Заспокоїти свербіж у горлі

Відеоролик: КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ГОРЛЕ ЗА 1 ДЕНЬ И ВЕРНУТЬ ГОЛОС

Зміст

Крок
Метод 1 з 3: Використання природних засобів
Спосіб 2 з 3: Захистіть горло
Метод 3 з 3: Використання безрецептурних ліків
Попередження

Багато людей страждають на біль у горлі або свербіж в період алергії або грипу. На щастя, є кілька засобів, які ви можете використовувати - як природні, так і лікарські - для швидкого та ефективного заспокоєння свербежу в горлі. Перейдіть до кроку 1 нижче, щоб прочитати про деякі найефективніші методи та стратегії, що допомагають заспокоїти свербіж у горлі.

Крок

Метод 1 з 3: Використання природних засобів

Полоскати горло сольовим розчином. Додайте половину чайної ложки солі приблизно в 236 мілілітрів теплої води і добре перемішайте. Зробіть ковток і полощіть горло приблизно 10 секунд. Потім виплюньте сольовий розчин і НЕ ковтайте його.
- Сіль допомагає позбутися зайвої слизу в горлі, від чого горло лоскоче і свербить. Це також зменшує запалення.
- Повторюйте це 2-3 рази на день, поки ваше горло не стане краще.
З’їжте трохи меду. Мед - це фантастичний природний засіб. Він покриває горло тонким шаром і швидко заспокоює поколювання та роздратування. Для досягнення найкращих результатів слід щоранку з’їдати столову ложку меду.
- Їжте сирий мед, який отримують місцеві джерела, якщо можете. Це сприяє формуванню стійкості до алергії.
- Інший можливий варіант - розмішати у своєму чаї столову ложку меду, якщо ви не любите сирий мед.
- Ніколи не давайте мед дітям до 12 місяців. Бактерії в меді можуть спричинити стан, відомий як дитячий ботулізм. Це може бути смертельним.
Заваріть чай з медом, лимоном та імбиром. Налийте на дно чашки невелику кількість меду, а потім наповніть чашку гарячою водою до країв.
- Потім вичавіть в чашку сік з одного до трьох лимонних клинків. Нарешті, натріть у чашку невелику кількість імбиру і перемішайте суміш.
- Пийте чай кілька разів на день, щоб заспокоїти свербіж, біль у горлі.
Пийте молоко з куркумою. Цей домашній засіб, який може заспокоїти свербіж у горлі, застосовується вже багато років.
- Перед сном закип’ятіть чашку молока в каструлі з чайною ложкою куркуми (ви також можете змішати куркуму з водою, якщо хочете).
- Нехай молоко трохи охолоне, перш ніж його пити. Пийте молоко щовечора, поки у вас більше не лоскоче горло.
Пийте яблучний оцет. Яблучний оцет застосовується в багатьох домашніх засобах і має різні переваги для здоров'я - одним з яких є заспокійливий свербіж у горлі.
- Додайте столову ложку яблучного оцту приблизно на 236 мілілітрів гарячої води і пийте його невеликими ковтками.
- Ви також можете додати в суміш столову ложку меду, якщо хочете поліпшити смак.
Спробуйте хрін. Популярне російське домашнє засіб для заспокоєння болю в горлі - це приготування напою з хрону.
- У склянці змішайте столову ложку чистого хрону (рослина, а не соус) з чайною ложкою меду і чайною ложкою меленої гвоздики.
- Наповніть склянку гарячою водою і перемішайте, щоб добре змішався напій з хрону. Потім пийте це повільно.
Використовуйте зволожувач повітря. Життя або сон у дуже сухому середовищі може пересохнути і свербіти горло.
- Помістивши зволожувач повітря у свою вітальню або спальню, волога знову додається до повітря і таким чином допомагає заспокоїти лоскотливе горло.
- Якщо ви не хочете купувати зволожувач повітря, ви можете досягти того ж результату, поставивши велику миску з водою під радіатор або тримаючи рослини у своїй вітальні.
Пийте більше води. Зневоднення - одна з найпоширеніших причин свербіння в горлі. Ваше горло пересихає, і не вистачає слизу для зволоження та захисту чутливої тканини.
- Намагайтеся випивати не менше 8 склянок води на день. Також пийте багато зелених і трав’яних чаїв.
- Пити воду особливо важливо, коли у вас грип або застуда, оскільки ви втрачаєте багато рідини через потовиділення (від лихоманки). Ви також втрачаєте багато слизу, чхаючи і видуваючи ніс.

Спосіб 2 з 3: Захистіть горло

Позбудьтеся шкідливих звичок. Існує ряд речовин, які можуть спричинити зневоднення і викликати біль у горлі, якщо свербить, якщо ви використовуєте їх занадто часто.
- Напої, що містять кофеїн, такі як кава, чай і газована вода, можуть спричинити зневоднення і вплинути на ваш сон. Тож пийте їх менше або взагалі не пийте.
- Рекреаційне вживання наркотиків та деяких ліків (наприклад, антидепресантів) може спричинити зневоднення та подразнення горла.
- Куріння сигарет сильно сушить горло і може спричинити свербіж та роздратування (разом із безліччю інших скарг на здоров'я). Тож подумайте про те, щоб кинути палити або хоча б менше палити.
Захистіть свій голос. Розмова, крик або надмірний спів можуть напружувати горло, що, в свою чергу, може викликати сухість і свербіж.
- Якщо ви вважаєте, що це причина вашого лоскотного горла, спробуйте заспокоїти свій голос, уникаючи розмов, співу чи крику. Робіть це принаймні одну-дві години на день.
- Якщо вам доводиться багато використовувати свій голос для роботи, пам’ятайте, завжди тримайте при собі пляшку води, щоб ви могли змащувати горло і залишатись зволоженим протягом робочого дня.
Лікуйте свою алергію. Алергічна реакція на певну їжу, рослину або пилок може викликати такі симптоми, як сльозотеча в очах, чхання, закладений ніс і лоскотне горло.
- Спробуйте приймати щодня таблетку антигістамінного препарату, щоб перевірити, чи не полегшує це симптоми.
- Спробуйте також з’ясувати точну причину вашої алергії, ведучи журнал того, що ви їсте, або відвідавши лікаря для тесту на алергію.

Метод 3 з 3: Використання безрецептурних ліків

Смоктати пастилу для горла або цукерки від кашлю. Звичайні пастилки для горла не дуже допомагають полегшити горло вилікувати, але вони полегшують біль.
- Надлишок слини, який ви виробляєте з цукерками у роті, змочить ваше горло і тим самим пом’якшить лоскотне відчуття.
- Лікувальна добавка в цукерках одночасно діє як місцевий анестетик, який знеболює роздратоване горло.
Спробуйте ліки від застуди та грипу. Деякі бренди, які ви можете спробувати - це Zyrtec та Claritin. Ці ліки від застуди та грипу створені для заспокоєння подряпин та болю в горлі.
- Поширені знеболювальні засоби, такі як аспірин та ібупрофен, також можуть допомогти полегшити біль, спричинений сверблячкою в горлі. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб прийняти правильну дозу.
- Майте на увазі, що ви ніколи не повинні давати аспірин дітям або підліткам, які одужують від вітряної віспи або симптомів, подібних до грипу. Це може спричинити рідкісний, але смертельний синдром Рейє.
Візьміть протинабряковий засіб. Сверблячка в горлі часто виникає внаслідок поєднання постназального крапельниці (скупчення слизу в носі, що надходить до горла) і сухості в горлі (спричиненої диханням ротом, коли ніс закладений).
- Таким чином, протинабряковий засіб, такий як речовина, що містить речовину псевдоефедрин, може очистити закупорені носові ходи і дозволити знову нормально дихати.
- Як тільки ці проблеми будуть вирішені, свербіж у горлі повинен зникнути.
Використовуйте спрей для горла. Спрей для горла - чудовий спосіб полегшити свербіж у горлі та сухий лоскотливий кашель. Як правило, такий спрей містить фенол (або подібну речовину), який оніміє горло.
- Спреї для горла пропонуються у більшості аптек без рецепта і коштують відносно недорого.
- Деякі спреї для горла навіть бувають різних смаків, наприклад, м’ята перцева або ягоди.
Полоскати горло полосканням рота. Полоскання горла кілька разів на день ополіскувачем для порожнини рота, що містить ментол (наприклад, Listerine), допоможе оніміти горло та заспокоїти дратівливе, свербляче відчуття.
Зверніться до лікаря. Якщо біль у горлі викликає бактеріальна інфекція - наприклад, стрептококовий фарингіт (стрептокок в горлі) або тонзиліт (тонзиліт) - вам слід звернутися до лікаря, щоб він прописав вам курс антибіотиків.

Попередження

Вагітним жінкам і людям з утрудненим диханням не слід використовувати спрей для горла.
Ніколи не приймайте більше рекомендованої кількості ліків від застуди, незалежно від того, наскільки сильний біль. Крім того, ні в якому разі не ковтайте сольовий розчин, який ви приготували.
Якщо раніше у вас були проблеми з безрецептурними ліками, попросіть поради у лікаря, перш ніж приймати щось для горла.