Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Уникайте суперечок
• Метод 2 з 3: Пошук рішення
• Метод 3 з 3: Зберігайте свої стосунки гарними
• Поради
• Попередження

Аргументи між братами та сестрами неминучі, навіть якщо вони можуть розчарувати. Якщо ви та ваш брат хочете припинити суперечки, є кілька стратегій, які ви можете спробувати до, під час та після суперечки. Ви можете бути родиною, але, доклавши трохи зусиль, ви зможете порозумітися як друзі!

Крок

Метод 1 з 3: Уникайте суперечок

1. Поставте себе на місце рідного брата, якщо вони вас засмутять. Перш ніж сперечатися, подумайте, чому у вашої сестри може бути поганий настрій, або запитайте себе, що ви могли зробити, щоб розсердити брата. Можливо, їхні розчарування не пов’язані між собою, а може, ти щось зробив, щоб засмутити їх, але ти цього не усвідомлюєш. Розуміння почуттів вашого брата або сестри допоможе запобігти суперечці.
2. Поговоріть зі своїм братом або сестрою про те, що саме вас дратує. Почніть розмову, щоб вони зрозуміли, чому ви злі або роздратовані. Завжди говоріть м’яко і спокійно, замість того, щоб підвищувати голос. Уважно слухайте, що має сказати ваш брат чи сестра. Також дозвольте їм поговорити з вами про свої почуття.
   • Коли ваш брат чи сестра щось вам говорить, зверніть увагу, замість того, щоб відволікатися на телевізор або мобільний телефон. Це змусить вашого брата або сестру відчувати, що ви дбаєте про те, що він / вона говорить.
   • Не виховуйте таких речей, які гарантовано призведуть до бійки, наприклад, оцінки вашого брата чи дивного хлопця вашої сестри.
3. Створіть систему, щоб уникнути повторних боїв. Покажіть своєму братові чи сестрі, що любите їх, а потім, поговоривши про те, що вас засмучує, придумайте план зменшення кількості аргументів, які у вас є. Обміркуйте разом кілька здорових рішень і вирішіть кілька варіантів разом із братом та сестрою.
   • Можливо, ви використовуєте систему для вибору серіалу по черзі. Можливо, найкраще записати те, що ви домовились, як своєрідний контракт.
   • Якщо ви хочете скористатися ванною кімнатою, щоб підготуватися до школи, попросіть, наприклад, свого брата, чи може він приймати душ ввечері, а не вранці. Якщо він не погоджується, спробуйте прийняти душ ввечері або встати на 15 хвилин раніше.
4. Зробіть паузу та розслабтеся, щоб не погіршити суперечку, якщо вони дратують. Заспокойтесь, зробивши кілька глибоких вдихів або підрахувавши до 10. Це допоможе вам бути спокійним. Якщо ви опинитеся в обороні, ваш брат або сестра, ймовірно, теж. Візьміть тайм-аут, трохи розслабтеся, а потім поверніться до розмови.
   • Зробіть паузу на п’ять секунд або п’ять хвилин - скільки завгодно вам потрібно.
   • Якщо це допомагає, визначте період охолодження і дайте один одному простір. Призупиніть розмову і дайте один одному трохи місця. Опрацьовуйте свої емоції індивідуально, замість того, щоб зносити їх один на одного.
   • Якщо у вас виникають проблеми з розслабленням, слухайте музику або гуляйте. Це відверне вас і дасть вам ще щось подумати, щоб ви могли спокійно повернутися і поговорити зі своїм братом або сестрою.
   • Якщо ви хочете зробити для них щось приємне і допомогти обом заспокоїтися, відведіть домашнього улюбленця на диван чи іншу нейтральну зону і поговоріть там, де є заспокійливий вплив, наприклад, домашня тварина, біля багаття. змочити.
5. Щоб уникнути суперечки, ігноруйте неприємні або грубі коментарі. Брати та сестри сваряться, це частина гри. Але якщо вони кажуть щось грубе або неприємне, спробуйте проігнорувати це і нехай воно пройде повз вас. Підживлення отрути може призвести до бійки.
   • Замість того, щоб говорити своєму братові, що він ідіот, просто взагалі нічого не кажіть.
   • Якщо ваша сестра дражнить вас за ваші нові черевики, просто ігноруйте її.
   • Якщо ігнорування вашого брата або сестри не спрацьовує, скажіть щось спокійно і акуратно на кшталт: "Гей, ти можеш припинити це робити?"

Метод 2 з 3: Пошук рішення

1. Вибачтесь перед своїм братом / сестрою. Найкраще просити вибачення під час суперечки, але принаймні вибачтесь, як тільки зможете. Замість того, щоб бурхливо реагувати, ви берете відповідальність за свою поведінку і просите вибачення. Якщо ви зробили щось не так, вибачтесь за те, що зробили. Якщо ви не відчуваєте, що щось зробили неправильно, ви все одно можете вибачитися, щоб заспокоїти ситуацію.
   • Після вибачення ви почуватиметеся набагато краще.
   • Якщо ви хочете припинити суперечки, пам’ятайте, що ваша мета - не виграти суперечку, а поспілкуватися між собою.
   • Скажіть щось на кшталт: "Гей, брате, я не хочу сперечатися. Мені шкода, що я нудьгував і почав вас турбувати "або„ Вибачте, що зробив ".
2. Використовуйте твердження «Я», щоб поговорити про свої почуття. Визначте, що вас засмучує, і скажіть своєму братові чи сестри, як ви почуваєтесь. Почніть своє речення з "Я відчуваю" і перелічіть свої думки та почуття щодо аргументу. Висловлювання "Я" допомагають запобігти майбутнім суперечкам, відкрито обговорюючи ваші почуття.
   • Скажіть щось на кшталт: "Сестро, мені дуже боляче, що ти сперечалася зі мною щодо позики сорочки". Я правильно запитав вас, перш ніж взяти ".
   • Ви також можете сказати: "Мене це дратує, якщо ти знущаєшся з мене навіть після того, як ти попросив зупинитись".
3. Згадайте минулі сварки і шукайте повторювані моделі поведінки. Згадайте свої останні кілька поєдинків із рідним братом. Чи подібні ці аргументи? Чи можете ви придумати загальні теми чи почуття? З’ясувавши, як ви з чимось справлялися раніше, ви можете зрозуміти, чому ви вдвох сперечаєтеся саме зараз.
   • Згадайте, коли ви з вашим братом востаннє сварились через пульт від телевізора. Чому це трапляється знову і знову? Тому що ви не погоджуєтесь, що дивитись, або тому, що хочете вибрати?
   • Ви можете продовжувати сперечатися зі своїми братами та сестрами, тому що ніхто з вас не вважає, що помиляється, але якщо ви знаєте, що почали бій першим, ви також можете припинити бійку.
4. Разом шукайте рішення на випадок, якщо аргумент повториться. Поговоріть про способи запобігти цьому більше, наприклад, пожартувати над цим або залишити один одного на самоті. Знайдіть, що підходить вам обом, і зобов’яжіться спробувати ці рішення.
   • Ви можете злитися на свого брата за те, що він вас дражнив і обзивав, щоб ви захищалися щоразу, коли ви вдвох розмовляєте між собою. Домовтесь разом, що він перестане лаятися і відпустить сподівання, що він буде для вас злим. Тоді ви обоє можете весело провести час разом.
5. За потреби зверніться за допомогою до батьків. Якщо ви та ваш брат продовжуєте сперечатися, або якщо ви не можете дійти висновку, то пора залучити своїх маму та тата. Вони можуть представити голос розуму та допомогти вам поговорити про проблему. Попросіть їх про допомогу, і вони можуть запропонувати вам способи вирішити вашу незгоду.
   • Скажіть щось на кшталт: "Тату, Карін не перестане міняти канал, де я дивлюся мультфільми". Я приємно попросив її зупинитися, але вона цього не робить. Ви можете допомогти?'

Метод 3 з 3: Зберігайте свої стосунки гарними

1. Поважайте особистий простір і конфіденційність вашого брата або сестри. Ви сім'я, але це не означає, що вам потрібно знати все про особисте життя один одного. Поважайте особистий простір, такий як спальні, щоденники чи мобільні телефони.
   • Враховуючи межі ваших братів і сестер, ви покажете їм свою любов та повагу.
   • Не читайте їх щоденник і не тикайтеся по кімнаті, коли їх немає вдома.
2. Висловлюйте свої емоції та почуття здоровим способом. Якщо ви розлючені або засмучені, ви, швидше за все, посперечаєтесь. Попрацюйте над своїми емоціями здоровим чином, замість того, щоб викидати їх на людей, які вас оточують.
   • Поговоріть із другом чи батьком про те, що вам на думці. Це зніме край ваших почуттів, щоб ви не носили з собою гнів при наступній розмові зі своїм братом або сестрою.
   • Якщо ви справді розлючені на свого брата або сестру, спробуйте написати лист, а не кричати на них. Це безпечний спосіб висловити свої справжні почуття, не мабуть, відразу сказати комусь різкі речі. Після того, як ви написали свій лист, ви часто можете більш спокійно говорити про свої почуття.
3. Зробіть щось приємне для брата та сестри, щоб показати, що ви любите їх і піклуєтесь про них. Легко забути про дружбу брата та сестри, коли ви завжди боретеся. Покажіть своєму братові чи сестрі, що ви цінуєте їх, роблячи щось цікаве без причини. Легко сприймати свою сім’ю як належне.
   • Ви також можете робити речі разом, наприклад, їсти морозиво або випити десь каву, коли ходите по магазинах. Також спробуйте такі речі, як грати в їх улюблену гру або придбати нову книжку-розмальовку або журнал для свого брата або сестри.
4. Проводьте значущий час разом якомога частіше. Незалежно від того, ділите ви кімнату зі своїм братом або сестрою, або ви обидва живете на іншому кінці країни, залишається важливо проводити час разом, коли тільки можете. Проводьте разом час позитивно та весело, замість того, щоб сперечатися. Це зміцнить ваші стосунки, і ви будете рідше сперечатися.
   • Робіть те, що вам обом подобається разом, наприклад, грайте в гольф, гуляйте по парку або переглядайте науково-фантастичний фільм.
5. Формуйте довіру, виконуючи свої зобов’язання. Якщо ви скажете братові більше не дражнити його, нічого. Виконуйте свої обіцянки, і ваші брати та сестри почнуть вам довіряти. Довіра важлива для підтримки здорових стосунків та уникання суперечок.
   • Якщо ви обидва погоджуєтесь, що ви сперечаєтесь, бо хочете бути начальником, припиніть керувати своїми братами та сестрами і дозвольте їм приймати власні рішення.
   • Якщо ваша сестра вам не довіряє, тому що ви завжди стріляєте в неї своїм Nerf Blaster, стріляйте в нерухому ціль надворі.

Поради

• Будьте приємні зі своїми братами та сестрами, навіть якщо вони вам не приємні.
• Завоюйте довіру своїх братів і сестер, роблячи компліменти.
• Усвідомте, що всі дуже по-різному реагують на ситуації. Те, що деякі люди роблять або говорять для "жарту", може бути дуже шкідливим.
• Якщо ви випадково скажете щось, що дійсно означає для вашого брата або сестри, негайно вибачтесь.
• Якщо вам складно погодитися як брати та / або сестри, поговоріть про це зі своїм батьком та / або матір'ю.

Попередження

• Вирішуйте проблеми своїми словами, а не насильством. Говоріть спокійно і порядно, і ніколи не завдайте шкоди своїм братам і сестрам.
• Не пліткуйте про свого брата або сестру, інакше ви втратите їхню довіру.