Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Продовжуйте своє життя
• Метод 2 з 3: Оцініть стосунки
• Метод 3 з 3: Підтримуйте дружбу зі своїм найкращим другом
• Поради
• Попередження

Хоча ваш найкращий друг, безсумнівно, вважатиме вас справді приємною людиною, ви, можливо, не для нього. Якщо ви часто бачитеся з людиною, може здатися неможливим подолати влюбленість. Ця стаття допоможе вам подолати любов, яку ви відчуваєте до свого найкращого друга.

Крок

Метод 1 з 3: Продовжуйте своє життя

1. Не зупиняйтеся надто довго на почуттях любові. Не витрачайте занадто багато часу на роздуми про себе чи ситуацію. Ви, мабуть, думаєте про нього чи її, а потім відчуваєте депресію. Переконайтеся, що ви не надто зайняті в голові з цією людиною. Робіть цікаві речі з іншими друзями, пробуйте нові рецепти або експериментуйте з мистецтвом. Розвивайте свої таланти і ставите перед собою цілі.
2. Вправа. Піди в спортзал і потренуйся. Забезпечте відволікання і відчуйте себе краще. Коли ви тренуєтесь, ваше тіло виробляє ендорфіни, і ця речовина робить вас щасливішими.
3. Проводьте час з іншими друзями. Ви знаєте, що знову зустрінетеся з людиною, про яку йде мова. Зрештою, це ваш найкращий друг, і ви не хочете його втратити. Намагайтеся менше часу проводити з цією людиною і більше часу проводити з іншими людьми (особливо з друзями, до яких ви не маєте почуттів). Почніть зустрічатися з іншими і не почувайтесь винними щодо свого найкращого друга, оскільки він або вона не зустрічаються з вами.
4. Веселіться у своєму житті. Спробуйте побачити кумедну сторону речей. Читайте жартівливі книги, дивіться смішний фільм або шукайте веселі відео на YouTube.
5. Зробіть себе більш привабливим. Йдіть на нову стрижку або придбайте нове вбрання. Збільште свою впевненість. Використовуйте це підвищення впевненості, коли ви шукаєте інші потенційні стосунки, а не сподіваєтеся, що ви найкраще подрузі раптом сподобаєтесь.
6. Переконайтесь, що в якийсь момент ви насправді зустрінетеся з кимось іншим. Не забувайте, що кришка поміщається на кожну банку.
7. Не здавайтесь. На цій земній кулі є безліч інших людей, які вважають вас привабливими і хотіли б мати з вами стосунки! Якщо йому доведеться пройти шлях, яким він повинен піти, він буде.

Метод 2 з 3: Оцініть стосунки

1. Прийміть, що ви просто будете друзями. Не все можна повністю відновити. Ваш найкращий друг поводитиметься нормально у вашій присутності, навіть якщо ви відчуваєте до нього почуття. Спочатку ви будете боротися з цим, але прийняти цю ситуацію критично, якщо ви хочете зберегти дружбу.
2. Майте на увазі, що перехід від дружби до стосунків не є природним наступним кроком. Хоча ваш найкращий друг цінує і довіряє вашій дружбі, вони можуть бути фізично не приваблені до вас або закохані у вас.
3. Спробуйте більше не бути закоханим. Перерахуйте будь-які риси людини, які ви вважаєте менш привабливими та викликають клопоти у стосунках. Чи інша людина постійно розмовляє, поки ти тиха людина? Чи хоче інший бути вільнішим за вас? Любов сліпа, тому намагайтеся відкрити очі на реальність.
4. Поставте дружбу на перше місце. Спробуйте уявити, як би було, якби ви почали зустрічатися або зустрічатися, а потім закінчили розірваними стосунками. Зв’язок, який ви мали між собою, буде пошкоджений, і, швидше за все, ви втратите свого найкращого друга. Пам’ятайте, як важлива ваша дружба для вас обох.
5. Спробуйте навчитися на досвіді. Вам здається, що ви зробили все можливе, щоб перетворити влюбленість на залицяння? Ви зробили б це інакше? Навчайтеся на своїх успіхах та помилках стосовно почуттів, які ви мали або відчували до свого найкращого друга, і використовуйте ці знання в майбутніх ситуаціях.

Метод 3 з 3: Підтримуйте дружбу зі своїм найкращим другом

1. Не гнівайтесь на людину. Він чи вона, мабуть, не зрозуміє, наскільки глибокі ваші почуття до нього чи неї. Ваш найкращий друг не зробив нічого поганого, і злість лише відштовхне його чи її, завдаючи непоправної шкоди дружбі.
2. Не уникайте людини. Це призведе до непотрібної шкоди існуючим дружбам.
3. Перш за все, тримайтеся на відстані. Не слід уникати людини, але намагайся менше часу проводити з нею, щоб ти міг задовольнити свої почуття. Якщо цього не зробити, час, проведений з ним, буде напруженим і гірким.
4. Запитайте час для себе. Скажіть іншій людині, що наразі ви не хочете, щоб вам телефонували, надсилали текстові повідомлення чи електронні листи. Також вкажіть, що ви б не хотіли, щоб він або вона відвідували ваш дім, поки ви знову не вкажете, що це нормально. Ваш найкращий друг повинен розуміти, що вам доведеться поставити свої почуття на місце, перш ніж ви зможете знову стати друзями. Якщо раніше у вас також був міцний зв’язок, ви, без сумніву, зможете його відновити.
5. Наразі уникайте звичних місць, де ви зустрічалися. Знайдіть інше робоче місце, проїдьте маршрут по дорозі до класу або уникайте кафе, де ви часто зустрічаєтесь. Таким чином, ви, швидше за все, зустрічаєтесь із людиною рідше, полегшуючи вам пристосування своїх почуттів.

Поради

• Не припускайте і не припускайте автоматично, що він чи вона відчуває до вас почуття, ви лише нашкодите собі.
• Друзі приходять і йдуть, але справжні друзі терплять. Коли ви зустрічаєтеся з хорошим хлопцем / дівчиною, завжди є ймовірність того, що стосунки закінчаться (дослідження показали, що відносини частіше закінчуються, а у молодих людей навіть вище). Це може назавжди зіпсувати добру дружбу. Якщо людина, про яку йде мова, є хорошим другом (а ви залишаєтеся друзями), це може бути дружбою на все життя. Почніть із власних почуттів і спробуйте зрозуміти, як будь-які ваші кроки можуть вплинути на ваш власний добробут.
• Це не кінець світу. Можливо, ви думаєте, що немає нікого іншого такого приємного, як він чи вона, але в якийсь момент ви дійсно натрапите на когось іншого. Не думайте, що ви більше не можете бути друзями, ви можете разом домовитись про продовження своєї дружби.
• У деяких випадках може бути краще не говорити іншій людині. Після того, як ви скажете іншому, стає зрозуміло, що ви закохані в нього чи її, це може значно ускладнити відмову від почуттів.
• Скажіть людям, яким ви справді довіряєте, лише якщо це дійсно необхідно. Якщо ви скажете комусь, хто любить пліткувати, людина, в яку ви закохані, почує це, і це може зробити його незручним.
• Якщо у вас немає з ким обговорити ситуацію, спробуйте записати це в журнал. Щоденник може стати хорошим джерелом відволікання уваги, і це може допомогти вам поставити ситуацію в новий ракурс. Під час цього процесу в ньому можуть виявитися речі, про які ви раніше сумували, і ці речі можуть допомогти вам відпустити почуття.
• Люди вирішують подібні ситуації по-різному. Одні відчують потребу поговорити про це, інші воліють нічого не говорити. Коли людина стає старшою та зрілішою, вона може побачити, що іноді краще не говорити «ні», щоб утримати дружбу від в’язкості. Іноді просто краще бути вдячним за те, що є, а не розкривати свої почуття іншим, щоб не втратити хорошого друга. Дружба з часом змінюється, і якщо ви будете терплячим, то з часом можете отримати те, на що сподівались.
• Якщо вам стало дуже сумно після того, як ви дізналися, що почуття не є взаємними, поговоріть з кимось, кому ви довіряєте, наприклад, з другом чи радником. Скажіть йому або їй, скільки у вас горя, і попросіть поради. Розливання таких почуттів може викликати у вас депресію, і це лише погіршить ситуацію.
• Пам’ятайте, якщо людина спочатку вам сподобався, але в останню хвилину передумав, не гнівайтесь на неї і не звинувачуйте. Ваша дружба повинна бути досить міцною, щоб впоратися з такою ситуацією.
• Зачекайте потрібного часу, коли ви зможете сказати йому чи їй, що ви закохані. Однак, якщо ви не хочете, щоб він чи вона це дізналися, нікому не повідомляйте про це та не дійте так, що може свідчити про те, що ви відчуваєте до нього почуття.

Попередження

• Переконайтеся, що ви відпустили почуття до іншої людини, коли ви разом, а не з цією людиною. Іноді ви виявите, що ви відпустили почуття, коли ви не разом, але одразу ж відчуваєте знову, коли знову проводите час разом.
• Не змінюйте себе, намагаючись стати більш привабливим для іншого. Він буде бачити вас підробленою та невпевненою в собі людиною, з якою ви не можете добре провести час, навіть якщо ви друзі.
• Не намагайтеся змусити іншу людину заздрити. Якщо він або вона сприймає вас як просто хлопця / дівчину, цілування іншого хлопчика / дівчини зробить це для нього мало, і ви згодом залишитесь виною та жалем.
• Якщо ви вирішите сказати іншій людині, не думайте, що знаєте, як буде реагувати інша людина. Це змусить вас виглядати досить дурним для іншого. Якщо ваша дружба досить міцна, це може вплинути на вашу дружбу менше, ніж ви думаєте.
• Якщо ви біжите занадто швидко або виявляєте багато емоцій, ви, мабуть, будете сперечатися за найдрібніші речі. Дайте співрозмовнику простір, якщо ви ще не змогли задовольнити свої почуття до нього.
• Не кажіть людині, що ви влюблені в неї, якщо ви впевнені, що вона хоче дружити. Це може зашкодити вашій дружбі.
• Не захоплюйтеся вживанням солодощів чи інших ласощів через горе. На наступний день ти почуватимешся більш жалюгідним, якщо будеш це робити.