Покращуйте своє статеве життя

Зміст

Крок
Частина 1 з 3: Оживлення пивоварні
Частина 2 з 3: Розмова зі своїм партнером
Частина 3 з 3: Виділення часу на близькість
Поради
Попередження

Можливо, це ваша робота чи школа, чи це діти, які забирають у вас багато часу. Незалежно від того, що відволікає увагу, у відносинах секс часто стає першим. Однак не потрібно дозволяти життю заважати сексу, яку ви хочете. Зберігати своє статеве життя свіжим та захоплюючим легко, якщо ви добре спілкуєтеся з партнером, робите все можливе, щоб надати сексу трохи додаткового життя, і намагайтеся якомога більше веселитися разом у спальні (та й деінде).

Крок

Частина 1 з 3: Оживлення пивоварні

Будьте більш спонтанними. Одним з найпоширеніших способів статеве життя може перейти в жахливий стан, коли воно стає частиною рутини. Можливо, ви завжди займаєтесь сексом лише вранці або в певні дні, коли ви не на роботі, у школі чи дітях. Внесіть трохи життя в пивоварню, займаючись сексом у несподівані часи, несподіваними способами або в несподіваних місцях.
- Надішліть SMS-повідомлення партнерові та скажіть йому / їй швидше повернутися додому. Не кажіть йому / їй чому, але застрягніть у ліжку до того, як він / вона прийде.
- Зробіть це терміново. Стрибайте під душем або пришвидшуйте заняття.
- Деякі пари, які перебувають у тривалих стосунках, намагаються повернутися до ранніх стадій своїх стосунків - етапів, коли вони не могли насититися один одним. Плануйте ходити в паби, до яких ви ходили раніше, і робити вигляд, що не знаєте одне одного. Прикиньтеся, що вперше зустрічаєтесь знову, і зробіть вигляд, що не знаєте про сексуальні уподобання один одного. Продовжуйте звідти.
Дразніть свого партнера. Надішліть йому / їй брудні текстові повідомлення, коли він / вона працює, описуючи, що ви хочете зробити з ним пізніше. Або прошепотіть йому щось на вухо, коли ви на публіці. Пізніше нарощування сексуальної напруги гарантовано буде успішним; ви обоє захочете займатися сексом.
- Деяким людям потрібно трохи більше часу, щоб перейти в настрій. Не просто припускайте, що ваш партнер з нетерпінням чекає цього, бо ви є. Ви повинні над цим попрацювати і дізнатися, що подобається вашому партнерові. Ви повинні навчитися виявляти, що змушує його захотіти.
Більше зосередьтеся на прелюдії. Іноді секс може бути схожим на хореографію, ніби А, В і С були сплановані заздалегідь. Заспокойся. Якщо B зазвичай триває лише кілька хвилин, цього разу зробіть це двадцять. Або почніть з C, і пройдіть через A. Переверніть сценарій. Замість того, щоб поспішати з процесом, не поспішайте і насолоджуйтесь подорожжю.
- Поміняйтеся місцями масажу перед сексом, встановіть таймер. Визначте, що одна людина повинна зіпсувати іншу принаймні [X] хвилин, перш ніж настане черга іншої. Зробіть сенсорну частину сексу якомога довшою та розкішнішою. Покладіть трохи м’якої музики і зробіть це ніч. Не поспішайте, не поспішайте.
Дослідіть свою дивовижну сторону. Не робіть нічого, що не хочете, але додавання іграшок, наручників та вбрань може бути цікавим та захоплюючим для вас обох. Действуй. Будь таким кучерявим, як хочеш. Поки стосунки ставлять чесність і спілкування на перше місце, не існує неправильного способу статевого контакту.
- Рольова гра, щоб використати трохи зайвої фантазії. Ви можете як одягнути костюм, так і називати один одного різними іменами. Якщо вам це зручно, це може бути веселою та сексуальною фантазією - бути кимось на деякий час.
- Пов’язки на очі можуть зробити секс різним простим способом. Таким чином, секс більше заснований на почуттях і дотиках. Якщо це звучить весело, вибирайте цю сенсорну депривацію.
- Сьогодні існує багато журналів, фільмів та книг, з яких ви можете отримати ідеї. Візьміть Камасутру, там можна багато чому навчитися.

Частина 2 з 3: Розмова зі своїм партнером

Обговоріть зі своїм партнером, що вам подобається. Найбезпечніший, наймудріший і найшвидший спосіб вдосконалення - це відкрите спілкування про своє статеве життя. Скажіть своєму партнеру, що вас збуджує, а що відключає. Обговоріть межі та амбіції вашого сексуального життя. Розкажіть своєму партнерові все, що він / вона повинен знати, щоб зробити ваше сексуальне життя якомога приємнішим та функціональнішим.
- Якщо вам важко або соромно поговорити з партнером про секс, одночасно запишіть свої ідеї та роздайте нотатки. Або вимкніть світло і розмовляйте між собою в темряві.
- Розмова формує довіру та близькість. Може здатися гіршим перейти до суті та зробити це, але обговорення сексу на початку стосунків допоможе вам уникнути незручних ситуацій. Ви також використовуєте його для формування впевненості, необхідної для здорового статевого життя. Не робіть нічого, до чого ви не готові. Поговоріть про це спочатку.
Бути специфічним. Коли ми говоримо про секс, ми часто стаємо трохи сором’язливими. Ми часто не можемо передати словами те, що насправді хочемо. Намагайтеся бути максимально конкретними, щоб вашому партнерові не довелося розшифровувати ваші повідомлення.
- Наприклад, замість того, щоб сказати, що ви хотіли б більше займатися сексом, скажіть, що хотіли б займатися іншою статтю. Скажіть своєму партнерові, як ви з ними задоволені і що хочете працювати над підвищенням інтимної близькості. Потім обговоріть конкретні речі, які ви хотіли б робити разом, або конкретні речі, які ви хотіли б змінити.
Розмовляйте під час сексу. Часто буває важко зрозуміти, чи те, що ви робите, «працює» для вашого партнера. Це може викликати розчарування, коли ваш партнер не розмовляє. Покажіть йому хороший приклад, покажіть, що вам подобається, як вам подобається, коли вас торкаються, і поділіться з ним / нею техніками, які вам подобаються. Попросіть його / її зробити те саме. Ставте запитання та дайте відповіді.
- Не думайте про розмову як про спосіб покращення свого партнера, а більше як про спосіб заохотити партнера, коли він / вона йде правильним шляхом. Це не повинно бути настільки складно. Наприклад, запитайте "Це добре?" або "Вам це подобається?" Якщо щось вам не подобається, покажіть своєму партнерові, як би ви віддали перевагу цьому. Якщо ви віддаєте перевагу іншому темпу, попросіть свого партнера взяти це трохи простіше і обережніше.
- Продемонструйте, як ви хочете, щоб ваш партнер торкався ваших чутливих ділянок, виконуючи ту саму дію на його / її руці або пальцях. Скажіть, вам подобається це. Це може бути наочним посібником для нього / неї, а також може бути сексуальною формою прелюдії. Заохочуйте його / її робити те саме.
Поділіться фантазіями. Поговоріть про те, про що ви фантазуєте, про те, що вас збуджує. Коли це робите, запишіть їх і поділіться з партнером. Якщо щось з’являється, наприклад, на телебаченні чи в журналі, запитайте свого партнера, що ваш партнер думає про це. Намагайтеся бути якомога відкритішими та чеснішими зі своїм партнером.
- Ваш мозок - найчутливіший статевий орган. Обговорення фантазій не обов’язково означає, що ви здійсните їх. Але у відкритих, інтимних стосунках обговорення фантазій може відкрити двері для сексуального подорожі. Таким чином ви підтримуєте своє сексуальне життя свіжим, спонтанним та веселим.
Хоча такі журнали, як Cosmopolitan і Maxim, зазвичай дають жахливу інформацію, вони корисні для початку розмови з вашим партнером. Вони можуть проводити цікаві та здорові дискусії. Перегляньте їх у магазині, перегляньте анкети та обговоріть теми зі своїм партнером. Запитайте, чи стосується це також його / неї, і чи справді жінкам / чоловікам подобається це і те?

Частина 3 з 3: Виділення часу на близькість

Вирушайте у відпустку разом. Навіть короткі вихідні можуть на деякий час полегшити тягар повсякденного життя. Іноді робота, школа або діти настільки відволікають увагу, що це заважає вашому статевому життю.
- Чи подорож не відповідає вашому бюджету? Тоді вирушайте на відпочинок додому! Вимкніть усі комп’ютери, стільникові телефони, телевізори тощо і зробіть все можливе, щоб зробити все можливе.
Ініціюйте секс зі своїм партнером. Якщо ви були переважно пасивними, прийміть ініціативу для змін. Якщо ви завжди ініціюєте секс, поговоріть про це зі своїм партнером. Скажіть йому / їй, що ви не хочете бути єдиним, хто це робить. Переконайтеся, що все на столі, і щоб ви обоє були задоволені тим, як просуваються справи.
Складіть графік сексу. Якщо ви з’ясуєте, що не витрачаєте достатньо часу для цього важливого аспекту відносин, встановіть графік за необхідності. Можливо, ви думаєте, що це заходить занадто далеко, але якщо ви завжди "занадто зайняті", це один із способів зрозуміти свої пріоритети.
Також практикуйте емоційну близькість. Ваше сексуальне життя стосується не лише того, що відбувається під простирадлом. Якщо ви емоційно не близькі, не проводите час один з одним і не розумієте одне одного, тоді страждатиме стать (а отже і стосунки). Потрібно поговорити між собою і провести час разом.
- Знайдіть час для романтики. Придбайте їй букет квітів або відведіть хлопця на те, що він любить робити. Показати, що ви розумієте і думаєте одне про одного, є чудовим способом показати їм, що вам все одно. Це також дуже захоплююче.

Поради

Не дозволяйте міфам про статеве життя інших людей заважати тому, що відбувається у вас.
Завжди любіть свого партнера.
Якщо ви плануєте використовувати засоби для підвищення ефективності - особливо таблетки, креми та спреї - спочатку проведіть дослідження. Перевірте, чи безпечні вони та ефективні.
Знайте, що секс - це не лише оргазм.
Обов’язково відпочивайте. Втома - одна з причин