слід приймати добавки флавоноїдів, наприклад, препарати гінкго, кверцетин, екстракт виноградних кісточок і лляне насіння, оскільки це може призвести до надлишку флавоноїдів в організмі, що може викликати його отруєння.

Метод 3 з 3: Загальна інформація

1. 1 Дізнайтеся про види носової кровотечі. Виділяють два види носових кровотеч, в залежності від того з якої частини носової порожнини йде кровотеча. За локалізацією кровотечі можуть бути передніми і задніми. Переднє кровотеча частіше виникає з передніх відділів носової порожнини. Заднє кровотеча - це кровотеча із задніх відділів носової порожнини. Носові кровотечі можуть бути спонтанними і часом незрозумілими.
2. 2 Визначте причину. Існує безліч причин носової кровотечі. Дуже важливо визначити причину кровотечі, і в майбутньому робити все можливе, щоб не допустити повторення. Однією з причин є травми, які можуть спровокувати кровотечу. Це найбільш часта причина у дітей раннього віку. Інші причини - це вживання наркотиків, таких як кокаїн, судинні захворювання, погана згортання крові, а також травми голови або особи.
   • Екологічні фактори, такі як низька вологість повітря, що часто буває взимку, можуть викликати подразнення слизової оболонки і провокувати кровотечу. У холодну погоду частота випадків носових кровотеч збільшується.
   • Крім того, причиною кровотечі може бути інфекція. Алергія може також викликати запалення слизової оболонки, що може призвести до кровотечі.
   • У рідкісних випадках, сильні головні болі можуть бути причиною носової кровотечі у дітей.
   • Травми особи також можуть викликати кровотечу з носа.
3. 3 Уникайте певних ситуацій. Якщо у вас відкрилося носова кровотеча, ви повинні уникати певних ситуацій і дій, які можуть погіршити ваш стан. Чи не нахиляйтеся назад. Це може привести до того, що ви наковтається крові, що може викликати блювоту. Ви також повинні намагатися говорити якомога менше. Також не кашляйте. Це може подразнювати слизову оболонку носа і викликати повторне кровотеча.
   • Якщо вам потрібно чхнути під час носової кровотечі, відкрийте рот, щоб повітря виходило через рот, а не через ніс. В іншому випадку це може посилити кровотечу.
   • Чи не висмарківаться, якщо кровотеча практично зупинилося. В іншому випадку кровотеча може відновитися.
4. 4 Відвідайте лікаря. У деяких випадках варто звернутися до лікаря. Якщо кровотеча дуже сильне, триває більше 30 хвилин, а також повторюється досить часто, зверніться до лікаря. Крім того, обов'язково зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте слабкість або сплутаність свідомості. Такий стан може виникнути в результаті великої крововтрати.
   • Якщо ви відчуваєте труднощі з диханням, особливо якщо кров потрапляє в горло, обов'язково зверніться до лікаря. Це може привести до подразнення і кашлю. Крім того, це може стати причиною проблем з диханням.
   • Обов'язково зверніться до лікаря, якщо носова кровотеча - це результат важкої травми.
   • Також проконсультуйтеся з лікарем, якщо носова кровотеча могло виникнути в результаті прийому ліків, що розріджують кров, наприклад варфарину, клопідогрелю або щоденного прийому аспірину.

Поради

• Не використовуйте антисептичні креми, оскільки вони можуть посилити запалення. Використовуйте мазь бацитрацин тільки за призначенням лікаря. Цю мазь використовують для нанесення на шкіру при наявності інфекційних захворювань.
• Зберігайте спокій незалежно від того, наскільки сильне у вас кровотеча. Спокій допоможе вам не панікувати.
• Робіть все можливе, щоб слизова носа була добре зволожена, правильно харчуйтеся і не копирсатися в носі!
• Не панікуйте, якщо бачите багато крові. Під час кровотечі з носа тече не тільки кров, а й інші рідини.