Зміст

• Крок
• Метод 1 з 4: Виходити з іншими як трансгендер
• Метод 2 з 4: Здійснення переходу соціально
• Метод 4 з 4: Пройти операцію
• Поради
• Попередження

Стати чоловіком, коли ти жінка, може бути дуже повноцінним досвідом. Це також тривалий і часом складний процес. Коли ви починаєте переходити від жінки до чоловіка, станьте трансгендером своїм друзям та родині. Вам все одно знадобиться їх підтримка! Тоді ви зможете здійснити перехід у зовнішній світ, відрегулювавши свій одяг та догляд відповідно.Якщо ви також хочете зробити медичний перехід на трансгендер, знайдіть лікаря, якому довіряєте, і починайте гормональну терапію. Важливо дотримуватися порад лікаря щодо виду лікування, який ви будете приймати. Нарешті, ви вирішуєте, чи хочете ви робити операцію, щоб стати чоловіком.

Крок

Метод 1 з 4: Виходити з іншими як трансгендер

1. Подумайте добре, що саме ви хочете сказати іншим і як ви хочете це сказати. Якщо ви цього ще не зробили, складіть план, щоб вийти як трансгендер. Почніть розповідати людям, яким довіряєте. Вони можуть підтримати вас і сформувати мережу, на яку ви можете покластися. Виберіть підходящий час і місце, де ви зможете вести приватну та безперешкодну розмову.
   • Наприклад, ви можете сказати своїй сестрі: «Є щось важливе, про що я хотів би поговорити з вами. Чи можете ви прийти до мене цієї п’ятниці? "Потім ви можете під час зустрічі сказати, що ви хочете сказати і що вам комфортно. "Я трансгендер, і я почуваюся чоловіком", може бути правильною фразою для початку розмови.
2. Поговоріть з людьми, які вас підтримують. Ви можете сказати людям, з якими вам комфортно. Якщо ви просто хочете сказати про це другові чи члену родини, це теж нормально. Це ваша інформація, і ви можете її визначити. Якщо хтось підтримує вас, запитайте їх, чи хочуть вони бути поруч, коли ви звертаєтесь до інших людей. Людина, яка підтримує вас і є там, може запропонувати вам велику підтримку!
   • Перш ніж вийти, переконайтеся, що це безпечно, і не ризикуйте своїм здоров’ям, безпекою чи будинком. Якщо ви вважаєте, що існує ризик, переконайтеся, що у вас є план безпеки. Це означає, що ви маєте з собою сумку зі спальними речами і готові десь ночувати. Заздалегідь домовтесь, що ви можете залишитися з другом або членом сім'ї, якщо це необхідно.
   • Перш ніж почати говорити про це з іншими, переконайтеся, що ви почуваєтесь повністю добре щодо власної особистості.
3. Дослідіть трансгендерність, щоб ви добре підготувались до питань, які вам поставлять інші. На жаль, багато людей не розуміють, що означає бути трансгендером. Вони, безумовно, захочуть задати вам багато питань. Не поспішайте зібрати багато інформації про трансгендерність та зміну статі. Потім ви можете поділитися цією інформацією з людьми, які хочуть задати вам запитання.
   • Ви можете шукати в Інтернеті корисну інформацію. Ви також можете зв’язатися з ЛГБТ-центром поблизу вас і попросити джерел, з якими можна проконсультуватися.
4. Дайте людям час на обробку вашого спілкування. Сподіваємось, вони вас підтримують і люблять так, як ви є. Але декому може знадобитися час, щоб звикнути до ідеї бути трансгендером. Добре; ймовірно, вам знадобився час, щоб з цим змиритися.
   • Ви можете сказати щось на зразок: "Дякую, що вислухали мене". Я усвідомлюю, що обробляється досить багато інформації. Чи хотіли б ви зустрітись знову за кілька днів, якби встигли впустити це? "
5. Перш ніж вийти на роботу, вивчіть законодавство у тому секторі, з якого ви походите. У Нідерландах вас не можуть звільнити за статтю. Перевірте, чи існує спеціальне законодавство, яке захищає вас як трансгендера. Якщо ви вважаєте, що зміна статі може спричинити проблеми на роботі, перевірте закони, що стосуються вашої галузі, професії та країни.
   • Якщо ви вважаєте, що ви недостатньо захищені законодавством, ви можете залучити юриста, який може вас проконсультувати.
   • Якщо ви все ще навчаєтесь, можливо, непогано поговорити з дорослим, перш ніж вирішити вийти. Вчитель, який тобі подобається, або консультант може допомогти зрозуміти, наскільки ти хочеш бути відкритим щодо своєї особистості в школі. Сподіваємось, всі вас підтримають. Якщо над вами знущаються, ці люди вас негайно підтримають.
6. Шукайте людей, які можуть вас підтримати і допомогти вам керувати своїми емоціями. Навіть коли справи йдуть добре, зміна статі все одно може бути дуже емоційним досвідом. Окрім родичів, друзів та подруг, просіть про підтримку інших людей. Може бути дуже приємно поговорити з іншими людьми, які також змінили стать і які можуть дати вам пораду.
   • Шукайте ЛГБТ-групи у своєму районі, щоб вас могли там підтримати.
   • Ви також можете отримати підтримку від національних організацій, таких як COC та PwC в Нідерландах.

Метод 2 з 4: Здійснення переходу соціально

1. Попросіть людей звертатися до вас із статтю, яка вам комфортна. Один із перших кроків на перехідному етапі - дати людям зрозуміти, з яким особистим займенником ви ототожнюєтесь. Особисті займенники важливі, оскільки тоді люди знають, як ви хочете, щоб до вас зверталися.
   • Познайомившись з кимось, ви можете сказати щось на кшталт: «Привіт! Мене звати Тім, і я був би дуже вдячний, якщо б ви звернулися до мене так ".
   • Ви можете люб’язно виправити людей, які звертаються до вас з неправильною статтю. Ви можете сказати щось на зразок: "Чи можете ви, будь ласка, сказати йому, коли ви говорите про мене або сказати моє ім'я?" Дуже дякую. "
2. За бажанням змініть своє ім’я. Кожен трансгендер по-різному справляється з переходом. Майте на увазі, що ви можете самостійно робити вибір. Якщо ви хочете змінити своє ім’я, ви можете домовитись про це законно, або лише усно для вашого оточення.
   • Ви можете почати обережно, спочатку лише запитавши своїх друзів та родичів, чи хочуть вони звернутися до вас за вашим новим ім’ям. Наприклад, ви можете сказати: "Я знаю, що ти знаєш мене як Сару, але відтепер мене звати Сем".
   ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   Переконайтеся, що спосіб догляду за собою та ваш одяг виглядають більш по-чоловічому, якщо ви відчуваєте в цьому потребу. Ви можете далі ініціювати перехід від жінки до самця, змінивши свою зовнішність. Можливо, ви захочете розглянути можливість короткої стрижки. Ви також можете розпочати покупки одягу та взуття в чоловічому відділі. Наприклад, ви можете носити джинси з курткою, коли виходите на ніч. Найголовніше, ви почуваєтесь комфортно з ним. ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   Дізнайтеся, які процедури покриває ваша страховка. Для медичної зміни статі потрібно багато грошей. Витрати залежать від відстані від вашого дому до лікарні, де ви проходите лікування, але це може коштувати вам тисяч євро. Однак є і хороші новини! Все більше і більше страхових полісів відшкодовує деякі або всі витрати на зміну статі.

   • Найкраще спочатку звернутися за консультацією до лікаря через свого лікаря та попросити пояснень щодо лікування та витрат. Тоді ви зможете побачити, що відшкодовується вашою страховкою. Якщо ви не можете визначити зі свого полісу, що саме покриває ваша страховка, ви можете зателефонувати до страхової компанії та поговорити з працівником.
   • Існує все більше і більше полісів медичного страхування для трансгендерної допомоги.
3. Запишіться на прийом до лікаря, який має великий досвід лікування трансгендерних людей. Якщо ваш лікар не має досвіду лікування трансгендерних людей, які хочуть змінити стать, найкраще звернутися за допомогою до досвідченого лікаря. Досвідчений лікар може провести вас через процес і правильно відповісти на ваші запитання. Призначте зустріч і поговоріть зі своїм лікарем про кроки, які ви хочете зробити, щоб пройти медичну зміну статі. Гормональна терапія - це, мабуть, перший крок.
   • Поговоріть зі своїм лікарем про ризики, які може становити гормональна терапія. Після гормональної терапії ваш стан здоров’я буде чоловічим. Наприклад, це може означати, що у вас більший ризик серцево-судинних захворювань та високого кров'яного тиску.
4. Виберіть правильну дозування та метод, який вам підходить. Тестостерон можна вводити 3 способами: перорально (таблетки), за допомогою шкірного пластиру або гелю або ін’єкціями. Це залежить від ваших власних побажань, який для вас найкращий спосіб. Поговоріть зі своїм лікарем про всі три варіанти. Не соромтеся задавати багато питань. Лікарі тут, щоб допомогти!
   • Прийом перорального тестостерону найменш ефективний, і з цієї причини це робиться не дуже часто. Якщо ви проходите трансдермальну терапію, ви використовуєте шкірний пластир або гель щодня. Якщо ваш лікар рекомендує робити ін’єкції, ви зазвичай отримуватимете дозу щотижня або кожні два тижні.
   • Дозування сильно варіюється. Може знадобитися час, щоб ваш лікар і ви з’ясували, що вам підходить.
5. Майте на увазі, що ваша шкіра зміниться в першу чергу. Незабаром після того, як ви почнете приймати тестостерон, ваша шкіра буде виглядати і відчувати себе по-іншому. Ваші пори розширяться, що також може зробити шкіру товстішою та жирніше. Досить часто буває один або кілька прищів.
   • Можливо, ваше відчуття дотику змінюється, так що речі "відчувають" інакше, коли ви їх торкаєтесь.
   ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   Тоді ви можете почати шукати зміни у вазі, волоссі та голосі. Ви можете помітити, що ваша вага зараз по-різному розподіляється по вашому тілу. Наприклад, зараз у вас може бути менше ваги на стегнах і стегнах, але більше на животі. Загалом, ви, швидше за все, наберете більше м’язової маси, ніж раніше.

   • Перевірте, чи зміниться ваш голос через кілька тижнів. Тестостерон робить ваші голосові зв’язки товщі, що зробить ваш голос більш типово чоловічим.
   • Можна припустити, що ваше волосся з часом все більше змінюватиметься, що воно стане густішим і темнішим. Волосся на вашому тілі стануть темнішими і густішими. Він також почне рости швидше.
   ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   Попросіть свого лікаря про зміни в статевих органах. Ви можете виявити, що менструація стає легшою, менструація відбувається рідше або вона взагалі тримається в стороні. Але також можливо, що менструація триває довше і що вона важча. Кожна людина по-різному реагує на гормональну терапію тестостероном.

   • Якщо вас щось турбує, поговоріть зі своїм лікарем. Він може допомогти вам з’ясувати, що є частиною процесу, а що ні.
6. Якщо вам здається, що ви намагаєтеся керувати своїми емоціями, зверніться за терапією. Запишіться на прийом до терапевта, якщо у вас є проблеми з регулюванням своїх емоцій. Гормональна терапія дуже схожа на повторне статеве дозрівання. Це означає, що ви не тільки зазнаєте фізичних змін, але й потрапите на емоційні американські гірки. Зміна статі в будь-якому випадку є емоційним процесом, навіть без будь-яких гормонів, що протікають у вашому тілі!
   • У терапії ви можете навчитися всіляким корисним технікам, за допомогою яких ви можете навчитися справлятися із ситуаціями та почуттями.

Метод 4 з 4: Пройти операцію

1. При необхідності зверніться до терапевта, щоб поставити діагноз. Гендерна дисфорія - загальновизнаний стан, коли стать постраждалої людини не відповідає статі, з якою вона народилася. Він включений до DSM-IV, що робить його офіційним розладом особистості. Однак це не означає, що людей із цим розладом називають психологічно порушеними; діагноз може допомогти отримати страхове відшкодування за лікування. Деякі лікарі не приступають до операції, поки цей діагноз не встановлений. Терапія важлива не тільки для отримання діагнозу, але і для вивчення правильних способів боротьби зі стресом хірургічного втручання.
   • Часто вам потрібен діагноз, якщо ви хочете вимагати за своєю страховкою медичні процедури.
2. Дізнайтеся, скільки відшкодовує ваша страховка. Медична процедура для зміни статі все частіше відшкодовується. Уважно перегляньте свою політику та з’ясуйте, які процедури відшкодовуються. Не хвилюйтеся, якщо не можете зрозуміти! Ви також можете просто зателефонувати і попросити працівника пояснити, які відшкодування ви можете вимагати. Не забудьте уточнити у свого лікуючого лікаря, чи має він договори з вашою медичною страховою компанією.
   • Якщо ваша страховка не покриває все, є ще варіанти. Попросіть свого лікаря або лікарню, чи сприяють вони пацієнтам щодо оплати. Ви також можете взяти особисту позику, щоб ви могли оплатити операції.
3. Ви можете вибрати операцію з видалення грудей, щоб отримати чоловічу грудь. Від вас залежить, чи хочете ви робити операцію, і якщо так, то яку саме. Не поспішайте думати, які втручання вас порадують. Немає правильного чи неправильного способу зробити перехід від жінки до чоловіка. Поговоріть зі своїм лікарем і вирішіть, чи хочете ви робити операцію, щоб зробити груди чоловічими та видалити груди та тканини молочної залози.
   • Перші дні після операції вам потрібно буде відпочити. Дотримуйтесь порад лікаря щодо підйому та переміщення. Більшість людей можуть повернутися на роботу через 7-9 днів після операції.
   ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   Ви також можете зробити гістеректомію, яка передбачає видалення жіночих репродуктивних органів. Ви також можете вибрати хірургічне видалення жіночих репродуктивних органів, наприклад, видалення матки. Поговоріть зі своїм лікарем щодо цього, щоб ви могли з’ясувати, чи підходить вам повна гістеректомія. Це велике рішення, тому нормально задавати багато питань. Існують різні методи цієї процедури, включаючи операції на животі та піхві. Попросіть свого лікуючого лікаря, чи він хоче пройти разом з вами всі варіанти, щоб ви знали, чого чекати.

   • Є багато людей, які пережили гістеректомію як позитивну. Але знайте, що це дуже особистий вибір, тому робіть те, що вам подобається.
4. Поговоріть зі своїм лікуючим лікарем про варіант фаллопластики. У цій хірургічній техніці пеніс людини будується на основі трансплантації шкіри. Якщо вам зробили фаллопластику, ви можете пописати і зайнятися любов’ю, як чоловік. Поговоріть зі своїм лікарем про ризики та переваги цієї операції.
   • Фалопластика несе звичайні ризики, пов’язані з будь-якими операціями, такими як ранні інфекції. Не забудьте записатися до лікаря після операції для належного подальшого догляду.

Поради

• Намагайтеся не відчувати тиску, щоб пройти «типову» зміну статі. Кожна людина здійснює свою унікальну подорож.
• Зміна статі іноді займає роки. І це нормально
• Не все компенсується, і лікування, включаючи хірургічне втручання, може коштувати дуже дорого. Складіть на це бюджет, щоб ви могли покрити витрати.
• Якщо ви вважаєте, що не можете собі дозволити витрати на зміну статі, поговоріть з кимось, хто знає про складання бюджету, і подивіться, чи зможете ви витримати процес фінансово.

Попередження

• Обов’язково у вас є досвідчений лікар, якому ви довіряєте.
• Дотримуйтесь порад лікаря щодо гормональної терапії та відновлення після хірургічних процедур.