Зміст

• Метод 2 з 3: Створення тимчасового пароля
• Метод 3 з 3: Відключення вашого профілю
• Поради
• попередження

1 Завантажте Firefox або Chrome. Дані веб-браузери дозволяють встановлювати розширення. Існують розширення, за допомогою яких ви можете заблокувати доступ на певні веб-сайти в потрібні вам годинник.

• Firefox і Chrome - це безкоштовні програми.

2 Завантажте потрібне розширення. Існує кілька плагінів (розширень), які дозволяють блокувати такі веб-сайти, як Facebook, на які ви відволікаєтеся під час роботи. Одне з найпопулярніших розширень на FireFox - це LeechBlock, в той же час, для Chrome - це StayFocused.

• Встановіть LeechBlock на FireFox. Натисніть кнопку Firefox і виберіть Add-ons. У полі пошуку введіть leechblock. Натисніть кнопку "встановити", праворуч від поля пошуку. Leechblock автоматично завантажиться і встановиться. Перезапустіть Firefox.
• Встановіть StayFocused на Chrome. Натисніть на кнопку меню Виберіть Інструменти - Розширення. Прокрутіть сторінку вниз і натисніть на посилання "Отримати інші розширення". Введіть stayfocused в поле пошуку. Натисніть кнопку "+ Free" поруч зі StayFocused. Натисніть кнопку "Додати", коли з'явиться вікно підтвердження.

3 Налаштуйте ваше розширення. Після того, як ви встановили потрібне розширення, вам необхідно його налаштувати, щоб воно блокувало Facebook в певні години. Для кожного своя процедура.

• LeechBlock - Натисніть на меню Firefox і виберіть Add-ons. Знайдіть LeechBlock і натисніть кнопку Налаштування. Додайте "www.facebook.com" в велике поле по середині вікна налаштувань.
  • Натисніть на вкладку "When to block" і встановіть розклад блокування. Час вводиться в форматі 24 годин. Ви можете налаштувати блокування після певного часу проведеного на веб-сайті або під час певних годин протягом дня, або обидва варіанти одночасно.
  • Натисніть на вкладку "How to block", щоб вибрати те, що буде відбуватися під час відвідування веб-сайту. За замовчуванням, з'явиться повідомлення розширення, але ви також, можете налаштувати переадресацію на інший веб-сайт за вашим бажанням.
  • Натисніть на вкладку Advanced, щоб настроїти додаткові опції. Тут ви можете заблокувати доступ до налаштувань додатка Leechblock під час блокування веб-сайтів або навіть заблокувати доступ до налаштувань Firefox. Вибирайте ці опції тільки тоді, коли розумієте, до чого це призведе (ви не зможете відкрити ці налаштування під час блокування веб-сайтів).
  • Додайте пароль. Натисніть на вкладку Access Control у верхній частині вікна Options, щоб додати пароль до розширення LeechBlock. Пароль використовується не для безпеки, але для того, щоб встановити ще одну перешкоду між вами і зняттям блокування. Таким чином, у вас буде час подумати перед тим, як зняти блокування.
• StayFocused. Натисніть на іконку StayFocused на панелі інструментів вашого веб-браузера. Натисніть на посилання "Settings" знизу вікна, що з'явилося.
  • Натисніть опцію меню "Blocked Sites". Ви можете знайти її з лівого боку вікна Settings. Додайте "www.facebook.com" і натисніть на кнопку "Add Blocked Sites". Якщо ви хочете уникнути власноручного зняття блокування, то виберіть опцію "Block the Chrome Extensions page!", Щоб додати сторінку Розширень в список заблокованих.
  • Встановіть розклад блокування. Використовуйте чотири верхні опції, щоб налаштувати розклад блокування. "Max Time Allowed" дозволяє включати таймер для всіх заблокованих веб-сайтів. Як тільки таймер закінчується, ви більше не зможете відвідувати зазначені веб-сайти в перебігу цього дня. "Active Days" дозволяє визначити в які дні буде працювати блокування StayFocused. "Active Hours" призначає час дня, в яке веб-сайти будуть заблоковані. "Daily Reset Time" - це час дня, в яке таймери будуть скинуті.
  • Налаштуйте "Ядерну опцію".Це остання ступінь захисту від перегляду веб-сторінок в робочий час, іншими словами, за замовчуванням, ця функція заблокує всі веб-сайти на певний час, хоча, ви можете змінити цю опцію, щоб блокувати тільки деякі веб-сайти.
  • Додайте завдання. Якщо ви думаєте, що бажання розблокувати веб-сайти буде занадто сильним, то поставте завдання. Вам доведеться написати параграф певного тексту, не допускаючи граматичних помилок.

4 Використовуйте розширення. Як тільки ви встановите розклад для блокування Facebook, ваше розширення почне свою роботу. Щоб відключити його, вам доведеться пройти через все, виставлені вами, перешкоди. Спробуйте перебороти це бажання!

• Встановіть розширення на все, що є у вас веб-браузери, щоб уникнути перемикання між ними в моменти слабкості.

Метод 2 з 3: Створення тимчасового пароля

1. 1 Створіть нову адресу електронної пошти. Ви можете вибрати з багатьох сервісів, таких як Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com і інших.
2. 2 Змініть електронну пошту на Facebook. Зробіть ваш новий адреса основним. Основна адреса електронної пошти на Facebook - це адреса, куди відсилаються все повідомлення про останню активності в ваших соціальних колах.
   • Натисніть стрілку, що вказує вниз, в правому верхньому куті і виберіть Установки.
   • В налаштуваннях Основні настройки облікового запису, натисніть на Редагувати посилання в поле з адресою електронної пошти.
   • Натисніть з'явилося посилання "додати іншу пошту" і введіть адресу вашої нової електронної пошти.
   • Зробіть його основним, введіть пароль від Facebook і натисніть на кнопку Зберегти налаштування.
3. 3 Згенеруйте новий пароль. Переконайтеся, що пароль буде досить складним, щоб ви не змогли її згадати. Подивіться в інтернеті "генератор паролів" і виберіть веб-сайт, на котом ви зможете згенерувати складний пароль.
   • Скопіюйте пароль для того, щоб не довелося його переписувати. Таким чином, ви не зробите помилок, а також, не запам'ятаєте його.
4. 4 Поставте новий пароль на вашу обліковий запис Facebook. Ви можете зробити це в меню Налаштування, в якому ви тільки що змінювали адресу електронної пошти.
5. 5 Встановіть новий пароль на нову електронну пошту. Поставте згенерований пароль в якості пароля до вашої нової електронній пошті.
6. 6 Напишіть "Пошту майбутнього". Зайдіть на веб-сайти, такі як FutureMe, EmailFuture або Bored.com. Створіть повідомлення з назвою нової електронної пошти та згенерованих паролем.
   • Встановіть час відправки повідомлення на момент, коли у вас з'явиться вільний час, і ви не станете відволікатися від важливих справ.
7. 7 Вийдіть з Facebook. Як тільки ви налаштуєте електронну пошту, вийдіть з Facebook, щоб не залишитися підключеним з вашим обліковим записом. Постарайтеся не залишити слідів від щойно згенерованого пароля.
   • Якщо ви скопіювали пароль, то скопіюйте що-небудь ще, щоб оновити дані в буфері обміну.
8. 8 Зайдіть на Facebook, коли у вас з'явиться вільний час. Коли ви отримаєте пошту з майбутнього, ви можете ввести пароль на Facebook і перевірити оновлення. Ви можете використовувати той же самий пароль кожен день або створити нові.

Метод 3 з 3: Відключення вашого профілю

1. 1 Вимкніть обліковий запис Facebook, коли у вас немає бажання її відвідувати. Ви можете тимчасово відключити ваш обліковий запис на Facebook. Ваші дані не будуть видалені, і ви зможете включити її, коли захочете. У той час, коли ви завжди зможете її включити, підсвідомо знаючи про те, що вона відключена, у вас не буде великого бажання її відвідувати.
   • Коли ви відключаєте обліковий запис, ваш профіль буде прихований від усього Facebook, що дозволить вам відпочити від постійних повідомлень в вашій соціального життя.
2. 2 Увімкніть ваш обліковий запис, коли будете готові. У вас не складе труднощів відновити роботу вашого профілю в кінці дня, коли ви прийдете, використовуючи свою пошту і пароль. Ваш обліковий запис буде відновлена, і інформація збережена.

Поради

• Перший спосіб працює для будь-яких веб-сайтів, не тільки на Facebook.

попередження

• Якщо ви зробите помилку (наприклад, створите новий пароль і забудете його відіслати в пошті майбутнього), то можливо, ви не зможете отримати доступ до вашого облікового запису; Будьте уважні.