Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Як захистити запалену шкіру
• Метод 2 з 3: Як зменшити дискомфорт
• Метод 3 з 3: Як визначити причину проблем зі шкірою

Проблеми зі шкірою позбавляють людину впевненості в собі. Коли шкіра запалена і виглядає роздратованою, люди часто відмовляються від спілкування з друзями і переживають через свою зовнішність. І ще це боляче! Причин у роздратування багато, від косметики до косметичних процедур і навіть тертя. Запалення шкіри - досить поширена проблема. Щоб заспокоїти роздратовану шкіру, потрібно встановити причину запалення і підібрати правильний засіб для догляду за шкірою.

кроки

Метод 1 з 3: Як захистити запалену шкіру

1. 1 Слідкуйте за тим, щоб шкіра була чистою і сухою. Вмивайтеся прохолодною водою з м'яким засобом без ароматизаторів і спирту два рази в день. Якщо в ранках накопичується жир і бруд, вмивайтеся частіше. Промаківайте шкіру чистим рушником, щоб не провокувати роздратування. Так ви позбавитеся від бруду і бактерій і знизите ризик розвитку інфекцій.
   • Не тріть шкіру занадто сильно - це може викликати роздратування.
2. 2 Наносите на запалені ділянки заспокійливий крем. Обробляйте запалені ділянки захисним кремом, лосьйоном або маззю без запаху і без спирту. Використовуйте засоби з окисом цинку, вазеліном або алое вера. Це дозволить захистити шкіру від пошкоджень і заспокоїти її. Запитайте лікаря або фармацевта, який засіб підійде вашій шкірі.
   • Нанесіть засіб на шкіру два рази на день або частіше, якщо буде потрібно.
   • Вазелін може посилювати себорейний дерматит, тому не використовуйте засоби з вазеліном, якщо у вас дерматит.
3. 3 Накривайте ранки пов'язкою. Купіть пов'язки з тканини або спеціальні пов'язки, що не прісихают до ран, розроблені для чутливої ​​шкіри. Закріплюйте їх поверх хворобливих ділянок лейкопластиром. Це захистить шкіру від контакту з руками або пальцями, від екстремальних температур, подразнюючих речовин і бактерій, що знизить ризик розвитку інфекцій.
4. 4 Обробляйте шкіру спеціальної лікувальної пудрою без тальку. Якщо шкіра запалилася через тертя, наносите на постраждалі ділянки галун або кукурудзяний крохмаль. Нанесіть засіб повторно після душа і завжди, коли шкіра намокне. Це дозволить видалити з шкіри зайву вологу і не дасть їй запалитися сильніше. Щоб шкіра швидше заживала, не тріть її.
   • В результаті досліджень було встановлено зв'язок між раком і використанням тальку в області геніталій, тому відмовтеся від засобів з тальком, поки його безпека не буде доведена іншими дослідженнями.
5. 5 Чи не підставляйте шкіру під сонячні промені. Щоб шкіра зажила і швидше відновилася, ховайте її від сонця. Не виходьте на сонце в найсильнішу спеку (з 10 ранку до 2 години дня). Одягайте одяг з довгими рукавами, штани і капелюх.Використовуйте водовідштовхувальне сонцезахисні засоби широкого спектра зі значенням SPF-фільтра не менше 30 (тільки на невоспаленной шкірі), якщо вам потрібно вийти на вулицю.
6. 6 Чи не чешіть запалену шкіру. Розчісування може призвести до розвитку інфекцій, шрамами в рідкісних випадках до ущільнення шкіри. Приймайте антигістамінні препарати або використовуйте крем з гідрокортизоном, щоб зняти свербіж і придушити алергічну реакцію.

Метод 2 з 3: Як зменшити дискомфорт

1. 1 Прийміть ванну з вівсянкою. Наповніть ванну так, щоб запалена шкіра виявилася під водою. Насипте в ванну колоїдну вівсянку - це дрібно змолоти вівсянка, призначена для ванни. Полежіть у ванні 5-10 хвилин. Потім промокніть шкіру і нанесіть зволожуючий засіб. Вівсянка заспокоїть запалену шкіру і прискорить загоєння.
   • Якщо ви не можете знайти колоїдну вівсянку, використовуйте звичайні вівсяні пластівці, але не готуйте їх.
2. 2 Носіть вільний бавовняний одяг. Поки шкіра заживає, носіть вільний дихаючу одяг (наприклад, легкий хлопок). Це захистить шкіру від роздратування. Крім того, до шкіри буде надходити кисень, і вона буде швидше гоїтися.
   • Не носіть одяг в кілька шарів. Носіть вільні речі, щоб запобігти зайвому потовиділення і роздратування.
3. 3 Уникайте дратівливих речовин і алергенів. Мінімізуйте контакт шкіри з дратівливими речовинами і алергенами. Купуйте засоби для шкіри, до складу яких не входять аромати і барвники. Це прискорить процес загоєння і не дасть шкірі запалюватися.
4. 4 Якщо шкіра не гоїться, зверніться до лікаря. Навіть при належному догляді шкіра може не гоїтися. Скажіть лікаря, коли шкіра запалилася і що ви робили, щоб її вилікувати. Лікар зможе встановити можливу причину запалення і призначити лікування. Зверніться до лікаря, якщо:
   • шкіра так сильно болить, що ви не можете спати або займатися звичними справами;
   • шкіра стає хворобливою;
   • шкіра виглядає запаленої;
   • шкіра не гоїться сама.

Метод 3 з 3: Як визначити причину проблем зі шкірою

1. 1 Зверніть увагу на червону висип. Червона висип є ознакою грибкової або бактеріальної інфекції. Огляньте шкіру на наявність почервоніння, запалення і висипу, яка викликає свербіж. Червоні точки на шкірі можуть вказувати на бактеріальну або грибкову інфекцію. У цьому випадку важливо звернутися до лікаря, щоб той міг поставити діагноз.
   • Лікар може порекомендувати більш ретельний догляд за шкірою - це дозволить заспокоїти шкіру і попередити запалення в майбутньому. Якщо шкіра сильно збуджена, лікар призначить препарат, який буде боротися з усіма проявами інфекції.
   • Якщо ви приймаєте антибіотики, у вас може розвинутися грибкова інфекція, яка викличе запалення на шкірі.
2. 2 Зверніть увагу на ділянки шкіри, які труться об одяг. Шкіра в області стегон, промежини, під пахвами і біля сосків може червоніти і запалюватися через тертя об тугий одяг і взуття. Шкіра також може пошкоджуватися в місцях тертя частин тіла. Нанесіть на запалені ділянки заспокійливий крем. Це також захистить шкіру від тертя.
3. 3 З'ясуйте, яке косметичний засіб викликає роздратування. Складіть список всіх коштів, які контактують з вашою шкірою, включаючи косметику, миючі засоби і місцеві лікувальні засоби. Поступово почніть відмовлятися від використання цих коштів, щоб зрозуміти, які з них викликають реакцію. Відмовтеся від кошти, якщо після припинення його використання шкіра заживає і заспокоюється.
4. 4 Перевірте, чи немає у вас алергії. Зверніть увагу на те, чи реагує ваша шкіра на такі алергени, як рослини, миючі засоби, різні продукти і шерсть тварин. Можливо, у вас алергія, через що вам доведеться уникати певних алергенів. Щоб зняти біль і запалення і прискорити загоєння, приймайте антигістамінні препарати в таблетках, які відпускають без рецепта.
   • Алергічний висип може поєднуватися з запаленням, викликаним дратівливими шкіру речовинами.
5. 5 Якщо на шкірі є попрілості, не допускайте скупчення вологи. Попрілість - це роздратування шкірного покриву, яке з'являється в складках шкіри. Огляньте шкіру, щоб зрозуміти, чи не запалилася вона дзеркально в складках шкіри, а також зверніть увагу на вологу, витончення, деформацію шкірного покриву - все це може бути ознаками попрілостей. Шкіру потрібно підтримувати сухий; сушити її можна на повітрі або промаківать рушником (не терти).
   • Попрілості можуть виникати на ділянках шкіри, які часто піддаються впливу тепла або вологи.
   • Щоб шкіра не дратувалася, намагайтеся не перегріватися і не піддаватися впливу сонячних променів.
6. 6 Огляньте шкіру на наявність себорейних лусочок. Перевірте, чи немає на шкірі шелушащихся ділянок. Якщо на шкірі є жирні ділянки і жовтуваті лусочки, у вас може бути себорейний дерматит. У рідкісних випадках такі ж симптоми бувають у атопічного дерматиту (екземи). Зверніться до лікаря, щоб той поставив точний діагноз.
   • Лікар може порекомендувати найбільш підходящий вам вид лікування - наприклад, лікування світлом, протигрибкові препарати. Лікування допоможе заспокоїти шкіру.
   • Як правило, шкіра покривається лусочками на голові, обличчі, верхній частині грудей і на спині.
   • При себорейному дерматиті не можна використовувати засоби з вазеліном, так як ця речовина підсилює дерматит.
7. 7 Позбавтеся від стресу. Стрес впливає на захисну здатність організму і може викликати проблеми зі шкірою, включаючи вугровий висип і екзему.Снізьте рівень стресу за рахунок правильного харчування, достатньої кількості сну і фізичних навантажень. Постарайтеся знаходити час для улюблених справ і спробуйте займатися тим, що буде розслаблювати вас, - наприклад, йогою.