Зміст

• кроки
• Частина 1 з 3: Знайдіть свою внутрішню богиню
• Частина 2 з 3: Виглядаєте як богиня
• Частина 3 з 3: Живіть як богиня
• Поради

У багатьох історіях і релігіях, богині - це жінки неймовірної краси, які уособлюють такі ідеали, як чистота, мир і чарівність. Сьогодні бути богинею означає знайти внутрішній спокій, вести справжню і чесне життя, а також розвивати і виявляти своє жіноче "я".

кроки

Частина 1 з 3: Знайдіть свою внутрішню богиню

1. 1 Прийміть силу жіночності. Для багатьох мужність є символом абсолютної влади, а жіночність дуже часто розглядають як форму слабкості або підпорядкування. Однак ви повинні дивитися крізь ці стереотипи і відзначати безліч унікальних, сильних сторін жіночності.
   • Божественна жіночність: багато хто вважає, що стати богинею означає пробудити в собі божественну жіночність або дотримуватися жіночі принципи виховання, любові, співчуття, проникливості, інтуїції, творчості, прощення, зцілення і мудрості.
2. 2 Створіть для себе безпечне місце, де ви зможете розслабитися і відчути себе комфортно. Створіть простір, в якому ви зможете відключатися від зайнятості і вимог вашої соціального життя.
   • Цим простором може бути затишна кімната, куточок для читання або просто тихий куточок.
   • Наповніть своє безпечний простір речами, що символізують богиню, якій ви хочете бути. Це може бути зображення або об'єкт, який представляє вашу богиню.
   • Додайте предмети для релаксації, такі як свічки, ладан, водний фонтан, рослини і квіти, або духовні кристали і каміння.
   • Робіть записи в щоденнику, моліться або мрійте в цьому просторі. Робіть те, що розслабляє вас, а також дозволяє вам поміркувати і розвивати себе.
3. 3 Приймайте свої власні почуття і емоції і прислухайтеся до них. Щоб знайти свою внутрішню богиню, важливо знайти внутрішнє умиротворення.
   • Не намагайтеся заповнити вакуум або порожнечу за допомогою зовнішніх засобів (наприклад, одержимістю марнославством, жадібністю або хіттю, щоб самоствердитися).
   • Не зациклюйтеся на тому, чого ви не можете змінити. Замість цього приймайте все як є, і ви зможете позбутися від стресів і неспокою за ситуацію, яку ви не в силах змінити.
   • Чи не заперечуйте своїх емоцій. Визнайте, що вони важливі і варті того, щоб їх відчувати і вивчати.
4. 4 Медитуйте. Медитація приносить багато психологічної і фізіологічної користі. Мета медитації - очистити свій розум від відволікаючих чинників і дати вам більше контролю над своїм власним розумом і тілом. Це може зменшити рівень стресу, знизити серцевий ритм, підвищити впевненість в собі і креативність. Багато жінок медитують, щоб з'єднатися зі своєю внутрішньою богинею.
   • Для початку спробуйте просту дихальну медитацію. Сядьте, схрестивши ноги, або в будь-якому іншому зручному положенні. Закрийте очі наполовину, і зосередьтеся виключно на природному диханні. Усвідомте, як повітря входить і виходить з вашого тіла.
   • Чиніть опір спокусі відволіктися на безліч різних думок, які виникають у вашому розумі. Краще зосередьте всю свою увагу на диханні.
   • Якщо у вас виникають проблеми з медитацією, спробуйте медитацію з інструктором. При такій медитації від людини потрібно менше зусиль, при цьому всі переваги медитації зберігаються. Вона може також привести вас в місця, які ви б ніколи не подумали візуалізувати.
   • Спробуйте йогу як альтернативну форму медитації. Йога запозичила більшу частину своїх принципів з медитації. Це може допомогти поліпшити ваше фізичне здоров'я і техніку дихання.
5. 5 З'єднаєтеся з матінкою-природою. Швидше за все, ви проводите більшу частину свого часу в будівлі і далеко від природи. Важливо нагадувати собі, звідки ми прийшли, і наскільки неймовірна вся краса природи, щоб знайти свою внутрішню богиню.
   • Пройдіться босими ногами по землі і відчуйте, як ваші ноги стабілізують і утримують вас.
   • Катайтеся на велосипеді, плавайте або ходите в походи, щоб оцінити красу природи і порадіти їй.
6. 6 Дбайте про своє тіло і балуйте його здоровою їжею. Ваше тіло заслуговує того, щоб ви доглядали за ним за допомогою технік, які поліпшать ваше фізичне і психічне здоров'я.
   • Прийміть ванну з морською сіллю або з молоком, оточивши її солодкими ароматичними свічками, слухаючи при цьому заспокійливу музику. Це заспокоїть ваш розум, а також пом'якшить і поліпшить вашу шкіру.
   • Зробіть собі дні розумового здоров'я, коли ви проводите час наодинці, розслабляючись або займаючись тим, що піднімає вам настрій.
   • Скоротіть вживання небажаних продуктів і дотримуйтеся добре збалансованої дієти.

Частина 2 з 3: Виглядаєте як богиня

1. 1 Одягайтеся в стилі вашої богині. Богині бувають різні, тому є велика свобода у виборі власного стилю. У популярних уявленнях богинь зображені жінки, які носять красиву, але скромний одяг класичного і романтичного стилю.
   • Носіть одяг, що підходить до вашого типу тіла, щоб підкреслити ваші кращі якості.
   • Спробуйте пастельні і природні відтінки.
   • Носіть натуральні тканини, такі як шкіра або шовк.
2. 2 Укладайте волосся. Спробуйте різні зачіски, натхненні грецькими або римськими богинями. Підтримуйте природний і здоровий вигляд волосся, використовуючи спеціальну косметику для волосся або натуральні домашні засоби.
   • Для росту більш густого волосся: стимулюйте ваші волосяні фолікули, втираючи злегка нагріте кокосове масло масажними рухами в шкіру голови. Потім оберніть волосся гарячим вологим рушником, щоб підвищити ефективність масла.
   • Щоб відновити слабкі або ламкі волосся: пиво - один з популярних способів надати волоссю об'єму. Зробіть маску для волосся, змішавши 15 мл пива без піни (яке настоювалося кілька годин) з 1 чайною ложкою маргарину або соняшникової олії і сирого яйця. Нанесіть його на вологе волосся на 15 хвилин і ретельно змийте. Можна також кропити пивом волосся за допомогою пульверизатора. Пиво допомагає зміцнити тонке волосся і створити структуру.
   • Для укладання кучерявого волосся: тільки авокадо або авокадо в поєднанні з іншими інгредієнтами, такими як банани, яєчні жовтки, майонез або сметана - відмінний спосіб зволожити сухі або кучеряве волосся. Пюре з авокадо або рівних частин інших зволожуючих інгредієнтів нанесіть на шкіру голови масажними круговими рухами. Залиште на 15 хвилин, перш ніж промити прохолодною водою.
3. 3 Робіть натуральний макіяж. Якщо ви вирішили ходити з макіяжем, робіть такий, який покращує вашу природну красу.
   • шкіра: приховуйте всі недоліки, такі як плями і темні кола, за допомогою легкого консілера. Не наносіть його занадто багато або ж на тональний крем.
   • щоки: щоб додати собі легкий і природний рум'янець, використовуйте рожевий колір або кольори теплого персика.
   • очі: вибирайте палітру тіней для повік, яка підкреслює ваші очі. Спробуйте колір трохи темніше, ніж ваша шкіра, щоб створити природні контури навколо очей. Уникайте різких переходів кольору, растушевивая тіні для повік.
   • вії: для кращого зовнішнього вигляду, вії повинні бути натуральною довжини. Покладіть 1-2 шари туші, але не наносите занадто багато, так як вийде ефект павутини.
   • губи: підкресліть губи кольором, відповідним вашого природного кольору губ, або спробуйте блиск, створює спокусливе сяйво.
4. 4 Завжди стежте за своєю зовнішністю. Знайдіть те, що буде неважко робити кожен день. Це можуть бути такі прості дії:
   • Розробіть процедури по догляду за шкірою, яка буде корисна саме вашому типу шкіри.
   • Уникайте агресивних хімічних речовин, які можуть пошкодити ваше тіло, шкіру або волосся.

Частина 3 з 3: Живіть як богиня

1. 1 Відстоюйте свою жіночу силу. Як жінку, вас, мабуть, вчили зберігати спокій, бути ввічливою і не втручатися.Це часто призводить до багатьох втрачених можливостей, непорозумінь, стримування гніву і тривоги, які призводять до депресії. Бути богинею означає проявляти рішучість у тому, у що ви вірите, і жити по-справжньому.
   • Робіть те, що хочете. Не відчувайте себе винуватою або зобов'язаною робити те, що ви не хочете робити. Тому що ці речі можуть відняти час від того, що важливо для вас, або можуть йти проти ваших власних цінностей.
   • Нехай ваша присутність або енергія говорять іншим, що ви віддаєте всі своє серце і розум в кожній ситуації. Це принесе вам повагу і силу, не вдаючись до примусових або неприємним способам.
2. 2 Будьте лідером, надихаючи інших. Об'єднуйте людей і ведіть їх до більш високого благу. Покажіть їм, що ви дбаєте, і ведіть їх своїм прикладом. Богиня повинна діяти в загальних інтересах.
   • Харизма допомагає краще надихати інших слідувати за вами.
   • Будьте доступною і доброзичливою, посміхаючись всім і дбаючи, особливо коли більше ніхто цього не робить.
   • Віддавайте, навіть якщо людина цього не заслуговує. Це прояв співпереживання, яке надихає інших бути краще.
   • Будьте розуміє, і підходите до непорозумінь з позитивом і неупередженістю.
   • Надавайте можливості і ресурси іншим, коли вони цього потребують.
3. 3 Довіряйте своїм внутрішнім богині. Іноді для цього потрібно відпустити те, що ви не в силах контролювати, і довіритися, що будь-який результат буде для вас найкращим рішенням.
   • Будьте вдячні за те, що у вас вже є в житті. Ніщо не сприймайте як належне.
   • Проживайте кожен день так, ніби це подарунок. Використовуйте шанси і вивчайте нові можливості.
   • Дотримуйтеся позитивного погляду на життя, вірте в свою цінність і можливості для досягнення своєї мрії і цілей.

Поради

• Вивчайте все про богиню або богинь, якими ви хочете стати. Знайдіть приклад для наслідування, на який ви будете орієнтуватися.
• Виберіть богиню, якій ви бажаєте бути!