Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Як симулювати розтягнення і напруження
• Метод 2 з 3: Імітація грижі міжхребцевого диска
• Метод 3 з 3: Імітація перелому спини
• Поради
• попередження

Виконуєте роль літньої людини в п'єсі? Хочете пожартувати над друзями? Якими б не були причини, щоб переконливо підробити травми спини, потрібно вибрати реалістичну рану, запам'ятати симптоми і практикувати поведінку. Маючи хороше керівництво, цього буде легко добитися! Тим не менш, важливо відзначити, що ви не повинні симулювати травму спини для особистої вигоди, тому що це може стати причиною звинувачення в шахрайстві.

кроки

Метод 1 з 3: Як симулювати розтягнення і напруження

1. 1 Дійте так, ніби частина вашої спини болить і дуже чутлива. Розтягування і напруга аналогічні (але не ідентичні) види пошкоджень зі схожими симптомами. Напруга - це потягнулися або порвані м'язи або сухожилля, а розтягнення - це потягнулися або порвані зв'язки. В обох випадках, рана зазвичай супроводжується значною болем, яка проходить поступово, за тиждень або два. Щоб переконливо імітувати це, ви повинні вдавати, що частина вашої спини (наприклад, верхня частина спини, поперек, область плеча, і т.д.) вкрай збуджена, як при сильному ударі.
   • Наприклад, уявімо, що ви імітуєте напруга у верхній частині спини після підняття важкої коробки в поганому становищі. В цьому випадку ви повинні зробити наступне, щоб бути переконливим:
   • Бурчіть або кричите від болю, як тільки «отримуєте» травму.
   • Прикиньтеся, що біль поступово слабшає протягом години, потім, вона схожа на звичайну біль від запалення.
   • Після цього, здригається кожен раз, коли хтось доторкнеться до вашої спині (наприклад, коли один гладить вас по спині або ви зачепите вішалку і т.д.)
   • Дійте повільно і акуратно, коли верхня частина спини повинна торкнутися чогось (наприклад, коли ви повинні сісти в крісло і т.д.).
2. 2 Дійте так, як ніби біль стає сильнішою при русі. Реальне напруга або розтягнення зв'язок залишають враження того, що у вас тільки що була дуже інтенсивна, але «невдала» тренування. Оскільки ваше тіло відновлює пошкоджену зв'язку, сухожилля або м'яз, то область навколо пошкодження буде хворіти від будь-якого виду подразників, навіть від простого переміщення. Таким чином, якщо ви будете імітувати це, ви повинні імітувати біль і жорсткість кожен раз, коли рухаєте ту частину спини, яку пошкодили.
   • Наприклад, якщо ви маєте справу з підробленими розтягуванням зв'язок верхній частині спини, при виконанні наступних рухів, ви повинні приймати страдницький вираз обличчя, кривитися і діяти так, ніби ви не володієте нормальної гнучкістю:
   • Кидаючи що-небудь
   • Піднімаючи щось з підлоги
   • Коли тягнете або відділяєте що-небудь (наприклад, упаковку або жорстку їжу і т.д.)
   • Одягаючи і знімаючи пальто
   • піднімаючи руку
   • Роблячи будь-які вправи (наприклад, біг, стрибки і т.д.)
3. 3 При бажанні, можна підробити судоми або спазми. Важкі розтягнення зв'язок і напруги можуть привести до осічки м'язів в області пошкодження, викликавши хворобливі скорочення, які називаються судомами, або до мимовільним рухам - спазмів. Вони можуть бути сильно хворобливими і можуть бути викликані рухом пошкоджених м'язів, хоча вони можуть також іноді виникати довільним чином. Судома заподіює набагато більше болю, ніж просте запалення при заживанні розтягнення зв'язок або напруги. Так що спробуйте висловити почуття болю і здивування. Також це стане причиною щільності ваших м'язів, таким чином, ви повинні згинати спину з працею, поки судоми не пройдуть (вони зазвичай тривають 1 або 2 хвилини)
   • Наприклад, розігрування судом верхньої частини спини може виглядати так:
   • Коли ви при людях нахиляєтесь, щоб взяти щось з підлоги, вдихніть і схопитеся за поперек.
   • Робіть хворобливу гримасу, коли люди дивляться.Повільно випряміть спину і зробіть вигляд, ніби вона все ще болить.
   • Поступово зменшуйте ступінь засмучення протягом дня
4. 4 Придумайте переконливу історію свого розтягнення зв'язок або напруги. Діючи так, ніби у вас розтягнення зв'язок або напруга, ви природно залучите цікаві питання, тому підготуйте хорошу історію. В цілому, більшість розтягнень зв'язок і напруги викликані надмірним напруженням м'язів, сухожиль і / або зв'язок (раптове, або протягом довгого часу). Причини розтягнення зв'язок і напруг різні, тому переконайтеся, що знаєте їх, щоб історія була послідовною і правдивою. Дивіться нижче.
   • напруга часто буває викликано:
   • Раптовим скручуванням або потягіваніем м'язів спини, особливо, при поводженні з чимось важким.
   • Намагаючись підняти що-небудь дуже важке.
   • Занадто частим втомою м'язів спини, особливо, при неправильній позі
   • розтягнення зв'язок часто бувають викликані:
   • Раптовим ударом по спині.
   • Падінням.
   • Рухом спини поза її природної гнучкості
   • Різким, раптовим вигином або поворотом спини.
5. 5 Знайте, як "лікувати" ваше розтягнення зв'язок або напруга. Збільште ілюзію свого розтягнення зв'язок або напруги, симулюючи лікування. Більшість розтягнень зв'язок і напруг болючі, але їх можна лікувати вдома, таким чином, це повинно бути досить легко імітувати! Реальні розтягнення зв'язок і напруги зазвичай лікуються наступними засобами:
   • Пакети з льодом
   • Теплі компреси / ванни
   • Малі дози болезаспокійливих і протизапальних засобів (Ацетамінофен / Парацетамол, Ібупрофен, і т.д.)
   • Легкий масаж (для судом)
   • Повільні розтягування при розтягуванні м'язів (для судом)
   • Відпочинок (для особливо важких розтягнень зв'язок або напруг); лікарі не рекомендують більше двох днів, оскільки довше, як правило, продовжує одужання. Вам вирішувати, чи хочете ви дотримати свого слова.

Метод 2 з 3: Імітація грижі міжхребцевого диска

1. 1 Вирішіть, імітувати біль нерва чи ні. Грижа міжхребцевого диска (також відома, як розрив диска, защемлення нерва і т.д.) є типом травми, які трапляються, коли один із заповнених рідиною дисків між хребцями розривається, проливаючи рідину в навколишній простір, яке може викликати запалення нерва і болі. Як правило, грижа диска потрапляє в одну з двох категорій, тому, для початку, виберіть, яку з них ви хочете підробити:
   • Защемлення нерва: власне сам диск (як правило, в нижній частині спини) може хворіти і не хворіти і запалитися чи ні. На додаток до цього, біль, звана радикулітом , Виникає в одній або двох ногах або від шиї до рук.
   • Локальна біль диска : У цьому випадку болить і запалюється тільки частина навколо самого диска
   • Інша частина цього розділу зосередиться головним чином на імітації защемлення нерва, тому що це складніше зробити. Щоб імітувати місцеву біль, ви повинні діяти так, ніби ваша поясниця, вкрай жорстка і запалена (як при ударах) і що вигини, скручування або тяжкості заподіюють вам сильний біль.
2. 2 Підроблені болю в нижній частині тіла або руці. Один з «книжкових» симптомів пошкодження нерва від грижі міжхребцевого диска - поява раптових, сильних болів в одній або обох кінцівках після отримання травми. Це викликано тим, що рідина диска тисне на основу нерва і заподіює біль навіть при тому, що кінцівку фактично не пошкоджена. Зазвичай, грижа міжхребцевого диска викликає ці болю в одній або обох ногах, хоча вони також можуть іноді приводити до болів між шиєю і рукою.
   • Болі в ногах ', Як правило, найбільш інтенсивні в сідницях або підколінної сухожиллі, хоча це може також спостерігатися в ікрі або нозі. Болі в руках можуть бути зосереджені в шиї, плечі, лікті, кисті або самої руці. У будь-якому випадку, біль може бути настільки сильною, що може змусити вас бурчати або здригатися і припиняти те, що ви робите, навіть якщо ви робили це раніше.Біль зазвичай з'являється при рухах, які залучають до процесу поперек, а не саму кінцівку. наприклад:
   • Стоячи або сидячи.
   • відкинувшись
   • Вигинаючись або скручуючись
   • Піднімаючи щось важке
   • Випрямляючи одну ногу (оскільки це затягує м'язи попереку і стегна, а не залучає до процесу м'язи ніг)
3. 3 Уявіть, що відчуваєте оніміння і / або поколювання. Інший симптом грижі диска, який свідчить про залучення в процес нерва, - це почуття "шпильки-і-голок", що ідентично почуття оніміння кінцівки. Це відчуття може супроводжуватися онімінням. Зазвичай, це почуття відбувається в тих же місцях, що і біль в нервах від травми.
   • Поколювання зазвичай не болісно, ​​так що вам не потрібно дуже старатися. Тим не менш, ви можете зробити це, щоб додати правдоподібності вашим діям. Ви також можете робити вигляд, що вам лоскотно, що кінцівку оніміла, коли користуєтеся нею.
4. 4 Дійте так, ніби побиті перед кінцівки стали жорсткими і слабкими. Пошкодження нерва від травми може викликати біль в тих же м'язах, вони відчувають стріляли біль, швидко слабшають і стають менш гнучкими, ніж раніше, навіть якщо вони не розрізняються зовні. Ці зміни можуть навіть вплинути на вашу поставу і ходу, особливо, якщо болить нога. Іноді ці проблеми супроводжуються сіпанням.
   • Наприклад, якщо ви імітуєте болю в ногах від пошкодження диска, ви можете показати болю м'язів наступним чином:
   • Накульгування, крива хода, яка робить хвору ногу жорсткішою, ніж здорову. Це повинно бути особливо погано після виконання чого-небудь, що погіршить травму (вигин, скручування, витримування, і т.д.)
   • Нездатність підняти і випрямити хвору ногу без болю і напруги (зверніть увагу, що це одне з клінічних випробувань, які лікарі проситимуть вас виконати для такого роду травм)
   • Нездатність виконувати дії, які вимагають силу ніг, без болю, наприклад, біг, удар ногою, і, особливо, діяльність з високою віддачею, як стрибки.
5. 5 Майте готову переконливу історію. Більшість гриж міжхребцевих дисків відбувається в нижній частині спини, так що травми, які їх викликають, як правило виникають від надмірного напруження м'язів і структур в цій частині. Деякі грижі міжхребцевих дисків виникають після однієї певної травми, в той час, як інші розвиваються протягом часу через погану постави або старіння. Нижче перераховані кілька дій, які можуть привести до пошкодження диска, які ви можете використовувати у вашій історії:
   • Різкі вигини або скручування, особливо, при піднятті важких предметів
   • Підкреслення попереку, спираючись вперед або назад з поганою поставою, особливо, при піднятті важких предметів
   • Використання м'язів спини (замість м'язів ніг), щоб підняти важкі речі.
   • вікове зношування
   • Рідко від отриманого несподіваного удару по спині або від падіння
6. 6 Прикиньтеся, що звертаєтеся за лікуванням. Більшість медичних установ рекомендують звернутися до лікаря при грижі міжхребцевих дисків. ви 'не повинні' імітувати свої симптоми перед лікарем (оскільки це марна трата часу і непотрібні дослідження), ви можете прикинутися, що думаєте про те, щоб піти до лікаря, для посилення ілюзії.
   • Біль від грижі диска може пройти від протизапального лікування, наприклад, від льоду, теплих компресів, ібупрофену і так далі. Проте, ці речі самі по собі не вилікують грижу диска, вони просто тимчасово зменшать біль. Більшість людей з грижею міжхребцевого диска поправляються протягом шести тижнів, а іноді можуть знадобиться більш потужні знеболюючі або навіть операція.

Метод 3 з 3: Імітація перелому спини

1. 1 Прикиньтеся, що страждаєте від виснажливої ​​болю в спині. Перелом спини (також званий "переломом хребта") - це дуже серйозна травма, яка може завдати непоправної шкоди (але не обов'язково). Переломи хребта виникають, коли один або більше хребців ламаються або тріскаються.Найбезпосереднішим симптомом є сильний біль в середній або нижній частині спини, що робить неможливим продовження того, що ви робили. Цей біль може бути схожа на біль при переломах інших кісток (як, наприклад, кісток руки), тільки локалізується в спині.
   • Імітація такого роду болю може бути проблемою. Після отримання «травми» вам доведеться кричати від болю, впасти на землю, почати кривитися і корчитися від болю. Якщо ви можете плакати по команді - це хороший спосіб використовувати ваші навички.
2. 2 Дійте так, ніби біль «спалахує», коли ви стоїте або рухаєтеся. Як і більшість переломів кісток, переломи хребта призводять до постійного болю, яка після отримання травми триває ще довго. Біль особливо посилюється, коли ви робите що-небудь, що призводить навіть до незначному навантаженні спини. наприклад:
   • стоячи
   • при ходьбі
   • Встаючи або сідаючи
   • згинаючись
   • повертаючись
3. 3 Продовжуйте імітувати біль помірного рівня лежачи. Одна з найстрашніших сторін перелому хребта - це те, що навіть лежачи в ліжку, біль не проходить повністю. Так як неможливо лежати горизонтально, не напружуючи трохи деяку частину спини, навіть постільний режим буде болючим, хоча не так, як положення стоячи або переміщення. Як правило, при реальних переломах прописують знеболюючі і наркотики.
4. 4 Тримайте спину вигнутою або сутулою. Оскільки перелом спини призводить до фактичного фізичного пошкодження структури спини, це може викликати значні зміни в положенні людини і позі (хоча це було більш поширене в минулому, коли лікування такого роду травм було обмеженим.) Ви можете захотіти імітувати такого роду ушкодження. Зокрема, переломи хребта можуть привести до ::
   • Появі «горба»
   • зменшення росту
   • Нездатності стояти прямо
5. 5 Можете також імітувати пошкодження нервів. При переломах хребта кістки зламаного хребця можуть придавити нерви спинного мозку (хоча це не завжди відбувається). При цьому виникають симптоми, схожі на симптоми при грижах міжхребцевих дисків. До них відносяться:
   • Стріляли біль в одній або декількох кінцівках
   • Оніміння, поколювання
   • Слабкість і скутість в уражених кінцівках
   • У важких випадках, втрата контролю над сечовим міхуром / кишечником
6. 6 Майте хорошу історію напоготові. Переломи хребта викликані, як правило, несподіваними, насильницькими ушкодженнями. Може бути дуже важко серйозно підробити такого роду травми, наприклад, буде складно переконати друзів, що ви тільки що потрапили в автомобільну аварію. Проте, знаючи види травм, які можуть привести до перелому хребта, ви можете зробити вигляд, що у вас була така давно. Приклади пошкоджень, які можуть викликати переломи хребта:
   • Серйозні автомобільні аварії
   • довгі падіння
   • постріли
   • Насильницькі спортивні травми (снасті і т.д.)
   • бойові травми
   • Зверніть увагу, що перераховані вище приклади можуть привести також і до інших травм, як, наприклад, до перелому кісток, рубців, порізів і т.д. Якщо вам це важливо знати.
7. 7 Симулює, що лікуєтеся. Перелом хребта неможливо лікувати в домашніх умовах за допомогою декількох таблеток. Він вимагає негайної медичної допомоги для оцінки збитку, прописування ліків, а також лікування серйозних проблем, як пошкодження нерва і т.д. Не шукайте фактичного лікування вашого підробленого перелому спини. Як було згадано вище, це кричуще зловживання медичних ресурсів, що може мати серйозні наслідки. Однак, якщо ви вдаєте, що були вже виписані з лікарні, ви можете зробити наступне:
   • Носіть ортопедичний корсет
   • Залишайтеся з нерухомими ногами
   • Носіть стискають панчохи (спеціально призначені для запобігання утворень тромбів в ногах людей, прикутих до ліжка)
   • Імітуйте симптоми пошкодження нерва, зазначені вище
   • Майте при собі невеликі дози знеболювальних та протизапальних ліків.Не приймайте знеболюючі, так як вони можуть мати серйозні побічні ефекти, якщо зловживати ними.

Поради

• Постарайтеся купити ортопедичний корсет в місцевій аптеці, особливо, якщо імітуєте менш серйозні пошкодження.
• Якщо ви серйозно займаєтеся імітацією розтягування спини, ви можете нанести на поверхню макіяж, щоб надати їй хворий вигляд.

попередження

• Не ходіть з поганою поставою протягом тривалого часу, імітуючи травму спини. Це може привести до справжніх болів (і навіть до справжніх пошкоджень спини)
• Варто повторити! Ніколи, ніколи, ніколи не імітуйте травму спини з метою шахрайства (наприклад, щоб отримати бонус на роботі і т.д.) Це не тільки нечесно, але і нелегально і карається тюремним ув'язненням.