Зміст

• кроки
• Поради

Годування грудьми, поза всяких сумнівів, кращий і найбільш природний спосіб годування немовляти. Однак в перші дні годування грудьми може вселяти невпевненість, лякати і навіть завдавати болю. Знання того, як належним чином підготувати груди ще до пологів і в перші дні життя дитини, допоможе вам знизити і навіть запобігти хворобливі відчуття, викликані втомою і появою ранок і тріщин на сосках, і зробити процес догляду за дитиною максимально приємним.

кроки

1. 1 Почніть масажувати груди, щоб звикнути звертатися з нею так, як того вимагає годування. Дізнайтеся у лікаря в місцевій жіночій консультації або у консультанта з грудного вигодовування, які для цього рекомендуються техніки. Знання ефективних технік масажу допоможе вам підготуватися до перебування молока і зціджування його надлишку.
2. 2 Визначте, які у вас соски, можливо, вони плоскі або звернені всередину. Багато жінок не приділяють достатньо уваги своїх сосок, перш ніж справа стосується годування. Незважаючи на те, що звернені всередину або плоскі соски дещо ускладнюють процес годування, тим не менш, вони не роблять його неможливим.
   • Ви можете скористатися насадками для сосків, які мають спеціальний кільце, що створює додатковий тиск на область навколо сосків, щоб допомогти їм бути більш опуклими.
   • Для підтримки звернених всередину і плоских сосків варто вдатися до техніки Хоффмана. Помістіть великі пальці рук по обидві сторони соска, потім натисніть на шкіру грудей, м'яко відтягуючи великими пальцями ареолу в різні боки.
3. 3 Доглядайте за шкірою сосків і ареол, починаючи з останніх місяців вагітності, за допомогою кремів і лосьйонів.
   • Жіноче тіло виробляє в ареолах спеціальне масло, природним чином їх очищає, тому користуватися милом, насправді, немає необхідності. Якщо ви користуєтеся милом, ретельно змивайте його. Або перейдіть на мило для чутливої ​​шкіри, щоб уникнути роздратування шкіри грудей.
   • Те ж саме відноситься до прального порошку. Щоб уникнути роздратування на шкірі, періть будь-яку тканину, що стикається з вашими грудьми - бюстгалтери, нічні сорочки і навіть лактаційний вкладиші - за допомогою мила для чутливої ​​шкіри.
   • Якщо потрібно змащувати чимось область сосків, спробуйте використовувати крему на ланолінової основі. Рекомендовані і розроблені спеціально для годуючих матерів крему, як правило, продаються в аптеках і дитячих магазинах.
4. 4 Витратьте гроші і купите якісний молокоотсос, навіть якщо ви плануєте виключно годувати грудьми. У перші тижні грудного вигодовування вам потрібно зціджувати стільки молока, скільки можливо. Після кожного годування вам буде необхідно зціджувати, оскільки немовлята в цьому віці засипають, що не висмоктавши всього молока цілком. Завершуйте годування сцеживанием і зберігайте зціджене молоко в морозилці.
   • Чим більше ви будете годувати грудьми, тим більше в грудях буде з'являтися молока; ваше тіло буде відгукуватися на вашу індивідуальну систему попиту і пропозиції, і це допоможе вам підтримувати грудне вигодовування, поки ви і дитина хочете цього.
5. 5 Купіть кілька серветок і чайних пакетиків, щоб робити компрес, в разі якщо з'являться тріщини на сосках або утворюється застій у молочних залозах.
   • У перші дні грудного вигодовування існує високий ризик появи тріщин на сосках. Крему по догляду за грудьми, звичайно, допомагають кілька зняти біль, але добре використовувати і природні методи. Зцідіть трохи молока, втирайте його в область соска і дайте висохнути. Або змочіть чайний пакетик в теплій воді, вичавте зайву вологу і підкладіть в бюстгалтер між тканиною і соском. Чай заспокійливо діє на соски і прискорює їх загоєння.
   • Якщо груди набухає і твердне, прикладіть змочену в теплій воді тканинну серветку на опухле або затверділе місце. Найкращий спосіб, природно, прикласти до грудей малюка. Але в перші миті годування в такій ситуації може бути болючим. Однак як тільки молоко почне рухатися по протоках, ви відчуєте полегшення.

Поради

• Запишіться на заняття по грудному вигодовуванню в місцевій жіночій консультації або пологовому будинку. Такі заняття допоможуть вам підготуватися до грудного вигодовування як фізично, так і морально, а експерти, провідні заняття, зможуть відповісти на будь-які хвилюють вас.
• Якщо у вас є імпланти грудей, груди видалена або ви перенесли операцію, задіяних область сосків, проконсультуйтеся з питань підготовки до грудного вигодовування зі своїм лікарем.