Зміст

• Крок
• Поради
• Попередження

Велика частина нашого суспільства побудована на менталітеті дефіциту. Це спосіб мислення, який говорить людям, що чогось у житті не вистачає і що можливостей небагато. Це, звичайно, корисно для маркетингових цілей та рекламодавців, тому що якщо люди вважають, що чогось не вистачає, ви можете змусити їх купувати речі; таким чином, економіка та суспільство можуть продовжувати процвітати та процвітати, зміцнюючи менталітет дефіциту серед населення.

Дефіцитний спосіб мислення може бути досить болючим для особистості та викликати багато зайвого страху, тривоги та відчаю. Ментальність достатку, навпаки, говорить вам, що завжди є нові можливості та можливості. Це полегшує більшу частину тиску, який ви можете відчути, коли у вас дефіцитний спосіб мислення, що змушує вас думати, що у вас є лише один шанс на цей момент. Або це змушує вас почуватись повною невдачею лише тому, що ви спіткнулися і справи склалися інакше. Мислення достатку може допомогти вам покращити ефективність роботи, оскільки воно створює набагато менше тиску та страхів у вашому власному розумі.

Ось декілька порад щодо створення та зміцнення власного мислення достатку.

Крок

1. Шукайте симптоми дефіцитного мислення. Якщо у вас дефіцит мислення, то ви, мабуть, не будете сприймати нічого надто серйозно. Ви можете подумати: «Якщо я зазнаю невдачі, все піде не так». Але це не так, і ви це знаєте, і вам потрібно нагадати собі. Але ти так думаєш, надмірно нервуєш і БУМ! Ви запросили цю невдачу, тому що ваш негатив стає перешкодою на вашому шляху до успіху. Якщо це гра, то ви балуєтеся з м'ячем. Якщо це іспит, ви, мабуть, не могли заснути і будете погано виконувати свої показники. Якщо це побачення, ви можете натрапити на занадто нужденного та нервового, а не на звичне та більш розслаблене Я. Відновіть свої сили, пам’ятаючи всі можливості, які були вам представлені в минулому, і пам’ятайте, що все це потік, який ніколи не закінчиться.
2. Зосередьтеся на достатку, а не на нестачі. На чому ви зосереджуєтесь, це те, що вам доведеться зустріти у світі. Оскільки ви не можете поглинути все навколо, ваша ретикулярна система активації - ваша система фокусування у свідомості - буде візуалізувати те, на чому ви фокусуєте свої думки.
   
   Це дозволить вам побачити достаток у вашому світі, якого ви можете не побачити зараз. Наприклад, якщо вам бракує грошей, не зосереджуйтесь на них.Зосередьтеся і подумайте про велику кількість можливостей заробляти гроші у світі. Незабаром у вашому світі з’являться ідеї та можливості здійснити це. Майже химерно, як раптом вам спливають речі, у яких є такі рішення для вас - можливо, книги чи знайомі - які вже деякий час сидять у фоновому режимі.
3. Бути вдячним. Швидкий спосіб відійти від досить звичної звички думати про те, чого у вас немає, - це просто бути вдячним. Будьте вдячні за свою їжу, за життя, за дах над головою, за своїх друзів та родину тощо. Це не тільки може за лічені хвилини перетворити ваш поганий настрій на більш позитивний, але й допоможе помітити можливості, які ви пропустили чи забули. І це створить у вас більш відкриту атмосферу, яка полегшить зосередження уваги на достатку. Тож візьміть собі за звичку кілька днів щодня вдячні за щось у своєму житті.
4. Організуйтесь. Якщо ви не відчуваєте себе вдосталь або почуваєтесь добре в собі чи в житті загалом, це може означати, що ви просто не в порядку. Переконайтеся, що ваш будинок чистий, ваш одяг акуратно складений, ваші цифрові файли на місці, і у вас є фінанси в порядку. Отримайте трохи порядку та дисципліни, і ви почнете бачити результати.
5. Запишіть атмосферу достатку від інших людей. Оскільки менталітет у вас дефіцитний, наприклад, від реклами та засобів масової інформації, ви можете змінити свій внесок, щоб змінити свій менталітет. Менше дивіться новини. Запишіть свої улюблені шоу та пропустіть рекламу. Або просто витрачайте менше часу на телевізор та ЗМІ, крапка.
   
   Замініть атмосферу дефіциту, яку ви отримаєте від цього вкладу. Як ти це робиш? Спілкуйтеся з людьми, які мають достатнє мислення. Читайте, слухайте та переглядайте матеріали для свого особистого розвитку. Читайте не лише улюблені блоги про особистий розвиток, а й історії успіху в книгах та журналах. Позитивно поставтеся до достатку та успіху своїх друзів, родини та колег. Спілкуйтеся з людьми в реальному житті, котрі мають більше достатнього мислення і менше дефіцитного. Будьте вибірковими, маючи на увазі. Створіть своє власне середовище достатку.
6. Поділіться багатством. Дійсно хороший спосіб визнати, скільки у вас є, - це поділитися ним. Чи відчуваєте ви, що заробляєте недостатньо грошей? Тоді щось подаруй. Не вистачає любові? Тоді щось подаруй. Недостатньо підтвердження, оцінки, визнання? Тоді віддайте все це. Важко пережити щось дефіцитне, коли його віддаєш.
7. Створюйте безпрограшні ситуації. Люди з дефіцитним мисленням, як правило, бачать, що будь-які стосунки є виграшними, наприклад: `` Це ти чи я, приятель, і я хочу перемогти ''. З іншого боку, люди з достатнім мисленням намагаються створювати взаємовигідні відносини, в яких можуть виграти обидві сторони. Замість того, щоб виграти суперечку, спробуйте домовитись про те, чим ви обоє можете бути задоволені. Співпрацюйте замість того, щоб конкурувати.
8. Нагадайте собі. Дуже легко повернутися до своїх старих зразків мислення. Ви просто забуваєте, про що повинні думати. Корисним інструментом уникнення рецидивів є використання зовнішніх нагадувань. Наприклад, ви можете використовувати письмові нотатки, які ви поміщаєте там, де ви можете їх бачити кілька разів на день - робочу зону, холодильник та дзеркала - або надіти браслет на зап’ястя. Перегляд слів або цитат, які нагадують вам про ваше нове мислення, достаток, може повернути ваш розум назад до правильного мислення.
9. Коли ти стикаєшся з найбільшою втратою, це може бути твоїм найбільшим шансом. Якщо ви втратите роботу і збираєтеся втратити свій будинок, ви можете продати все, що вам не подобається, не хочеться, або почати відразу скорочувати свої матеріальні надбання. Це означає менше тягатися, тому "нові початки" можуть бути саме там, де ти завжди хотів жити. Вам потрібно знайти спосіб заробляти на життя, тому це може бути початковим рівнем того, чим ви завжди хотіли займатися, а не просто шукати роботу, будь-яку роботу. Націльтесь високо. Ці кризи - це той момент життя, коли все, що вас стримувало, можна залишити позаду, і рух до чогось кращого, ніж ви коли-небудь мали, зробить всі жертви осмисленими. Зовсім інакше бути ощадливим і жити маленьким, тому що ти тільки починаєш, ніж вести принижений спосіб життя, який вважається провалом. Скористайтеся можливістю, щоб подарувати собі щось, що не можна купити, наприклад, час і свободу.

Поради

• Якщо відчуття дефіциту сильне, подумайте про попередні часи, коли ви мали достатку. Усвідомте, що ви можете відтворити подібні умови.
• Навчіться стикатися з реальністю життя в межах своїх можливостей. Багато людей мають звичку більше копіювати та заздрити іншим. Це може зіпсувати вам день або все життя. Тому важливо жити в межах своїх можливостей, шукаючи шляхи їх вдосконалення. Ви будете позбавлені стресу та недоречної конкуренції, що не приносить задоволення.
• Реалістичним прикладом мислення достатку є рух "копілефт", який має на меті послабити обмеження традиційних авторських прав. Все більше людей ліцензують свою роботу з GFDL, Creative Commons або навіть передають її у загальнодоступне надбання. Наприклад, Лео Бабаута, засновник популярного блогу Zen Habits, вирішив опублікувати весь свій вміст у відкритому доступі. Багато програмістів безкоштовно користуються програмним забезпеченням та програмами в дусі з відкритим кодом.

Попередження

• Не захоплюйтеся настільки мисленням достатку, що ви стаєте килимком, який дозволяє людям скористатися вашою щедрістю. Не забудьте оточити себе людьми, які також мають достатнє мислення, які дають стільки, скільки беруть, інакше "паразити" вас виснажать і в підсумку нададуть менталітету дефіциту.
• Крім того, не діставайтеся до того пункту, коли ви опинитесь у житті без мети для себе. Не забудьте «схопити день».