Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Здайте аналіз крові
• Метод 2 з 3: Визначте типи холестерину
• Метод 3 з 3: Інтерпретуйте рівень загального холестерину
• попередження
• Sources

Холестерин - це жирова речовина, також відоме як ліпід, яке циркулює в крові людини і всіх тварин. Воно міститься в певних харчових продуктах, таких як м'ясо та молочні продукти, а також виробляється в організмі. Холестерин необхідний для підтримки зовнішньої мембрани клітин, але в надмірних кількостях він шкідливий для здоров'я. Високий рівень холестерину тісно пов'язаний з атеросклерозом - станом, при якому артерії покриті зсередини жировою речовиною.

кроки

Метод 1 з 3: Здайте аналіз крові

1. 1 Регулярно перевіряйте ваш рівень холестерину в крові. Лікарі зазвичай радять всім пацієнтам здавати аналіз крові кожні п'ять років, а пацієнтам, які перебувають в групі ризику по серцевих захворювань, обстежитися ще частіше.
2. 2 Перед тим як здати аналіз крові на холестерин, дотримуйтесь вказівок лікаря. Як правило, за 9 - 12 годин до здачі аналізу не можна нічого їсти, щоб рівень холестерину в крові знизився до свого мінімального значення. З взятого зразка крові зазвичай можна зробити безліч різних аналізів, крім холестерину.
3. 3 Рівень холестерину висловлюють, як кількість міліграмів холестерину в децилітр крові (мг / дл). Це одиниця виміру зазвичай опускається, так що рівень холестерину 200 має на увазі його концентрацію 200 мг / дл.

Метод 2 з 3: Визначте типи холестерину

1. 1 Загальний рівень холестерину - це концентрація всіх типів холестерину в крові. Ці типи включають ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) і ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПДНЩ). Тригліцериди є складовою частиною дієтичних жирів і, як правило, про них говорять у зв'язку з рівнем холестерину.
2. 2 Зверніть увагу на ЛПДНЩ. Вважається, що вони транспортують холестерин з печінки в інші частини організму через кровоносну систему. З ЛПНЩ пов'язаний підвищений ризик для здоров'я, тому його називають "поганий холестерин".
3. 3 Зверніть увагу на ЛПВЩ. ЛПВЩ транспортує холестерин з кровоносної системи назад в печінку і зменшує кількість холестерину в крові. ЛПВЩ зазвичай називають "хорошим холестерином".

Метод 3 з 3: Інтерпретуйте рівень загального холестерину

1. 1 Розглянемо, який рівень загального холестерину в цілому більш бажаний. Рівень холестерину менше ніж 200 мг / дл - ідеальний; рівень в діапазоні від 200 до 240 мг / дл вказує на прикордонний ризик розвитку захворювань серця та інсульту. Рівень холестерину більше 240 мг / дл вказує на високий ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. Проте, лікарі також враховують і інші чинники при оцінці значущості рівня холестерину. Однак лікарі, при оцінці значення рівня холестерину, також будуть враховувати й інші фактори
2. 2 Оцініть рівень ЛПНЩ. Рівень ЛПНЩ нижче 100 мг / дл вважається ідеальним. Рівень між 100 і 129 мг / дл - близький до оптимального; від 130 до 159 мг / дл - прикордонно високий; від 160 до 189 мг / дл - високий рівень ЛПНЩ. Рівень ЛПНЩ вище 189 мг / дл вважається надзвичайно високим.
3. 3 Перевірте рівень ЛПВЩ. Рівень ЛПВЩ більше 60 мг / дл вважається ідеальним. Рівень між 40 і 59 мг / дл пов'язаний з прикордонним ризиком; рівень ЛПВЩ нижче 40 мг / дл пов'язаний з високим ризиком серцево-судинних захворювань.

попередження

• Рівень холестерину в крові слід використовувати тільки в якості орієнтира, його повинні оцінювати професійні медичні працівники при оцінці ризику серцево-судинних захворювань.

Sources

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html