Зміст

• Крок
• Поради
• Попередження

Якщо ви хочете вразити своїх друзів танцювальним танцем, що зародився кілька десятиліть тому на західному узбережжі Америки, ("crip-walk") (або "c-walk"), то ви потрапили в потрібне місце! Дивіться крок 1 нижче, щоб розпочати.

Крок

1. Зрозумійте історію та наслідки "каліцтва". Crip-walk - суперечливий танцювальний рух, що виник у Південному Центральному Лос-Анджелесі в 1970-х роках серед членів банди Crip.
   • Спочатку рух ніг, використовуваний у цьому танці, мав на меті прописувати літери "C-R-I-P" і використовувався на вечірках та інших зборах, щоб вказати, що у вас є зв'язки в банді.
   • Пізніше танець був використаний як орієнтир для членів банди Крип після того, як вони вчинили злочин, оскільки рух ногами залишав типові сліди на землі.
   • В результаті цих асоціацій у багатьох школах в окремих районах Лос-Анджелесу було заборонено прогулянку на крип, тоді як MTV відмовився демонструвати будь-які реп-альбоми та хіп-хоп-відео (наприклад, такі як Snoop Dogg, Xzibit та Kurupt), на яких відображався крип. -прогулянка.
   • Останнім часом крип-ход був включений в американську культуру і, як правило, більше не призначений торговою маркою банди.
   • Однак важливо пам’ятати про історію та наслідки крип-ходу, оскільки його виконання все одно може бути образливим у певних ситуаціях.
2. Вивчіть перетасовку. Перетасовка є основною частиною с-ходи. Щоб виконати перестановку, встаньте правою ногою міцно на підлогу, а ліву ногу витягніть перед собою, а м’яч лівої ноги впирається в підлогу.
   • Тепер змініть це положення назад, твердо стоячи на лівій нозі з прямою ногою прямо перед собою, спираючись на м’яч правої ноги. Стрибайте, коли ви перемикаєте ноги, щоб перемикач завершився одним плавним рухом.
   • Тепер продовжуйте стрибати і міняти ноги - це основний перемішувальний хід. Ви можете зробити це цікавішим, рухаючись по колу під час стрибка, або тримаючи ту саму ногу вперед при подвійному стрибку.
   • Варіація: Типовою варіацією перестановки є перестановка. Щоб зробити перестановочний удар, врівноважте ногу в п’яту замість пальця ноги і швидко проведіть її вбік.
   • Чергуючи між основним кроком перетасовки та перестановкою, ви отримуєте більше різноманітності для прогулянки.
3. Вивчіть V. V - це, мабуть, найвідоміша і найбільш впізнавана частина прогулянки. Для початку встаньте, зігнувши п’яти разом із пальцями пальців, утворюючи V.
   • Тепер переключіться так, щоб пальці ніг були разом, а п’яти були звернені назовні, утворюючи перевернутий В.
   • Щоб зробити правильний рух V, почніть зі з’єднаних п’ят і пальців назовні. Тепер виверніть праву п'яту так, щоб обидві ноги були паралельні одна одній і спрямовані вліво.
   • Тепер махайте пальцями лівої ноги всередину (праворуч) до правих пальців, так що ноги утворюють перевернуту V-форму. Виверніть правий пальці назовні так, щоб обидві ноги знову були паралельні один одному, на цей раз вказуючи праворуч. Тепер підведіть ліву п’яту до правої п’ятки, щоб повернутися у вихідне положення. Практикуйте цей рух вперед-назад, починаючи з кожної ноги, поки не зрозумієте.
   • Варіації: Типовим варіантом V є "крок назад". Замість того, щоб з’єднувати обидві п’ятки у форму V, поставте одну ногу позаду іншої, щоб п’ята передньої частини стопи була затиснута до дуги (або іноді пальця) задньої ноги.
   • Щоб зробити хід, відомий як V-крок, вам, в основному, потрібно зробити V однією ногою, а переміщення другою ногою. Іншими словами, ваша права нога утворює половину V-форми (спочатку на п’яті, а потім на пальці ноги), коли ліва нога рухається вперед і назад, перемішуючи в бік, коли ви рухаєтеся боком праворуч. Змінюйте ноги (ліва нога робить V, права нога робить перемішування), коли ви змінюєте напрямок руху.
4. Вивчіть «каблук» (каблук). «П’ятковий палець» - це, мабуть, найскладніша частина прогулянкової хвороби і вимагає певної практики.
   • Тип один: Поверніться так, щоб ваше тіло було нахилене вправо, а потім виставте ліву ногу вперед, балансуючи на цій п’яті. Обертайте на лівій п’ятці та м’ячі правої ноги, поки ваше тіло не буде спрямоване по діагоналі вліво.
   • Тепер вам потрібно стрибати і перемикати ноги так, щоб ваша права нога була перед вами, збалансована на цій п’яті, а ліва нога позаду вас. Продовжуйте практикувати цей хід, поки не зможете зробити це швидко і плавно.
   • Ви можете чергувати рух, роблячи подвійний «п’ятковий палець» - робіть п’ятковий палець, як зазвичай, але замість того, щоб чергувати ноги, спробуйте повернутися двічі в одному напрямку, тримаючи ту саму ногу перед собою.
   • Другий тип: Другий тип каблука майже такий самий, як і перший, за винятком однієї великої різниці. Замість того, щоб балансувати на м’ячі задньої ноги, спробуйте балансувати на пальці ноги. Потім, замість того, щоб крутити пальцем на нозі, перетягуйте його по землі, змінюючи напрямок руху.
   • Тип три: Третій тип каблука передбачає той самий рух, що і перший, за винятком того, що ви постійно повторюєте каблук однією і тією ж ногою перед собою, рухаючись в одному напрямку. Отже, починаючи з нахилу тіла вправо, а лівої п’яти вперед, обертайте так, щоб тіло було нахилене вліво. Тепер, замість перемикання ніг, стрибніть назад у вихідне положення (обличчям праворуч, лівою п’яткою спереду) і повторіть рух.
5. Поєднайте все це. Хороша "прогулянка у віці" передбачатиме поєднання описаних вище рухів із якомога більшою кількістю варіацій та максимально особистим стилем.
   • Намагайтеся робити рухи максимально плавними і плавними - цей танець повинен виглядати невимушено і розкуто, а не туго і точно.
   • Практикуйте це, слухаючи улюблену хіп-хоп або реп-музику, і спробуйте танцювати в такт.
   • Що робити з руками, вирішувати вам - деякі люди дозволяють їм вільно звисати біля боків, а інші кладуть руки на стегна.
   • Пам’ятайте, що прогулянка кожного унікальна, тому просто робіть усе, що вам подобається.

Поради

• "Прогулянка клоуна" те саме, що і прогулянка кріпом, але швидше, має більше рухів, без написання символів банди.
• Якщо вам потрібна додаткова допомога, шукайте в Інтернеті підручники.

Попередження

• Не використовуйте цю інвалідну прогулянку в деяких районах Лос-Анджелеса чи Комптона, оскільки тоді ви можете опинитися в (життєвих) небезпечних ситуаціях.