Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Навчіться довіряти
• Частина 2 з 3: Ваша перша поїздка на американських гірках
• Частина 3 з 3: Під час їзди
• Поради
• Попередження

Страх перед американськими гірками зазвичай зводиться до трьох речей: боязнь висоти, страх потрапити в аварію і страх потрапити в пастку. Однак при правильному підході ви можете навчитися контролювати ці страхи і насолоджуватися катанням на американських гірках для захоплюючих і безпечних гострих відчуттів, які вони надають. Наприкінці 90-х років у парку розваг найняли професора Гарвардської медичної школи, який розробив ліки від «фобії на американських гірках». Він відкрив кілька методів, які допомогли контролювати рівень стресу і які змусили людей краще обробляти американські гірки. Ви можете навчитися довіряти, вперше сісти на американські гірки та при цьому контролювати свої емоції. Можливо, вам це навіть сподобається. Для отримання додаткової інформації див. Крок 1.

Крок

Частина 1 з 3: Навчіться довіряти

1. Дізнайтеся, чого чекати. Це гарна ідея дізнатися про американські гірки перед тим, як їздити на них вперше. Багато парків розваг часто оцінюють інтенсивність американських гірок, тому ви можете дізнатись про ті конкретні американські гірки, які ви відвідаєте, коли дійдете туди та покладете руку на карту парку. Ви також можете перевірити ці конкретні американські гірки в Інтернеті.
   • Дерев'яні американські гірки - це найдавніші та класичні американські гірки. Зазвичай вони працюють з підйомником ланцюга. Вони дуже швидкі, але зазвичай ніколи не йдуть догори дном або в складних петлях. Американські гірки зі сталевими рейками набагато складніші і передбачають безліч поворотів, часто догори дном. Однак деякі сталеві гірки підходять, оскільки вони мають більше поворотів і менше спусків. Вони також менш скрипучі, а їзда плавніша за дерев'яні варіанти.
   • Якщо ви боїтесь крутих спусків, шукайте замість прямого американські гірки з вигнутим спуском, щоб ви спускалися поступово і не відчували, що пірнаєте вниз. Ви також можете обрати стартову доріжку, яка дозволяє вам розганятися до високих швидкостей, замість того щоб збивати вас з висоти, хоча іноді це може бути настільки ж інтенсивно. Це може здатися безглуздим, але більшість дитячих американських гірок підходять для будь-якого віку і тому можуть стати гарною відправною точкою.
   • Не намагайтеся шукати конкретну інформацію, наприклад, наскільки висока американська гірка, наскільки швидко вона рухається чи інші "страхітливі" цифри. Це гарна ідея вивчити повороти, щоб ви могли підготуватися і знати, чого чекати від їзди. Уникайте американських гірок, які містять елементи, які вас залякують. Потрапивши на американські гірки, ви можете переглянути ці цифри, щоб з гордістю розповісти про це іншим.
2. Поговоріть з іншими людьми про їх досвід. Мільйони людей щороку їдуть на американських гірках і дуже весело роблять це. Мало чого боятися на американських гірках і багато цікавого. Поговоривши про це з ентузіастами, ви зможете зацікавити і навіть захопитись американськими гірками. Також поговоріть з людьми, які цього боялись, але тепер люблять. Це допоможе вам вибрати відповідну американську гірку.
   • Поговоріть з родиною та друзями та припаркуйте працівників біля входу, які люблять американські гірки. Запитайте їх, які атракціони в парку є найбільш плавними або найспокійнішими, а які слід пропустити. Ще одна хороша ідея - запитати людей, яким був їхній перший досвід на американських гірках. Тоді ви зможете добре зрозуміти, чого уникати під час першої поїздки.
   • Прочитайте в Інтернеті про хороші американські гірки в парку, які ви збираєтесь відвідати. Спробуйте переглянути на YouTube відео про все, що, на вашу думку, ви можете ввести, щоб перевірити, чи це для вас достатньо спокійно.
3. Майте на увазі, що американські гірки повинні бути страшними. Якщо ідея 50-метрового спуску зі швидкістю 60 миль на годину вас лякає, це цілком нормально. Це означає, що парк розваг добре виконує свою роботу! Американські гірки розроблені так, щоб викликати жах і викликати в пасажирів хвилювання та тремтіння, але вони насправді не небезпечні, якщо ви дотримуєтесь правил безпеки та слухаєте інструкцій. Американські гірки ретельно випробовуються перед відкриттям для відвідувачів, і всі поїздки регулярно підтримуються, щоб підтримувати їх у відмінному стані. Вам не доведеться турбуватися про дефекти в професійних парках.
   • Щорічно повідомляється про нещасні випадки, що трапляються на поїздах на американських гірках, але переважна більшість таких травм трапляється внаслідок помилки мешканців або нехтування правилами. Якщо ви слухаєте інструкції і залишаєтесь на місці, нічого страшного немає. Статистично ви ризикуєте отримати травму під час поїздки на автомобілі до парку розваг, ніж під час самої поїздки на американських гірках. Шанс смертельної аварії на американських гірках становить 1 на 1,5 мільярда.
4. Ідіть з друзями. Їхати на американських гірках має бути весело, і завжди буде простіше, якщо друзі вас підбадьорять, ви зможете разом кричати і підтримувати одне одного. Деяким людям зручніше їхати з кимось, хто також боїться, щоб ви могли кричати разом із легенями і не відчувати себе осторонь. Інші люблять їхати з кимось, хто вже був на американських гірках і може запевнити їх, що все буде добре.
   • Не тусуйся з людьми, які змушують тебе робити те, чого ти не хочеш робити. Коли ви досягнете своєї межі, не їдьте на страшних американських гірках, якщо ви ще не готові просунути цю межу. Неважливо, що всі думають про вас, якщо вам ясно, як далеко ви хочете піти і знаєте, що ви прибули в цей момент. Не дозволяйте нікому ходити по вас і не тисніть на поїздки, у яких ви ще не впевнені.
5. Перевірте годинник. Середня їзда на американських гірках коротша, ніж комерційна. У деяких випадках ви стоїте в черзі на 2000% довше, ніж на американських гірках. Спускання, хоча часом вони можуть бути глибокими, закінчуються за той самий проміжок часу, який потрібен для вдиху один раз. Пам'ятайте, що вся поїздка закінчиться дуже швидко. Очікування є джерелом страху та напруги, а поїздка - найцікавіша частина.
6. Ознайомтеся з правилами та обмеженнями перед входом в чергу. Перш ніж стояти в черзі, переконайтеся, що ви відповідаєте вимогам щодо висоти, розміщеним біля входу до атракціону, і фізично підготовлені для поїздки.Загалом людям із серцевими захворюваннями, вагітним жінкам та людям з іншими фізичними обмеженнями заборонено кататися на американських гірках.

Частина 2 з 3: Ваша перша поїздка на американських гірках

1. Почніть з малого. Йти, прямо в Голіафа чи Барона 1898 року, мабуть, не дуже добре. Старі дерев'яні американські гірки з невеликим і середнім спуском і без петель, як правило, є гарним вибором для початківців і тих, хто хоче без страху спробувати американські гірки. Знайдіть час, щоб оглянути парк і вивчити американські гірки, щоб знайти найменш страшні.
   • По-перше, займіться іншими захоплюючими поїздками, щоб підвищити рівень адреналіну та звикнути до відчуття. Хоча американські гірки можуть бути дуже вражаючими, вони, як правило, не набагато страшніші, ніж інші типи поїздок. Якщо ви впораєтеся з "Каліпсо", американські гірки - це вітерець.
2. Не дивись. Коли ви йдете парком або стаєте в чергу і готуєтесь сісти на американські гірки, має сенс підняти очі на той величезний спуск або підкорити найстрашнішу частину поїздки. Зосередьтеся на розмовах з друзями та знайдіть відволікання від того, що має відбутися. Немає сенсу хвилюватися, дивлячись на круті спуски, поки ви все ще не спускаєтесь. Подумайте про інші речі і забудьте про це.
   • Коли ви в черзі, ви можете зосередитись на людях, які виходять після поїздки, замість тих страшних спусків та петель. Напевно, всі вони схожі на те, що вони справді добре провели час, і з ними все добре. Тож ти теж будеш.
3. Сядь десь посередині. Якщо ви вперше сідаєте на досить страшні американські гірки, найкраще сісти посередині, щоб ви могли зосередитися на спинці стільця перед собою і не надто турбуватися про те, чого чекати, хоча ви ще можете заглянути вперед, якщо хочете. Місце посередині гарантує найтихішу їзду.
   • Ви також можете сісти спереду, якщо від цього вам стає краще. Деяким людям страшніше, коли вони не знають, що буде.
   • Не сідайте на задні сидіння, оскільки вони піддаються дії сильніших сил сили при жорстких поворотах і при спуску. Їзда більш інтенсивна, коли ви сидите на одному з задніх сидінь.
4. Дотримуйтесь інструкцій працівників парку та вказівок атракціону. Підходячи до стільця та сідаючи, уважно слухайте вимовлені вказівки та виконуйте вказівки працівників. На різних американських гірках є різні захисні решітки, тому уважно слухайте, щоб переконатися, що ви їх правильно закріпили.
   • Сидячи на стільці, переконайтеся, що вам комфортно, а ремінь безпеки щільно прилягає до вас на колінах. Якщо ви не можете його дістати або якщо робота кронштейна ускладнена, почекайте інструкцій від персоналу парку. Якщо ви закріпите його самостійно, вони завжди прийдуть, щоб перевірити, чи все надійно закріплено.
   • Коли ваші брекети закриті, сядьте і розслабтеся. Покладіть у кишені будь-які окуляри або вільні прикраси, які ви можете носити, і глибоко вдихніть. Все буде добре!

Частина 3 з 3: Під час їзди

1. Слідкуй за тобою. Тримайте голову нерухомою і притуліться до спинки стільця. Спробуйте зосередитись на доріжці перед собою або спинці стільця перед собою. Не дивіться вниз або на те, що поруч з вами, оскільки це може підкреслити швидкість руху і посилити почуття дезорієнтації та нудоти. Тому ніколи не дивіться вниз.
   • Це особливо корисно для петель. Подивіться прямо вперед і зосередьтеся на трасі, і ви відчуєте лише легке відчуття невагомості, що насправді може бути приємним і закінчиться за лічені секунди.
   • Протистояти бажанням закрити очі. Недосвідчені мешканці часто думають, що закриття очей робить це менш страшним і змушує їх почуватися краще, але закриття очей насправді створює відчуття дезорієнтації і може викликати нудоту. Зосередьтеся на фіксованій точці і тримайте очі відкритими.
2. Глибоко вдихніть. Не затримуйте дихання, перебуваючи на американських гірках, оскільки це може викликати запаморочення, а це лише погіршить ситуацію. Наближаючись до великого спуску, глибоко вдихніть і спробуйте зосередитись на своєму диханні, а не на інших речах. Зосередження уваги на чомусь маленькому може тримати вас пильним і спокійним. Подих з видихом.
   • Щоб допомогти вам зосередитися, ви можете порахувати вдихи. Глибоко вдихніть і порахуйте до чотирьох. Скоротіть м’язи на рахунок три, а потім видихніть на рахунок чотири. Повторіть цей цикл, щоб контролювати свої нерви.
3. Напружте м’язи преса і рук. У якийсь момент під час їзди ви відчуєте метеликів у животі. Це, мабуть, відбудеться досить швидко. Це одна з найцікавіших частин поїздки на американських гірках, але для деяких людей це може бути трохи переважно. Щоб трохи полегшити це, ви можете трохи підтягнути м’язи преса і рук, міцно тримаючи ручки на кронштейні або стільці і зберігаючи спокій.
   • Коли ви перебуваєте на американських гірках, виділяється велика кількість адреналіну, який викликає ваші імпульси боротьби або втечі. Артеріальний тиск підвищиться, ви потієте і дихання прискориться. Ваш зір також може стати гострішим, і ви відчуваєте готовність діяти. Ви можете дещо полегшити це, підтягнувши м’язи і давши своєму тілу зрозуміти, що воно може трохи розслабитися.
4. Ігноруйте страхітливі прикраси. Багато атракціонів намагатимуться налякати вас ще більше різними страшними кольорами фарб, темними вогнями та маленькими анімованими тваринами чи монстрами, які вистилають трасу. Якщо ви особливо боїтеся фізичного почуття, то це може вас повністю засмутити і значно погіршити досвід. Тож краще ігноруйте їх якомога більше. Як тільки ви почнете рухатися, ви можете краще дивитися вперед і не турбуватися про це. Продовжуйте дихати.
   • Однак деякі атракціони з сюжетною лінією можуть допомогти вам відволікти вас. Потрапляючи в нього, зосередьтеся на цікавій історії та не турбуйтеся страшною поїздкою.
5. Голосно кричати! Ви, мабуть, не самотні, і часто навколо вас багато шуму від людей, які жартують і кричать один на одного. Замість того, щоб дуже лякатися мовчки, крик може зробити їзду набагато приємнішою. Ви також можете чергувати крики з кількома "вухами". Крик зменшує ваше занепокоєння і змушує сміятися.
6. Використовуйте свою фантазію на свою користь. Якщо ви все ще божеволієте від страху, спробуйте перенести свою думку в інше місце. Уявіть, що ви десь перебуваєте на кораблі, або вас відвезли в Баткейв, або що ви за кермом. Все, що може тимчасово відвести ваші думки від спусків та нерівностей, може допомогти вам відволіктись від того, що відбувається. Поїздка тоді пройде швидше.
   • Хвилюйся і будь твариною. Прикиньтесь диким морським монстром або якимсь драконом на високих атракціонах. Коли ви відчуєте себе могутніми, ви станете менш напруженими, і ваші думки будуть спрямовані на інші речі.
   • Деякі мешканці люблять використовувати мантру або частину пісні для читання під час їзди. Подумайте про мелодію «Батько Яків» або «Покерне обличчя» і просто зосередьтесь на словах, а не на тому, що ви відчуваєте. Або повторіть щось просте, наприклад, «Все буде добре, все буде добре».
7. Завжди покладайтесь на власне судження. Якщо атракціон не здається вам безпечним, якщо співробітники, здається, не піклуються про безпеку, або якщо ви чули про попередні випадки чи проблеми безпеки, не їдьте на американських гірках, особливо якщо це змусить вас почувати себе охопленим страхом. Більшість визначних пам'яток у великих парках - це дорогі машинні конструкції, які добре підтримуються та регулярно тестуються.
   • Доріжку американських гірок зазвичай перевіряють щодня перед першою поїздкою та закривають, якщо виявлено проблему. Якщо атракціон часто закривався протягом останніх кількох тижнів, вам слід уникати цього. Ймовірність непоміченої проблеми невелика, але ви можете почуватись краще, якщо пропустите цю привабливість.

Поради

• Якщо ви вперше обираєте місце на американських гірках, виберіть місце посередині. Передні сидіння мають вигляд, до якого ви могли б не бути готовими, тоді як задні сидіння отримують "поштовх", коли поїзд перетинає вершину пагорба.
• Розслабтеся, почувши цокання американських гірок. Ваші м’язи підтягнуться, і ви почнете відчувати занепокоєння. Однак те, що ваше тіло не говорить вам, це те, що це займає лише кілька секунд або, можливо, хвилину. Ви живете цілодобово, а поїздка на американських гірках коротка, і вам, мабуть, подобається. Ще одна порада - заспівати в голові пісню, яка заспокоює.
• Кричати. Це вам дійсно допоможе. Кричати так само голосно, як і людина, що сидить поруч. Подумайте про це як про гру. Таким чином ви зможете на деякий час передумати.
• Говорячи про щастя, намагайтеся сміятися під час їзди після кожного спуску, особливо якщо вам було важко впоратися. Напевно, ти більше ніколи не побачиш людей поруч із собою. Сміх знімає напругу! Це як замінити страх у своєму тілі радістю. Посміхатися теж добре.
• Коли всі люди, які перебувають перед вами, проїхались і вийшли повністю, тоді ви теж.
• Іноді вам просто потрібно поважитися. Американські гірки - це просто контрольований страх!
• Коли ви знаходитесь у черзі, нехай ваші друзі та родина про щось з вами розмовляють або залучають вас якимось чином, щоб ви менше турбувалися про поїздку, хоча може здатися, що ви будете в штанах мочитися і видавлюватися.
• Якщо ваша найбільша проблема - це боязнь висоти, оберіть американські гірки. Вони такі ж інтенсивні та веселі, як і високі варіанти, але вони використовують механізм запуску, щоб привести поїзд в рух. Страшної, повільної їзди вгору немає, але весела швидкість, пагорби та кути все ще є! Або зупиніть свій вибір на американських американських гірках. Вони також мають повороти, спуски та петлі, а також змусять вас цікавитись іншими визначними пам'ятками.
• Якщо ви хочете взяти з собою щось, що допоможе вам подолати занепокоєння, наприклад, обійми або фото, яке вміщується у вашій кишені, зробіть це. Ви також можете взяти з собою м’яч для стресу, щоб зняти напругу в черзі.
• Виберіть американські гірки, які не надто лякають, але не надто безглузді. Ви хочете відчути, ніби чогось досягли. Виберіть приємну золоту середину.
• Спускаючись, глибоко вдихніть, затримайте це дихання і злегка підтягніть живіт - це дозволить відчувати менше метеликів.
• Передбачте! Спробуйте уявити, як весело буде летіти по повітрю на цих американських гірках! І нагадайте собі, що ви справді не збираєтеся помирати. Подумайте, яким щасливим ви будете в кінці поїздки і коли зможете розповісти про це своїм друзям і родичам.

Попередження

• Якщо вас супроводжує людина молодшого та меншого віку, переконайтеся, що вони достатньо великі, щоб увійти до атракціону, навіть якщо це перевірено біля входу.
• Якщо ви з дітьми, зверніть додаткову увагу на заходи безпеки.
• Не забудьте прочитати всі попередження перед посадкою.