Зміст

• кроки
• Частина 1 з 4: Проявіть турботу діями
• Частина 2 з 4: Проявіть турботу словами
• Частина 3 з 4: Чого не варто робити і говорити
• Частина 4 з 4: Що таке хронічні хвороби
• Поради

Якщо хтось із ваших близьких або знайомих хворіє, вам може бути важко бачити його страждання і усвідомлювати своє безсилля що-небудь допомогти хворому. Проте ви можете проявити турботу і підтримати одного у важку хвилину.

кроки

Частина 1 з 4: Проявіть турботу діями

1. 1 Провідував хворого. Якщо ваша близька людина або друг знаходиться в лікарні або не може вийти з дому, для нього найбільш важлива ваша присутність. Ви зможете відвернути його від нав'язливих думок про хворобу і створити більш-менш нормальну обстановку в цей важкий для нього час.
   • Подумайте, що ви можете зробити під час своїх візитів. Якщо вашому другу подобається грати в карти або настільні ігри, ви можете захопити їх з собою. Якщо у вас є діти, можливо, ви захочете залишити їх вдома, але можна попросити їх намалювати що-небудь, щоб підбадьорити хворого.
   • Не забудьте заздалегідь зателефонувати і вибрати відповідний час для візиту. Часто хворим призначають планові процедури, і лікарняний режим зазвичай передбачає певний час для прийому ліків, денного і нічного сну, а також візитів.
2. 2 Спілкуйтеся з хворим як зі своїм другом. Часто хронічно і невиліковно хворим людям буквально все щодня нагадує про їх хвороби. Такій людині хочеться побачити ознаки того, що до нього ставляться так само, як раніше, його люблять і піклуються про нього. Звертайтеся з ним так, як якщо б він не був хворий.
   • Підтримуйте регулярні контакти. Тривала хвороба може стати справжнім випробуванням дружби, і щоб з честю витримати це випробування, необхідно підтримувати з хворим постійні контакти. Той, хто перебуває в лікарні або прикутий до ліжка будинку, часто "зникає з поля зору", про нього забувають, так що відзначте в своєму календарі відповідні дні для візитів і контактів.
   • Допоможіть хворому займатися тим, що йому подобалося раніше. Якщо у вашого друга тривала або невиліковна хвороба, необхідно, щоб він як і раніше знаходив хоч якусь радість в житті. Запропонуйте зайнятися чим-небудь, що подобається йому.
   • Не бійтеся жартувати або будувати плани на майбутнє! Це той самий чоловік, якого ви знаєте і любите.
3. 3 Підтримуйте хворого і його сім'ю. Якщо у вашого друга є сім'я або хоча б домашні тварини, він може відчувати додатковий стрес з огляду на те, що через хворобу не може подбати про тих, хто залежить від нього. Є дієві способи, за допомогою яких ви зможете підтримати його сім'ю в цей важкий час:
   • Готуйте їм їжу. Це традиційний і перевірений спосіб підтримати того, хто хворий. Незалежно від того, чи зможе хворий розділити ваші трапези, домашня їжа для членів його сім'ї полегшить його занепокоєння, і він знатиме, що його діти, дружина або інші домочадці не залишилися без допомоги і догляду.
   • Допомагайте хворому планувати турботу про його родину. Якщо у вашого друга є маленькі діти, старі батьки або інші залежні від нього люди, запитаєте, як ви можете допомогти їм під час його хвороби.Наприклад, може знадобитися відвідувати його батька, вигулювати собаку, доставляти дітей до школи і забирати їх після занять, або водити їх на спортивну секцію. Іноді через хворобу планувати і бути уважним стає складніше - в цьому випадку ви зможете допомогти своєму другові.
   • Прибирати в будинку хворого. Деяким неприємно довіряти це комусь іншому, тому попередньо запитаєте дозволу у хворого. Якщо ваш друг не має нічого проти, запропонуйте йому раз на тиждень (можна частіше або рідше, в залежності від вашої зайнятості) приходити до нього додому і робити там прибирання. Можна виконувати окрему роботу по дому, яка виходить у вас особливо добре (наприклад, косити галявину, прати або купувати продукти), або запитати у одного, що необхідно перш за все.
   • Дізнайтеся, що саме потрібно хворому, і виконайте його прохання. Багато хто говорить "дай мені знати, якщо тобі буде потрібно якась допомога", але більшість людей занадто скромні, щоб попросити про що-небудь. Замість того щоб чекати прохань від хворого, зателефонуйте самі і запитайте, що йому потрібно. Скажіть, що ви збираєтеся в продуктовий магазин і могли б купити йому продукти, або запитаєте, чи не потрібна допомога по дому на найближчих вихідних. Задавайте конкретні питання і будьте щирі у своєму бажанні допомогти. І звичайно ж, обов'язково виконайте те, про що вас попросять!
4. 4 Пошліть хворому квіти або кошик фруктів. Якщо у вас немає можливості відвідати друга, принаймні проявіть знаки уваги, щоб він знав, що ви пам'ятаєте про нього.
   • Врахуйте, що хвороба може загострити чутливість до сильних запахів (наприклад, букет квітів може бути невдалим вибором в тому випадку, якщо хворий на рак проходить хіміотерапію), тому іноді варто подумати про інші речі, таких як улюблений шоколад, плюшевий ведмедик або повітряні кульки.
   • Подарунки та сувеніри можна замовити з доставкою у відповідному магазині, так що якщо ваш друг лежить в лікарні, подумайте про те, щоб надіслати йому букет або повітряні кульки. Попередньо зателефонуйте в реєстратуру або приймальне відділення лікарні і дізнайтеся, чи дозволено це.
   • Поговоріть з іншими друзями або колегами щодо того, щоб придбати більш цінний сувенір або букет.
5. 5 Будьте самим собою. Ви володієте власною індивідуальністю, і вам немає потреби вдавати з себе кого б то не було іншого або прикидатися, що ви всемогутні і знаєте відповіді на всі питання. Просто будьте самим собою.
   • Не вдавайте, що знаєте відповіді на складні питання. Іноді, навіть якщо ви знаєте відповідь, краще промовчати. Разом з тим, ведіть себе природно: це може здатися досить непростим завданням, але якщо ви почнете помітно нервувати і старанно підбирати слова в присутності хворого, між вами може виникнути незручність. Смійтеся і жартуєте, якщо ви зазвичай робите це.
   • Будьте приємні в спілкуванні. Прикладайте всіх зусиль, щоб підтримати хворого і бути позитивним. Необхідно підбадьорити друга, підняти його настрій і відвернути від негативних думок і страхів. Навіть яскравий одяг допоможе вам трохи скрасити його день!
6. 6 Зробіть так, щоб хворий відчував, що він потрібен іншим. Іноді прохання про пораду або невелику послугу допомагає людям з тривалим або невиліковним захворюванням відчути, що в них потребують, і це надає їм додаткові сили в боротьбі з хворобою.
   • При багатьох захворюваннях хворі зберігають ясність мислення, і залученість в турботи і проблеми інших людей допомагає їм відволіктися від власних похмурих думок.
   • Згадайте, в чому добре розбирається ваш друг, і поставте йому запитання з цієї області. Наприклад, якщо ваш друг захоплюється садівництвом, а ви збираєтеся посадити нові рослини, запитаєте його, з чого слід почати і яку мульчу краще використовувати.

Частина 2 з 4: Проявіть турботу словами

1. 1 Розмовляйте зі своїм другом. Навчіться бути хорошим слухачем і дайте одному зрозуміти, що ви прийшли заради нього, щоб він міг розповісти про свій стан або про щось інше, що займає його думки в даний час. Як би там не було, можливість виговоритися дуже важлива для тих, хто хворий.
   • Будьте чесні з хворим, якщо ви не знаєте, що відповісти. Часто хвороба робить людей важкими в спілкуванні, і це цілком нормально. Вам необхідно показати, що ви не забуваєте про свого друга і готові прийти йому на допомогу. Скажіть хворому, що ви з ним, що б не сталося.
2. 2 Пошліть листівку або зателефонуйте. Якщо ви не можете провідати друга, пошліть листівку або зателефонуйте йому. Звичайно, легше послати текстове повідомлення або написати в соціальних мережах, але краще відправити звичайну листівку або зателефонувати - так ви проявите більше уваги і турботи, і людина обов'язково оцінить це.
   • Подумайте про те, щоб написати повне турботи лист. Цей варіант особливо хороший в тому випадку, якщо ви належите до тих людей, які губляться і не знають, про що говорити з оточуючими, коли ті знаходяться в складній ситуації. Можна написати лист, а через деякий час перечитати його і внести правки, якщо ви вважаєте, що воно недостатньо повно виражає ваші почуття. При цьому зосередьтеся на добрих побажаннях, молитвах про одужання і хороших новинах, які не належать до хвороби.
3. 3 Задавайте питання. Слід поважати приватне життя свого друга, але разом з тим, якщо він не проти, докладніше розпитайте його про сформовану ситуацію - так ви більше дізнаєтесь про його проблеми і про те, чим можете йому допомогти.
   • Хоча і можна пошукати інформацію про дане захворювання в інтернеті, безпосереднє спілкування допоможе вам дізнатися, як хвороба вплинула на стан вашого друга, і що він відчуває після того, що пережив.
4. 4 Поговоріть з дітьми хворого. Якщо у вашого друга є діти, вони, ймовірно, відчувають себе покинутими і самотніми. Залежно від серйозності хвороби вони можуть відчувати страх, роздратування або тривогу. Їм необхідно з кимось поговорити, і якщо вони добре знають вас і довіряють вам, ви можете виступити в ролі наставника і старшого товариша і підтримати їх в цю важку хвилину.
   • Прогуляйтеся з дітьми, почастуєте їх морозивом і поговоріть з ними. Чи не примушуйте їх розповідати про що-небудь, що могло б поставити їх у незручне становище. Деяким дітям необхідна лише підтримка з боку дорослих, в той час як інші готові вилити їм всю душу. Будьте відкриті і гуляйте з ними раз в декілька днів або тижнів, в залежності від того, наскільки близько ви живете.

Частина 3 з 4: Чого не варто робити і говорити

1. 1 Будьте обережні і намагайтеся не допускати помилок. Є безліч поширених кліше, до яких вдаються люди, коли їх близькі знаходяться в скрутному становищі, і часто подібна стандартна реакція сприймається як нещира і викликає негативні почуття. Наприклад, не слід говорити наступне:
   • "Бог посилає лише такі випробування, з якими ми можемо впоратися", або ще гірше: "Така воля Божа". Віруючі люди іноді вживають цю фразу, і вони щиро вірять, що це вірно, однак такі слова можуть звучати занадто жорстоко по відношенню до хворої людини, особливо якщо він перебуває в дуже важкому становищі. Крім того, можливо, хворий не вірить в Бога.
   • "Я знаю, що ти відчуваєш". Іноді люди говорять ці слова тим, хто переживає важкі часи, і хоча вони можуть виявитися правдою, неможливо точно знати, що відчуває інша людина. Дана фраза звучить ще гірше, якщо її вимовляє хтось, кому не довелося випробувати того, з чим зіткнувся його співрозмовник. Наприклад, якщо хтось втратив кінцівку, не варто порівнювати його положення з ситуацією, коли ви зламали руку. Це зовсім різні речі. Проте, якщо ви стикалися з подібними проблемами, можна поговорити про них і сказати "я пройшов через щось подібне".
   • "Все буде добре".До цієї розхожою фразі вдаються ті, хто не знає, що сказати, і часто вона вимовляється як побажання, а не констатація факту. Насправді ви не знаєте, чим все закінчиться, і в багатьох випадках тривалі або невиліковні хвороби НЕ закінчуються нічим хорошим. Людина може незабаром померти або страждати до кінця життя. Дана фраза принижує те, що він переніс.
   • "Принаймні...". Чи не принижуйте страждання хворого і не заявляйте, що він повинен бути вдячний за те, що все не обернулося ще гірше.
2. 2 Чи не скаржтеся на власні проблеми зі здоров'ям. Особливо не слід обговорювати такі дрібниці, як головний біль або застуда.
   • Наведені рекомендації можуть змінюватися в залежності від ваших відносин з хворою людиною і тривалості хвороби. Якщо ви перебуваєте в дуже близьких і довірчих відносинах або хвороба триває досить довго, цілком можливо, що ви захочете обговорити те, що вам довелося пережити.
3. 3 Не дозволяйте, щоб побоювання зробити щось не то утримали вас від усяких дій. Так, при спілкуванні з хворою людиною необхідно проявляти чуйність, але це зовсім не означає, що слід сидіти склавши руки і боятися зробити хоч що-небудь. Краще допустити помилку, а потім вибачитися, ніж кинути свого друга напризволяще.
   • Якщо ви допустили нетактовність, просто скажіть: "Я сам не знаю, чому сказав це. Я просто не знав, що сказати. Це занадто важко для мене ". Ваш друг зрозуміє вас.
4. 4 Будьте делікатні. Спостерігайте за реакцією одного, щоб визначити, чи не приходите ви занадто часто і не затягуєте чи свої візити. Тяжкохворим людям буває важко підтримувати тривалу бесіду, але часто вони соромляться сказати про це.
   • Якщо хворий відволікається і намагається подивитися телевізор або заглянути в свій телефон, або помітно бореться зі сном, це може означати, що ваш візит затягнувся. Не приймайте це на свій рахунок! Просто пам'ятайте про те, що хворому важко як фізично, так і морально, тому дайте йому відпочити.
   • Пам'ятайте про час і стежте, щоб ваші візити не заважали прийому їжі і таке інше, коли хворому необхідно побути на самоті. Якщо ви плануєте відвідати друга під час прийому їжі, запитаєте його, чи не принести йому будь-які продукти, і чи не хоче він, щоб ви приготували щось.

Частина 4 з 4: Що таке хронічні хвороби

1. 1 Пам'ятайте про обмежені можливості свого друга. Дізнайтеся більше про його захворюванні і призначене лікування, щоб бути готовим до можливих побічних ефектів, змін в поведінці та характері.
   • Розпитайте одного про його хвороби, якщо він готовий розповісти про неї, або знайдіть відповідну інформацію в інтернеті.
   • Спостерігайте за зовнішніми ознаками, щоб зрозуміти, як відчуває себе хворою, і яким чином хвороба впливає на його поведінку, здатність до концентрації уваги і емоційну реакцію. Будьте делікатні і врахуйте, що його поведінка і характер можуть змінитися. Пам'ятайте про те, що на його долю випали важкі випробування.
2. 2 Врахуйте можливі зміни настрою. Прогресуючі, хронічні та невиліковні захворювання дуже часто викликають депресію і інші проблеми. Крім того, на настрій можуть впливати і приймаються пацієнтом препарати.
   • Якщо ваш друг бореться з депресивними думками, нагадайте йому, що хвороба не є його провиною, і що б не сталося, він може розраховувати на вашу підтримку і допомогу.
3. 3 проявляйте співпереживання. Спробуйте поставити себе на місце хворого. Ви також можете захворіти чимось подібним, і вам будуть потрібні співчуття і допомогу оточуючих. Пам'ятайте золоте правило: ходіть з іншими так, як ви б хотіли, щоб чинили з вами.
   • Якби ви захворіли тим же, що б підтримало вас? Як би ви відчували себе? Яка допомога з боку друзів потрібна була б вам?
   • Поставте себе на місце іншої людини - це допоможе вам зрозуміти, яка допомога йому потрібна.

Поради

• Якщо у вашого друга небезпечне інфекційне захворювання, зробіть заходи обережності, щоб не заразитися: використовуйте марлеву пов'язку і не підходьте до нього надто близько. Щоб звести ризик зараження до мінімуму, можна також спілкуватися з хворим через відеочат або по телефону.