Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 7: Очистіть пори за допомогою глиняної маски
• Метод 2 з 7: Використання пара для очищення пор
• Спосіб 3 з 7: Вимийте обличчя петрушкою
• Спосіб 4 з 7: Приготуйте пасту з соди
• Метод 5 з 7: Зверніться до дерматолога
• Метод 6 з 7: Придумайте щоденний режим догляду за обличчям
• Метод 7 з 7: Харчуйтесь добре і тренуйтеся

Якщо у вас є вугрі та вугрі, можливо, ви чули, що вам потрібно розкрити пори, щоб очистити їх. Експерти сходяться на думці, що насправді не можна розкрити пори, оскільки вони залишаються однакового розміру. Однак існує кілька способів ретельно очистити пори. Це може зробити ваші пори меншими, хоча вони насправді все ще однакового розміру. Ви також можете підтримувати пори в чистоті, добре харчуючись і тренуючись.

Крок

Спосіб 1 з 7: Очистіть пори за допомогою глиняної маски

1. Лице своє вмий. Щоб підготувати обличчя до глиняної маски, вимийте його теплою водою і витріть насухо.
   • Переконайтеся, що вода тепла і не гаряча.
2. Нанесіть глиняну маску. Кінчиками пальців або щіткою віяла нанесіть на обличчя тонкий шар глиняної маски. Робіть розмашисті рухи. Не наближайтесь до очей і рота. Глиняна маска витягує бруд і масло з ваших пор.
   • Глиняна маска найкраще підходить людям з жирною шкірою, яка не чутлива. Така маска може бути занадто сильною для чутливої ​​шкіри.
3. Зачекайте, поки маска висохне. Не дозволяйте масці повністю висохнути. Він повинен змінити колір і виглядати світліше, але все одно відчувати себе липким. Якщо ви дасте масці повністю висохнути, вона витягне вологу з шкіри.
   • Якщо ви можете витерти глиняну маску, торкнувшись її, вона все ще занадто волога.
4. Змийте маску з обличчя. Розм’якшити глину водою. Протріть обличчя мочалкою, обов’язково видаливши залишки з маски.
5. Використовуйте зволожуючий крем після маски. Злегка нанесіть безмасляний зволожуючий крем після того, як висушите обличчя.
   • Ви можете використовувати глиняну маску 2-3 рази на тиждень, залежно від того, як ваша шкіра реагує на неї.

Метод 2 з 7: Використання пара для очищення пор

1. Змочіть мочалку гарячою водою. Запустіть гарячий кран, поки вода не стане гарячою. Намочіть мочалку гарячою водою.
2. Віджиміть зайву воду. Мочалку не потрібно замочувати.
3. Піднесіть мочалку до обличчя. Піднесіть теплу мочалку до обличчя, щоб очистити пори парою. Пара допомагає послабити бруд, залишки макіяжу та інші частинки в порах.
4. Повторіть процес. Коли мочалка охолоне, знову зробіть її теплою гарячою водою. Знову притримайте його до обличчя і зробіть це в цілому три-чотири рази.
5. Лице своє вмий. Ретельно, але акуратно вимийте обличчя пінним миючим засобом для обличчя, щоб видалити бруд і олію, які випарили з пір.
   • Дуже важливо вимити обличчя після відпарювання. Випарювання послаблює затверділий бруд і жир у ваших порах, але засіб для чищення обличчя видаляє цю бруд і жир з вашого обличчя. Якщо пропустити цей крок, приготування на пару не допоможе.

Спосіб 3 з 7: Вимийте обличчя петрушкою

1. Помийте жменю свіжої петрушки. Ви можете залишити стебла включеними, але обов’язково змийте весь бруд.
   • Петрушка має в’яжучу дію і може допомогти очистити пори.
2. Залийте петрушку окропом. Дайте воді охолонути, все ще в ній знаходиться петрушка.
3. Намочіть мочалку в суміші. Намочіть мочалку в холодній воді, а зайву воду вичавіть із мочалки.
4. Лице своє вмий. Акуратно вимийте обличчя пінним миючим засобом, щоб підготувати його до петрушки. Якщо ви використовуєте лосьйон для обличчя, не застосовуйте його до миття обличчя петрушкою.
5. Піднесіть мочалку до обличчя. Залиште мочалку на обличчі на 10-15 хвилин.
   • Ви можете використовувати цей терпкий засіб щодня.

Спосіб 4 з 7: Приготуйте пасту з соди

1. Змішайте одну частину води з двома частинами харчової соди. Тепер ви отримаєте густу пасту.
2. Акуратно відлущуйте обличчя сумішшю. Втирайте суміш руками в обличчя, роблячи кругові рухи.
3. Дайте суміші вбратися. Залиште пасту на обличчі приблизно на 5 хвилин.
4. Змийте суміш з обличчя. Вимийте обличчя водою, щоб змити пасту.
   • Робіть це раз на тиждень. Це допомагає відлущувати шкіру і видаляти мертві клітини шкіри, які можуть закупорити пори.

Метод 5 з 7: Зверніться до дерматолога

1. Зверніться до дерматолога. Запитайте його чи її, які процедури ви можете пройти.
2. Отримайте інформацію про різні методи лікування. Виберіть лікування.
   • Ви можете попросити відлущувач, такий як гель ретиноевої кислоти. Ексфоліатор видаляє мертві клітини шкіри, які закупорюють пори. Виберіть цю процедуру, особливо якщо ваша шкіра виглядає блідою, оскільки на обличчі можуть накопичитися мертві клітини шкіри.
   • Ви також можете зробити кислотний пілінг, такий як гліколева або саліцилова кислота, щоб відлущити шкіру. Вам потрібно пройти таке лікування кілька разів, щоб отримати видимий результат.Також виберіть це лікування, якщо на вашому обличчі є шар відмерлих клітин шкіри.
   • Іншим варіантом є лікування світлом або лазерами, таке як лікування IPL або лікування світлодіодними лампами. Ці процедури гарантують, що ваша шкіра виробляє більше колагену, а пори менш помітні. Ви можете поєднувати це лікування з кислотним пілінгом.
3. Виберіть лікування, яке найбільше відповідає вашому бюджету. Майте на увазі, що ці процедури можуть коштувати дорого і коштувати від ста до декількох сотень євро.

Метод 6 з 7: Придумайте щоденний режим догляду за обличчям

1. Зніміть макіяж з обличчя. Повернувшись додому після довгого дня, не поспішайте знімати макіяж з обличчя. Якщо ви не дасте шкірі дихати наприкінці дня, пори можуть засмітитися.
   • Спробуйте скористатися серветками для макіяжу.
2. Мийте обличчя не рідше одного разу на день. З часом на вашому обличчі може накопичуватися бруд та олія, закупорюючи пори.
   • Спробуйте вмити обличчя двічі. Під час другого вмивання дуже добре помасажуйте миючий засіб в обличчя, перш ніж змивати шкіру. Так ви ретельно миєте обличчя.
3. Відлущуйте шкіру 2-3 рази на тиждень. Важливо регулярно відлущувати шкіру, щоб видалити відмерлі клітини шкіри та очистити пори. Спробуйте скраб з соди.
   • Якщо у вас суха шкіра, вибирайте м’який хімічний пілінг або легкий скраб для обличчя. Нанесіть м’який лосьйон для обличчя відразу після відлущування. Лосьйон швидше проникне в шкіру шляхом відлущування.
   • Якщо у вас жирна шкіра та вугрі легко, не використовуйте важкі, різкі відлущувачі. Натомість зупиніть свій вибір на хімічних пілінгах, що містять альфа-гідроксикислоти, такі як гліколева та саліцилова кислоти.
   • Якщо у вас чутлива шкіра, двічі на тиждень використовуйте миючий засіб або тонік з великою кількістю рослинних ферментів. Не використовуйте різкі ексфоліанти.
4. Використовуйте маску один-два рази на тиждень. Доглядаючи за обличчям за допомогою маски кілька днів на тиждень, ви збережете сяючий колір обличчя і пори не засмітяться.
   • Якщо у вас суха або чутлива шкіра, зупиніть свій вибір на зволожуючій масці. Глиняні маски та вугільні маски дуже хороші, якщо у вас жирна шкіра та вугрі легко.
5. Купіть спінінгову щітку для обличчя. Така щітка може ретельно очистити ваше обличчя, підтримуючи пори в чистоті.
6. Не використовуйте засоби на масляній основі. Не використовуйте лосьйони, що містять масляний та водонепроникний макіяж, який також є на масляній основі. Ці продукти закупорюють ваші пори.

Метод 7 з 7: Харчуйтесь добре і тренуйтеся

1. Харчуйтесь добре. Те, що ви вкладаєте у своє тіло, впливає на ваш зовнішній вигляд, і ваша шкіра не є винятком. Щоб очистити пори, забезпечте збалансовану дієту з великою кількістю фруктів та овочів. Намагайтеся з’їдати не менше 5 порцій на день. Ваша шкіра буде вдячна вам за велику кількість антиоксидантів. Не їжте продукти з простими цукрами, такими як білий хліб, макарони та рис, оскільки це може спричинити запалення. Натомість вибирайте цільнозернові продукти.
   • Корисні жири, такі як авокадо, горіхи, насіння та риба, також корисні для вашої шкіри.
   • Щоб оздоровити шкіру, їжте більше чистих, необроблених продуктів, таких як овочі, фрукти, горіхи, йогурт, яйця та багатозерновий хліб.
2. Пийте багато води. Волога допомагає шкірі залишатися здоровою та еластичною. Намагайтеся випивати 6 - 8 склянок води на день. Простіше пити достатньо води, якщо у вас є пляшка з водою, яку ви можете постійно заправляти.
   • Намагайтеся мінімізувати алкогольні напої та напої з кофеїном.
   • Якщо вам набридло просто пити воду, готуйте воду з фруктами в ній або пийте трав'яний чай без кофеїну.
3. Регулярно виконуйте вправи. Це може здатися суперечливим, але хороший піт може оздоровити шкіру. Вправи покращують кровообіг, завдяки чому кисень та поживні речовини транспортуються до клітин шкіри, а відходи видаляються.
   • Обов’язково використовуйте сонцезахисний крем для захисту шкіри під час фізичних вправ на вулиці.
   • Не надягайте макіяж під час тренувань, оскільки це може закупорити ваші пори. Щоб зберегти пори в чистоті, мийте обличчя перед тренуванням і приймайте душ відразу після тренування.