Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Захистіться від коронавірусу
• Метод 2 з 3: Подбайте про хворих
• Метод 3 з 3: знайте, що робити, якщо ви вважаєте, що інфіковані
• Поради
• Попередження

Швидше за все, вас також турбує коронавірус (COVID-19), особливо якщо ви знаєте, що у вашому районі є випадки зараження, які живуть або працюють. Коронавірус - це сімейство потенційно смертельних вірусів. Різні типи коронавірусу можуть спричинити респіраторні захворювання, такі як грип та застуда, а також більш серйозні захворювання, такі як ГРВІ та так званий респіраторний синдром Близького Сходу, коротше MERS. Крім того, він може виробляти нові штами вірусів. Зараження новим вірусом корони може серйозно захворіти, але, на щастя, є кілька способів захистити себе вдома, в дорозі та в громадських місцях. Якщо ви вважаєте, що можете заразитися новим коронавірусом, якомога швидше зверніться до лікаря.

Крок

Спосіб 1 з 3: Захистіться від коронавірусу

1. Робіть щеплення. Робіть щеплення, якщо вам доступна вакцина. Кілька вакцин були схвалені до використання. Чи маєте ви право на вакцину, залежить від того, скільки вам років, чи працюєте ви в галузі охорони здоров’я, і чи є у вас основний стан. Першими вакцину отримують медичні працівники, мешканці закладів тривалого догляду, найважливіших професій та особи з медичним станом підвищеного ризику.
   • Чотири вакцини схвалено для використання в ЄС, а саме Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca та Janssen.
   • Ви навряд чи зможете вибрати, яку вакцину отримати під час призначення, оскільки запаси обмежені. Однак кожна вакцина показала чудовий захист від COVID-19 в ході досліджень і значно зменшує ваші шанси на серйозні захворювання та госпіталізацію.
2. Регулярно мийте руки водою з милом, щоб мінімізувати ймовірність зараження вірусом. Найкращий спосіб уникнути зараження коронавірусом - мити руки якомога частіше. Змочіть руки теплою водою, а потім покладіть на них трохи м’якого мила. Залиште мильну піну на 20-30 секунд, а потім промийте руки під теплою проточною водою.
   • Завжди мийте руки перед тим, як щось їсти або пити. Крім того, найкраще завжди мити руки, коли ви десь у громадських місцях або коли перебуваєте поруч з кимось, хто може бути інфікованим та / або хворим.
3. Не кладіть руки біля очей, носа та рота. Ви можете контактувати з коронавірусом через дверну ручку, прилавок або іншу поверхню. Коли це трапляється, мікроби можуть прилипати до ваших рук, завдяки чому дуже легко заразитися, якщо ви торкаєтесь обличчя брудними руками. Намагайтеся якомога менше торкатися очей, носа та рота, на випадок, якщо вірус знаходиться десь на ваших руках.
   • Якщо вам все-таки доводиться торкатися обличчя, спочатку вимийте руки, щоб рідше заразитися.
4. Тримайтеся подалі від людей, які кашляють або чхають. Коронавірус викликає респіраторну інфекцію, тому кашель і чхання є загальними симптомами інфекції. Кашель і чхання також вивільняють вірус у повітря, що збільшує ризик зараження інших. Тому не слід наближатися до людей, які, здається, мають симптоми, що вказують на інфекцію верхніх дихальних шляхів.
   • Якщо ви думаєте, що можете це виправити, запитайте, чи може він чи вона триматися подалі від вас. Можна сказати: "Я виявив, що кашляє. Сподіваюсь, вам незабаром стане краще, але, будь ласка, тримайтеся на відстані, щоб я теж не захворів ".
5. Щодня дезінфікуйте всі поверхні, які часто торкаються, засобом, що вбиває віруси. Вірус корони може прикріпитися до дверних ручок, прилавків, кранів та інших поверхонь будинку. Щодня очищайте всі ці поверхні за допомогою дезінфікуючого або дезінфікуючого серветки.Зберігайте поверхню вологою близько 10 хвилин, щоб очищувач ефективно вбивав будь-які віруси. Таким чином ви зможете мінімізувати ризик того, що вірус залишиться на поверхнях та заразить вас, ваших домашніх або відвідувачів.
   • Вдома продезінфікуйте ручку вхідних дверей, усі кухонні шафи, шафи у ванній кімнаті та крани.
   • Під час роботи переконайтеся, що всі поверхні, до яких люди часто торкаються, такі як дверні ручки, поручні, столи та стійки, належним чином очищені.
   • Ви також можете зробити власний дезінфікуючий засіб, змішавши 1/4 літра відбілювача з 4 літрами води.
6. Завжди носіть одноразову маску для обличчя на публіці. Оскільки коронавірус поширюється по повітрю, ви можете вдихнути його. Тому закривайте ніс і рот маскою для рота, щоб менше ризикували заразитися вірусом. Завжди використовуйте маску для рота лише один раз. Повторне використання тієї самої маски збільшує ризик забруднення.
   • Завжди мийте руки після зняття маски з обличчя, якщо у вас є коронавірус. Якщо зняти ковпачок, а потім негайно торкнутися обличчя, ви можете захворіти, якщо мікроби потраплять на ротову шапку, а потім на руки.
   • Якщо у вас високий ризик респіраторних інфекцій або інших захворювань легенів, таких як астма або ХОЗЛ, захворювання, при якому пошкоджені легені, і ви подорожуєте за кордон, завжди носіть у літаку одноразову маску, щоб запобігти поширенню вірусу. протидіяти.
7. Постарайтеся не переживати занадто сильно, якщо ви не схильні до реального ризику. Всі види міфів про коронавірус поширюються через соціальні мережі, інколи викликаючи зайву паніку. Бажано перевірити джерела, якими ви користувались, перш ніж приймати рішення.
   • Наприклад, ви не повинні вважати, що контакт з кимось із Китаю негайно зробить вас хворими. Останнім часом люди з Китаю та інших частин Азії часто зазнають непотрібної дискримінації. Хоча більшість із цих людей просто здорові і не хворіють на хворобу частіше або легше поширюють її.
   • Існують також списки продуктів, яких слід уникати, які далеко не завжди є правильними і часто не ґрунтуються на фактах. Перевірте, чи це справді так, пошукавши якусь інформацію самостійно.

Метод 2 з 3: Подбайте про хворих

1. Під час догляду за кимось носіть засоби індивідуального захисту. Перш ніж доглядати за пацієнтом, надіньте одноразові рукавички, маску для обличчя та паперовий комбінезон. Вийшовши з кімнати пацієнта, зніміть захисний одяг і покладіть все в поліетиленовий пакет для сміття. Не використовуйте використане захисне обладнання повторно, оскільки зараз на захисному обладнанні може бути вірус.
   • Вірус корони поширюється по повітрю і може прилипати до вашого одягу. Тому захищайте себе, як можете.
2. Не діліться з зараженою людиною предметами побуту та посудом. Коронавірус може застрягти на таких предметах, як чашки, тарілки, посуд та рушники. Якщо хтось захворів у вашому домі, використовуйте окремі предмети для кожного з ваших домочадців, щоб запобігти передачі хвороби один одному.
   • Не ризикуйте! Якщо є сумніви, виперіть виріб перед використанням або змініть його на інший.
3. Прати всю білизну при найвищій температурі для дезінфекції. Одяг, постільна білизна та рушники можуть містити коронавірус, тому важливо ретельно їх прати. Встановіть пральну машину на найгарячіші налаштування та відміряйте рекомендовану кількість миючого засобу відповідно до розміру білизни. Потім прати білизну в звичайному або важкому режимі, залежно від моделі пральної машини.
   • Якщо тканина витримає, додайте повну шапку відбілювача або безпечного для кольору відбілювача, щоб дезінфікувати білизну.
4. Відкрийте вікно, щоб провітрити кімнату. Оскільки коронавірус у повітрі, ви ризикуєте заразитися, якщо будете проживати в кімнаті з хворим. Добре провітривши приміщення, ви можете забезпечити, щоб повітря залишалося чистішим, що може значно зменшити ризик забруднення. Відкрийте вікно або увімкніть кондиціонер.

Метод 3 з 3: знайте, що робити, якщо ви вважаєте, що інфіковані

1. Зверніться до свого лікаря, якщо ви вважаєте, що можете заразитися. Якщо у вас є симптоми, що вказують на респіраторну інфекцію, ви можете заразитися новим коронавірусом. Зателефонуйте своєму лікарю та повідомте їм, які симптоми у вас є, і поцікавтеся, чи варто звертатися на тестування на вірус. Лікар може попросити вас прийти в кабінет для лабораторного дослідження, але може порекомендувати залишатися вдома, щоб запобігти поширенню інфекції. Слідкуйте за такими симптомами:
   • Кашель
   • Біль у горлі
   • Нежить
   • Лихоманка
   • Головний біль
   • Біль у м’язах і суглобах і втома

   Порада: Звертаючись до кабінету лікаря, завжди надягайте маску для порожнини рота, щоб запобігти передачі вірусу людям, які мають знижений опір. Скажіть своєму лікарю, якщо у вас з’являються якісь нові симптоми, такі як лихоманка або утруднене дихання.

   
   
2. Залишайтеся вдома, якщо у вас є симптоми, що вказують на респіраторну інфекцію. Якщо ви захворіли, не просто йдіть до лікаря, а залишайтеся вдома, якщо це необхідно. Ви можете бути заразними, тому слід уникати передачі вірусу іншим. Відпочиньте якомога більше і дайте своєму тілу час на відновлення.
   • Коли ви йдете до лікаря, надіньте одноразову маску для обличчя. Таким чином ви запобігаєте поширенню мікробів. Тримайте дистанцію і регулярно мийте руки!

   COVID-19 характеризується високою температурою, кашлем і задишкою. Інші симптоми включають закладеність, нежить, втому, біль у горлі, головний біль, болі в м’язах або тілі, втрату смаку або запаху, нудоту, блювоту та діарею.

   
   
3. При чханні або кашлі закривайте ніс і рот. Якщо ви заражені новим вірусом корони, швидше за все, вам доведеться чхати і кашляти. Захистіть інших від вірусу, прикривши рот тканиною або, якщо потрібно, рукавом. Таким чином, ви уникаєте подальшого поширення вірусу по повітрю.
   • Завжди тримайте під рукою коробку з тканинами. Якщо у вас немає під рукою тканини або цигаркового паперу, чхніть у западину ліктя.

Поради

• Зазвичай інкубаційний період коронавірусу становить п’ять днів. Тож ви, мабуть, не помітите симптомів лише через кілька днів після зараження вірусом.
• Якщо у вас висока температура, кашляє або вам важко дихати і ви знаходилися в місці, де протягом останніх двох тижнів було кілька людей, або якщо ви контактували з кимось, хто, на вашу думку, може бути інфікованим, повідомте лікаря, щоб він може визначити, чи варто також проходити тестування.

Попередження

• Серйозна інфекція коронавірусом може спричинити такі ускладнення, як пневмонія. Тому завжди звертайтеся до лікаря, якщо симптоми не зникають або якщо ви страждаєте від задишки.
• Незважаючи на чутки про це в соціальних мережах, мексиканське пиво Corona не має нічого спільного з вірусом. Назва не більше ніж випадкова.
• Антибіотики вбивають лише бактерії, а не віруси. Тому антибіотики не захищають вас від вірусу корони. Крім того, якщо ви використовуєте їх неправильно, антибіотики можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Тому приймайте антибіотики лише за порадою лікаря і виконуйте його вказівки якомога точніше.