Зміст

• кроки
• Метод 1 з 2: Швидко встаньте
• Метод 2 з 2: Затримайте дихання
• Поради
• попередження

Вам хочеться відчути запаморочення. Можливо, ви хочете втратити свідомість або просто повеселитися. Почуття запаморочення - це сенсорна реакція на моментальне падіння артеріального тиску. Часто дане почуття виникає, коли ви різко встаєте. Ви можете викликати подібне відчуття цілою низкою способів, але будьте обережні: запаморочення може стати причиною блювоти і нудоти, а в більш серйозних випадках і смерті.

кроки

Метод 1 з 2: Швидко встаньте

1. 1 Сядьте навпочіпки. Зігніть ноги в колінах і присядьте. Коли ви різко встаєте, відбувається різкий відтік крові від голови і ваш мозок моментально перестає працювати в звичному ритмі. Щоб прискорити процес, присівши навпочіпки, швидко дихайте.
   • Остерігайтеся зовнішніх факторів. Ефект запаморочення буде сильніше, якщо ви голодні або зневоднені. Свій вплив також надає і гарячий і вологе повітря. Якщо ви перестараєтеся, ви можете втратити свідомість або відчути нудоту.
   • Спробуйте стійку на голові. Ставши на голову, ви поліпшите приплив крові до голови. Процес особливо не відрізняється від перерахованих вище. Вам потрібно постояти пару хвилин на голові, а потім встати.
2. 2 Дихайте швидко і глибоко, сидячи навпочіпки. У теорії, ви збільшите приплив крові до голови і легким і на час збільшите тиск. Продовжіть швидко і глибоко дихати мінімум протягом 30 секунд або кілька хвилин. Запам'ятайте, що чим довше ви сидите в подібному положенні, тим сильніше запаморочення ви відчуєте.
   • Ваш пульс прискорюється і кровотік прискорюється, коли ви дихаєте глибоко і часто.
3. 3 Швидко встаньте. Підніміть голову високо і особливо не крутите нею. Відтік крові від голови повинен бути різким. Ви відразу ж відчуєте запаморочення.
   • У вас може потемніти в очах. Можливо, будуть літати "зірочки" або кольорові плями перед очима. Після це ви відчуєте запаморочення.
4. 4 Трохи почекайте, перед тим як піти. Краще постояти пару хвилин і насолодитися неповторним відчуттям. Зачекайте, поки зір прийде в норму, дайте час вашого мозку повернутися до нормальної роботи. Якщо ви відразу почнете йти, скоріше за все, ви уріжетеся будь-що-небудь або впадете.

Метод 2 з 2: Затримайте дихання

1. 1 Затримайте дихання. Затримка дихання зупиняє надходження кисню в мозок. Для того щоб вижити вам потрібно дихати, тіло людини використовується як провідник кисню. Якщо ви затримуєте дихання, ви зменшуєте надходження кисню в мозок і мозок швидко переходить в "кризовий" режим роботи. Якщо ви затримаєте подих, навіть на кілька секунд, у вас може початися запаморочення.
2. 2 Будьте уважні. Не затримуйте дихання на занадто тривалий період часу, або так що ви не можете самостійно почати дихати знову. Це гра з власним життям. Ви можете затримувати дихання тільки в тому випадку, якщо є можливість зробити вдих в будь-який момент. Отже:
   • Чи не засовуйте голову в герметичну ємність, таку як сумка або пластикова упаковка. Чи не перекривайте доступ повітря і до носа, і до рота одночасно. Ризик задихнутися вкрай високий.
   • Чи не намагайтеся спробувати стимулювати запаморочення під водою. Якщо ви спробуєте зробити подібне, можливо, ви не зможете самостійно виплисти на поверхню і потонете.
   • Чи не намагайтеся викликати запаморочення, якщо ви зайняті чимось, що вимагає вашої зосередженості. Не займайтеся подібним, коли ви за кермом велосипеда, автомобіля або стоїте на краю високого місця.
3. 3 Вдихання диму. Якщо ви затримаєте подих, вдихнувши велика кількість тютюнового диму в легені на кілька секунд, ви, швидше за все, відчуєте сильне запаморочення. Пам'ятайте про ризик куріння. Попадання диму в легені призводить до розвитку нікотинової залежності, якщо ви регулярно курите. Не треба будувати помилкових ілюзій, що це добре. Однак завдяки диму ви зможете домогтися бажаного стану.
4. 4 Приготуйтеся побачити зірочки і відчути сильне запаморочення. На хвилину у вас потемніє перед очима, а голова здасться абсолютно порожній. Не намагайтеся будь-куди йти, поки не проясниться голова.

Поради

• Чим швидше і глибше ви дихаєте, тим сильніше запаморочення.
• Є ще один спосіб відчути запаморочення - це обертатися на місці. Однак, якщо перестаратися, вас почне нудити.
• Переконайтеся, що поруч розташована м'яка поверхня, будь то ліжко, диван або килим. Якщо ви до втрати свідомості, так ви не пошкодилися.

попередження

• Ви можете пошкодити клітини мозку, позбавляючи їх кисню. Якщо надходження кисню в мозок припинено більш, ніж на хвилину, ви можете померти. Остерігайтеся невиправданих ризиків заради якогось відчуття трепету.