Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Спробуйте нові речі
• Метод 2 з 3: Робота з новими людьми
• Метод 3 з 3: киньте виклик своїм переконанням
• Поради

Якщо ви хочете бути відкритими для інших ідей, вірувань та передумов, ви можете вважати, що вам пощастило! Існує безліч цікавих та простих способів навчити відкритий розум. Спробуйте нові речі і познайомтесь з новими людьми, як тільки у вас буде можливість, і намагайтеся слухати, а не говорити. У кожного є упередження, тому киньте виклик своїм переконанням і намагайтеся помітити, коли у вас є припущення, які не обов'язково є правильними. Чим більше ти практикуєшся, тим легше стає відчувати зв’язок із усіма типами людей.

Крок

Метод 1 з 3: Спробуйте нові речі

1. Слухайте нову музику. Спробуйте слухати новий жанр або музику щотижня. Шукайте в потоковому сервісі в Інтернеті або запитуйте друзів, яку музику вони рекомендують.
   • Слухайте музику з різних жанрів, з різних куточків світу та з різних епох. Таким чином ваш мозок стає більш сприйнятливим до нових вражень. Нова музика може допомогти вам емоційно зв’язатися з новими людьми, місцями та речами.
2. Читайте більше оповідань та оповідань. Хороша історія ставить вас на місце когось із іншого місця та епохи. Зайдіть до місцевої бібліотеки, перегляньте колекцію та шукайте книги з незвичайними історіями, місцями та персонажами.
   • Наприклад, ви можете читати книги, написані авторами з інших країн, або ви можете прочитати про проблеми ідентичності (такі як стать, етнічна приналежність чи сексуальна орієнтація), які не пов'язані з вашими.
3. Вивчіть нову мову. Нова мова може дозволити вам спілкуватися з новими людьми та цінувати нові культури. Шукайте місцеву освіту або скористайтеся додатком для вивчення нової мови.
   • Вивчення нової мови допомагає зрозуміти одне одного через культурні кордони. Те, як культура виражає свої думки словами, дає змогу зрозуміти її цінності та традиції.
4. Відвідайте богослужіння в іншому місці поклоніння, крім вашого. Намагайтеся краще зрозуміти або зрозуміти інші релігійні традиції. Ви можете попросити друзів, які мають іншу релігію, чи можете ви відвідати з ними службу. Ви також можете піти поодинці до іншої церкви, мечеті, синагоги, храму чи місця поклоніння в районі, де ви живете.
   • Найкраще заздалегідь запитати в молитовному домі, чи можете ви зайти. Вам слід уникати відвідування весільних служб чи святих свят без запрошення.
   • Відвідайте ці служби з відкритою душею. Не очікуйте, що вам доведеться пояснювати власні переконання або намагатися показати, що їхні погляди неправильні. Слухайте, спостерігайте і намагайтеся бути вдячними цій новій групі за те, що вона поділилася з вами своїм часом та цінностями.
5. Пройдіть практичне навчання. Вивчення нової навички - чудовий спосіб відкритись для нових вражень. Ви можете пройти курс чогось, що вас вже цікавило, або розпочати нове хобі, таке як садівництво, кулінарія, йога чи східне єдиноборство.
   • Громадські центри, бази відпочинку, нічні школи та програми для дорослих в університеті часто пропонують такі види навчання безкоштовно або за низькою ціною.
   • Стимулювання вашої творчості може бути особливо корисним, тому відвідуйте танці, живопис, малювання, акторську майстерність або інші заняття, пов’язані з мистецтвом.
   • Групові тренування - це також цікавий спосіб зустріти інших людей.

Метод 2 з 3: Робота з новими людьми

1. Намагайтеся більше слухати, ніж розмовляти. Ви можете зустріти людей з усього світу, але ви ніколи нічого не дізнаєтесь, якщо будете постійно говорити. Спробуйте задавати більше питань і активно слухати, що вони говорять, замість того, щоб думати про наступне, що потрібно сказати.
   • Щоб активно слухати, ви приділяєте комусь всю свою увагу. Не грайте з телефоном і не зважайте на розмову. Встановіть зоровий контакт і час від часу кивайте, щоб показати, що ви слухаєте. Спробуйте уявити події, предмети, людей, яких вони описують.
2. Поговоріть із незнайомими людьми, як тільки з’явиться можливість. Різні точки зору можуть змусити вас бачити речі з іншої точки зору та змусити вас рости. Зробіть все можливе, щоб щодня спілкуватися з людьми різного походження або переконань.
   • Наприклад, під час обідньої перерви на роботі чи в школі ви можете сидіти з кимось, з ким зазвичай не розмовляєте.
   • Нехай ваша розмова розвиватиметься природним шляхом, замість того, щоб негайно запитувати про їхні релігійні чи політичні переконання. Познайомтесь із ними, запитавши: «Звідки ти?» Або «Що ти любиш робити у вільний час?»
   • Деякі університети чи громадські організації організовують заходи, щоб об’єднати людей різного походження та переконань. Такі події допомагають вам спілкуватися з найрізноманітнішими людьми.
3. Скористайтеся можливістю відвідати нові місця. Не потрібно далеко їхати, щоб відчути переваги подорожі. Просто знайдіть місце, де спосіб життя відрізняється від вашого. Поринути в нове місце - найкращий спосіб побачити світ з іншої точки зору.
   • Міжнародні поїздки - чудовий спосіб пізнати інші вірування. Організуйте поїздку до місця, де ви не розмовляєте мовою і не маєте багато потенційних клієнтів. Навчання плануванню в новій частині світу без допомоги, яка зазвичай є під рукою, допоможе розширити вашу перспективу.
   • Якщо ви не можете поїхати за кордон, знайдіть поблизу щось, що може вас кинути виклик. Якщо ви живете в місті, ви можете піти на похід у ліс на кілька днів. Ви живете в Роттердамі? Потім організуйте поїздку до Франсума для знайомства з новими людьми, поїдання місцевих страв та відкриття інших звичаїв.
4. Волонтер у місцевій НУО. Приділіть час волонтерству в організації, яка пов’язує вас із різними типами людей, наприклад, банком їжі, притулком для бездомних або молодіжним центром. Допомагаючи іншим, особливо людям, які відрізняються від вас, ви можете усвідомити, як потреби, бажання та мрії перетинають кордони.
   • Для справді унікального досвіду ви можете подумати про поєднання волонтерської роботи та подорожей. Приєднання до волонтерської поїздки або навіть волонтерство на один день, коли ви перебуваєте на новому місці, допомагає вам бути відкритими для інших людей та перспектив.

Метод 3 з 3: киньте виклик своїм переконанням

1. Поміркуйте, як виникла віра. Подумайте про свої переконання і запитайте себе: «Як вони виникли?» Подумайте, що таке засвоєна віра і як ваш життєвий досвід зміцнив вашу віру в неї.
   • Наприклад, якщо ви виросли, думаючи, що робота є запорукою успіху, запитайте себе: «Чи є люди, які важко працюють, але все ще борються? Окрім вашої трудової етики, чи існують інші фактори, які можуть вплинути на ваш успіх? "
2. Спробуйте усвідомити самі, коли ви робите припущення. Припущення є природною частиною процесу мислення, але якщо їх не зупинити, вони можуть призвести до короткозорості. Зустрічаючи нових людей або потрапляючи в нові ситуації, зверніть додаткову увагу на свої очікування. Поміркуйте, чи визначають ваші очікування вашу поведінку.
   • Припустимо, ви ніколи не їли макарони з соусом песто і припускаєте, що вам не сподобається їх їсти. Тоді запитайте себе, чому ви думаєте, що не хотіли б його їсти. Тому що соус зелений? Тому що вам не подобається запах? Можливо, у вас немає вагомих причин, щоб зробити це припущення, і вам слід спробувати песто!
3. Шукайте в Інтернеті інформацію про нові теми та точки зору. Максимально використовуйте свій вільний час, шукаючи нову інформацію. Шукайте в Інтернеті статті, відео та подкасти на академічні теми, поточні події, релігії та міжнародні культури.
   • Прочитайте нову статтю, якщо вам потрібно сісти на диван або послухати подкаст, їдучи на роботу громадським транспортом.
   • Обов’язково використовуйте надійні джерела. В Інтернеті багато неправдивої або однобічної інформації. Шукайте академічні статті, звіти незалежних сторонніх організацій та інформацію на авторитетних веб-сайтах, таких як урядові, університетські та визнані веб-сайти новин.
4. Подумайте, що може бути причиною, чому хтось вважає протилежне вам. Знайдіть поляризуючу тему та прочитайте кілька новин про неї або послухайте деякі подкасти. Шукайте джерела з думками, які відрізняються від ваших. Спробуйте подумати над темою так, як це робить інша людина.
   • Припустимо, ви за вищу мінімальну заробітну плату. Якщо ви досліджуєте цю тему, ви можете прочитати про власників малого бізнесу, які побоюються, що більша заробітна плата може призвести до закриття їх бізнесу. Хоча ви все ще дотримуєтесь своїх переконань, ви можете зрозуміти, що протилежна думка також може бути справедливою.

Поради

• Кинути виклик власним переконанням не означає, що вам доведеться їх змінити. Спробуйте поглянути на речі з іншої точки зору і зрозуміти, що протилежна думка також може бути виправданою.
• Зіткнувшись зі своїм страхом, ви також можете отримати ширший погляд на життя. Якщо ви боїтеся висоти, спробуйте походи в гори на початковій стежці. Опинившись на вершині, зрозумійте, що ви в безпеці, і зосередьтесь на прекрасному вигляді.