Автор:
John Pratt
Дата Створення:
16 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Якщо ви щойно отримали брекети для усунення стоматологічної проблеми, ви можете помітити один особливо неприємний побічний ефект: розмовляти таким фіксатором у роті може бути досить важко. Це загальна проблема для багатьох людей, які тільки починають носити брекети. Може знадобитися деякий час, щоб ваш рот звик до брекет-систем, і ви більше не спотикаєтесь про свої слова та не розмовляєте шепотом, але, трохи попрактикувавшись, ви все одно зможете порівняно добре говорити, незважаючи на брекети.
Крок
Метод 1 із 2: Налаштуйте спосіб розмови та співу
Потренуйтеся повільно розмовляти з друзями та родиною. Щоб полегшити розмову під час носіння брекет-систем, навчіться повільно розмовляти з усіма, з ким проводите більшу частину дня. Чим більше ви вправляєтеся в розмові, тим комфортніше ви будете розмовляти брекетами. Ви зможете говорити з відносною легкістю протягом місяця-двох місяців після отримання брекет-систем. - З часом ваш язик пристосується до дужки. Якщо ви багато вправляєтесь у всіх типах слів, з часом ви знову зможете говорити нормально.
- Якщо ви почнете практикувати вимову слів під час носіння брекет-систем, ви можете виявити, що ви плюєте або слиняте, коли ви говорите. Це нормально, оскільки у ваших ротах буде більше слини, ніж зазвичай, через брекети. Ви можете використовувати тканину для збору слини навколо рота або підборіддя, коли звикаєте носити брекети і говорити з ними.
- Причина, по якій ви можете виробляти більше плевок з брекетами, полягає в тому, що ваш рот сприймає це як сторонній предмет. Ваш рот реагує на цей сторонній предмет так само, як і на шматочок їжі у роті - це збільшує приплив слини.
Читайте вголос п’ять хвилин і більше на день. Ще один спосіб звикнути рот до брекетів - це тренуватися вголос щонайменше п’ять хвилин на день. Ви можете прочитати уривок з вашої улюбленої книги або будь-який розділ із газети. Читання вголос собі чи комусь іншому дозволяє вправлятись у вимові та вимові різних слів. - Можливо, було б непогано читати один і той же уривок щодня вголос, доки не відчуєте, що зможете прочитати його чітко та впевнено один раз. Після успішного прочитання уривку ви можете спробувати довший уривок або уривок із більш складними термінами та довшими словами.
Намагайтеся співати частину пісні хоча б раз на день. Спів - ще один чудовий спосіб допомогти роту пристосуватися до дужки. Ви можете заспівати хор улюбленої пісні під душем або перед аудиторією рідних та друзів. Можливо, ви вибрали просту дитячу риму або знайому мелодію, яка містить прості слова. Потім ви можете потренуватися, співаючи це вголос раз на день, поки не зможете заспівати пісню чітко і без проблем. 
Повторюйте слова, які вам важко вимовляти, вдягнувши брекети. Співаючи чи читаючи, слухайте себе і зазначайте слова чи фрази, які важко вимовити. Це можуть бути довші слова або слова з "ш" і різкими "с" звуками, а також "s", "z" або "t", які вимагають певного положення мови над дужкою. Вам слід повторити ці слова кілька разів, читаючи чи співаючи, щоб ви могли потренуватися в їх вимові. З часом ви зможете правильно вимовляти ці складні слова, одягаючи брекети. 
Говоріть більше на вихідних. Якщо ви ухиляєтесь від розмов на уроці протягом тижня в школі або з однолітками в коридорах, то у вас має бути звичка розмовляти брекетами в роті на вихідних. На вихідних можна гуляти по дому і розмовляти сам із собою або поговорити з батьками. Це може бути менш залякуючим спілкуванням у порожній кімнаті або заохоченням батьків.
Спосіб 2 з 2: підтримуйте брекети
Чистіть брекети принаймні раз на день. Догляд за брекетами може полегшити розмову під час їх носіння, оскільки чистий брекет не міститиме запахів та нальоту. Запахи та накопичення нальоту можуть ускладнити комфортне носіння брекетів та глибокі розмови з іншими. Зберігайте свої брекети чистими та привабливими, чистячи зуби та брекети зубною пастою принаймні раз на день. - Запитайте свого ортодонта щодо чищення брекет-систем, оскільки деякі брекети потрібно чистити водою та зубною щіткою замість зубної пасти. Деякі зубні пасти, особливо абразивні, можуть пошкодити певні брекети.
- Дозвіл накопичення нальоту та бактерій на брекетах також шкідливий для ясен і зубів.
- Якщо ваші брекети, здається, мають дуже сильний запах, незважаючи на регулярне чищення зубів, ви можете спробувати замочити їх у вугільній таблетці, розчиненій у воді. Або ви можете розчинити ложку харчової соди у склянці води і замочити там свої брекети.
Знімайте брекети лише тоді, коли ви плаваєте або їсте. Щоб правильно виконувати свою роботу, ваші брекети повинні залишатися в роті більшу частину часу. Видаляти його слід лише тоді, коли ви їсте або плаваєте, щоб підкладка не контактувала з водою басейну. - Вам слід поговорити зі своїм ортодонтом щодо цього правила, оскільки деякі лікарі мають додаткові вказівки щодо того, коли носити ваші брекети. Вам можуть порадити не носити його під час занять контактними видами спорту або іншими видами спорту, які можуть травмувати зуби або зламати брекети.
Тримайте брекети, якщо вони не використовуються. Щоб уникнути втрати або пошкодження фіксатора, покладіть його в коробку, коли вона не в роті.Покладіть батончик у свій рюкзак, щоб він ходив у вас, коли ходите до школи, і вам потрібно було зняти батончик, щоб їсти або, принаймні, мати його при собі, коли ви ходите плавати. Надійне упакування кронштейна в коробку гарантує, що він захищений і готовий до використання. - У коробці повинно бути кілька отворів для надходження повітря та збереження контейнера сухим. Повністю закрита коробка сприяє зростанню бактерій, оскільки ваші брекети не можуть належним чином висохнути.
Нехай ваш ортодонт відрегулює ваші брекети, якщо вони незручні або тугі. Якщо ви займаєтесь брекетом більше місяця і виявите, що він все ще незручний і стискає у роті, ви можете призначити наступний прийом у свого ортодонта. - Ваш ортодонт може запропонувати інший бандаж або відрегулювати бандаж, щоб він краще підходив до вашого рота. Деякі брекети можуть натирати рот через неправильно розміщений дріт, і ваші брекети можуть почуватись комфортніше лише за незначного регулювання ортодонта.
