Зміст

• кроки
• Частина 1 з 3: Бути здоровою, як Меган
• Частина 2 з 3: Макіяж і зачіска, як у Меган
• Частина 3 з 3: Одягайтеся і дійте, як Меган
• Поради
• попередження

Меган Фокс незмінно входить в список найсексуальніших жінок в світі. Її пухкі губи, виразні очі і принадна посмішка стали символами ікони стилю. Статус секс-символу дістався їй не тільки за зовнішні дані - її стиль і ставлення до життя теж зіграли свою роль. Якщо ви хочете виглядати як Меган Фокс, то можете взяти за основу її гламурний стиль і повторити його з урахуванням своєї зовнішності.

кроки

Частина 1 з 3: Бути здоровою, як Меган

1. 1 Їжте здорову їжу з великою кількістю вегетаріанських страв. Перш ніж братися за косметику і міняти стиль, в першу чергу змініть свій раціон харчування. Якщо ви хочете бути на неї схожі, то повинні діяти, як вона! Меган дотримується сироїдіння і вегетаріанської дієти. Це означає, що потрібно їсти багато свіжих фруктів і овочів, відмовившись від м'яса і таких продуктів тваринного походження, як яйця і молочні продукти. Так, Меган все ще їсть деякі м'ясні та невегетарианское продукти, але в дуже обмеженій кількості. Правильний раціон харчування - це основний інструмент Меган, що підтримує її в прекрасній формі.
   • Якщо ви дотримуєтеся сироїдіння, включіть в свій раціон фрукти, овочі, горіхи і насіння, коренеплоди і бульби, зелень і спеції. Постарайтеся, щоб ці продукти переважали у вашій дієті. Якщо ви звикли до важкої м'ясної їжі, вам, можливо, будуть потрібні великі порції, ніж зазвичай, але вже через тиждень ви помітите суттєві зміни в самопочутті.
   • Меган утримується від вживання таких перероблених продуктів харчування, як картопляні чіпси і білий хліб. Давно відомо, що "порожні закуски" не дають ніякої користі і тому рекомендується замінити їх здоровими аналогами, наприклад мигдалем. Це не тільки зробить вас більш схожою на Меган, але і дозволить відчувати себе енергійніше, ніж зазвичай!
2. 2 Підтримуйте регулярний графік харчування. Меган їсть тричі на день, з двома невеликими перекусами між ними. Харчування протягом дня нормалізує метаболізм і наповнює вас енергією. Час і частота, з якою ви їсте, так само важливі, як те, що ви їсте, тому рівномірний розподіл їжі протягом дня є важливою складовою на шляху до здорового способу життя, подібної до тої, як у Меган.
   • На сніданок Меган їсть яйця. Зазвичай вона їсть два яєчні білки з авокадо.Она також може випити коктейль на сніданок. При цьому, коктейль повинен складатися з живильних овочів і фруктів. Оскільки яйця тваринного походження, не рекомендується вживати їх на сніданок занадто часто. Так ви нормалізуете рівень холестерину і будете почувати себе краще протягом дня!
   • На обід і вечерю Меган вважає за краще більшу порцію салату з невеликою порцією м'яса, наприклад, курячим м'ясом, приготованим на грилі. Велика частина її раціону - це білок, клітковина і корисні жири.
   • Для перекусів Меган вважає за краще хумус і свіжі овочі. Горіхи також є корисним перекусом, так як вони багаті білком і їх легко можна взяти з собою.
   • Пийте багато води протягом дня, щоб позбавити свій організм і шкіру від токсинів. Меган веде здоровий спосіб життя, і її прекрасна форма - тому доказ.
3. 3 Суворо дотримуйтеся графіка тренувань. Для того, щоб виглядати як Меган, ви повинні слідувати досить напруженому графіку тренувань. Вона займається три рази в тиждень протягом 60 хвилин в день (а в деякі дні тренування тривають два години) .Меган користується послугами особистого тренера, однак ви можете обійтися і без нього. Для створення красивого підтягнутого тіла регулярно займайтеся на кардіо-тренажерах. Щодня приділяйте годину на тренування і незабаром ви побачите результат.
   • Меган використовує інтервальні тренування, що є найбільш ефективним способом втрати ваги. Спробуйте чергувати інтенсивні фізичні навантаження зі спокійними. Це прискорить ваш метаболізм, що дозволить спалювати більше калорій протягом дня. Якщо ви будете тренуватися регулярно, це позитивно позначиться на вашій фігурі.
4. 4 Надайте тонус своїм м'язам. Не бійтеся включити силові вправи в вашу тренування; присідання і підняття важких предметів зроблять ваше тіло більш рельєфним. Графік тренувань Меган включає інтенсивні вправи для різних груп м'язів.
   • Зосередьтеся на м'язах черевного преса. Меган виконує багато вправ для преса.
   • Зробіть біг частиною вашого повсякденного життя! Ранкові або вечірні пробіжки стануть хорошим вправою на витривалість, а також допоможуть скинути зайві кілограми.

Частина 2 з 3: Макіяж і зачіска, як у Меган

1. 1 Регулярний догляд за шкірою. Саме зачаровує в Меган - це її сяюча шкіра і волосся. Звичайно, велику роль в цьому відіграє чарівний голлівудський макіяж, не можна заперечувати, що Меган дотримується певних правил по догляду за шкірою. Здоровий, сяючий колір шкіри вимагає терпіння і регулярного очищення. У гонитві за красивою шкірою, як у Меган, не забудьте, що процедури регулярного догляду повинні бути засновані на властивостях і проблеми вашої власної шкіри.
   • Регулярно мийте обличчя, особливо, якщо ваша шкіра схильна до жирності.
   • Користуйтеся хорошими помадами або бальзамами для губ, щоб уникнути сухості.
   • Використовуйте засіб для вмивання, яке відповідає вашому типу шкіри. Якщо у вас суха шкіра, спробуйте зволожуючі засоби. Якщо шкіра жирна - використовуйте підсушують кошти.
   • Регулярне відлущування шкіри зробить її гладкою і шовковистою. Мертві лусочки шкіри є однією з найбільш поширених причин бляклого кольору шкіри.
2. 2 Використовуйте правильну основу під макіяж.Підберіть правильну основу під макіяж. Використовуйте спеціальну кисть для нанесення основи. Тон основи повинен бути наближений до вашого кольору шкіри, щоб вийшов природний і сяючий ефект.Майте на увазі, що обрана Меган основа і інші косметичні процедури можуть не підійти вашому типу шкіри і не дати очікуваного результату. Нехай образ Меган буде для вас лише естетичним натхненням при спробі створити свій власний стиль.
   • Візажист Меган використовує основу Clede PeauSilk Cream Foundation для її особи.
   • Для того щоб приховати кола під очима, вона використовує консилер NARS Radian Creamy Concealer.
   • Меган також зазначила, що вона любить основу під макіяж Giorgio Armani's Luminous Silk Foundation.
3. 3 Підкресліть ваші очі і вії.Одна з найвідоміших особливостей Меган - це її довгі і густі вії. Завдяки таким віям вона не потребує яскравому макіяжі для очей. Якщо у вас такі ж довгі і густі вії, тоді вам буде досить надати трохи блиску і підкреслити тонкою лінією верхню повіку, щоб наблизитися до образу Меган. Якщо ж ви не можете похвалитися густими віями, і використовуйте спеціальний інструмент для закручування вій або накладні вії.
   • Меган використовує туш Giorgio Armani's Eyes to Kil.
   • Якщо ви вирішили зовсім наблизитися до образу Меган, тоді вам варто купити блакитні контактні лінзи, якщо у вас не блакитні очі.
4. 4 Нанесіть яскраву червону помаду. Меган використовує першокласну червону помаду. Хоча відтінок червоного змінюється в залежності від її вбрання, для початку використовуйте більш сміливий відтінок, ніж зазвичай. Використовуйте олівець для губ, щоб візуально збільшити губи. Знову ж, вибір Меган може бути ідеальний для неї, але не підійти вам, тому вибирайте відтінки, виходячи з ваших особливостей.
   • Меган користується помадою Giorgio Armani Rouged 'Armani Lipstick in 400 contrasts.
   • Її візажисти використовують олівець для губ Stila Lip Liner # 25, а також Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick.
   • Також спробуйте оранжево-червону помаду M.A.C. Lipstick in Morange, темно-червону Dior Addict Lipcolor in Decadent Plum і яскраво-червону Lancôme L'Absolu Rouge Lipcolor in Absolute Rouge.
5. 5 Зачіска повинна бути простою, але стильною. У Меган дуже простий спосіб, завдяки тому, що вона вважає за краще обходитися без надмірно складних зачісок. В основному, волосся укладені хвилями, випрямлені або зібрані в хвіст. Ви можете подивитися, який з цих стилів підходить вам. Оскільки в іншому ваш стиль буде яскравим, проста зачіска допоможе вам виглядати завжди готовий допомогти і простіше.
   • Якщо ви зупинили вибір на прямих волоссі, змастіть локони спеціальною сироваткою, потім змийте і випрямити за допомогою прасування для волосся.
   • Якщо вирішили зробити хвилясте волосся, використовуйте для цього спеціальний спрей і праску.
   • Меган не носить чубок, тому переконайтеся, що ваше волосся спереду досить довгі. У неї стрижка драбинкою.
   • У Меган довгі каштанові волосся, тому вам необхідно пофарбувати волосся або відростити їх.
6. 6 Підкресліть брови. У Меган сміливі, чітко виділені брови. Надайте форму вашим бровам, вискубавши зайві волоски, але не перестарайтеся. Після цього ви повинні скорегувати їх форму кремовими тінями для повік. Для кращого результату ви можете звернутися в салон краси. Чітко окреслені брови підкреслять ваші очі і зроблять вас на крок ближче до образу Меган!
   • Спробуйте олівець Chanel Precision Brow Definerin Soft Brown і L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil, які допоможуть вам отримати брови як у Меган.
   • Наслідуючи приклад Меган, використовуйте олівець Anastasia Dipbrow Pomade in Dark Brown, щоб заповнити просвіти в бровах.

Частина 3 з 3: Одягайтеся і дійте, як Меган

1. 1 Будьте трохи відвертою. Якщо ви читали будь-які інтерв'ю з Меган Фокс, то знаєте, що вона говорить те, що думає. Якщо інші знаменитості схильні стримувати себе, то Меган буває дуже прямолінійна, що робить її ще більш привабливою. У неї репутація людини, яка говорить те, що насправді думає, навіть якщо це може призвести до неприємностей. Ризикніть і ви бути трохи відвертіше в розмовах і говорите те, що думаєте. Можливо, спочатку ви будете почувати себе ніяково, але з часом ви звикнете говорити відверто.
2. 2 Покажіть свою ексцентричну сторону. Крім своєї відвертості, Меган виділяється серед колег своєю незвичайною поведінкою. У всіх у нас є свої примхи, але ми звикли приховувати їх, перебуваючи в компанії. Можливо, вам доведеться нелегко, але результат буде коштувати зусиль.В деякій мірі, популярність Меган - заслуга її химерного характеру, тому не бійтеся проявляти ваші незвичайні сторони!
3. 3 Навчіться спокусливо позувати. У той час, як особливості особистості, такі як ексцентричність, є вродженими, правильному позування можна навчитися. Під прицілами камер Меган посміхається м'яко і спокусливо. Вона позує, кидаючи погляд через плече, таким чином, її вигини більш помітні на фотографіях. Вона також позує, поставивши одну руку на стегно або тримаючи руки в кишенях. Це додає образу більше впевненості і розслабленості. Якщо ви хочете виглядати, як Меган Фокс, то повинні стати більш впевненою в собі і показати себе з кращого боку. Навіть якщо навколо вас не бігають папараці, люди, яких ви бачите день у день, звернуть увагу на вас.
4. 4 Носіть яскраві кольори. Меган, як правило, вибирає сукні яскравих, сміливих цветов.Решіт вона надіти червоне, фіолетове, апельсинове або бордову сукню, залежить від її настрою і самої події. Вибравши один з цих кольорів, ви справите враження на ваше оточення.
   • Для більш простого заходу ви можете надіти біле або світло-рожеве плаття, наслідуючи приклад Меган.
5. 5 Носіть сукні, які підкреслюють вашу фігуру. Меган Фокс любить вибирати плаття, які підкреслюють її природні дані. Вона любить носити сукні з відкритою спиною або сукні без рукавів, коли хоче показати свої рельєфні руки. Меган також є прихильницею суконь з великими розрізами, що дозволяє їй демонструвати свої ноги. Вона частіше носить сукні середньої довжини або максі, але іноді надягає і міні теж. В кінцевому рахунку, ви повинні вибрати прості, але елегантні сукні, що підкреслюють ваші достоїнства.
   • До суконь Меган підбирає туфлі на високих підборах. Високі каблуки можуть візуально зробити вас стрункіше.
6. 6 Велика частина вашого гардеробу повинна бути простою. Можливо, ви хотіли б одягатися яскраво, щоб виглядати як кінозірка, але Меган Фокс відома своїм простим стилем в повсякденному житті. Вона носить легінси і вузькі джинси з простими футболками. До них підбирає балетки або черевики. Вона також є прихильницею толстовок. В кінцевому рахунку, якщо ви намагаєтеся бути модною, як Меган Фокс, ви повинні одягатися комфортно. Це покаже оточуючим, що ви можете відчувати себе впевнено навіть у дуже простому одязі.
   • Меган іноді носить бейсболки, гуляючи або бігаючи по магазинах. Таким чином, вона може підтримувати деяку анонімність.

Поради

• Незважаючи на те, що макіяж і мода здаються найбільш очевидним способом, щоб стати схожою на когось, проте кращі способи наслідування не вимагають зміни зовнішнього вигляду, щоб стати схожою на знаменитість. Багато що досягається імітацією поведінки і стилю знаменитості. Якщо ви хочете виглядати як Меган Фокс, ви повинні навчитися діяти як Меган. Для початку ви можете переглянути її інтерв'ю, імітувати голос і вивчити манери.
• Видаляйте макіяж перед сном. Чи не змитий на ніч макіяж засмітить ваші пори на той час, коли ви прокинетеся.
• Поєднання стилю Меган Фокс зі стилями інших зірок, якими ви захоплюєтеся, може допомогти створити свій власний стиль!

попередження

• Дотримання стилю Меган Фокс може стати прекрасним початком в пошуку власного сексуального стилю, проте слід бути обережною, щоб не перестаратися. Те, що підходить Меган, може не підійти вашому типу тіла. Візьміть її стиль за основу і створіть свій неповторний образ. Найпривабливіше в Меган - це її впевненість в собі і незалежність, тому щоб дійсно бути Меган, ви повинні мати деякі з цих якостей.