Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Зв'язок з природою
• Метод 2 з 3: Гармонія і баланс
• Метод 3 з 3: Громадські заходи
• Поради

За роки і століття святкування літнього сонцестояння навколо свята склалося чимало різних традицій. У Північній півкулі літнє сонцестояння зазвичай настає 21 червня, а в Південному - 21 грудня. Якщо ви хочете провести день з користю, то радійте сонячного світла і природі на вулиці - робіть вінки з квітів, працюйте в саду або грайте в воді. Шукайте гармонію і баланс за допомогою медитації, йоги або почніть вести щоденник подяки. Насолоджуйтеся спілкуванням з близькими на літніх святах і фестивалях або під час посиденьок біля вогнища.

кроки

Метод 1 з 3: Зв'язок з природою

1. 1 Спостерігайте за небом. З точки зору астрономії літнє сонцестояння відбувається в період з 20 по 21 червня в Північній півкулі і 21-22 грудня в Південній півкулі. Дізнайтеся точну дату в залежності від року і вашого місця розташування, щоб спостерігати літнє сонцестояння на вулиці.
2. 2 Радійте світла. Проводьте час на вулиці в променях сонця і радійте світу, який веде нас по життю. Залишайте вівтар світла зі свічок, літніх квітів і жовтих фруктів в прекрасному місці на лоні природи. Пізніше насолодитеся плодами, які вберуть в себе теплі сонячні промені.
3. 3 Почитайте сонце. Літнє сонцестояння - відмінний момент, щоб висловити свою повагу сонця. Можна приготувати святковий сонячний чай: додайте в чашку з водою їстівні квіти і трави, а потім дайте напою настоятися на сонці. Ще можна зробити сонячну мандалу з пелюсток помаранчевих і жовтих кольорів. Розмістіть всі пелюстки круговими декоративними візерунками, які будуть висловлювати вашу безтурботність і спокій.
4. 4 Зробіть вінок з квітів. Зберіть квіти в саду або купіть у квітковому магазині. Вибирайте ароматні квіти з тонкими стеблами. Як зробити вінок:
   • Візьміть першу квітку і акуратно розділіть стебло надвоє по довжині на висоті приблизно двох третин довжини стебла, щоб вийшло невеликий отвір. Отвір має бути не дуже великим. Досить, щоб в нього проходив інший стебло.
   • Візьміть другий квітка і протягніть стебло в отвір. Потім розділіть стебло другого квітки, щоб вийшло нове отвір для наступного стебла.
   • Продовжуйте додавати до вінка нові квіти. В кінці зробіть більш велике отвір, в яке можна буде протягнути весь квітка і з'єднати перша квітка з останнім стеблом. Всі кінці можна підрізати.
5. 5 Розбийте сад і грядки. Літнє сонцестояння - відмінною момент для того, щоб створити свій сад. Перекопайте грунт і додайте компост або добрива, щоб таким чином підготувати грядки під рослини. Виберіть рослини в найближчому садовому центрі або попросіть друзів і сусідів поділитися з вами живцями. далі:
   • підготуйте лунки достатнього розміру для кожної рослини і залиште вільний простір від лунками для зростання;
   • акуратно помістіть рослини в лунки і засипте землею з добривом;
   • своєчасно поливайте нові рослини і насолоджуйтеся своїм садом.
6. 6 Відвідайте місцеву ферму. Рушайте на найближчу ферму і спостерігайте за тим, як сонце дарує життя. Влаштуйте пікнік, щоб насолодитися краєвидами та запахами. Ще можна зібрати ягоди, які дозріли на сонці. Запропонуйте фермерам свою допомогу і видаляйте бур'яни на грядках або виконуйте інші справи.
7. 7 Грайте в воді. Вітайте сонце в прохолодній воді. Відправляйтеся на найближчу річку, до озера, водоспаду або на пляж і насолоджуйтеся пейзажем. Пірнайте, плавайте або просто сидите на березі і спостерігайте за дикою природою. Будуйте замки з піску, піраміди з каменів або просто збирайте дикі квіти. Використовуйте усі органи чуття, щоб досліджувати навколишній світ за допомогою зору, нюху, слуху, дотику і почуття смаку.

Метод 2 з 3: Гармонія і баланс

1. 1 Займайтеся йогою або медитацією. Літнє сонцестояння - відмінний момент, щоб знайти внутрішній спокій і рівновагу. Спробуйте виконувати «вітання Сонцю» і позу дерева в йозі або навіть просто спокійно посидіти. Медитація і йога - це вправи для тіла і душі, які дозволяють знайти гармонію думки і фізичних рухів. Почніть виконувати такі дії в ранок дня літнього сонцестояння і перетворите в повсякденну звичку.
2. 2 Прагніть до самореалізації. Літнє сонцестояння сповіщає про початок літа, яке також символізує час самореалізації. Це відмінна можливість критично поглянути на своє життя, щоб оцінити успіхи. Згадайте свої новорічні обіцянки або ключові цілі в житті і подумайте, як ви втілюєте в життя такі завдання для себе і своїх близьких.
   • Ви все ще тримаєте курс або відхилилися від маршруту? Використовуйте цю можливість і відновите рух, а також внесіть необхідні зміни.
   • Чесно оцінюйте свої цілі - відкладіть в сторону ті завдання, які заважають вам рухатися в бажаному напрямку. Всі люди ростуть над собою і змінюються. Переконайтеся, що ви не тримайтеся за старі цілі, які більше не відповідають вашим поглядам і прагненням.
3. 3 Почніть вести щоденник подяки. Цей щоденник буде нагадувати вам про прекрасні моменти життя. Вказуйте події, предмети і людей зі свого життя, за яких ви вдячні, а також свої здібності або якості. Записуйте все позитивні емоції і враження. Згадайте всі позитивні події з життя, щоб правильно оцінити масштаби самореалізації.
4. 4 Вивчайте нові способи відновлення. Літнє сонцестояння - це відмінний момент, щоб більше дізнатися про цікаві вам методах лікування і відновлення на зразок рейки, масажу або голковколювання. Запишіться на сеанс нової відновлювальної терапії в контексті проблеми, яка турбує вас (стрес або біль). Також можна знайти курси і навчитися робити масаж або інші процедури.
5. 5 Зосередьтеся на позитивних змінах. Літня стабільність і перспектива приємних теплих днів - це час саморозвитку, свободи і турботи про себе. Розглядайте такі умови як привід для позитивних змін.
   • Зробіть перестановку в будинку. Переставте меблі і замініть приїлися предмети речами з горища або підвалу. Додайте нові акценти на кшталт подушок, ламп, предметів мистецтва. Вам слід позбутися зайвих речей, але залишити предмети, які дарують вам радість.
   • Змініть свій раціон - почніть використовувати в їжу більше сезонних фруктів і овочів. Це відмінний момент, щоб почати споживати зелень, власний урожай і органічні продукти, а не ті, що були перероблені.
   • Знайдіть заняття, яке вам до душі. Виберіть собі приємне заняття замість монотонних і нудних справ. Наприклад, можна медитувати, займатися йогою, плавати, бігати або кататися на велосипеді.

Метод 3 з 3: Громадські заходи

1. 1 Подорожуйте. Подумайте про те, щоб зустріти літнє сонцестояння далеко від дому в одному з ключових місць призначення, в яких ця подія має вікові традиції, або на фестивалі сонцестояння. У багатьох країнах на кшталт Данії, Фінляндії, Норвегії та Швеції проводять літні фестивалі, на яких люди танцюють навколо традиційного травневого дерева і прикрашають оселі зеленню, квітами і гілками дерев.
   • Стоунхендж у Великобританії - обов'язкове місце відвідування для захопленого спостерігача і цінителя свята, в якому тисячі людей зустрічають світанок. У день літнього сонцестояння Стоунхендж знаходиться на одній лінії з сонцем, що сходить і відкриває глядачам неймовірну картину.
   • У 2006 році в столиці Єгипту Каїрі був виявлений древній храм сонця. Відвідайте це місце і візьміть участь в місцевих заходах.
   • В Ісландії з нагоди літнього сонцестояння проводиться «таємний» триденних музичний фестиваль.
   • У Росії літнє сонцестояння святкують масштабним тримісячним фестивалем «Білі ночі» за участю зірок опери та балету.
   • У Перу і Еквадорі проходить Фестиваль сонця інків.
   • У США в Художньому музеї Клівленда (штат Огайо) влаштовують музичні виступи та нічні спостереження, а в місті Санта-Барбара (Каліфорнія) проходить Музичний фестиваль літнього сонцестояння.
2. 2 Організуйте сімейне свято. Запросіть рідних і друзів відсвяткувати цей день разом з вами. Відвідайте ферми і ринки, щоб придбати найсвіжіші продукти для свята. Страви можуть включати яскраві овочі та фрукти кольору сонця на кшталт лимона, папайї, кукурудзи, апельсинів, бананів, моркви, перцю, персиків, абрикосів, динь, гарбузів, манго, грейпфрутів і солодкої картоплі.
3. 3 Проведіть вечірку біля багаття. Багаття - це традиційний атрибут дня літнього сонцестояння. Вогонь завжди забезпечував людині захист, відлякував реальних та міфічних нічних істот. Сьогодні багаття стане прекрасним приводом влаштувати вечірку для друзів.
   • Виберіть безпечне місце, в якому можна розводити багаття. Переконайтеся, що багаття заборонені через сухих погодних умов.
4. 4 Влаштуйте нічні чування біля багаття з нагоди літнього сонцестояння. Язичники запалювали свічку або багаття на заході і підтримували вогонь до сходу сонця для ритуальної турботи про полум'я сонця протягом найкоротшою ночі, поки на світанку Колесо року (сезонний ритуальний цикл) знову не повертається у напрямку до темної половині року. Цю традицію розглядають як святкування найсвітлішого пори року і шанування дарів прийдешньої темряви, яка буде наступати разом зі скороченням світлового дня.

Поради

• Якщо у вашій вірі є власний варіант святкування літнього сонцестояння, то вам слід більше дізнатися про це і прийняти участь в заході. Для деяких вірувань це дуже важливий день.