Зміст

• Крок
• Метод 1 із 2: Зменшіть рівень тромбоцитів за допомогою дієти та способу життя
• Метод 2 з 2: Зниження рівня тромбоцитів за допомогою ліків та лікування
• Поради

Тромбоцити, які також називають тромбоцитами, настільки малі, що становлять лише крихітну частку від загального об’єму крові. Вони в основному утримують вас від кровотечі, змушуючи кров згущуватися. Однак у рідкісних випадках може розвинутися стан, при якому кістковий мозок виробляє занадто багато тромбоцитів, або тромбоцитоз. Це може спричинити великі згустки крові, що може спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як інсульти та проблеми із серцем. Почніть із кроку 1 нижче, щоб дізнатись, як можна зменшити кількість тромбоцитів у крові за допомогою дієти, способу життя та медичних ресурсів.

Крок

Метод 1 із 2: Зменшіть рівень тромбоцитів за допомогою дієти та способу життя

1. Їжте сирий часник, щоб зменшити кількість тромбоцитів у крові. Сирий та подрібнений часник містить речовину під назвою алліцин, яка змушує ваше тіло виробляти менше тромбоцитів, тим самим знижуючи кількість тромбоцитів у вашій крові.
   • Ваше тіло реагує на меншу кількість тромбоцитів зміцненням імунної системи, що допомагає захистити організм від потрапляння загарбників, таких як віруси та бактерії.
   • Приготування часнику швидко зменшує кількість аліцину в часнику, тому їжте часник сирим. Деякі люди отримують розлад шлунку, коли їдять сирий часник, тому обов’язково вживайте сирий часник разом з їжею.
2. Візьміть гінко білоба для розрідження крові. Гінгко білоба містить речовини, які називаються терпеноїдами, які розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів.
   • Гінко білоба також допомагає поліпшити кровообіг і змушує ваше тіло виробляти більше варфарину, який допомагає розчиняти тромби.
   • Ви можете придбати гінко білоба як харчову добавку у вигляді рідини та капсул. Ви можете придбати ці харчові добавки в аптеках та магазинах здорового харчування.
   • Якщо ви можете отримати листя гінко білоба, ви можете кип’ятити його у воді протягом 5 - 7 хвилин і пити воду як чай.
3. Використовуйте женьшень, щоб запобігти утворенню тромбів. Женьшень містить гінзенозиди, які є речовинами, які допомагають зменшити агрегацію тромбоцитів і таким чином запобігають утворенню тромбів.
   • Женьшень можна придбати у формі капсул в аптеках та магазинах здорового харчування. Женьшень часто також додають у їжу та напої, які дають вам більше енергії.
   • Деякі люди можуть відчувати безсоння і нудоту від вживання женьшеню, тому вам доведеться спробувати це деякий час, щоб побачити, як ваше тіло реагує на це.
4. Їжте гранат, щоб зменшити кількість тромбоцитів. Гранати містять речовини, звані поліфенолами, які зменшують кількість тромбоцитів у вашому тілі та запобігають утворенню тромбів з наявних тромбоцитів.
   • Ви можете їсти цілі свіжі гранати, пити гранатовий сік або додавати екстракт граната у їжу.
5. Їжте рибу, багату омега-3 жирними кислотами, щоб зменшити вироблення тромбоцитів. Омега-3 жирні кислоти роблять тромбоцити менш активними, розріджують кров і зменшують ризик утворення тромбів. Риба та морепродукти, такі як тунець, лосось, морські гребінці, сардини, молюски та оселедець, містять багато жирних кислот омега-3.
   • Їжте дві або три порції цієї риби на тиждень, щоб отримати рекомендовану тижневу кількість омега-3 жирних кислот.
   • Якщо ви не любите рибу, ви можете отримувати більше жирних кислот омега-3, приймаючи добавки, що містять від 3000 до 4000 міліграмів риб’ячого жиру щодня.
6. Пийте червоне вино, щоб зменшити ризик утворення тромбів. Червоне вино містить флавоноїди, які надходять із шкірок червоного винограду в процесі виготовлення вина. Ці флавоноїди запобігають надмірному продукуванню клітин у тканині на стінці артерії (процес, спричинений надмірною кількістю тромбоцитів у крові). Це зменшує ймовірність утворення тромбів.
   • Половина стандартної склянки вина (близько 175 мл) містить одну одиницю алкоголю. Чоловіки повинні випивати не більше 21 одиниці алкоголю на тиждень і не більше чотирьох одиниць на день.
   • Жінки повинні випивати не більше 14 одиниць алкоголю на тиждень і не більше трьох одиниць на день. Як чоловікам, так і жінкам важливо не вживати алкоголь принаймні два дні на тиждень.
7. Їжте фрукти та овочі з саліцилатами, які допомагають розріджувати кров. Фрукти та овочі з саліцилатами допомагають розріджувати кров і запобігають утворенню тромбів. Вони також зміцнюють імунну систему і допомагають підтримувати нормальну кількість тромбоцитів.
   • Овочі, що містять саліцилати, включають огірок, гриби, кабачки, редис та люцерну.
   • Фрукти, що містять саліцилати, включають усі види ягід, вишні, родзинки та апельсини.
   • Вживання шіітаке - хороший природний варіант для зменшення кількості тромбоцитів.
8. Додайте корицю до своїх страв, щоб зменшити агрегацію тромбоцитів. Кориця містить речовину, названу коричним альдегідом, яка, як відомо, зменшує агрегацію тромбоцитів і, отже, зменшує ризик утворення тромбів.
   • Додайте мелену корицю до страв, які ви печете, і до тушкованих овочів. Також можна приготувати паличку кориці в чаї або вині.
9. Киньте палити, щоб уникнути утворення тромбів. Куріння збільшує ризик утворення тромбів, оскільки сигарети містять певні шкідливі речовини, такі як нікотин. Куріння робить кров густішою, а тромбоцити злипаються.
   • Згустки крові в крові часто викликають серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як проблеми з серцем та інсульти. Кинути палити - одна з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб запобігти утворенню тромбів.
   • Кинути це складно, і це не те, що ви можете зробити за день. Прочитайте цю статтю, щоб отримати корисну пораду щодо того, як кинути палити.
10. Пийте каву, щоб зменшити кількість тромбоцитів. Кава знижує кількість тромбоцитів у крові та запобігає їх агрегації.
    • Ефект викликаний не кофеїном, а фенольними кислотами. Тому ви все ще можете отримати користь від кави, якщо будете пити каву без кофеїну.

Метод 2 з 2: Зниження рівня тромбоцитів за допомогою ліків та лікування

1. Візьміть розріджувачі крові, призначені лікарем. За певних обставин лікар призначить препарати, що розріджують кров. Ці препарати розріджують кров, запобігають агрегації тромбоцитів і утворенню тромбів. Деякі найбільш часто призначаються ліки:
   • Аспірин
   • Гідроксисечовина
   • Анагрелід
   • Інтерферон альфа
   • Бусульфан
   • Піпоброман
   • Фосфор-32
2. Пройти лікування під назвою аферез тромбоцитів. В екстрених випадках лікар може порекомендувати лікування під назвою тромбоцитаферез, яке швидко знижує кількість тромбоцитів.
   • Під час аферезу тромбоцитів в одну з вен вводять ін’єкцію для забору крові. Потім ця кров проходить через апарат, який видаляє тромбоцити з крові.
   • Потім ця кров без тромбоцитів повертається в організм за допомогою другої інфузії.

Поради

• Для вимірювання кількості тромбоцитів у вас забирають кров, яку потім відправляють у лабораторію для дослідження. Нормальна кількість тромбоцитів - від 150 000 до 350 000 на мікролітр крові.
• Вважається, що темний шоколад також знижує вироблення тромбоцитів, тому спробуйте з’їсти один-два кубики шоколаду після вечері.