Автор:
Helen Garcia
Дата Створення:
21 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
![КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ВСЕГДА? ТОП-5 ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРИЕМОВ](https://i.ytimg.com/vi/f75B6hEJg6A/hqdefault.jpg)
Зміст
- кроки
- Метод 1 з 6: Гарне волосся
- Метод 2 з 6: Догляд за шкірою
- Метод 3 з 6: Використання макіяжу
- Метод 4 з 6: Підбір правильної одягу
- Метод 5 з 6: Подбайте про своє тіло
- Метод 6 з 6: Розвивайте почуття прекрасного
- Поради
- попередження
Кожна дівчина - гарна. Але іноді про це забувають. Щоб виглядати красиво необхідно, в першу чергу, відчувати себе красивою. На щастя, існує безліч різних способів нагадати собі про це. Використовуйте ці прості кроки, щоб добре почуватися.
кроки
Метод 1 з 6: Гарне волосся
1 Підберіть правильний шампунь і кондиціонер. Деякі види шампунів і кондиціонерів краще поєднуються з певними типами волосся. Проконсультуйтеся з професіоналом або потратьте час на експерименти.
- Мийте коріння волосся і зволожує їх кінчики кондиціонером. Це запобіжить забруднення волосся, а також поява волосся, що січеться.
- Мийте голову прохолодною водою. Це утримає протеїни, що містяться в шампунях або кондиціонерах, на вашому волоссі, роблячи їх більш здоровими і блискучими.
- Гаряча вода залишає пори волосся відкритими, що дозволяє поживним речовинам «втекти».
2 Подбайте про вашому волоссі. Чи не вважайте, що їх необхідність мити щодня! Це пересушить волосся і видалить з волосся хороші, натуральні масла.
- Густі, жорсткі і кучеряве волосся не варто мити часто.
- Робіть, в разі необхідності, раз в тиждень глибоке кондиціонування волосся. Це особливо корисно для сухих і пошкоджених волосся.
3 Тримайтеся подалі від джерел тепла. Фени, плойки, прасування для випрямлення волосся ушкоджують волосся від коренів до кінчиків. Дайте вашому волоссю висохнуть і покладіть їх природним шляхом, щоб уникнути непотрібних ушкоджень.
- Якщо вам обов'язково необхідно висушити волосся феном - встановіть його на найслабший режим. Чим вище температура, тим сильніше пошкодження.
4 Подранівайте ваше волосся один раз в 6-8 тижнів. Підтримуючи стильну зачіску, ви також маєте контроль над посічені кінчики волосся.
- Не обов'язково підстригати волосся в салоні - зробіть це самі. Просто упорядкуйте кінчики волосся, намагаючись не порушити стиль вашої зачіски.
5 Використовуйте природний стиль вашого волосся. Якщо у вас кучеряве волосся - приборкаєте ваші кучері. Якщо у вас пряме волосся - йдіть прямо з душу в світ (але, звичайно, спочатку надіньте одяг). Природна краса дівчини - найкраще для неї.
- Використовуйте різні гелі, шампуні і кондиціонери для волосся для поліпшення їх якості. Використовуйте гель або спрей для волосся щоб укласти ваші кучері або серум щоб вирівняти волосся.
6 Їжте здорову, збалансовану їжу. Ваше волосся, шкіра, нігті і постава залежать від вашого харчування.
- Екстремальна, що дає швидкі результати, дієта може здатися ефективної, але вона завдасть серйозної шкоди вашому тілу. Здорова дієта гарантує, що ви отримаєте всі необхідні вітаміни і мінерали, в яких потребує ваше тіло.
- Ваше волосся отримують поживні речовини з цільного зерна, фруктів та овочів. Без них вони будуть рости повільніше і здаватися більш тьмяним.
Метод 2 з 6: Догляд за шкірою
1 Визначте свій тип шкіри. Створення та дотримання ритуалу догляду за шкірою збільшить його ефективність, а шкіра буде виглядати доглянутою і світиться.
- Суха шкіра - іноді лущиться, з невеликою кількістю висипань.
- Жирна шкіра - має схильність до блиску, збільшені пори.
- Комбінована шкіра - ваша Т-зона (лоб, ніс, щоки) - жирна, шкіра на щоках суха.
- Тип шкіри може мінятися в залежності від сезону або мати тенденцію ставати то жирніше, то суші.
- Чутлива шкіра - дає алергічні реакції на різну продукцію, легко червоніє при змінах погодних умов.
2 Використовуйте сонцезахисні засоби. Багато зволожуючі засоби і лосьйони містять в собі невелику кількість SPF.
- Тримайтеся подалі від солярію. Тривале перебування на сонці - шкідливо для вашої шкіри, але ненатуральне УФ-випромінювання - ще гірше. Солярій призводить до зморшок, плям на шкірі і, звичайно, до раку. Молодість так швидко проходить. Чи не підганяйте її.
3 Ведіть здоровий спосіб життя. Ваша мама була права. Те, що добре для вас - добре для вашого тіла.
- Не паліть. Доведено, що куріння старить шкіру і зуби.
- Вашу красу потрібен сон. Дослідження показали, що повноцінний 8 годинний сон знижує стрес (що призводить до поліпшення стані шкіри), здоровому вазі і більш високого рівня креативності!
Метод 3 з 6: Використання макіяжу
1 Умивайте особа. Макіяж забиває пори і призводить до висипань. Переконайтеся, що ви вмиваєте особа ввечері і перед тим як нанести макіяж вранці.
- Використовуйте засіб для видалення макіяжу, щоб очистити «вперті» місця навколо очей.
2 Зволожуйте шкіру. Нанесіть лосьйон що не містить масла (oil-free) на ваше обличчя і шию.
- Зволоження корисно для вирівнювання кольору шкіри. Використовуйте косметичні засоби з SPF 15 щоб зменшити негативний вплив сонця.
- Зволожуючі креми також є основою для макіяжу.
3 Наносите натуральний макіяж. Занадто велика кількість макіяжу приховує вашу справжню красу і може виглядати грубо.
- Натуральний макіяж (наприклад, мінеральна пудра) - менш шкідливий для вашої шкіри і зменшує висипання - на відміну від більшості тональних засобів, які їх збільшують.
Метод 4 з 6: Підбір правильної одягу
1 Визначте тип вашої фігури. Одяг на різних людях виглядає по-різному. Знаючи тип вашої фігури, ви зможете підібрати одяг, який приховає недоліки вашої фігури, але підкреслить її гідності.
- Яблуко - велика верхня частини тіла, ноги стрункішими.
- Груша - широкі стегна і стегна, груди і талія менше.
- Пісочний годинник - груди і стегна пропорційні.
- Банан - плечі, груди, талія, стегна однакові.
2 Підкресліть свої сильні сторони. Якщо ви не знаєте, що обіграти, то ви можете відвернути увагу від ваших недоліків.
- Симпатичний піджак підходить для всіх сезонів і відволікає увагу від рук.
- Привабливі аксесуари підходять до будь-якого вбрання (і додасть вам індивідуальності).
- Каблуки додають довгі навіть найкоротшим ногам.
- Блузки, сорочки, кофти з підкресленою талією допомагають створити ефект пісочного годинника.
3 Вибирайте правильний розмір одягу. Якщо ви змогли застебнути всі гудзики, це ще не означає, що одяг підходить вам за розміром. Підбирайте одяг, який не тільки вам за розміром, але і добре сидить на вас.
- Коли ви приміряєте одяг в магазині - пройдіться в ній. Ви не будете носити незручне вам одяг.
- Одягайте якісну білизну під час примірки одягу. Додаткові лінії можуть створити негарний силует.
4 Подумайте про колір вашого волосся і визначте колір вашої шкіри. Ваш власний колір шкіри впливає на те, які відтінки вам більше підходять.
- Прикладіть шматок білого паперу до вашої шкіри. Якщо візуально шкіра придбає жовтий відтінок - у вас теплий колір шкіри, якщо рожевий - у вас є холодний колір шкіри.
- Вибирайте одяг, яка підходить до кольору вашої шкіри. Осінні і весняні кольори - теплі, зимові та літні тону - холодні.
Метод 5 з 6: Подбайте про своє тіло
1 Займайтеся спортом. Переваги заняття спортом - не тільки в тонку талію, але і в тому, що вони підвищують настрій.Ви будете виглядати і відчувати себе краще. Заняття спортом:
- Приведуть до втрати ваги
- Знизять частоту серцебиття
- Поліпшать колір обличчя
- Додадуть рельєф м'язам.
- Ви не повинні робити все це відразу! Якщо у вас мало часу - потренуйтеся трохи вранці і трохи ввечері - користь буде та ж.
2 Пийте багато води. Це звичка буде корисна для вашої шкіри і волосся.
- Якщо ви хочете пити, то ваш організм зневоднений. Намагайтеся щоб пляшка з водою завжди була з вами.
- Підвищення споживання води може привести до втрати ваги!
- В середньому необхідно споживати 2 літри рідини в день.
Метод 6 з 6: Розвивайте почуття прекрасного
1 Використовуйте свій природний стиль. Немає нічого красивішого дівчата, красивою своєю природною красою.
- Коли справа доходить до вибору одягу, вибирайте той одяг, в якій ви відчуваєте себе добре і комфортно. Навряд чи ви захочете бути тією дівчиною, яка навіть сісти насилу може!
- Не подобаються сьогоднішні модні тренди? Придумайте свої власні! Наявність почуття стилю означає, що ви розумієте, що саме підходить вам і не дотримуєтесь за натовпом.
2 Посміхайтеся. Це заразно. Досить скоро, ви станете щасливіше. І все навколо вас теж будуть щасливішими.
- Від щирої посмішки ваше очі стануть яскравіше, а щоки трохи рум'яні. У вас з'явиться природний рум'янець.
3 Мислите позитивно. Внутрішня краса впливає на зовнішню красу. Яскрава, оптимістична індивідуальність прикрашає людину, як зсередини, так і зовні. Впевнений в собі людина має ауру власної гідності, яку не можна змити з милом.
Поради
- Пам'ятайте, що завжди потрібно бути впевненою в собі. Або грайте роль, поки вона не стане вами.
- Якщо ви виглядаєте щасливою і впевненою, люди будуть тягнутися до вас. Зрештою, посмішка може висвітлити всю кімнату.
попередження
- Не піддавайтеся спокусі порівнювати себе з іншими. Сконцентруйтеся на самовдосконаленні, а не намагайтеся стати краще, ніж хто-небудь ще.