Як дізнатися безпечну для гри дитини на вулиці температуру

Відеоролик: Все о кашле - Доктор Комаровский

Зміст

кроки
Метод 1 з 3: Вивчіть прогноз погоди
Метод 2 з 3: Розрахуйте коефіцієнт комфортності погоди або теплової індекс
Метод 3 з 3: Забезпечте дітям комфортну температуру
попередження
Що вам знадобиться

Тепла і прохолодна погода - це прекрасна пора для того, щоб дітвора гралася на вулиці.Зима і літо пропонують масу розваг: від ліплення сніговиків і катання на санях, до водних видів спорту. Але як дізнатися, що вашим дітям можна грати на вулиці в спеку або холод? Яка температура вважається безпечною, а яка ні? Розбираєтеся ви в поняттях "коефіцієнт різкості погоди", "тепловий індекс" і "відносна вологість? Насправді все просто. Невелика кількість базових знань про погоду і практичних порад допоможуть вам засвоїти головні принципи в прийнятті правильного рішення.

кроки

Метод 1 з 3: Вивчіть прогноз погоди

1 Перевірте локальний прогноз погоди. По-перше, почніть з місцевого прогнозу погоди. Увімкніть телевізор або зайдіть в інтернет, щоб дізнатися середньоденну температуру. Будьте пильні, якщо прогноз віщує негоду, звертаючи при цьому особливу увагу на надмірно високі температури або попередження про похолодання.
- Перевірте температуру, якщо у вас за вікном є вуличний термометр. Він дасть вам деяке уявлення про погодні умови. Однак майте на увазі, що повноцінного уявлення про погоду ви при цьому не отримаєте: термометр вимірює лише температуру повітря. Він не фіксує нижчу або вищу температуру під впливом вітру або теплової індекс, через які на вулиці стає спекотніше або холодніше, ніж фактична температура повітря.
2 У сильні холоди залишайте дітей вдома. Суворий мороз може привести до гіпотермії, коли температура тіла занадто знижується, або навіть до обмороження. Спільнота педіатрів Росії рекомендує взагалі не випускати дітей з будинку при температурі нижче -25ºC Як би там не було, це є абсолютним межею температури, при якій шкіра починає замерзати протягом всього пари хвилин.
- Настійно рекомендується залишатися дітям вдома, коли температура повітря опускається нижче -12ºC. Однак навіть якщо температура трохи нижче 0ºC, дітям все одно необхідно заходити додому раз в 20-30 хвилин, щоб зігрітися.
- Державна метрологічна служба Росії випускає консультативні або попереджувальні оголошення про можливе переохолодженні, якщо вітро-холодового індекс настільки низький, що становить загрозу для життя людини. Якщо зона вашого проживання знаходиться в зоні ризику, ні в якому разі не випускайте дітей на вулицю.
3 У спеку залишайте дітей вдома. Спека несе в собі небезпеку у вигляді сонячного удару, теплового виснаження, викликаного перегрівом організму, опіків від розпечених предметів, таких як обладнання дитячого майданчика, сонячних опіків, а також надмірну спрагу, особливо під час активних ігор. Чи не випускайте дітей на вулицю, якщо температура перевищує 35ºC - 40ºC, і почекайте, поки спека спаде.
- Якщо ваші діти рухливі або ви проживаєте в більш теплих кліматичних умовах, потрібно обмежити ігрову і спортивну діяльність до настання більш прохолодною пори, а виходити на прогулянку лише вранці та ввечері. Чи не гуляйте на вулиці в жарку погоду з 10 ранку до 4 вечора.
- Всякий раз, коли намічається небезпечне для здоров'я людини підвищення температури, метеорологічна служба озвучує попередження і робить оголошення про майбутню надмірно високій температурі. Залишайте дітей вдома на цей період, якщо ви живете в зоні ризику.
4 Дотримуйтесь шкільним рекомендацій. У багатьох школах існує статут правил про те, яка погода підходить для прогулянок на свіжому повітрі. І якщо на вулиці стає занадто спекотно або холодно, то під час змін діти знаходяться в приміщенні. Ознайомтеся зі статутом школи і намагайтеся слідувати йому в домашніх умовах. На вулиці перебувати небезпечно, якщо під час перерви адміністрацією школи заборонено виходити на свіже повітря.

Метод 2 з 3: Розрахуйте коефіцієнт комфортності погоди або теплової індекс

1 Перевірте погоду на "відчувається температуру". Через те, що температура повітря не завжди відображає реальні відчуття нашого організму, складно відразу вирішити, чи варто відпускати дітей гуляти, тому що існують і інші чинники, що впливають на тепло і холод, особливо це стосується вологості повітря і переохолодження під впливом вітру . Величина, яку ми хочемо отримати, називається "відчувається температурою". Після того, як ви проведете розрахунки для вітру і вологості, це число покаже реальний коефіцієнт того, наскільки нам буде жарко або холодно на вулиці.
- Переохолодження відбувається під впливом вітру і з'являється внаслідок дії відчувається температури в холодну погоду. Ми відчуваємо істотне зниження температури повітря відкритими ділянками шкіри. Метеорологи обчислюють вітро-холодового індекс за допомогою складних формул. Проте, в інтернеті ви можете знайти графіки або калькулятори, які прорахують всі за вас. Вам необхідно знати тільки температуру повітря і швидкість вітру. На графіку буде відображено фактор переохолодження під дією вітру протягом дня.
- Індекс тепла - це відчутна температура в жарку погоду. Індекс тепла показує температуру, яку відчуває людський організм з урахуванням вологості повітря. Він також обчислюється за допомогою складних формул, але в інтернеті є графіки, в яких все вже зроблено замість вас. Вам тільки потрібно знати температуру повітря і відносну вологість протягом дня.
2 Дізнавшись коефіцієнт різкості погоди, обчисліть зони підвищеної небезпеки. За даними державної метеорологічної служби, як тільки коефіцієнт різкості погоди падає нижче -7,7ºC, обмороження може статися протягом наступних декількох хвилин. За логікою розрахунків, заздалегідь залиште своїх дітей вдома.
- Наприклад, при температурі повітря -1ºC поривчастий вітер зі швидкістю всього 16 км / год знижує коефіцієнт різкості погоди до -6ºC, який якраз є межею для безпечної прогулянки. При температурі повітря -4ºC і легкому вітрі в 8км / год коефіцієнт різкості температури становить -7ºC.
3 Обчисліть зони підвищеної небезпеки, дізнавшись індекс тепла. Як і в першому випадку, перевірте, яка відчутна висока температура небезпечна і безпечна для здоров'я. Розглянемо наступний приклад: якщо відносна вологість становить 70%, температура повітря в 32ºC відчувається як 36ºC, а при відносній вологості в 80%, температура повітря в 35ºC відчувається як 45,5ºC. Тут обидві відчутні температури небезпечні для здоров'я.
- Не упускайте з виду сонячне світло. Глобальний вплив сонця підвищує індекс тепла на 9ºC. І теплової індекс в 36ºC відчувається як 44,5ºC.

Метод 3 з 3: Забезпечте дітям комфортну температуру

1 Одягайте дітей відповідно погоді. Ви повинні планувати гардероб згідно з жаркими або холодними погодними умовами. Одягайте дітей відповідно до їхніх запланованого проведення часу. Для зимової прогулянки необхідно надіти пальто або зимовий комбінезон, рукавиці, шарф, шапку і чоботи. Необхідно надягати багатошарові наряди при середній температурі, а легкі для спекотної погоди.
- При виборі гардеробу в холодну погоду зупиніться на багатошарової одязі. Рухомим дітям дуже швидко стане жарко, навіть якщо на вулиці мороз. Проблема полягає в тому, що вони почнуть потіти, їм стане незручно через відволожилася одягу, а тіло втратить тепла набагато швидше, що призведе до ризику гіпотермії. Одягайте дітей таким чином, щоб вони могли зняти важкий пальто, якщо спітніли.
- Спробуйте спосіб з використанням трьох основних шарів. Внутрішній, який утримує вологу і перешкоджає її поширенню на більшу частину тіла (на відміну від бавовни, для цього підійдуть поліестер і сучасні матеріали). Середній шар необхідний для утеплення. Він складається з вовни або флісу і навіть може включати в себе кілька проміжних шарів. І, нарешті, верхній шар, який є захистом проти вітру, дощу та холоду.Як правило, це пальто з капюшоном, шапка, синтепонові штани і так далі.
2 Слідкуйте за ознаками надмірного переохолодження або перегріву. Якщо дитина занадто замерз або перегрівся, це повинно послужити для вас сигналом. Розпізнавши деякі з цих ознак у свою дитину, заведіть його додому, щоб зігріти або дати йому охолонути. Викликайте дитячого лікаря, якщо протягом декількох хвилин симптоми не проходять. У тому випадку, якщо симптоми придбали серйозний характер, наберіть 112 або зателефонуйте в аварійно-рятувальну службу.
- Висока температура може спровокувати м'язові спазми і навіть непритомність. Все це ознаки сонячного удару або теплового виснаження. Запаморочення, слабкість, нудота або відсутність координації є ознаками того, що здоров'я дитини в небезпеці. Темний колір сечі говорить про зневоднення організму.
- Дитина, який занадто замерз, може і не зізнатися в цьому. Так що якщо він говорить, що йому холодно, обов'язково повірте його словами. Навіть незначна тремтіння є першою ознакою гіпотермії. Більш серйозні симптоми включають запаморочення, голод, нудоту, втому, прискорене дихання і відсутність координації.
3 Слідкуйте, щоб діти пили досить води. Щоб уникнути нездужань, пов'язаних з перегрівом, переконайтеся, що дитина п'є достатньо рідини. Це найкраще, що ви можете зробити в цілях профілактики. Як сказано вище, правильно підібраний одяг перешкоджає перегріванню і втрати рідини. Діти повинні бути одягнені по погоді. Занадто спекотна або щільний одяг призведе до перегріву організму дитини.
- Діти менше потіють і мають меншу площу випаровування з поверхні тіла, ніж дорослі. Дозвольте дитині грати, як йому подобається, і не примушуйте до збільшення фізичного навантаження або посиленої активності в жарку погоду.
- Прохання не розцінювати прохання дитини про те, що він хоче пити, як перша ознака зневоднення. Жага, насправді, не є показником. Зберігайте в доступному для дітей місці воду та інші напої, які підходять для вживання в відповідну пору року. Якщо у дитини сталася значна втрата рідини або інтенсивне потовиділення, витре з нього піт і поповните запас мінеральних речовин, давши йому випити спортивний напій або пероральний розчин електроліту "Pedialyte".
4 Нанесіть сонцезахисний крем і уникайте прямих сонячних променів. Цуратися сонця необхідно не тільки для того, щоб дітям було прохолодно. Це вбереже шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів і запобігає виникненню сонячних опіків, які дуже шкідливі для них.
- Дитина повинна використовувати сонцезахисний крем протягом усього року, і навіть взимку, в якості одного із способів захисту від сонця. Використовуйте крем з рівнем захисту шкіри SPF не менше 30.
- Уникайте найбільш інтенсивних сонячних променів під час максимальних температур з 10 ранку до 3 годин дня. Крім того, намагайтеся постійно бути в тіні, будь то природна тінь від дерева або ж штучна, від парасольки.

попередження

Ніколи не залишайте дитину одну в машині, особливо під час спекотної погоди або морозу.
Ніколи не дозволяйте дитині грати без нагляду поблизу річки, озера, на березі і т.п. Чи не вміє плавати дитина може впасти в водойму і потонути. Це особливо актуально навесні, коли рівень води стає вище звичайного внаслідок танення льоду.