Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Підбір маски для обличчя
• Частина 2 з 3: Встановлення маски
• Частина 3 з 3: Перевірте пломбу та зніміть маску
• Поради

Якщо ви перебуваєте в районі з низькою якістю повітря або інфекційними захворюваннями, носіння маски для обличчя FFP2 - хороший спосіб захистити легені та загальний стан здоров’я. Призначена для фільтрації небезпечних частинок, маска FFP2 - це легкий і відносно недорогий спосіб дихати чистим повітрям і залишатися здоровим.

Крок

Частина 1 з 3: Підбір маски для обличчя

1. Виберіть маску для обличчя FFP2, щоб фільтрувати частинки з повітря. Маски для обличчя FFP2 - хороший вибір, щоб захистити легені від повітряних частинок, таких як випаровування металів (наприклад, від зварювання), мінералів, пилу або природних частинок, таких як віруси. Ви також можете надіти такий, якщо у вашій місцевості спалах грипу або якщо якість повітря погіршилася через забруднювачі або пожежу. Ці маски виготовляються з легкої текстурованої піни і накладаються на ніс та рот.
   • Спеціально виготовлені варіанти також доступні для тих, хто займається промисловими професіями, а хірургічні маски для обличчя (типи I, II та IIR) доступні для тих, хто працює в галузі охорони здоров’я.
   • Маска FFP2 фільтрує щонайменше 94% пилу та частинок.
   • Не слід використовувати маски FFP2, якщо є масляні аерозолі, оскільки масло може пошкодити фільтр. "N" означає "Не стійкий до масла".
2. Виберіть маску, яка захищає від олії, коли ви потрапляєте в жирну атмосферу. Якщо ви потрапляєте під вплив мінеральних, тваринних, рослинних або синтетичних масел, шукайте маску, яка захищає від них. На упаковці вказано, як довго маска захищає вас від парів олії. Ви можете придбати такі маски в Інтернет-магазинах в засобах індивідуального захисту.
   • Ці маски також постачаються з рейтингом номерів. Цифри представляють відсоток частинок, які вони фільтрують.
   • Якщо ви стикаєтесь з газами або парами, які є більш концентрованими, ніж границі впливу цих масок, шукайте респіратор, який використовує спеціальні клапани або картриджі, щоб ще ефективніше фільтрувати повітря.
3. Спробуйте різні розміри, щоб отримати найкращу форму. Залежно від обраної вами маски FFP2 доступні розміри варіюються від надмірно малих та малих до середніх та великих. Якщо можливо, спробуйте кілька розмірів, перш ніж придбати. Переконайтеся, що маска почувається добре і не ковзає на вашому обличчі, і пам’ятайте, що ви також сформуєте маску на обличчі для ще більш щільного прилягання. Якщо ви не впевнені, виберіть менший розмір, щоб переконатися, що маска не впаде.
4. Зверніться до лікаря, якщо у вас захворювання органів дихання або серця. Маски для обличчя FFP2 можуть ускладнити дихання, особливо якщо у вас хронічне серцеве або респіраторне захворювання. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись, які додаткові запобіжні заходи ви можете вжити. Можливо, ви зможете використовувати модель із клапанами видиху, які можуть полегшити дихання та зменшити накопичення тепла всередині маски. Ці версії не слід використовувати, якщо вам потрібно підтримувати стерильне середовище, наприклад, в операційній. Якщо у вас є якесь із наведених нижче захворювань, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням маски:
   • Проблеми з диханням
   • Емфізема
   • Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
   • Астма
   • Серцево-легенева хвороба
   • Аутоімунні захворювання
5. Придбайте маску для обличчя FFP2, сертифіковану за стандартом EN 149, в будівельному магазині або в Інтернеті. Ви можете придбати маску FFP2 в будівельному магазині або аптеці. Ви також можете придбати їх безпосередньо в Інтернет-магазинах, таких як 3M. Важливо вибирати лише маски, які відповідають європейському стандарту EN 149. На упаковці масок зазначено, чи відповідають вони цьому стандарту.
   • Якщо вам потрібна маска FFP2 для роботи, ваш роботодавець зобов’язаний надати вам маски.
   • Маски, які не відповідають стандарту EN 149, можуть не забезпечувати належного захисту.
6. Майте в наявності маски для обличчя, щоб ви були готові, коли вони вам знадобляться. Маски для обличчя, як правило, мають значний ріст попиту і швидко розпродаються у певний час, наприклад, під час спалаху інфекційного захворювання або коли регіон зазнає сильного забруднення. Будьте готові, завжди маючи під рукою кілька для себе та для кожного з членів вашої родини. Прагніть мати під рукою 2-3 маски на кожного члена сім'ї, щоб бути у безпеці.
   • Зберігаючи маски, враховуйте місцеве оточення. Наприклад, вам потрібно більше, якщо ви живете у великому місті зі значними проблемами забруднення повітря, ніж якщо ви живете в більш сільському середовищі з чистішим повітрям.

Частина 2 з 3: Встановлення маски

1. Видаліть волосся на обличчі перед тим, як носити маску, якщо це можливо. Якщо ви знаєте, що повинні носити маску FFP2, поголіть все волосся на обличчі. Це може завадити масці і запобігти щільному, закритому приляганню, зменшуючи ефективність маски.
   • Якщо це надзвичайна ситуація, і ви не встигаєте поголитися, надіньте маску якнайкраще.
2. Обов’язково вимийте руки, перш ніж надягати маску. Використовуйте мило і воду і добре просушіть руки, щоб маска не змокла. Таким чином ви можете запобігти випадковому забрудненню маски, перш ніж надягати її.
3. Помістіть маску в одну руку і нанесіть її на рот і ніс. Покладіть маску на долоню, щоб ремінці були звернені до підлоги. Покладіть його на ніс і рот, закріпивши носовий шматок на переніссі. Дно повинно бути трохи нижче підборіддя.
   • Обов’язково торкайтеся лише зовнішньої частини та країв маски, щоб вона залишалася чистою.
4. Натягніть нижню і верхню лямки через голову. Якщо ваша маска має два ремінці, натягніть нижній на голову і закріпіть на шиї, трохи нижче вух. Продовжуйте притримувати маску другою рукою до обличчя. Потім потягніть верхній ремінець вгору і покладіть його над вухами.
5. Сформуйте наконечник навколо краю носа. Покладіть перші два пальці по обидва боки металевого затиску для носа у верхній частині маски. Проведіть пальцями по обох сторонах смужки, формуючи її по краю носа.
   • Якщо на вашій масці немає шматочка носа, переконайтеся, що він надійно прилягає до носа.
6. Шукайте альтернативні рішення для дітей. Маски FFP2 не призначені для дітей і тому погано підходять для дітей. Натомість тримайте дітей якомога більше в приміщенні, коли якість повітря погана. Вживайте додаткових запобіжних заходів у разі спалаху грипу, наприклад, дозволяйте дітям мити руки перед їжею та після чхання чи кашлю. Ви також можете спробувати використовувати маски, виготовлені спеціально для дітей.
   • Не використовуйте маску FFP2 дітям до 17-18 років.
   • Старші підлітки можуть спробувати маску FFP2, щоб перевірити фізичну форму та комфорт.Якщо маска добре підходить і забезпечує хорошу герметичність, попросіть їх ходити з нею, звертаючи пильну увагу на почуття запаморочення або утруднення дихання. Якщо ці симптоми виникають, попросіть їх зняти маску і зайти всередину.

Частина 3 з 3: Перевірте пломбу та зніміть маску

1. Дихайте через маску і пробуйте герметичність. Покладіть обидві руки на маску і зробіть вдих, щоб переконатися, що маска прилягає до вашого обличчя. Потім видихніть, звертаючи увагу на будь-які отвори на наконечнику або по краях. Якщо ви відчуваєте, що повітря виходить з області носа, переробіть форму носа. Якщо вона виходить з країв маски, відрегулюйте розміщення ремінців по боках голови.
   • Якщо ваша маска все ще не повністю закрита, попросіть про допомогу друга або члена сім'ї або спробуйте інший розмір або модель.
2. Зніміть маску, натягнувши ремінці на маківку. Натягніть нижній ремінь через голову, не торкаючись передньої частини маски. Нехай він звисає на грудях. Потім натягніть на нього верхній ремінець.
   • Ви можете викинути маску або покласти її в чистий, закритий контейнер або пакет.
   • Не чіпайте саму маску, оскільки існує ймовірність її зараження.
3. Відкиньте свою маску, якщо ви використовуєте її в медичних умовах. Якщо ви використовували маску на хворому пацієнті або як спосіб уникнути хвороби під час спалаху, зовнішня частина вашої маски може бути забруднена. Правильне утилізація маски забезпечить вам відсутність контакту із забрудненими частинками. Акуратно тримайте маску за ремінці та викидайте у сміттєвий бак.
4. Носіть маску ще раз, поки вона залишається сухою і щільно прилягає. Якщо ви використовуєте маску для захисту від шкідливих факторів навколишнього середовища і вона не контактувала зі шкідливими бактеріями, то нормально носити її знову. Перевірте закриття вашої маски кожного разу, коли ви надягаєте її, щоб переконатися, що вона все ще правильно підходить. Зберігайте маску в чистому, герметичному контейнері або мішку та переконайтеся, що вона не зігнута з-за форми оточуючих предметів.

Поради

• Іноді медичним працівникам та студентам доводиться проходити тест на придатність маски для обличчя. Під час цього тесту голова укладена у пластиковий ковпачок. Надягаючи маску на ніс та рот, тестер наносить через капюшон інгалятор (газ, пару або аерозоль) із характерним смаком та запахом. Маски різного розміру носять до тих пір, поки ви не зможете суб’єктивно відчути смак і запах газу, що вказує на те, що маска є герметичною. Як правило, роботодавець влаштовує тест на придатність.