Зміст

• кроки
• Метод 1 з 5: Як уникати неприємностей
• Метод 2 з 5: Як знайти друзів
• Метод 3 з 5: Як справлятися з навчанням
• Метод 4 з 5: Як займатися саморозвитком
• Метод 5 з 5: Як пристосуватися до шкільного життя
• Поради
• попередження

Середні класи значно відрізняються від молодшої школи. У вас буде більше відповідальності, більше можливостей робити вибір і більше свободи. Можливо, ви зіткнетеся зі складним предметом, закохаєтесь в перший раз або навіть в перший раз потанцюєте з ким-небудь! Безумовно, зміни завжди лякають, але якщо знати, що чекає попереду, можна впоратися з усім.

кроки

Метод 1 з 5: Як уникати неприємностей

1. 1 Знайте і дотримуйтесь шкільні правила. Як і в початковій школі, в 5-9 класах є свої правила, які вам потрібно буде дотримуватися. Деякі з них будуть вам знайомі (наприклад, піднімати руку, щоб задати питання), а деякі будуть новими (наприклад, входити в школу по пропуску).
   • Задавайте питання. Для вчителів та інших працівників школи важливо, щоб всі знали, що потрібно робити. Якщо ви чогось не знаєте, питайте.
   • Якщо у вашій школі є інформаційні стенди або буклети, вивчіть їх. У них може йти мова не про всі правила, однак у вас з'явиться загальне уявлення про те, чого від вас чекають.
   • Ведіть себе як доросла людина. Хоча від підлітків не чекають ідеального поведінки, до поведінки в середніх класах пред'являють більш високі вимоги в порівнянні з молодшою ​​школою.
2. 2 Чи не вдавайтеся в конфлікти і плітки. Звичайно, всі говорять про проблеми, поведінці і життя інших людей. Часом буває важливо залишатися в курсі того, що відбувається в школі, проте нерідко важлива інформація змішується з плітками і неприємними чутками.
   • Намагайтеся ігнорувати плітки, навіть якщо вони стосуються вас. Якщо хтось розповість вам плітки або запитає вас про щось, що не поширюйте чутки далі і попросіть людини перестати брехати.
   • Чи не придумуйте плітки самі - вони руйнують відносини, змушують людей ворогувати, ображають і ускладнюють життя всім. Якщо у вас виникне проблема з людиною, поговоріть з ним наодинці.
   • Будьте доброю людиною.Якщо хтось різко висловлюється про когось, дайте відповідь добротою.
     • Наприклад, якщо люди говорять про розрив між двома людьми, скажіть так: «Буде шкода, якщо вони розлучаться, але це не моя справа». Якщо однолітки говорять щось про сексуальну орієнтацію іншої людини, знайте, що багато людей належать до ЛГБТК + спільноті, і в цьому немає нічого поганого. Якщо у людини нетрадиційна орієнтація, він такий, який є.
   • Припиняйте плітки і захищайте людини, про який пліткують. Не беріть участі в обговореннях.
   • Не розказуйте про особисте життя і помилках інших. Вам же було б неприємно, якби хтось розповів всім про ваших секрети, чи не так?
   • Уникайте конфліктів і драм. Деякі вважають, що життя має бути наповнена мелодрамою, інакше вона буде здаватися іншим неважливою і незначною. Це не так. Краще думати про поважних людей, речах і проблемах, ніж про те, хто запросить кого на танцях.
3. 3 Вибирайте друзів з обережністю. Це дуже важливо. Дружите з людьми, які уникають драм, і ви зможете захистити себе від гіршого, що може трапитися в середніх класах. Знайдіть декілька близьких друзів. Проблеми бувають у всіх дружніх колективах, але якщо вам раптом стане здаватися, що ваші відносини починають нагадувати серіал, подумайте про те, щоб знайти собі інше коло спілкування.
   • Знайте, що в середніх класах у вас можуть з'явитися вороги, навіть якщо ви нічого для цього не робите. Єдиний спосіб пережити ворожнечу - спілкуватися з близькими друзями, яким ви можете довіряти. Друзів не обов'язково має бути багато - достатньо 3-4 близьких людей і декількох знайомих. Будьте ввічливі і ввічливі з усіма, але не намагайтеся завоювати загальну любов.
4. 4 Не дозволяйте іншим втягувати вас в неприємності. Не варто дружити з людьми, через яких у вас можуть виникнути серйозні проблеми. Якщо хтось попросити вас збрехати про щось важливе, зробити щось заборонене або образити іншу, відмовтеся. Не робіть нічого, що вам не хочеться робити або що здається вам неправильним. Тиск з боку однолітків може призвести до найрізноманітніших проблем.
   • Не бійтеся розповісти дорослим про те, що хтось просить або наказує вам зробити щось погане. Це не робить вас ябедою - ви хороша людина, яка робить те, що повинен зробити. Якщо ви приймете погане рішення, поговоріть з дорослим, якому ви довіряєте. Якщо розповісти все друзям, підуть чутки. Але пам'ятайте: іншим, швидше за все, не сподобається те, що ви розповісте дорослим, і, можливо, вам почнуть мститися, а це буває дуже небезпечно.
5. 5 Не робіть нічого, що може завдати шкоди вашому тілу. Не варто шкодити не тільки іншим людям, а й собі. Не приймайте наркотики, не беріть участь в іграх з асфіксією (і в усьому, що є незаконним, навіть якщо вас переконують в безпеці), а також не заподіювати собі фізичну шкоду, в тому числі ріжучими предметами. Якщо вам потрібна допомога, знайте, що поруч завжди є люди, які зможуть допомогти вам.
6. 6 Ставтеся до романтичних стосунків тверезо. У середніх класах у багатьох молодих людей з'являються перші романтичні відносини. Хоча перспектива зустрічатися з хлопцем або дівчиною може бути дуже хвилюючою, в підлітковому віці складно розбиратися у відносинах.
   • Дівчата дорослішають швидше хлопчиків, тому не виключено, що ваші ровесники не будуть готові до відносин.
   • Шкільні відносини зазвичай не тривають довго.
   • Пам'ятайте, що в кіно, в серіалах і в інших джерелах романтика в середніх класах може зображуватися нереалістично. Все може бути по-іншому.
   • Хтось знаходить собі пару, хтось ні. Не варто думати, що тільки у вас немає пари. У ці роки її не буде у більшості.
   • Ви будете розвиватися в своєму власному темпі. У середній школі діти швидко розвиваються фізично. Деякі семикласники виглядають як старшокласники, а деякі здаються молодше свого віку.
7. 7 Не бійтеся занять фізкультурою. З усіх предметів фізкультура часто викликає найбільше страхів. Ви напевно чули, що вам доведеться переодягатися при інших.Можливо, ви ніколи не могли похвалитися успіхами в фізкультури, і ви відчуваєте незручність. Важливо пам'ятати, що всі переживають і соромляться, і це нормально.
   • Можливо, вам здається, що всі дивляться на вас, коли ви переодягаєтеся, але насправді кожен зайнятий власним перевдяганням. Ніхто не буде дивитися на вас, оскільки всім здається, що на них дивляться. Всі хочуть швидко переодягнутися і вийти.
   • Як правило, приймати душ після фізкультури нікого не змушують.
   • Переодягатися можна в душі, якщо вам так зручніше.
   • Якщо ви дівчина і у вас місячні, надіньте чорне або коричневе білизна. Ніхто нічого не помітить. У середніх класах з організмом відбувається багато змін. Якщо ви переживаєте через них, поговоріть зі своєю мамою, з іншим дорослим, якому ви довіряєте, або з психологом / наставником.
   • У деяких школах особливу увагу приділяють командних ігор і змагальних видів спорту, через що учні зі слабкою фізичною підготовкою відчувають себе ніяково. Однак у багатьох школах акцент роблять на інших видах навантаження, які є менш інтенсивними і змагальними.
8. 8 Навчіться вирішувати проблеми. Це важливий навик, який стане в нагоді вам не тільки в середніх класах, а й у подальшому житті. Якщо ви навчитеся правильно вирішувати проблеми, вам буде простіше впоратися з усім, що попадеться вам на шляху.
   • Наприклад, вам варто навчитися звертатися по допомогу, коли вона вам потрібна. Можливо, ви будете почувати себе нерозумно через необхідність попросити про допомогу або через те, що у вас проблеми, проте це важливий навик. У всіх бувають проблеми, і до кого б ви не звернулися, вас зрозуміють. Всі люди час від часу просять про допомогу.
   • Приносьте вибачення і визнайте наслідки своїх вчинків, якщо ви зробили щось погане. Якщо ви ви вчинили неправильно, відмова визнаватися до проступок (навіть якщо все вийшло неспеціально) лише ускладнить вам життя. Ви будете відчувати провину або на вас будуть злитися інші люди, а в цьому немає нічого хорошого. Якщо ви пустили слух, принесіть вибачення. Якщо ви збрехали вчителю, зізнайтеся в цьому.
   • Чітко висловлюйте свої думки. Так ви зможете уникнути багатьох проблем. Нерідко чутки виникають через те, що хтось щось неправильно розуміє. Ви можете випадково образити людину, сказавши щось, що ви хотіли сказати інакше. Обережно вибирайте слова, говорите чітко і точно знайте, що ви хочете сказати.
9. 9 Пам'ятайте, що з часом стане легше. Ніхто не намагається зробити шкільні роки гіршими в життя. Можливо, вам навіть сподобається! Реальність може бути не такою яскравою, якою її показують по телевізору. Не виключено, що вам буде складно. Але вірте, що на зміну важких часів завжди приходять хороші часи. Важливо навчитися справлятися і з тим, і з іншим.

Метод 2 з 5: Як знайти друзів

1. 1 Спілкуйтеся з людьми, яких ви вже знаєте. Це дозволить вам сформувати коло друзів. Запитайте однокласників з молодшої школи, що вони будуть робити в кінці навчального року, запишіть їх телефонні номери, щоб зустрічатися з ними після канікул.
2. 2 Спілкуйтеся з людьми, які живуть поруч з вами. Коли почнеться навчання, постарайтеся подружитися з людьми, які живуть по сусідству. Так вам буде простіше частіше проводити час з друзями, і у вас буде до кого звернутися, якщо ви не будете справлятися з домашніми завданнями.
3. 3 Будьте готові знаходити нових друзів. Навіть якщо багато хто з ваших однокласників вчитимуться з вами в середніх класах, намагайтеся знаходити і нових друзів. Якщо не знайомитися з новими людьми, ніколи не дізнаєшся, що можна упустити. Можливо, ви зустрінете когось, хто стане вашим кращим другом.
4. 4 Вступайте в клуби. Познайомитися з новими людьми можна в шкільних клубах. У деяких школах клубів мало, в деяких - багато. У деяких школах учням можна засновувати нові клуби, якщо їм нічого не підходить. Існують книжкові клуби, клуби з вивчення біблії, кіноклуби, театральні клуби, клуби по захисту навколишнього середовища, кулінарні клуби, клуби робототехніки та багато інших.Якщо у вашій школі немає клубів і гуртків, поговоріть з адміністрацією про те, щоб створити їх. Вам доведеться виконати багато роботи, однак в клубах ви зможете знайти друзів, які залишаться з вами надовго.
   • Не забувайте про спорт! Можна грати в шкільній команді, а можна просто дивитися ігри або влаштовувати дружні матчі, якщо ви недостатньо добре граєте або не хочете грати в шкільній команді.
   • Знайомитися з новими людьми і знаходити друзів можна також за допомогою волонтерства. Можливо, у вашій школі вже є група волонтерів, які збирають гроші на різні заходи, роблять листівки для літніх або хворих людей, прибирають в парках або роблять щось ще.
5. 5 Показуйте іншим, що вам подобається. Спробуйте ненав'язливо демонструвати свої переваги, щоб люди зі схожими інтересами бачили, що вони можуть підійти і поговорити з вами про це. Це відмінний спосіб знайти друзів, оскільки у вас вже є щось спільне.
   • Наприклад, якщо вам подобається серіал «Час пригод», причепіть до рюкзака значок з Принцесою пухирчатою королівства. Якщо ви захоплюєтеся відеоіграми, купіть зошит з малюнком з улюбленої гри. Якщо ви вболіваєте за яку-небудь спортивну команду, носите браслет цієї команди.
   • Не перестарайтеся. Безумовно, якщо одягнутися з ніг до голови в одяг з покемонами, все зрозуміють, що ви любите цей мультсеріал, але в такому прояві це буде відштовхувати або лякати людей. Загальні інтереси - це добре, але це не єдине, що допомагає людям знайомитися.
6. 6 Ведіть себе як упевнена в собі людина. Якщо ви покажете людям, що ви цікава людина і що вам є що запропонувати іншим, люди потягнуться до вас. Не варто постійно просити вибачення і засмучуватися, якщо ви не сподобалися комусь відразу ж. Вмійте відстоювати свою думку, пишаєтеся собою і підкреслюйте те, що робить вас особливим людиною.
7. 7 Розмовляйте з людьми! Це те, що дозволить вам завести нові знайомства. Ви не зможете познайомитися з ким-небудь, якщо не будете розмовляти з незнайомими людьми. Підключайтеся до розмов, які здаються вам цікавими, і представляйтесь людям, з якими б вам хотілося подружитися.
   • Говоріть досить голосно, щоб люди чули вас. Говоріть впевнено.
   • Не кажіть про себе неправду. Якщо ви скажете щось, щоб здатися цікавіше в очах інших, люди можуть дізнатися правду, і ви можете залишитися без друзів. Можливо, ви не вважаєте себе видатною людиною, але оточуючі вас люди можуть бути не згодні з цим.
8. 8 Займайтеся цікавими речами. Якщо люди будуть бачити, що ви весело проводите час, вони захочуть приєднатися до вас і подружитися з вами, щоб займатися чимось цікавим разом з вами. Запишіться в гуртки, малюйте на перервах або влаштовуйте вечірки та інші заходи після занять.
9. 9 Будьте ввічливою людиною. Якщо хочете, щоб люди спілкувалися з вами, важливо бути приємною людиною. Хто захоче дружити з нахабою? Ніхто! Будьте ввічливі з усіма людьми, навіть якщо вони не відповідають вам тим же. Люди зрозуміють, що ви хороша людина, і, напевно, почнуть вести себе по відношенню до вас з більшою повагою.
   • Проявляйте хороші риси активно. Допомагайте тим, хто відстає на заняттях; захищайте тих, кого ображають; не втрачайте можливостей зробити щось приємне для інших. Робіть людям щирі компліменти, якщо відчуваєте, що вони їм потрібні.
   • Часом буває складно помітити, що у людини щось йде не так. Можливо, людина страждає, але ніяк не проявляє це зовні. Добрі слова або вчинки можуть багато значити в таких ситуаціях.
   • Пам'ятайте, що іноді люди поводяться погано тільки тому, що вони незадоволені чимось у собі або у них в житті відбувається щось негативне. Вони проявляють агресію, тому що не знають, що таке доброта. Постарайтеся бути ввічливими з такими людьми, навіть якщо вони негативно налаштовані по відношенню до вас. Можливо, таке ставлення допоможе їм стати краще.
10. 10 Будьте собою. Це найкраще, що ви можете зробити для свого соціального життя.Ви напевно думаєте, що ви чули цю пораду вже багато раз, але він від цього не втрачає своєї актуальності! У багатьох виникають проблеми через те, що вони поводяться неприродно. Часом людям здається, що вони можуть прикидатися кимось іншим, але якщо ви вже пробували так робити, ви знаєте, що варто комусь дізнатися правду, дізнаються всі, і вам буде ніяково.
11. 11 Оточіть себе невеликою кількістю близьких друзів. У маленькому колі ви зможете ділитися з людьми усіх важливих. Ви будете знати, що дрібна сварка не зруйнує ваші стосунки. Спілкуйтеся з друзями в хороші і важкі часи. Якщо вам потрібно якийсь час не спілкуватися з ними (через сварку або тому що ви просто хочете відпочити), зверніться до інших знайомих. Не варто обмежувати свою соціальне життя тільки цими людьми. Заводите близьких друзів, але спілкуйтеся і з іншими людьми. Вони можуть стати в нагоді вам пізніше.
12. 12 Не дозволяйте соціального життя впливати на вашу навчання. Багато підлітків так захоплюються дружніми зв'язками, що забувають про те, що головна мета в школі - вчитися. У них виникають конфлікти, і вони починають сприймати школу тільки як місце, де вони можуть поспілкуватися з іншими.
13. 13 Не переживайте через те, що про вас думають інші. Якщо ви будете намагатися стати популярним (дружиною) занадто сильно, все пещені шкільні сноби піднімуть вас на сміх, і шкільне життя стане важким.
    • Якщо вам важливо, що думають інші, не намагайтеся змінити себе. Зробіть глибокий вдих і увійдіть в школу впевнено. Будьте собою. Посміхайтеся, жартуйте, грайте і смійтеся. Найчастіше саме це подобається людям. Ви обов'язково сподобаєтеся оточуючим.
14. 14 Отримуйте задоволення від життя! Ведіть себе спонтанно і навіть дивакувато! Життя всього одна. Отримуйте задоволення від кожного моменту, будьте сміливіше, радійте життю і намагайтеся стати людиною, з яким всі хочуть спілкуватися, тому що з ним весело. Шукайте джерела натхнення! Не дозволяйте хлопцю або дівчині зруйнувати ваші відносини з кращими друзями. Навряд чи відносини вийдуть тривалими, і навіть якщо зараз все добре, все може змінитися. У середніх класах складно! Не забувайте частіше глибоко дихати і розслаблятися. Намагайтеся не робити того, про що потім можете пошкодувати.

Метод 3 з 5: Як справлятися з навчанням

1. 1 Будьте уважні на заняттях. Якщо ви хочете добре вчитися, важливо уважно слухати вчителя. Ваші оцінки стануть набагато вище, якщо ви станете уважніше і будете намагатися засвоїти якомога більше інформації на занятті. Відкладіть телефон в сторону, не занурюйтесь в мрії і не обмінюйтеся записками з однокласниками. У вас буде час для цього після занять!
2. 2 Робіть записи. Ведіть конспект на заняттях. Не потрібно записувати все, що говорить вчитель, - досить тільки самого важливого. Записуйте все так, як якщо б вам потрібно було пояснити матеріал однокласника, який пропустив заняття. Такий конспект допоможе вам підготуватися до контрольної роботи і виконати домашнє завдання.
3. 3 Робіть домашню роботу. Домашня робота вкрай важлива для успішності. Якщо не робити домашню роботу, оцінки підуть вниз, навіть якщо ви будете добре писати перевірочні роботи. Виділяйте час на домашні завдання щовечора. Звертайтеся по допомогу, якщо вона вам потрібна. Домашня робота не займе весь ваш час, і у вас буде ще можливість відпочити.
4. 4 Знайте, що вчителі будуть суворими. Багато вчителів не заохочують поганої поведінки і безвідповідального ставлення до навчання. Вчителі можуть відправляти до директора або завуча без попередження, і це погано.
5. 5 Акуратно складайте свої речі. Не варто просто кидати все підряд в рюкзак. Так ви можете забути про важливі завдання або втратити потрібні папери. Виділіть папку для домашніх робіт і розташуйте завдання в порядку надходження. Заведіть ще одну папку для конспектів і окремий зошит для кожного предмета.
   • Заведіть планувальник. Він допоможе вам планувати свій час. Використовуйте планувальник для розподілу справ по днях.Виділяйте час на домашню роботу, на відпочинок, на збори і на сніданок по утрам, а також плануйте всі інші справи.
6. 6 Не відкладайте. Багато людей обзаводяться звичкою прокрастініровать, тобто відкладають справи на потім і займаються ними в останню хвилину. Це погана звичка, оскільки в цьому випадку справи через поспіх робляться погано і викликають стрес. Розвійте в собі звичку виконувати всі справи вчасно - це допоможе уникнути багатьох проблем.
7. 7 Задавайте питання! Це дозволить вам поліпшити успішність. Якщо ви щось не зрозуміли, задайте питання. Так ви точно будете знати, що робите все правильно. Навіть якщо ви все зрозуміли, задавайте питання про те, що вас цікавить. Якщо регулярно задавати питання, ви будете ставати все розумнішими і розумнішими.
8. 8 Займайтеся якомога більше. Якщо ви хочете отримувати хороші оцінки, вам потрібно буде багато займатися. Читайте всі рекомендовані книги і виділяйте достатньо часу на підготовку до занять. У середніх класах з'являється можливість розвинути в собі хороші звички в навчанні, тому, якщо навчитися займатися зараз, цей навик стане в нагоді вам в майбутньому.
9. 9 Прикладайте зусилля. Це найважливіше, що ви можете зробити для своєї успішності. Якщо ви чогось не розумієте, затримуйтеся після занять або на перерві і просите вчителя пояснити вам ще раз. Можливо, вам не подобається цей учитель, але якщо у вас є об'єктивні питання по предмету, будь-який вчитель буде готовий вам допомогти.
10. 10 Не переживайте через оцінки занадто сильно. Не прагніть отримувати тільки одні п'ятірки. Намагайтеся займатися якомога більше, розвивати в собі корисні звички в навчанні і отримувати максимально можливі оцінки. Трійка - це недостатньо високий бал, проте через четвірок переживати точно не варто.
11. 11 Займайтеся разом з однокласниками. Займатися в групі набагато цікавіше!
12. 12 Прагніть отримувати п'ятірки. Якщо ви щось не розумієте, попросіть про допомогу. Виконуйте домашні завдання разом з однокласниками. Якщо вам потрібна допомога, чи не дійте.
13. 13 Спробуйте запросити однокласників до себе додому і разом позайматися перед контрольною роботою. Це дуже ефективний метод роботи, оскільки так ви і позаймаєтеся, і весело проведете час.
14. 14 Попросіть про додаткову допомогу. Якщо вам важко дається якийсь предмет, попросіть вчителя про додаткове занятті після уроків.

Метод 4 з 5: Як займатися саморозвитком

1. 1 Вивчайте себе. У середніх класах у вас з'явиться можливість зрозуміти, що вам подобається і що є для вас важливим. Відвідуйте позакласні заняття, які вам цікаві, вчіться робити те, що завжди хотіли навчитися робити, і читайте більше про те, чим би ви хотіли займатися в майбутньому.
   • Читайте книги про людей, які надихають вас. З'ясуйте, що вони зробили, щоб домогтися того, що у них є, і подумайте, чи хочете ви робити те ж саме.
   • Щоб зрозуміти, що вам подобається, дуже корисно відвідувати позакласні заняття. Спробуйте записатися в гуртки в школі.
   • В інтернеті багато інформації про те, що вам може бути цікаво, особливо якщо вам подобаються складні і не дуже популярні речі. У мережі вам буде простіше знайти однодумців. Але проявляйте обережність, оскільки в інтернеті, як і в звичайному житті, багато шахраїв.
2. 2 Прищеплювати собі корисні звички в догляді за собою. Приймайте душ, очищайте шкіру обличчя, носите чистий одяг і робіть все інше, що дозволить вам добре виглядати. Завдяки цьому ваша впевненість в собі зміцниться, і вам буде комфортніше бути собою, не дивлячись на те, що тіло змінюється.
3. 3 Навчіться знаходити баланс між обов'язками і відпочинком. У школі, безумовно, потрібно приділяти особливу увагу навчанню, однак необхідно не забувати і про відпочинок і розваги. Якщо ви весь час будете вчитися, це нічим хорошим не закінчиться, але і якщо ви не зрозумієте важливість зобов'язань, вам буде складніше в дорослому житті.
4. 4 Допомагайте іншим. Можливо, зараз ви ще цього не розумієте, оскільки мало хто замислюється про це, однак допомога іншим дає людині багато.Якщо завдяки вам щось зміниться в кращу сторону в вашому місті і в світі в цілому, ви будете почувати себе супергероєм, і ви насправді будете їм! Займайтеся волонтерством, допомагайте людям, яким потрібна допомога, і шукайте можливості змінити світ навколо себе.
5. 5 Займайтеся спортом і правильно харчуйтеся. У школі важливо розвивати свої інтелектуальні здібності, однак стежити за фізичним станом організму також потрібно. Правильно харчуйтеся, побільше займайтеся спортом, щоб підтримувати тіло в хорошій формі. Якщо все це увійде у вас у звичку зараз, вам буде простіше стежити за здоров'ям у дорослому віці.
6. 6 Розвивайте свої здібності. Якщо вам щось дається добре, розвивайте в собі цю навичку. Прагніть стати краще в тому, що вам вдається і що вам подобається. Навички можна перетворити в професію або хобі в майбутньому (або навіть зараз). Поговоріть з батьками про те, що ви вмієте робити, і якщо вони не зможуть допомогти вам, зверніться до вчителя.
   • Наприклад, якщо ви добре малюєте, запишіться в художню школу. Якщо вам подобається співати, зберіть свою групу. Якщо вам легко дається математика, запропонуйте однокласникам займатися з ними за гроші або за інші послуги. Можливостей дуже багато!
7. 7 Не переживайте через дрібниці. Вам буде простіше радіти життю, вирішувати проблеми і боротися зі стресом в середніх класах, якщо ви навчитеся приділяти увагу тільки речам, які дійсно потребують уваги. Це може бути непросто, і вам навряд чи вдасться навчитися цьому швидко, проте це полегшить вам життя в майбутньому.
   • Наприклад, не переживайте через програної гри (це всього лише гра!), Через те, що вас не прийняла якась компанія (ви зможете знайти своїх людей в майбутньому, і ви напевно не так самотні, як вам здається ), через звинувачення інших людей (їх проблеми не мають до вас ніякого відношення, тому просто ігноруйте ці заяви) або через те, що вас задирають однолітки (ситуація зміниться, коли в майбутньому вони будуть працювати касирами, а ви отримаєте відмінну роботу завдяки своєму диплому про вищу освіту).
   • Переживати варто через несправедливість, актуальних подій і ситуації в світі, який оточує вас. Це те, що має значення і що повинно вас хвилювати, тому що якщо вам буде все одно, ви не будете прагнути змінити світ, а це значить, що проблеми ніколи не будуть вирішені.
8. 8 Не бійтеся відрізнятися від інших. Будуть моменти, коли ви будете здаватися собі не таким або не такий, як усі, і вам буде самотньо. Можливо, вам буде страшно, тому що вам сподобається «неправильний» людина. Можливо, вам буде здаватися, що ніхто не розуміє вас, тому що ви віддаєте перевагу «неправильні» речі. Не виключено, що ви будете почувати себе ізгоєм, тому що ви і ваші батьки виглядаєте не так, як інші. Але важливо розуміти, що навіть якщо вам самотньо, якщо ви відчуваєте себе «неправильним (дружиною)» або дивним (дружиною), в світі багато таких же людей, як ви. Одного разу ви зустрінете їх, і у вас з'являться друзі і сім'я, про які ви навіть не можете поки мріяти. Ви відчуєте себе щасливою людиною.
   • Можливо, наприклад, ви помітите, що всі дівчатка хихикають через хлопчиків, але вам це не цікаво. Бути може, ви захочете ближчих відносин з якою-небудь дівчинкою. Не варто думати, що з вами щось не так, оскільки це не правда. Дайте собі час і нікуди не поспішайте. Можливо, ваші почуття зміняться через кілька місяців або років.
   • Можливо, вам здається, що ви дивний (-а), тому що ваша сім'я виглядає і говорить не так, як інші. Бути може, ваші батьки погано говорять по-російськи. Можливо, у вас дві мами. А може, у вас темношкірий тато і мама азіатської зовнішності. Важливо розуміти, що сім'ї бувають різними, і якщо всі один одного люблять, тільки це і має значення. Ви - такі ж люди, як і інші, як би ви не виглядали.

Метод 5 з 5: Як пристосуватися до шкільного життя

1. 1 Пристосуйте до місячним, якщо ви дівчина. Менструація може викликати почуття сорому і стрес, але в цьому немає нічого поганого.Всі дівчата стикаються з цією проблемою. Підготуйтеся до місячним, і вам не через що буде переживати.
2. 2 Навчіться приховувати ерекцію, якщо ви хлопець. Практично всі хлопці стикаються з цією проблемою. Не переживайте - це нормально! Знайте, що можна зробити, і вам нема чого буде боятися. Спробуйте закрити область паху підручником.
3. 3 Попрацюйте над координацією рухів. Багато незручних моментів в школі пов'язані з падіннями, спотикання або зіткненнями з людьми або предметами. Попрацюйте над координацією, стежте за навколишнім простором і дивіться під ноги.
4. 4 одягайтеся добре. Ви напевно переживаєте через необхідність носити форму. Форма є в багатьох школах, і у вас можуть виникнути побоювання, що в ній ви не будете виглядати красиво і не зможете бути собою. Але все це можливо! Проявіть трохи винахідливості, і форма перестане бути проблемою.
5. 5 Купуйте хороший ліфчик, якщо ви дівчина. Дівчатам потрібні ліфчики, і покупка першого ліфчика може здатися лякає перспективою. Але не переживайте: у цьому немає нічого ненормального. Не соромтеся попросити маму купити ліфчик і зверніться до консультанта в магазині.
6. 6 Приділяйте увагу особистій гігієні. Немає нічого гіршого запаху несвіжого тіла! Оскільки ви переживаєте перехідний період, ваше тіло буде потіти і пахнути більше звичайного. Все це нормально! Важливо просто приділяти трохи більше уваги догляду за собою.
7. 7 Чи не миріться з прищами! У перехідному віці у вас можуть з'явитися прищі, які будуть викликати дискомфорт. Це нормально, але з прищами можна боротися. При належній увазі і догляді можна домогтися чистою і сяючою шкіри.
   • Якщо у вас постійно з'являються болючі прищі, зверніться до лікаря. Лікар може призначити препарати, які позбавлять вас від висипу і допоможуть вам почувати себе краще.
8. 8 Не допускайте знущань над собою або іншими. Не ображайте інших і не дозволяйте іншим знущатися над вами або ким-небудь ще. Знайдіть в собі сміливість припинити знущання і зробити школу більш приємним місцем для всіх.
9. 9 Розвивайте навички навчання. Це важливо не тільки для навчання в середніх класах, а й для всього навчання в майбутньому. Навчіться займатися зараз, і вам буде простіше отримувати хороші оцінки і нові можливості в дорослому житті.
10. 10 Навчіться відкривати і закривати свій шафку, Якщо у вас в школі є такі шафки. Багатьом учням буває складно навчитися користуватися шафкою. Нерідко в шафках стоять замки, якими не вміють користуватися навіть дорослі люди. Дізнайтеся, як відкривається ваш шафка, і це спростить багато речей.

Поради

• Якщо ви дівчинка, не бійтеся дружити з хлопчиком, навіть якщо ви не закохані в нього. Можливо, учні будуть дражнити вас, вважаючи, що у вас відносини, але якщо вас все влаштовує, не зважайте на інших уваги. Дружба між хлопчиками і дівчатками можлива.
• Запам'ятайте розклад до початку занять. Вам буде простіше переміщатися по школі, якщо ви будете пам'ятати порядок занять.
• Не бійтеся покласти край дружбі, якщо відносини не складаються. Іноді підлітки задирають інших, що змушує жертв ставати друзями кривдників, але насправді вони просто виконують те, що їм говорять, або служать фоном для кривдника, завдяки чому той здається більш популярним.
• Якщо ви уважно слухали на занятті, але все одно не зрозуміли матеріал, попросіть вчителя або однокласника допомогти вам розібратися в ньому.
• Не прагніть почати відносини - ще рано. Постарайтеся зосередитися на навчанні і дружніх зв'язках.
• Завжди майте при собі гроші на обід. Якщо у батьків немає грошей на обіди, поговоріть з учителем. Він подумає, що можна зробити, і не розповість про це вашим однокласникам. Тут нема чого соромитися.
• Не дозволяйте іншим ображати вас. Розкажіть про це однокласникам і вчителю.
• Слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом. Безумовно, важливіше те, що всередині, проте приємний зовнішній вигляд зробить вас більш привабливим людиною. Доглядайте за собою, займайтеся спортом, красиво одягайтеся і харчуйтеся правильно.
• Не захоплюйтеся романтичними стосунками занадто сильно. Оцінки важливіше, а відносини можуть тривати недовго.
• Купуйте і носіть годинник. Навчіться визначати час по ним.
• Якщо вчитель говорить вам перестати робити щось, перестаньте. Не будьте людиною, який постійно знаходить собі проблеми.

попередження

• Не приймайте наркотики, не вживайте алкоголь і уникайте інших небезпечних речей, оскільки все це може мати негативний вплив на вас зараз і в майбутньому, оскільки ваш організм ще розвивається.
• Знайте своє місце. Ви не краще і не гірше за інших хлопців у своєму класі. Ставтеся до всіх однаково і з повагою, навіть якщо вони не відповідають вам тим же.
• Чи не списуйте на контрольних і перевірочних роботах - це може негативно позначитися на вашій соціального життя і успішності. Нерідко за списану роботу ставлять мінімальний бал або не зараховують її.
• Намагайтеся пробувати щось нове (але за умови, що це не порушує закон і не шкодить вашому здоров'ю).
• Багатьом підліткам найскладніше дається навчання в середніх класах. Якщо вам здається, що ви не справляєтеся, і якщо ви хочете заподіяти собі шкоду, зверніться за допомогою. Зателефонуйте на гарячу лінію психологічної допомоги МНС Росії: 8 (499) 216-50-50. Якщо ви живете в іншій країні, зателефонуйте на місцеву гарячу лінію психологічної допомоги.
• Не погоджуйтеся на поцілунки або серйозні відносини, якщо ви до них не готові або якщо вам не дозволяють батьки. Все це загрожує наслідками, особливо якщо у вашій школі не дозволяють публічно висловлювати почуття. Якщо батьки не дозволяють вам заводити стосунки, а ви їх не послухаєтесь, вони швидко про все дізнаються, і у вас виникнуть проблеми.
• Якщо ви бачите, що когось із ваших друзів задирають кривдники, що не дійте. Або допоможіть йому, або повідомте вчителю або іншому дорослому. Зрештою, хіба хороший друг дозволяє іншим ображати близької людини?
• Просіть вчителів про допомогу. Якщо вам потрібна допомога з чимось в перший день навчання, не соромтеся задавати питання. Цілком можливо, що ті ж питання є і інших.
• Якщо ви влаштовуєте вечірку і запрошуєте не всіх однокласників, не розповідайте про захід усім. Можливо, людям буде образливо, що їх не запросили.
• Можливо, хтось із однолітків відкине вас - не переживайте, це нормально. Таке трапляється з усіма.
• Якщо помітите щось незаконне, повідомте дорослій людині, якій ви довіряєте. Якщо хтось вдарив когось, розкажіть дорослому. Вам може бути некомфортно, але в школі важливіше поведінку і оцінки, а не популярність.
• Вам будуть зустрічатися погані люди (наприклад, ті, хто ображає інших). Постарайтеся просто ігнорувати їх, і вони, швидше за все, почнуть ігнорувати вас. Але якщо вас постійно хтось ображає і вам не вдається припинити це самостійно, розкажіть про це дорослому або вчителю, якому ви довіряєте. Якщо ви боїтеся розмови, попросіть близького друга піти з вами.