Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Коли, де і чому
• Спосіб 2 з 3: Моліться
• Метод 3 із 3: Молитви чи духовні дії з вірою
• Поради
• Попередження

У широкому розумінні цього слова молитва просить смиренно. Термін "молитва" сьогодні часто позначає релігійні молитви - почуття єдиного з духом чи богом, у якого ти віриш. Незважаючи на те, що ритуали та умови молитов можуть сильно відрізнятися, намір той самий - відновити духовний зв’язок із силою, яка лежить поза вами.

Крок

Метод 1 з 3: Коли, де і чому

1. Знайдіть час, щоб помолитися. Незалежно від того, як ти молишся або кому молишся, іноді буває важко знайти час для молитви у напружений час. Потім ви можете зробити молитву частиною свого повсякденного розпорядку дня, наприклад, молитися одразу після пробудження, перед сном або перед кожним прийомом їжі. Не існує такого поняття, як поганий час для молитви.
   • Багато людей моляться в емоційні часи, наприклад, коли їм стає сумно, стурбовано чи щасливо. Ви можете молитися в будь-який час доби і стільки, скільки потрібно для вашого духовного життя. Деякі люди прагнуть досягти постійного стану молитви, постійно усвідомлюючи свій духовний зв’язок протягом дня.
   • Православні євреї моляться три рази на день (Шахарит, Мінха і Маарів / Арвіт), а мусульмани - п’ять разів на день. Інші моляться абсолютно спонтанно, коли їм хочеться або в певних випадках (за своїх батьків, перед їжею тощо). Словом, робіть те, що вважаєте необхідним.
2. Знайдіть гарне місце для молитви. Ви побачите, що молитися можна в будь-який час, в будь-якому місці та будь-яким способом. Можливо, добре бути в місці, яке викликає духовність (наприклад, церква чи храм), або там, де оточення нагадує вам про ваш духовний зв’язок (наприклад, на природі чи в місці з широким видом). Ви можете вибрати молитися перед іншими людьми або коли ви на самоті.
   • Для деяких релігій, таких як буддизм, медитація є стандартною формою молитви (або іноді молитва є стандартною формою медитації). Це настільки ж шанобливий спосіб молитися в місці, де ви можете ізолюватись і зв’язатися зі своєю духовністю. Якщо ви любите молитися на відкритому полі або як частина поклоніться збору, знайдіть своє "місце поклоніння".
3. Знай, чому ти молишся. Часто молитва супроводжується ритуалом, який дає напрям молитві. Це може бути або тривала церемонія біля палаючого багаття, де приносять жертви, щоб попросити удачі на майбутній сезон, або проста і значуща подяка за їжу. Він не повинен нічого просити, просити, запитувати чи дякувати. Це просто повинно продемонструвати вдячність.
   • Молитва може бути розмовою, але це не обов'язково.У деяких релігіях молитва надає можливість інтелектуальних роздумів. Молитва не повинна стосуватися вас. У римо-католицькій традиції певні молитви та молитви можуть бути «актом відшкодування» або звести нанівець чужі гріхи.
   • Дізнавшись, чому молишся, подумай, чи є хтось особливий, з ким ти розмовляєш? Якщо ви хочете поспілкуватися, з ким ви це робите?
4. Молитва не повинна містити вигаданих і продуманих мовчань. Це може бути як завгодно. Пісня і танець здавна були частиною молитов різних релігій. Деякі християни навіть моляться, формуючи своє тіло!
   • Все, що наближує вас до вашої духовності, вашого Бога, може стати каталізатором молитви. Якщо швидкий біг приведе вас туди, чудово. Якщо ви вдарили його, лежачи, згорнувшись у ліжку, чудово. Ви можете викрикувати легені і бігти на вершину гори, якщо це наповнює вас захопленням, вдячністю або вдячністю.

Спосіб 2 з 3: Моліться

1. Сядьте у своє молитовне положення. Це іноді визначається вірою, якої ви дотримуєтесь. Висловлюючи свої думки фізично, ви іноді переживаєте досвід глибше. Від людини до людини залежить, як хто представлятиме себе на молитві: сидячи, стоячи на колінах, лежачи на підлозі, склавши руки, стиснувши або піднявши руки, тримаючи чужі руки, схиливши голову, танцюючи, схиляючись, скручуючи, махаючи рукою тощо. Деякі люди навіть моліться з відкритими очима, а інші із закритими очима.
   • Кожна віруюча людина має віру, яка почувається правильно до неї. Що вам здається правильним? Окрім того, що думаєте про положення свого тіла, також думайте про положення свого тіла в просторі. Для деяких релігій важливим є напрямок, на який ви дивитесь під час молитви (наприклад, у Мекку). Якщо у вашому житті є духовне місце, подумайте про це місце стосовно вас.
2. Підготуйтеся до молитви. Залежно від вашої віри, у вас може бути ритуал підготовки до молитви. Це може допомогти вам знайти правильне налаштування. Готуйтеся будь-яким способом, який ви вважаєте правильним чи доречним.
   • У всьому світі ви бачите, як люди вмиваються, помазуються олією, дзвонять у дзвони, палять кадило, запалюють свічки, повертаються в певний бік, роблять хресний знак або постять. Іноді підготовку веде хтось інший, наприклад, духовний друг, керівник молитовної групи або вчитель віри. Це може зайняти кілька хвилин (наприклад, вмивання або хрестоподібний знак), а може й кілька днів або навіть тижнів (піст).
   • Багато релігій враховують те, як ви виглядаєте. Деякі предмети одягу вважаються доречними чи недоречними для молитовних зборів. Якщо ви з будь-якої причини вважаєте, що ваш поточний одяг дратує, оберіть презентацію, яка більше підходить вам і вашій духовності.
3. Почніть молитву. Ви можете молитися, промовляючи вголос, думаючи, співаючи тощо. Деякі молитви читаються з пам’яті або читаються з книги, тоді як інші молитви більше нагадують розмову. Ви можете розпочати свою молитву із заклику до Бога (або богів) і з прохання про допомогу (або за вашим наміром).
   • Ви не можете зробити нічого поганого. Якщо молитва чи пісня, яку ви запам’ятали, правильно передає ваше повідомлення, вам не потрібно шукати слова. Однак якщо у вас є особлива думка, запитання чи занепокоєння, випадкова розмова так само хороша.
4. Зробіть свій запит, задайте своє запитання або дайте нам почути, що ви хочете сказати. Ви можете попросити відповіді чи сили, надіслати хорошу енергію іншим або подякувати їм. Найбільш поширеною формою молитов є прохання про допомогу, щоб стати доброю (чи кращою) людиною, і щоб ви могли почути свою молитву від Бога (або богів).
   • Немає обов’язкового часу чи тривалості молитви. Зрештою, великий чоловік (або хтось із великих чоловіків чи жінок) напевно навіть скаже: "Дякую, га!" цінувати.
   • Очищення розуму та заснування всередині можуть бути корисними для молитви. Вам не потрібно постійно думати, говорити чи слухати відповіді. Ви можете визначити, що ясний розум має відповіді у споглядальній тиші.
5. Завершіть молитву. Деякі люди закінчують або закривають молитву спеціальним словом, фразою чи жестом, просто стоячи або сидячи мовчки протягом декількох хвилин або кажучи «Амінь».
   • Ви відчуєте, коли закінчиться ваша молитва. Продумано відійдіть від місця, де ви сиділи, а потім просто поверніться до свого дня, трохи більш духовного, ніж раніше.

Метод 3 із 3: Молитви чи духовні дії з вірою

• Індуїзм
  • Як активувати чакри
• Християнство
  • Як молитися до Ісуса
• Іслам
  • Як виконувати вуду
  • Як виконувати намаз
  • Як знайти кіблу для молитви

Поради

• Регулярно моліться про своє духовне та особисте благополуччя, а не лише тоді, коли у вас трапляються проблеми або коли вам щось потрібно. Молитва, коли вам щось потрібно, у першу чергу минає мету молитви.
• Завжди будь вдячний за результат твоєї молитви. Молитва заснована на вірі, що вас почули, тож будьте вдячні.
• Для християн: моліться з погодженням і вірою, наприклад: якщо ви хочете, щоб щось вирішилося, дякуйте Богу і дякуйте Йому за те, що він дав вам все ваше чудо: "Боже, я дякую тобі за зцілення мого _____" (дух, душа, нога, серцева хвороба тощо).
• Прагніть бути благословенними - виконуючи свою роль, допомагаючи іншим, серед іншого. Ви можете зробити це, застосувавши правильне ставлення, не викликаючи негативних наслідків для себе та інших.
• Найважливішою частиною молитви є віра в більшу силу, яка створила і контролює Всесвіт. Це часто називають вірою.
• Ви чули, що вам слід «молитися постійно» або «молитися не перестаючи»? Ви можете зробити це, прославляючи свого бога (богів) своєю працею, своїм існуванням, своїм життям і завжди приймаючи позицію подяки та благословення інших.
• Деякі закінчують молитву таким словом, як "Амінь" або "Дуа". Інші називають ім'я влади, наприклад, багато християн говорять: "..., в ім'я Отця, Сина, Святого Духа, Амінь".
• Не важливо, коли і де ви молитесь. Важливо те, чому, за кого і як ти молишся.
• Бог - твій найкращий друг; тож розмовляй з ним так, ніби розмовляєш із другом, і благослови його та інших. Ви ніколи не повинні лаятися чи брехати Богові.
• Коли ви молитесь, ваша концентрація повинна бути лише у Бога і ніде більше. Очистіть свій розум і знайте, що Бог бачить вас.
• Немає правильного чи неправильного способу молитви. Ви можете молитися де завгодно, у будь-який час і в будь-якому положенні. Ви можете молитися як зі словами, так і без них, самостійно чи з іншими.
• Закрийте очі і уявіть, що він з вами. Всевишній, що послав власного сина викупити нас.

Попередження

• Якщо вам сняться погані сни, спробуйте молитися з подякою і просити благословення, щоб інші знаходили спокій.
• Молитва - це не гарантоване швидке виправлення. Іноді ви можете вирішити щось, молячись, але часто результати молитви дуже тонкі.
• Немає правильного способу молитися, і ви ніколи не повинні відчувати тиск, щоб молитися таким чином, щоб вам було некомфортно.
• Не будь блюзнірством, це означає, що ти молишся, а потім робиш щось, що не відповідає твоїй духовності, і ти розглядаєш свою молитву як якусь компенсацію (ти не повинен розглядати молитву як покарання або спосіб виправлення помилок).