Зміст

• кроки
• Метод 1 з 2: Зниження рівня ПСА природним чином
• Метод 2 з 2: Медична допомога для зниження рівня ПСА
• Поради
• попередження

Простатичний специфічний антиген (ПСА) - це білок, що виробляється передміхурової залозою. Аналіз на ПСА вимірює рівень ПСА в крові. Нормальним результатом вважається рівень ПСА менше 4,0 нг / мл. Якщо рівень ПСА перевищує це значення, то лікарі часто призначають додаткові обстеження, оскільки високі значення ПСА можуть вказувати на рак простати. Втім, є багато інших факторів, які можуть підвищувати рівень ПСА, наприклад, збільшення або запалення передміхурової залози, інфекції сечовивідних шляхів, недавня еякуляція, прийом тестостерону, похилий вік і навіть їзда на велосипеді. Знизити рівень ПСА можна природним шляхом або за допомогою медичного лікування.

кроки

Метод 1 з 2: Зниження рівня ПСА природним чином

1. 1 Уникайте продуктів, які можуть підвищувати рівень ПСА. Деякі продукти можуть негативно впливати роботу передміхурової залози і підвищувати рівень ПСА в крові. Якщо точніше, раціон харчування, багатий молочними продуктами (молоко, сир, йогурт) і тваринним жиром (м'ясо, сало, вершкове масло) може призводити до раку простати. Перехід на здорове харчування з низьким споживанням насичених жирів і великою кількістю багатих антиоксидантами фруктів і овочів знижує ризик розвитку раку простати і підвищення рівня ПСА.
   • Молочні продукти, судячи з усього, підвищують рівень інсуліну, що в свою чергу пов'язано з високим рівнем ПСА і поганим станом простати.
   • Вибирайте нежирне м'ясо, наприклад, індичку або курку. Раціон харчування, що містить мало жиру, може покращувати стан передміхурової залози і знижувати ризик доброякісної гіперплазії передміхурової залози (збільшення).
   • Найчастіше замінюйте м'ясо рибою. Жирна риба (лосось, тунець, оселедець) багата омега-3 жирними кислотами, які можуть знижувати ризик розвитку раку простати.
   • Темно-сині і фіолетові ягоди, а також виноград і темно-зелені листові овочі багаті антиоксидантами, які запобігають шкідливий вплив процесів окислення на тканини, органи і залози (включаючи передміхурову).
2. 2 Їжте більше помідор. Помідори багаті лікопін, який є каротиноїдом (рослинним пігментом і антиоксидантом), що захищає тканини від стресів і допомагає їм використовувати енергію найкращим чином. Раціон харчування, багатий помідорами і продуктами з них (наприклад, томатними соусами і пастами), знижує ризик розвитку раку простати, а також може знижувати рівень ПСА в крові. Лікопін здається більш біодоступним (тобто організму його простіше засвоювати) в обробленому вигляді, тобто у вигляді томатної пасти або томатного пюре.
   • Деякі дослідження показують, що лікопін найкращим чином засвоюється з томатів, приготовлених з оливковою олією, ніж без нього.
   • Крім томатів лікопіном багаті і такі фрукти, як абрикоси, гуава і кавуни.
   • Якщо з якоїсь причини ви не можете їсти помідори, ви все ще зможете отримати корисний понижуючий ПСА ефект лікопіну від регулярного прийому лікопіновой добавки по 4 мг.
3. 3 Пийте гранатовий сік. Натуральний гранатовий сік містить багато корисних речовин, деяких з яких сприятливо впливають на роботу передміхурової залози і дозволяють знижувати рівень ПСА. Наприклад, насіння, кірка і м'якоть гранатів містять потужні антиоксиданти - флавоноїди, фенольні сполуки і антоціани. Ці фітохімічні з'єднання, як вважають вчені, перешкоджають росту ракових клітин і накопичення ПСА в крові. Гранатовий сік також є хорошим джерелом вітаміну C, який стимулює імунну систему і дозволяє організму відновлювати тканини - все це сприятливо впливає на рівень ПСА.
   • Намагайтеся випивати склянку гранатового соку щодня. Якщо чистий гранатовий сік вам не подобається (якщо він здається занадто кислим), то ви можете змішати його з іншим більш солодким соком.
   • Вибирайте натуральні продукти з чистого граната. Обробка руйнує корисні фітохімічні з'єднання і вітамін C.
   • Ви також можете придбати екстракт граната в капсулах і приймати його регулярно в якості харчової добавки.
4. 4 Подумайте про прийом добавок «Pomi-T». Pomi-T - це харчова добавка, яка містить порошок сирого граната, брокколі, зеленого чаю і куркуми. Дослідження, проведені в 2013 році, показали, що біодобавки Pomi-T істотно знижують рівень ПСА у пацієнтів з раком простати. Всі інгредієнти цієї біодобавки є сильними антиоксидантами і мають протиракові властивості, але, судячи з усього, їх з'єднання дає синергетичний ефект, що робить їх ще більш ефективними. Дослідження проводилися серед чоловіків, хворих на рак простати, вони брали біодобавку протягом 6 місяців. Було виявлено, що препарат «Pomi-T» добре переноситься пацієнтами і не викликає побічних ефектів.
   • Брокколі - це овоч сімейства хрестоцвітних, що володіє корисними сполуками на основі сірки, які борються з раком і з окислювальним пошкодженням тканин. Чим більше ви готуєте брокколі, тим менш корисною вона стає, тому спробуйте є її в сирому вигляді.
   • Зелений чай містить катехіни - антиоксиданти, які допомагають вбивати ракові клітини і знижувати рівень ПСА в крові. Якщо ви заварюєте зелений чай, не використовуєте окріп, оскільки це знижує його антиоксидантні властивості.
   • Куркума є сильним протизапальним засобом, оскільки містить куркумін - саме цей компонент відповідальний за зниження рівня ПСА, так як він обмежує поширення ракових клітин.
5. 5 Спробуйте харчові добавки «PC-SPES». PC-SPES (що означає «hope for prostate cancer» або «надія при раку простати») - це харчова добавка, виготовлена ​​з екстрактів 8 різних китайських трав. Вона широко доступна в інтернеті і продається навіть в магазинах з товарами для здорового харчування. Дослідження, що проводилися в 2000 році, показали, що PC-SPES істотно знижує рівень ПСА у чоловіків на останніх стадіях раку передміхурової залози. Дослідники вважають, що PC-SPES діє так само, як естроген (головний жіночий гормон), знижуючи рівень тестостерону у чоловіків - адже саме цей гормон пов'язаний з раком простати і високим рівнем ПСА.
   • У всіх чоловіків, що приймали PC-SPES протягом двох років (дев'ять капсул на добу), рівень ПСА впав на 80% або більше. Цей ефект зберігався протягом року навіть після скасування добавок.
   • PC-SPES є сумішшю шоломниці байкальської, квіток хризантеми, грибів рейши, вайди, кореня солодки, кореня женьшеню панакс, рабдозіі червонуватою і ягід сереноа.

Метод 2 з 2: Медична допомога для зниження рівня ПСА

1. 1 Обговоріть з лікарем результати аналізу крові на рівень ПСА. Більшість чоловіків здають аналіз крові на рівень ПСА тільки тоді, коли у них з'являються якісь проблеми з передміхурової залозою, наприклад, біль в області таза, проблеми з сечовипусканням або часте сечовипускання, кров у спермі і / або еректильна дисфункція. Існує безліч захворювань, які вражають передміхурову залозу (інфекції, рак, доброякісна гіпертрофія, спазми), а відповідно і безліч причин для підвищення рівня ПСА. Саме тому результати аналізів на рівень ПСА не є остаточними для діагностики раку (дуже часто вони бувають хибно-позитивними). Лікар повинен розглядати результати ПСА спільно c особистою історією, даними фізичного огляду та, можливо, результатами біопсії (зразків тканин) передміхурової залози, а вже після цього на підставі всіх даних ставити діагноз.
   • Вважається, що рівень ПСА у більшості чоловіків повинен бути нижче 4 нг / мл. Значення ПСА більше 10 нг / мл суттєво підвищують ризик раку простати. Однак, є випадки, коли рівень ПСА у чоловіків з раком передміхурової залози був менше 4 нг / мл, а дані аналізів деяких здорових чоловіків показують ПСА більше 10 нг / мл.
   • Дізнайтеся у лікаря про альтернативні методи перевірки рівня ПСА. Існує три різних форми аналізу ПСА (на додаток до стандартного методу), якими користуються лікарі: вільний ПСА показує тільки ПСА, вільно циркулює в крові, а не його загальний рівень; швидкість ПСА визначається за допомогою декількох послідовних аналізів рівня ПСА для визначення зміни рівня ПСА в часі; аналіз сечі на PC3 проводиться на наявність злиття генів, що характерно, по крайней мере, для половини чоловіків з раком передміхурової залози.
2. 2 Приймайте аспірин. Дослідження, проведені в 2008 році, показали, що аспірин та інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) можуть знижувати ПСА, якщо приймати їх регулярно. Дослідники не знають в точності, яким чином аспірин впливає на роботу передміхурової залози (це не пов'язано зі скороченням залози), але чоловіки, які регулярно приймають аспірин, мають в середньому на 10% нижчий рівень ПСА в порівнянні з чоловіками, які не приймають аспірин або інші НПЗЗ. Втім, рекомендується обговорити з лікарем всі ризики прийому аспірину в довгостроковій перспективі, оскільки цей препарат викликає подразнення шлунка, призводить до виразок і впливає на згортання крові.
   • Найбільший ефект від аспірину (тобто значне зниження рівня ПСА) спостерігається у некурящих чоловіків з раком передміхурової залози на останніх стадіях.
   • Аспірин в низьких дозах, покритий оболонкою (яка захищає слизову шлунка) є найбільш безпечним вибором, якщо ви плануєте приймати його тривалий час (довше декількох місяців).
   • Оскільки аспірин та інші НПЗП «розріджують» кров (знижують її здатність згортатися), знижується ризик серцевого нападу та інших серцево-судинних захворювань.
3. 3 Дізнайтеся у лікаря, які ще медичні препарати допомагають знижувати рівень ПСА. Існує безліч інших лікарських препаратів, які можуть знижувати рівень ПСА, хоча більшість з них призначені для лікування захворювань, які пов'язані з передміхурової залозою. Взагалі кажучи, приймати ліки, призначені для інших цілей - не найкраща ідея, особливо тому, що рівень ПСА складно інтерпретувати: високий ПСА не завжди вказує на захворювання передміхурової залози.
   • Препарати, призначені для лікування передміхурової залози, наприклад, інгібітори 5-альфа-редуктази (фінастерід, дутастерид). Вони використовуються при доброякісної гіперплазії передміхурової залози і при інфекціях сечовивідних шляхів. Ці інгібітори можуть знижувати рівень ПСА, але такий ефект спостерігається не у всіх чоловіків.
   • Препарати, що знижують рівень холестерину, які називають статинами (аторвастатин, розувастатин, симвастатин).Вони також пов'язані з більш низьким рівнем ПСА, однак, цей ефект проявляється тільки через кілька років їх регулярного прийому. Проте, ефект зводиться нанівець, якщо ви приймаєте блокатори кальцієвих каналів при високому кров'яному тиску.
   • Діуретики, використовувані для лікування високого кров'яного тиску, при тривалому застосуванні також можуть знижувати рівень ПСА.

Поради

• У точності невідомо, чи є зниження рівня ПСА для чоловіків, у яких немає раку простати, корисним або тільки бажаним.
• У деяких випадках фактори, які можуть знижувати рівень ПСА, ніяк не впливають на ризик розвитку раку простати.
• Для виявлення захворювань передміхурової залози використовуються ректальний огляд, ультразвукове дослідження, дослідження зразка тканин (біопсія) - дані цих досліджень є більш надійними для діагностики раку, ніж аналіз крові на рівень ПСА.

попередження

• Зниження рівня ПСА до нормального (якщо він був занадто високим) може привести до того, що ви (або лікар) будете не в змозі виявити рак передміхурової залози (рак буде розвиватися прихованим чином), а це може бути небезпечно для життя. Саме тому важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви збираєтеся робити які-небудь дії щодо зниження рівня ПСА.