Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Боротьба з ганглієм
• Спосіб 2 з 2: Отримати медичне лікування
• Попередження

Ганглієва або слизова кіста - це округла, губчаста шишка під шкірою, яка зазвичай розвивається уздовж сухожиль або на суглобі. Ганглії зазвичай виникають на зап’ястях. Вони можуть бути крихітними або навіть 2-3 дюйма в діаметрі. Ганглії часто не болять, але вони можуть зробити ваш суглоб менш рухливим. Вони також можуть викликати біль, натискаючи на сусідні нерви. У багатьох випадках ганглії зникають самі по собі, але є деякі кроки, щоб впоратися з цим, коли це почне вас турбувати.

Крок

Спосіб 1 з 2: Боротьба з ганглієм

1. Наберіться терпіння. Близько 35% усіх гангліїв не болять. Єдина проблема з гангліями полягає в тому, що ви, мабуть, вважаєте їх потворними. На щастя, приблизно від 38 до 58% усіх гангліїв проходять самостійно. Якщо ваш ганглій насправді не викликає у вас проблем, залиште його в спокої і подивіться, чи не зникне кіста сама по собі.
2. Приймати протизапальні знеболюючі препарати. Існує багато безрецептурних ліків, які можуть допомогти зменшити набряк. Зменшена припухлість тимчасово полегшить біль, поки ліки не припинить діяти і набряк не повернеться. Оскільки багато гангліїв зникають самостійно, контроль болю в короткий термін часто є хорошим способом дочекатися його. Три найпоширеніші протизапальні препарати, які ви можете отримати в аптеках:
   • Ібупрофен (Advil, Sarixell)
   • Напроксен натрій (Aleve)
   • Аспірин (Aspro, Acetosal, Excedrin)
3. Прикладіть лід. Якщо ваш ганглій болить, спробуйте прикласти до нього щось холодне. Ви можете придбати в аптеці пакет з льодом з гелем, або просто обернути трохи льоду або пакетик заморожених овочів рушником. Нанесіть його безпосередньо на область болю і залиште на 20 хвилин. Робіть це принаймні щодня і принаймні раз на три години.
4. Рідше використовуйте суглоб, про який йде мова. Точна причина виникнення гангліїв досі невідома, але згідно з провідною теорією, вони викликані травмою суглоба (наприклад, сильним ударом або сильним тиском). Згідно з іншою теорією, ганглії виникають при перевантаженні суглоба. В обох випадках здається, що біль можна зняти, а процес загоєння можна прискорити, рухаючи суглобом якомога менше. Відпочиньте частину тіла якомога більше.
5. При необхідності стабілізуйте суглоб за допомогою шини. Вам може бути важко запам’ятати відпочинок суглоба, особливо якщо кіста на зап’ясті. Легко запам’ятати, щоб не використовувати ноги, але важче буде пам’ятати, як не використовувати руки під час розмови. У цьому випадку ви можете розглянути можливість стабілізації суглоба за допомогою шини. Шина - це не тільки нагадування, щоб нагадати вам про відпочинок суглоба, але також обмежує рух суглоба при використанні даної частини тіла.
   • Помістіть жорсткий предмет (наприклад, шматок дерева) уздовж місця з'єднання, яке потрібно стабілізувати. Ви також можете обернути суглоб чимось на зразок журналу або товстого шару рушників або одягу.
   • Шина повинна стирчати з обох боків суглоба, щоб ви могли якомога менше використовувати суглоб. Наприклад, шина для зап’ястя повинна простягатися від передпліччя, повз зап’ястя та у напрямку до вашої руки.
   • Зав’яжіть шину будь-якими матеріалами, які є вдома - краваткою, стрічкою, ременем тощо.
   • Не зав'язуйте шину занадто туго. Не слід відключати кровообіг. Якщо у вас починають поколювати руки або ноги, зав'яжіть шину менш щільно.
6. Масаж кісти. Ганглій - це, в основному, повітряна куля, наповнена рідиною, яка може викликати біль при натисканні на нерв. Щоб стимулювати кісту, щоб волога витікала природним шляхом, лікарі часто рекомендують робити масаж області. Однак вам не потрібно користуватися певною технікою або звертатися до професійного масажиста. Просто акуратно потріть ганглій і робіть це регулярно протягом дня. З часом ви повинні виявити, що ваші симптоми покращуються.
7. Не розчавлюйте ганглій книгою. Ганглії іноді називають біблійними кістами, тому що люди намагаються позбутися їх, вдаривши їх важкою книгою, як Біблія. Ви можете тимчасово позбутися від нього, розчавивши ганглій, але існує ймовірність від 22 до 64%, що кіста повернеться цим методом. Крім того, ви можете ще більше пошкодити і без того пошкоджену тканину навколо ганглія, або навіть зламати кістку, якщо занадто сильно вдарите книгу кистою.

Спосіб 2 з 2: Отримати медичне лікування

1. Нехай лікар спорожнить кісту. Якщо ваш ганглій дуже болючий або заважає вам рухати зап’ястям природним шляхом, можливо, вам доведеться звернутися за професійною медичною допомогою для вирішення проблеми. Медичний працівник зможе проколоти або спорожнити кісту голкою, щоб ущільнення зникло під шкірою, а кіста більше не болісно натирала нервову тканину.
   • Ваш лікар може дослідити кісту, просвічуючи світло через ганглій. Коли світло просвічує, ваш лікар знає, що кіста наповнена рідиною і що це ганглій.
2. Будьте готові до пірсингу. Це не складна процедура, але вам потрібно знати, що станеться, коли ви звернетесь до свого лікаря, щоб вам пробили ганглій. Це допоможе вам залишатися спокійним і розслабленим під час призначення.
   • Ваш лікар застосує місцевий анестетик, щоб оніміти область навколо ганглія.
   • Потім він може ввести фермент в кісту, щоб гелеподібну рідину було легше видалити.
   • Лікар проколює кісту голкою, а потім висмоктує рідину. Ця рідина є медичними відходами, і її утилізуватимуть безпечно та відповідно до правил працівниками.
3. Попросіть свого лікаря, чи рекомендує він ін’єкцію стероїдів. Проколювання або пилососування зазвичай не є лікуванням, яке діє постійно. Одне дослідження показало, що 59% проколотих кіст повернулися протягом трьох місяців. Ці кісти не лікувались інакше. Однак було встановлено, що введення стероїдів на місце дренованої кісти є набагато більш вдалим методом. 95% оброблених стероїдами кіст все ще не повернулися через 6 місяців.
4. Обговоріть зі своїм лікарем, які хірургічні процедури можливі. Ганглії зазвичай повертаються, тому ви можете виявити, що домашні засоби та навіть проколи не є постійним рішенням вашої проблеми. Якщо у вас впертий ганглій, який постійно повертається, зверніться до лікаря, чи можливо хірургічне видалення кісти.
   • Зазвичай це амбулаторна процедура, коли лікар вводить анестетик через внутрішньовенне введення.
   • Замість того, щоб просто висмоктувати рідину з кісти, хірургічне втручання видалить всю кісту і ніжку, яка прикріплює кісту до сухожилля або суглоба. Видалення ганглія повністю знижує ймовірність того, що ви знову постраждаєте від нього.
5. Знати ризики, пов'язані з операцією. Як і будь-яка хірургічна процедура, існує ймовірність, що під час цієї процедури щось піде не так. У рідкісних випадках під час операції можуть пошкоджуватися нервова тканина, судини або сухожилля навколо кісти. Ви також можете відчути інфекцію або надмірну кровотечу.
6. Подбайте про себе після операції. Зона навколо кісти буде чутливою і, можливо, пошкодиться в процесі загоєння. Попросіть свого лікаря призначити знеболювальний засіб, такий як трамадол, щоб допомогти вам керувати болем, поки він не вщухне. Дайте частині тіла, про яку йде мова, відпочити принаймні кілька днів, наскільки це можливо. Якщо ганглій був на вашому зап’ясті, на час уникайте таких завдань, як друк та приготування їжі. Попросіть свого лікаря план відновлення, який включає:
   • Приблизна тривалість відновлення.
   • Яких конкретних заходів слід уникати під час процесу відновлення.
   • На які симптоми слід звернути увагу, які можуть свідчити про проблеми з процедурою.

Попередження

• Не намагайтеся використовувати старомодний «біблійний метод» для видалення кісти. Раніше люди використовували важку книгу, зазвичай сімейну Біблію, щоб розчавити ганглій. Тому цей тип кісти часто називали біблійною кістою. Кіста, швидше за все, повернеться відразу, і цим методом ви можете пошкодити навколишні тканини.