Зміст

• Крок
• Метод 1 з 5: Уникнення алергенів
• Метод 2 з 5: Використання місцевих засобів
• Метод 3 з 5: Використання добавок
• Метод 4 з 5: Зняти стрес
• Метод 5 з 5: Розуміння вуликів
• Поради

Кропив'янка, також звана кропив'янкою або кропив'янкою, - це вид шкірного висипу, який виникає внаслідок алергічної реакції на певну речовину - алерген - в атмосфері. Хоча причина кропив'янки не завжди відома, часто це реакція, яка виникає тоді, коли організм виділяє гістамін - як це відбувається, наприклад, при алергічних реакціях на продукти харчування, ліки чи інші алергени. Вивільнення гістаміну також іноді може бути реакцією на інфекції, стрес, сонячне світло та перепади температури. Кропив'янка зазвичай виглядає у вигляді невеликих, набряклих, сверблячих червоних плям на шкірі і може виглядати як окремий пластир, так і у вигляді скупчень із декількох плям. Кропив'янка, якщо її не лікувати, зазвичай зникає протягом декількох годин, але потім може бути замінена новою. Якщо ви хочете спробувати вилікувати вулик вдома, існує кілька природних способів це зробити.

Крок

Метод 1 з 5: Уникнення алергенів

1. Зрозумійте, що викликає кропив'янку. Будь-хто може отримати вулики. Близько 20% населення в якийсь момент доведеться з цим боротися. При алергічних реакціях певні клітини шкіри, такі як тучні клітини (мастоцити), що містять гістамін та інші хімічні речовини, такі як цитокіни, стимулюються до вивільнення гістаміну та інших цитокінів. Вони збільшують витікання з крихітних судин шкіри і викликають набряк і свербіж, якими так відомі кропив'янки.
2. Уникайте алергенів. Першим кроком при лікуванні кропив’янки є уникнення джерела алергічної реакції. Якщо ви знаєте, що це за джерело, яке в більшості випадків це, слід видалити речовину, що викликає алергічну реакцію, зі шкіри або атмосфери. Загальні алергени, які легко ідентифікувати, включають отруйний плющ, укуси та укуси комах, одяг з вовни, котів та собак. Намагайтеся якомога більше уникати цих та інших відомих алергенів.
   • Деякі випадки хронічних вуликів вимагають певної розшукової роботи, щоб з’ясувати конкретного винуватця.
   • Інші поширені причини включають продукти харчування, ліки, хімічні речовини, такі як ацетон, полімери, такі як латекс, вірусна, бактеріальна або грибкова інфекція, шерсть або лупа домашніх тварин, рослин та фізичні подразники, такі як тиск, температура та вплив сонячного світла.
3. Захистіться від пилку. Бувають випадки, коли певні речовини з атмосфери можуть викликати кропив'янку. Якщо пилок викликає у вас алергічні реакції, намагайтеся якомога більше уникати виходу зранку та ввечері - адже найбільше пилку в повітрі. Також тримайте вікна та двері закритими в ці дні доби і не вішайте одяг на вулиці, щоб він висох. При вході негайно одягніть «внутрішній одяг» і негайно виперіть свій «верхній одяг».
   • Використання зволожувача повітря іноді теж може допомогти.
   • Також іноді необхідно якомога більше уникати інших поширених в повітрі подразників, включаючи спреї від жучків, тютюновий дим, деревний дим та свіжу смолу та фарбу.

Метод 2 з 5: Використання місцевих засобів

1. Використовуйте холодний компрес. Оскільки подразнення шкіри є основним симптомом кропив'янки, вам слід обробляти шкіру, щоб полегшити кропив'янку. Візьміть чистий бавовняний рушник і занурте його в холодну воду. Вичавіть зайву воду і покладіть рушник на уражені ділянки. Нехай тканина сидить близько десяти хвилин, а потім знову занурює тканину, щоб переконатися, що вода залишається прохолодною, щоб шкіра також залишалася прохолодною.
   • Ви можете використовувати холодний компрес стільки часу, скільки потрібно для полегшення вуликів.
   • Не використовуйте занадто холодну воду, оскільки це насправді може погіршити вулики у деяких людей.
2. Виберіть домашню вівсяну ванну. Вівсянка - одне з найкращих природних засобів для лікування сверблячої, подразненої шкіри, пов’язаної з кропив’янкою. Візьміть чашку органічної вівсяної каші (звичайної), покладіть її в кухонний комбайн або кавомолку і подрібніть вівсяну кашу, поки вона не стане густим порошком. Після подрібнення до тонкої консистенції можна додати одну-дві склянки вівсяних пластівців у ванну з прохолодною або теплою водою. Це зробить воду білою і зробить її густішою. Прийміть ванну і залишайтеся в ній скільки завгодно. Повторюйте цю процедуру так часто, як це потрібно.
   • Не використовуйте для цього гарячу або холодну воду, оскільки це часто викликає роздратування вуликів.
   • Ви також можете додати до чотирьох склянок молока для додаткового зняття подразнення.
3. Зробіть ананасовий компрес. Бромелайн - це фермент, що міститься в ананасі, який може допомогти обмежити набряк вуликів. Подрібніть ананас, свіжий або консервований, і покладіть м’якоть на тонкий бавовняний рушник. Стягніть чотири кути тканини разом і зав'яжіть їх гумкою. Покладіть на нього вулики вологий рушник з ананасом.
   • Якщо ви не використовуєте ананасовий компрес, ви можете тримати його в закритому посуді в холодильнику. Застосовуйте цей метод так часто, як потрібно, але замінюйте ананас кожні 24 години.
   • Ви також можете застосовувати ананасові шматочки безпосередньо до вуликів.
   • Бромелайн також доступний як добавка. Ви також можете приймати ці добавки для боротьби з кропив'янкою.
4. Зробіть пасту з соди. Харчову соду можна використовувати, щоб полегшити свербіж, викликаний вуликами. Змішайте столову ложку харчової соди з такою кількістю води, щоб вийшла паста. Спробуйте спочатку за допомогою декількох крапель води і добре розмішайте. За потреби додайте більше води пізніше. Пальцями або м’яким шпателем розподіліть пасту над вуликами. Використовуйте цей метод стільки разів, скільки потрібно, потім знову змийте його прохолодною водою.
   • Ви також можете використовувати зубний камінь, якщо він у вас є. Робіть пасту так само, як описано вище, і застосовуйте стільки разів, скільки потрібно.
5. Спробуйте оцет. Оцет містить кілька цілющих поживних речовин. Для цього можна використовувати будь-який оцет. Чайну ложку оцту залийте столовою ложкою води і добре розмішайте. За допомогою ватного диска або серветки нанесіть суміш на вулики. Це допоможе зняти свербіж.
6. Використовуйте кропиву. Кропива використовується як ліки від вуликів з незапам'ятних часів, оскільки вона є природним антигістамінним препаратом. Ви можете приготувати чай з кропиви, з’їсти його або взяти як добавку. Щоб приготувати чашку кропив’яного чаю, додайте чайну ложку сухої трави в чашку гарячої води. Дайте йому вийти і охолонути на деякий час. Змочіть бавовняний рушник у кропив'яному чаї, відіжміть зайве і покладіть вологий рушник на вулики. Робіть це так часто, як це потрібно.
   • Що стосується добавок, ви можете приймати шість таблеток по 400 мг на день. Якщо ви хочете їсти кропиву, вам потрібно запарити рослину, а потім з’їсти її.
   • Зберігайте чай з кропиви, який ви не вживали в холодильнику, у закритій посудині. Не тримайте чай більше доби.
7. Нанесіть каламіновий коктейль. Каламіновий коктейль - це суміш оксиду цинку та карбонату цинку. Щоб полегшити свербіж, ви можете застосовувати його до вуликів так часто, як це потрібно. Змийте каламіновий коктейль зі шкіри, якщо свербіж стихає або якщо ви хочете нанести новий шар.
   • Також для вуликів можна використовувати молоко магнезії або субсаліцилат вісмуту. Вони одночасно лужні і тому допомагають зняти свербіж.

Метод 3 з 5: Використання добавок

1. Вибирайте добавки з рутином. Існує ряд трав та добавок, які мають природний протизапальний (протизапальний) ефект. Рутин - природний біофлаваноїд, що міститься в цитрусових та гречці. Це може допомогти зменшити запалення та набряк, зменшуючи витікання з судин.
   • Рекомендована кількість рутину становить 250 мг на 12 годин.
2. Візьміть кверцетин. Кверцетин також може бути ефективним для зменшення запалення та набряків. Це флаваноїд, що отримується з рутину в організмі. Вживайте більше фруктів та овочів, таких як яблука, цитрусові, цибуля, шавлія, петрушка, вишня, виноград, чорниця, чорниця та ожина, щоб додати до раціону більше кверцетину. Ви також можете пити більше чаю та червоного вина або використовувати більше оливкової олії, щоб збільшити їх споживання. Ви також можете приймати кверцетин як дієтичну добавку.
   • Кверцетин є більш ефективним, ніж рецептурний препарат хромогліциєва кислота (Nalcrom), блокуючи вивільнення гістаміну, який також допоможе проти кропив'янки.
   • Якщо ви збираєтеся приймати добавку, попросіть свого лікаря, яка доза рекомендована для вашого випадку кропив'янки. Величина дози може відрізнятися від випадку до випадку.
3. Спробуйте coleus forskohlii. Coleus forskohlii - рослина, яка походить з Південно-Східної Азії, і широко використовується в аюрведичній медицині. Дослідження показали, що це може обмежити вивільнення гістаміну та лейкотрієну з тучних клітин, коли на вас впливає вулик.
   • Як правило, зазначається, що ви повинні приймати від 100 до 250 мг колеусу форскохлії на день, але суворих вказівок немає. Попросіть свого лікаря, яка доза вам найбільше підходить.

Метод 4 з 5: Зняти стрес

1. Розслабтесь. Хоча незрозуміло, як точно пов'язані стрес та кропив'янка, люди, які страждають від стресу, схоже, мають підвищений ризик розвитку кропив'янки. Знизьте рівень стресу, намагаючись розслабитися. Щодня виділяйте трохи часу на розслаблюючі заходи. Подумайте, наприклад, про приємну прогулянку, читання, садівництво або перегляд телевізора.
   • Те, що "розслабляє", неймовірно суб'єктивне. Знайдіть щось, що робить вас щасливими та розслабленими, і робіть це щодня.
2. Спробуйте глибокі дихальні вправи. Показано, що глибокі дихальні вправи знімають стрес. Ляжте рівно на спину. Покладіть подушки під коліна і шию, щоб переконатися, що вам комфортно. Покладіть руки долонею вниз на живіт, трохи нижче грудної клітки. Покладіть пальці разом, щоб ви могли відчути, як вони розширюються, і знати, що ви виконуєте вправу правильно. Зробіть глибокий, повільний вдих, розширюючи живіт, дихаючи так само, як дихає дитина, - з діафрагми. Ваші пальці повинні розвестися в сторони, перебуваючи на животі.
   • Обов’язково дихайте діафрагмою; не з вашої грудної клітки. Діафрагма створює всмоктування, яке втягує більше повітря в легені, ніж дихання з грудної клітини.
3. Практикуйте позитивне підкріплення. Позитивні твердження - це фрази, які ви говорите собі, щоб допомогти зняти стрес і підняти настрій. Вимовляючи ці речення, використовуйте теперішній час і повторюйте їх якомога частіше. Приклади позитивних тверджень включають:
   • "Так, я можу це зробити".
   • "Я маю успіх".
   • - Я одужую.
   • "Я відчуваю себе краще з кожним днем".
   • Деякі люди пишуть свої позитивні твердження на липких записках і розклеюють їх по дому, щоб вони могли допомагати їм розслаблятися щодня.

Метод 5 з 5: Розуміння вуликів

1. Розпізнати симптоми. Симптоми і поява кропив'янки можуть бути дуже короткочасними і тривати лише кілька хвилин, але вони можуть тривати і дуже довго. Симптоми та поява кропив'янки можуть тривати місяцями та роками. Кропив'янка може виникати на будь-якій ділянці тіла, хоча, як правило, це підвищені сверблячі горбки, які з'являються в місцях, що піддаються дії алергену.
   • Зазвичай вулики округлі, хоча вони також можуть «злитися» у велику пляму неправильної форми.
2. Діагностуйте вулик. Діагностика кропив'янки, як правило, проста і вимагає лише візуального огляду. Якщо вам не вдалося знайти алерген, який викликає у вас кропив'янку, лікар може провести тести, щоб визначити, що викликає кропив'янку. Він / вона може це зробити, провівши тест на алергію, який вивчає шкірні реакції на різні речовини.
   • Якщо цей метод не працює, для дослідження шкіри під мікроскопом може знадобитися аналіз крові та біопсія шкіри.
3. Приймати ліки від кропив'янки. Антигістамінні препарати зазвичай застосовуються при кропив'янці легкого та середнього ступеня. Сюди можуть входити безрецептурні ліки або антигістамінні препарати, що відпускаються за рецептом. Прикладами цього є:
   • Знеболюючі антигістамінні засоби, такі як бромфенірамін, хлорфенірамін та димедрол.
   • Не знеболюючі антигістамінні засоби, такі як цетиризин, клемастин, фексофенадин та лоратадин.
   • Безрецептурні кортикостероїди в назальних спреях та кортикостероїди, що відпускаються за рецептом, такі як преднізон, преднізолон, кортизол та метилпреднізолон.
   • Стабілізатори тучних клітин, такі як хромоглікатна кислота.
   • Антагоністи лейкотрієну, такі як монтелукаст.
   • Місцеві імунодепресанти (такролімус) та пімекролімус.
4. Отримати медичну допомогу. У рідкісних надзвичайних ситуаціях кропив'янка може спричинити набряк горла і вимагати адреналіну. Адреналін може також використовуватися як автоін'єктор адреналіну (Epipen / Jext / Anapen) для людей, які страждають сильною алергією на певні речовини та потребують адреналіну для запобігання анафілаксії. Симптоми анафілактичної реакції включають:
   • Висипання на шкірі, які можуть супроводжуватися або не супроводжуватися кропив'янкою, свербінням та почервонінням шкіри або блідістю шкіри.
   • Відчуття тепла.
   • Відчуваєте, що у вас у горлі комочка.
   • Хрипи або інші проблеми з диханням.
   • Набряк язика або горла.
   • Високий пульс або пульс.
   • Нудота, блювота або діарея.
   • Запаморочення або непритомність.

Поради

• Щоб бути в безпеці, спочатку спробуйте місцеві засоби на невеликій ділянці, щоб бути впевненими, що шкіра не реагуватиме на них. Якщо через п’ять-десять хвилин реакції немає, можна застосувати її до вуликів.
• Не застосовуйте ці засоби дітям віком до п’яти років, якщо це не під наглядом лікаря.
• Якщо кропив'янка стає хронічною або довгостроковою проблемою, ви можете попросити лікаря направити вас до фахівця. Алерголог огляне вас, щоб з’ясувати причину алергічної реакції. Під час тестів на алергію вас перевірять на алергію на продукти, рослини, хімічні речовини, комах та укуси та укуси комах.