Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Прийміть її роль
• Частина 2 з 3: Розмова
• Частина 3 з 3: Встановлення меж стосунків

Навіть найстабільніші та здорові стосунки іноді можуть налякати, коли партнер підтримує тісну дружбу з кимось із протилежної статі. Якщо у вашого хлопця є дівчина, можливо, вам цікаво, чи він вас обманює. Ви також можете відчувати ревнощі за той час, який він проводить з нею. Це цілком нормально. Але важливо, щоб ви довіряли своєму хлопцеві і не відразу думали про найгірше. Спробуйте прийняти їхні стосунки і спробуйте поводитися нормально з дівчиною вашого хлопця. Якщо це не допомогло, можливо, вам доведеться переглянути оцінку своїх стосунків.

Крок

Частина 1 з 3: Прийміть її роль

1. Робіть деякі заходи разом. Це може допомогти зрозуміти, чи він по-іншому ставиться до вас, коли вона поруч. Зрештою, ви можете зрозуміти, чи правда, що вони просто друзі.
   • Виникає проблема, якщо ваш хлопець раптом перестає виявляти вам прихильність, коли ви троє разом.
   • Якщо вони насправді просто друзі, то і ваш хлопець, і його дівчина будуть вас поважати. Якщо ви можете бути всі разом, не почуваючись погано, швидше за все, вони справді просто друзі, і вам не потрібно ні про що турбуватися.
2. Познайомтеся з його дівчиною ближче. Якщо ви не впевнені в її намірах, можливо, краще провести деякий час наодинці з нею. Можливо, це змусить вас дійти висновку, що ваші сумніви безпідставні.
   • Спробуйте побачити її з очей вашого хлопця, коли ви двоє разом. Чи має вона приємну особистість? Вона розповідає кумедні жарти? Чи вміє вона добре слухати? Дайте їй перевагу сумнівів і не відразу шукайте її погані сторони.
   • Їй не повинно бути проблем ближче познайомитися з вами, якщо їх стосунки не є любовними. Якщо вона здається ревнивою, бо ви обоє граєте в його житті абсолютно різні ролі, то повинен дзвонити, що щось не так.
3. Не будьте пасивно агресивними щодо своїх стосунків. Якщо ви намагаєтеся прийняти їх дружбу, можливо, вам доведеться уважніше поглянути на себе. Пасивну агресію можна виразити, коли ви боїтесь сказати те, що думаєте, або бути чесним. Можливо, ви не слухаєте, коли ваш хлопець говорить про свою дівчину. А може, ви плануєте вечірку на його день народження і "забуваєте" запросити її.
   • Пасивна агресія може стати в нагоді, але вона також може зруйнувати ваші стосунки. Якщо ви виявили, що робите ці речі, запитайте себе, як ви можете краще узгодити свої думки та потреби.

Частина 2 з 3: Розмова

1. Запишіть свої сумніви перед тим, як поговорити зі своїм другом. Цей крок допоможе упорядкувати ваші думки в порядку. Запис своїх почуттів щодо певних сумнівів може допомогти вам зосередитися і уникнути надмірних емоційних реакцій. Він повинен почути те, що вас засмучує, а не лише ваш плач чи крик.
   • Зосередьтеся на конкретній поведінці чи подіях, від яких вам стає погано. Це може включати такі речі, як телефонні дзвінки посеред ночі, ваш хлопець звертає додаткову увагу на його зовнішній вигляд до зустрічі з нею або бачить, як він приховує речі від вас.
2. Поговоріть про це з позапартійною людиною, такою як брат чи сестра чи друг. Подивіться, чи погоджується ця людина, що вас це турбує. Наприклад, це може насправді не викликати занепокоєння, якщо вони живуть на іншій стороні країни і бачаться лише дуже нерегулярно, на відміну від бачення щодня.
   • Ви можете виявити, що цей сторонній помічає певні речі, які вам уникли. Це також допоможе підтвердити, якщо ви бачите реальні проблеми або вас невиправдано турбує.
   • Ця розмова також буде гарною практикою, щоб ви були готові, коли прийде час вести розмову зі своїм хлопцем, якщо це необхідно.
   • Витрата часу на вислуховування іншої думки дасть вам трохи часу між подією, яка зробила необхідною цю розмову, і коли ви сідете зі своїм хлопцем, щоб обговорити це. Загалом, краще дати собі принаймні 24 години після стресової події, щоб ви могли заспокоїтися і підготуватися до серйозної розмови.
3. Підходьте до свого хлопця таким чином, який не здається загрозливим. Не кажіть "нам потрібно поговорити ...", тому що це може зробити його захисним, оскільки він відчуває, що є проблема. Піднімайте тему недбало під час водіння автомобіля або спільних занять. Хлопці можуть почуватися заляканими розмовами, що вимагають великого зорового контакту. Сядьте поруч з ним і намагайтеся не бути надто конфліктними.
   • Почніть із щоденної розмови, щоб оцінити, як він ставиться до цієї ситуації. Якщо він раптом стає захисним або надмірно захищає свою дівчину, це може свідчити про те, що відбуваються інші речі.
   • Розмова повинна бути зосереджена на вас обох, і в ньому не повинно домінувати, коли він робить усе можливе, щоб заощадити свій час з нею. Якщо вся розмова зосереджена на тому, чому йому справді потрібно її бачити або чому вона насправді потрібна йому, тоді можуть бути глибші почуття, які мають значення.
4. Поясніть свої сумніви, використовуючи твердження «Я». Бути специфічним. Вам може здатися, що він не бачить, що вона має для нього м'яке місце. Або вам може здатися, що вони проводять більше часу разом, ніж ви. Висловивши свої почуття конкретно, ви можете направити розмову на те, чого хочете від відносин, і подалі від неї. Приклади тверджень "Я" включають:
   • "Я відчуваю себе осторонь, коли ти робиш заходи, які ми б робили разом, тому що, схоже, ти волієш, щоб мене там не було".
   • "Мені стає сумно, коли ти скасовуєш плани зі мною і врешті-решт їдеш до неї, тому що мені здається, що вона приємніша за мене".
   • "Я злюся, коли бачу повідомлення із зображеннями вас обох, бо наші друзі дивуються, чому ви так позуєте разом".
5. Постарайтеся не засмучуватися, коли він з цього сміється. Якщо вона йому справді не подобається, це може бути його спосіб відкласти розмову за собою. У деяких випадках він може бути не тим, хто постійно намагається зв’язатися. Швидше за все, вона бажає більшого і докладає всіляких зусиль, яких він не помічає. Дайте йому трохи часу, щоб він сам подумав про свої стосунки з нею.
   • Повідомлення йому про те, що вона іноді поводиться дивно, може зробити його більш обізнаним про те, що його дівчина може відчувати до нього глибші почуття, яких він не враховував. Наприклад, якщо вона телефонує, а він перемикає дзвінок на голосову пошту, коли ви обоє разом, вона буде продовжувати телефонувати, поки він не відповість? Це може свідчити про те, що це вона, а не він.

Частина 3 з 3: Встановлення меж стосунків

1. Поговоріть про обман. Що ви обидва вважаєте невірним? Чоловіки та жінки часто по-різному бачать те, що вважається обманом. Чоловіки зосереджуються на реальному статевому акті, тоді як жінки також розглядають такі речі, як флірт та емоційний зв’язок, як форму обману.
   • Встановивши визначення спільного шахрайства, ви отримаєте орієнтир щодо поведінки та речей, які неприйнятні. Переконайтесь, що ви якомога чіткіше, коли згадуєте речі, які, на вашу думку, не вписуються в дружбу з кимось із протилежної статі.
2. Дізнайтеся, де саме ви знаходитесь у стосунках. Ви ексклюзивні? Або ваш хлопець не мав би проблем зі знайомством з іншою дівчиною? Переконайтеся, що ви знаходитесь на одній довжині хвилі, оскільки це допоможе вам визначити, чи справді існують інші стосунки з дівчиною.
   • Якщо ви обидва вирішили, що ви ексклюзив, про це слід повідомити подругу, щоб ви були впевнені, що вона отримує ту ж інформацію, що і ви.
3. Встановлюйте лише рекомендації, з якими вам буде комфортніше. Можливо, ви віддасте перевагу, щоб вони не тусувались разом. Якщо ваш хлопець, схоже, не бажає обговорювати ці рекомендації, у стосунках може бути щось більше, ніж він наважується визнати. Якщо у нього справді немає любовного інтересу до своєї дівчини, тоді він повинен бути відкритим лише для того, щоб робити те, що з тобою добре.
   • Варто врахувати, як часто вони бачаться, чи проводять вони час наодинці, і як він обробляє повідомлення та дзвінки від неї, поки ви двоє разом.
4. Поверніть ситуацію. Подивіться, чи буде у вашого хлопця нормально, якщо у вас з’являться друзі протилежної статі. Можливо, він взагалі не розуміє вашої ревнощів. Підніміть тему і подивіться, що він говорить. Це не помста, тому вам не слід виходити і знаходити когось, хто змусить його заздрити. Намір дозволити йому побачити речі з вашої точки зору.
5. Пам’ятайте, що довіра є важливим аспектом здорових стосунків. Великою частиною довіри є повага до свого партнера і не приховування речей від нього. Це також головним чином залежить від спроби побачити в комусь найкраще.
   • Це може свідчити про те, що відбувається більше, коли ви виявляєте, що ваш хлопець замовчує подробиці про свою дружбу зі своєю дівчиною. Поясніть йому, що якщо він приховує щось від вас, ваша довіра до нього буде заперечена.
   • Однак також важливо вірити, що він залишиться вам відданим. Якщо він не виявляє чітких ознак того, що в цьому є щось більше, намагайтеся не створювати проблеми з того, що насправді не є проблемою.
6. Відпусти. Дійсно, вам доведеться довіряти своєму партнеру. Однак, якщо ви не можете позбутися відчуття, що між ними щось відбувається, тоді, можливо, краще слідувати своїй інтуїції. Якщо їхні стосунки роблять вас незручними, а ваш хлопець відмовляється відступити, то, можливо, кожен з вас повинен піти своїм шляхом.
   • Можливо, вам також доведеться припинити стосунки, якщо ви не можете змусити себе подолати свою ревнощі і прийняти їхню дружбу. Можливо, ви просто не зможете впоратися з ним, «поділившись» своїм часом з кимось іншим. Можливо, вам доведеться переглянути свої очікування - і, можливо, поговорити з терапевтом - перш ніж ви будете готові до романтичних стосунків, заснованих на довірі.