Зміст

• кроки
• попередження
• Що вам знадобиться

Китайська стрибальні гумка є складною варіацією скакалки. Щоб грати, вам потрібно три людини.

кроки

1. 1 Зв'яжіть разом кінці гумки довжиною від 3-х до 6-ти метрів (10-20 футів), так щоб вийшов круг.
2. 2 Двоє людей повинні помістити гумку навколо щиколоток. Два тримають людину стоять з ногами на ширині плечей, тримаючи мотузку натягнутою так, щоб вона не торкалася землі. Повинно бути достатньо місця для того, щоб третя людина помістився всередині.
3. 3 Третя людина посередині - це стрибун і повинен слідувати цьому прикладу починаючи з обох ніг всередині гумки:
   • Вистрибніть обома ногами
   • Назад запригніте в коло
   • Стрибну так, щоб одна нога опинилася на гумці, а інша за її межами.
   • Стрибну так, щоб обидві ноги виявилися на гумці.
4. 4 Підніміть гумку вище по ногах і повторіть ці рухи.
5. 5 Коли гумка піднімається занадто високо і через неї не можна стрибати, стрибун міняється місцями з одним з тих, хто тримає мотузку.

попередження

• Не спіткнеться!
• Чи не стрибайте, коли гумка занадто високо, тому що ви поранити

Що вам знадобиться

• гумка
• Три людини
• Практика!