Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 4: Нанесіть пасту на ясна
• Спосіб 2 з 4: Використання озонованої оливкової олії
• Метод 3 з 4: Намажте ясна
• Метод 4 з 4: Доглядайте за яснами

Якщо ваші ясна починають відступати, у вас може бути захворювання пародонту або запалення ясен. Це захворювання ясен, яке може вразити кістки і тканини, до яких прикріплені ваші зуби. Якщо ви помітили зміни на яснах, найкраще звернутися до стоматолога якомога швидше. Тим часом ви можете використовувати деякі домашні засоби для стимулювання росту ясен. Знайте, що наукових доказів щодо дії цих засобів мало. Використовуйте їх обережно, і не вважайте їх заміною чищення зубів і використанням зубної нитки, а також регулярних відвідувань стоматологів.

Крок

Спосіб 1 з 4: Нанесіть пасту на ясна

1. Змішайте харчову соду з водою. У маленькій чашці змішайте 3 столові ложки харчової соди з 1 чайною ложкою води. Перемішайте суміш і продовжуйте додавати воду, поки не отримаєте певну пасту. Важливо змішати харчову соду з водою. Використання лише харчової соди занадто жорстке для ваших зубів і ясен.
   • Ви також можете змішати харчову соду з оливковою або кокосовою олією замість води.
2. Нанесіть суміш на ясна. Помістіть палець у суміш, а потім притримайте до краю ясен. Акуратно масажуйте ясна пальцями, роблячи невеликі кругові рухи. Ви також можете нанести суміш на ясна м’якою зубною щіткою.
   • Масажуйте ясна протягом двох хвилин.
   • Наносьте суміш на ясна два-три рази на тиждень.
   • Припиніть користуватися пастою, якщо помітите, що десна стає більш роздратованою.
3. Зробіть пряну пасту. Змішайте порошок куркуми з водою, щоб вийшла паста. За допомогою м’якої зубної щітки нанесіть пасту на ясна. Якщо зубна щітка занадто груба, можна пальцями масажувати пасту в яснах. Нехай паста всмоктується у ясна протягом декількох хвилин, а потім прополощіть рот.
   • Ви також можете нанести на ясна подрібнене листя шавлії або 1/16 чайної ложки сушеного шавлії. Залиште шавлію на яснах на дві-три хвилини, а потім прополощіть рот.
   • Куркума та шавлія мають протизапальні властивості. Куркума також допомагає боротися з бактеріями.

Спосіб 2 з 4: Використання озонованої оливкової олії

1. Купуйте озоновану оливкову олію. Озонована оливкова олія - ​​це оливкова олія, яка була оброблена для кращої боротьби зі шкідливими бактеріями та мікроорганізмами у роті. Під час цього процесу зеленувата оливкова олія перетворюється на білий гель. Ви можете придбати озоновану оливкову олію в магазинах здорового харчування та деяких веб-магазинах.
   • Доведено, що озонована оливкова олія загоює рани на яснах та зменшує симптоми ясен.
   • Зберігайте озоновану оливкову олію в холодильнику або при кімнатній температурі в захищеному від світла сонячному світлі.
   • Багато людей мали хороші результати при такому лікуванні, але єдиний спосіб зупинити рецесію ясен - це лікування лікарем. Відомо, що озонотерапія знищує анаеробні бактерії - дуже успішне лікування захворювань пародонту.
2. Почисть зуби. Чистіть зуби м’якою зубною щіткою та безфторовою зубною пастою. Закінчивши чищення, почистіть ниткою кожен зуб, щоб видалити наліт і залишки їжі. Оливкова олія працює ефективніше, якщо перед процедурою очистити рот.
   • Будьте обережні, щоб не чистити зуби занадто сильно перед нанесенням масла.
3. Нанесіть масло на ясна. Можна нанести масло на ясна пальцями або зубною щіткою. Масажуйте ясна маслом протягом 10 хвилин. Після того, як ви застосували олію, важливо нічого не їсти і не пити і не полоскати рот протягом півгодини.
   • Ви також можете чистити зуби маслом.
   • Не використовуйте озоновану оливкову олію, якщо нещодавно перенесли серцевий напад, вагітність, гіпертиреоз (надмірно активна щитовидна залоза), перебуваєте у стані алкогольного сп’яніння або кровотечі в одному з органів.
   • Прочитайте вказівки на упаковці, щоб дізнатись, як часто можна застосовувати оливкову олію.

Метод 3 з 4: Намажте ясна

1. Покладіть столову ложку олії в рот. Цей метод використовується для видалення домішок з рота. Ви можете використовувати кокосову олію, соняшникову, кунжутну або пальмову олію. Кокосове масло є найпопулярнішим, але воно тверде при температурі нижче 24 ° C, і може бути важко просочити олію через рот. Спробуйте змішати кокосове масло з одним з інших масел, таких як соняшникова, кунжутна або пальмова олія, щоб полегшити ковтання олії.
   • Дітям від 5 до 15 років слід вживати лише 1 чайну ложку олії.
   • В Індії перевага віддається кунжутній олії. Кунжутна олія має високий вміст антиоксидантів і, як вважають, робить ваші зуби та ясна міцнішими.
2. Помазати масло в рот. Промахуйте масло між зубами протягом 10-15 хвилин. Олія розріджується і набуває молочно-білий колір. Полоскання активує ферменти. Не ковтайте масло, оскільки воно містить бактерії.
   • Якщо ви не можете тримати олію в роті від 10 до 15 хвилин на день, почніть із п’яти хвилин, а потім тримати масло в роті довше і довше.
   • Найкраще проводити таке лікування безпосередньо вранці перед їжею.
3. Почисть зуби. Коли ви виплюнете масло, почистіть зуби і прополощіть рот водою, як зазвичай. Лікування маслом не замінює регулярного чищення зубів та догляду за зубами. Лікування є додатковим до того, що ви зазвичай робите.
   • Лікування маслом працює так само добре, як і рідина для полоскання рота, що продається в магазині, для боротьби з неприємним запахом з рота і усунення нальоту. Гінгівіт (рання стадія захворювання ясен) спричинений накопиченням нальоту.
   • Якщо ви щодня обробляєте ясна маслом, протягом 10 днів у вас повинно бути менше накопичення нальоту.
   • Це лікування не рекомендується стоматологічними організаціями, але впродовж століть використовується для догляду за зубами та яснами. Навіть використовуючи цю техніку, важливо звернутися до стоматолога, щоб позбутися проблеми з яснами.

Метод 4 з 4: Доглядайте за яснами

1. Зрозумійте причини рецесії ясен. Існує багато факторів, які можуть спричинити рецесію ясен. Ваш стоматолог може допомогти вам з’ясувати, які фактори ризику є. Поширеними причинами рецесії ясен є:
   • Захворювання ясен
   • Використовуючи жорстку зубну щітку і занадто сильно чистити зуби
   • Мають від природи тонкі і слабкі ясна
   • Куріння та вживання тютюну
   • Травми тканин ясен
2. Чистіть зуби двічі на день. За допомогою м’якої зубної щітки обережно чистіть зуби двічі на день. Тримайте зубну щітку під кутом 45 градусів до ясен. Чистіть вперед-назад короткими мазками і не тисніть на зубну щітку. Потім зробіть вертикальні мазки, підтягнувши ясна до зубів як би за допомогою зубної щітки. Щоб запобігти рецесії ясен, важливо добре помасажувати ясна і почистити зуби, щоб ясна росли до жувальної поверхні.
   • Обов’язково чистіть усі поверхні зубів.
   • Купуйте нову зубну щітку кожні три-чотири місяці або навіть раніше, якщо щетина відокремиться і втратить свій колір.
   • Після цього почистіть язик, щоб видалити бактерії.
3. Нитка щодня. Щоденне чищення зубів ниткою може допомогти усунути зубний наліт, який неможливо видалити лише чищенням щіткою. Візьміть дюйм нитки і оберніть кінці навколо середніх пальців. Зробіть форму С, коли натираєте ниткою між зубами та краєм ясен. Будьте ніжні і ніколи не тягніть нитку сильно в ясна.
   • Ви можете використовувати зубну нитку, зубочистку або готову до використання флосер. Запитайте стоматолога, яка допомога вам найбільше підходить.
4. Регулярно відвідуйте стоматолога. Як часто доводиться ходити до стоматолога, залежить від здоров’я зубів та ясен. Більшості дорослих потрібно буде відвідувати стоматолога принаймні раз на рік. Стоматолог зосередиться на профілактиці порожнин та інших зубних проблем, а також на здоров’ї зубів та ясен.
5. Зверніться до фахівця. Якщо ваш звичайний стоматолог вважає, що вам потрібне спеціаліст і більш інтенсивне лікування, зверніться до фахівця. Спеціаліст може проводити спеціалізоване лікування та операції, щоб стимулювати ріст ясен. Такі методи лікування є дорогими та інвазивними.
   • Можливі методи відновлення ясен включають ретельне чищення зубів та трансплантацію ясен. Ваш стоматолог вирішить, яке лікування вам найбільше підходить.