Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Проявіть основну повагу
• Метод 2 з 3: Спілкуйтеся з повагою
• Метод 3 з 3: Ідіть по життю з повагою
• Поради

Якщо ви хочете бути шанобливим, спробуйте поставити себе на місце когось іншого і поводитись так, щоб показати, що ви сприймаєте іншу людину серйозно. Бути поважним по суті означає цінувати думку, час і простір інших.

Крок

Метод 1 з 3: Проявіть основну повагу

1. Будьте добрими та ввічливими. Бути поважним починається з серйозного сприйняття почуттів інших. Запитайте себе, як би ви хотіли, щоб з вами поводились у певних ситуаціях, і докладіть зусиль, щоб відповідно ставитись до інших людей. Ставтесь до всіх, кого зустрічаєте - незнайомих людей на вулиці, однокласників та членів сім'ї - ввічливо і поважно.
   • Запропонуйте людям їжу, воду або щось інше, якщо побачите, що комусь потрібно щось подібне, що ви можете надати.
2. Бути ввічливими. Вся ідея етикету та гарних манер здається безглуздою, коли ти дитина, але дорослішаючи, ти розумієш, що такі звичаї існують, бо це дозволяє суспільству приємно функціонувати. Показати, що ви маєте гарні манери - це хороший спосіб показати, що ви поважаєте час і простір інших. Зрештою, якби ніхто не мав хороших манер, повсякденні події, такі як їжа в ресторані, черги на пошті чи вирішення складних ситуацій на дорогах, вийшли б з-під контролю. Ось кілька прикладів ввічливості на публіці:
   • Не телефонуйте, якщо ви перебуваєте в магазині, ресторані чи іншому громадському місці, де інші люди можуть вас турбувати.
   • Не наполягайте, коли ви в черзі, за винятком надзвичайних ситуацій, наприклад, коли вам потрібно терміново звернутися до лікарні.
   • Не відрізайте людей, коли ви в дорозі.
   • Завжди говори будь ласка і дякую!
   • Дотримуйтесь правил, покликаних полегшити життя всім, наприклад, не користуватися комп’ютером у громадському місці занадто довго, щоб іншим не довелося чекати своєї черги занадто довго.
   • Не їжте і не пийте в місцях, де існують правила, що забороняють це.
   • Припиніть розмову, коли в кінотеатрі згасне світло.
   • Покладіть відходи акуратно в сміттєвий бак або контейнер для переробки, щоб іншим не довелося прибирати сміття.
3. Не дискримінуйте. Будьте шанобливі до всіх - не лише до людей, яких ви знаєте, або до людей, яких, на вашу думку, шанують більше вас. Багато людей з повагою ставляться до людей, на яких вони хочуть справити хороше враження, і грубо ставляться до тих, кого не охоплюють. У приказці "Судіть про людей на основі того, як вони ставляться до людей, які не можуть їм допомогти".
   • Це означає, що ви повинні бути такими ж доброзичливими до людей, які не такі «круті», як до більш популярних людей, яких ви знаєте.
   • Будьте добрими до людей, з якими ви зустрічаєтеся протягом дня, до яких не завжди ставляться з повагою. Наприклад, бездомних людей часто ігнорують або погано ставляться до них, але вони заслуговують на таку саму повагу та ввічливість, як і всі інші люди.
4. Поважайте відмінності. Будьте шанобливі до людей, які відрізняються від вас самих, навіть якщо ви їх не повністю розумієте. Різниця між людьми робить життя цікавим, і, можливо, у вас є більше спільного з людьми, яких ви не знаєте, ніж ви думаєте. Але навіть якщо ви нічого не розумієте в іншому, все одно будьте ввічливі та ввічливі. Це не означає, що ви повинні подобатися всім, кого зустрічаєте, і ви, звичайно, не повинні домовлятися з усіма, але ви можете залишатися поважними.
   • Виявляйте повагу до людей з різних культур.
   • Виявляйте повагу до людей різної віри.
   • Виявляйте повагу до людей з різними політичними уподобаннями.
   • Виявляйте повагу до суперників та їхніх вболівальників, коли ви займаєтесь видом спорту.
5. Поважайте простір, яким ви ділитесь з іншими. До будь-якого простору, яким ви ділитесь з іншими, слід ставитися з повагою. Ваш будинок (якщо ви живете з іншими), школа, яку ви відвідуєте, вулиця, де ви живете, автобус, яким ви їдете - ці місця є не лише звичними місцями для вас, але й для інших. Вам не сподобалося б, якби інші люди забруднювали місця, які ви відвідуєте щодня, тому переконайтеся, що ви не залишаєте мотлох валятися і робите все можливе, щоб простір не міг жити для інших.
   • Не залишайте пакувальний матеріал навколо - підніміть його та покладіть у сміттєвий бак. Якщо ви заплутали, приберіть все.
   • Не розпорошуйте графіті в громадських місцях (якщо ви не художник і не маєте на це дозволу).
6. Поважайте землю і всіх, хто там живе. Бути поважним - це більше, ніж просто бути приємним з іншими людьми. Не забувайте виявляти повагу до тварин, рослин і землі. Ми всі разом живемо тут, і кожен з нас заслуговує на те, щоб до нас ставилися з повагою. Ставтеся до кожної живої істоти як до людини, яка має право на шанобливе ставлення.
   • Переконайтесь, що ви не берете участі в забрудненні навколишнього середовища.
   • Пам’ятайте про наслідки ваших дій для решти світу. Наприклад, якщо ви використовуєте пестициди на своїй галявині, вони можуть забруднити підземні води та негативно вплинути на навколишнє середовище. Намагайтеся робити усвідомлений вибір у своєму житті.
7. Поважайте чужі речі. Зазвичай вважається грубим та антигромадським, якщо ви недбало ставитеся до речей, які вам не належать. Попросіть дозволу перед використанням чужого майна. Якщо ви цього не зробите, вас можуть звинуватити у крадіжці.
8. Поважайте особистий простір інших. Розмір особистого простору людей залежить від ситуації. Найкраще давати людям, яких ви не знаєте (наприклад, людям у метро), якщо це можливо, півметра простору, і вам не слід починати розмову, якщо інша людина не надсилає сигнали про те, що вона відкрита для розмова. Серед друзів та сім’ї частіше це стосується, але все ж важливо бути впевненим, що людині, про яку йде мова, це комфортно.
   • Якщо ви хочете обійняти або привітати когось поцілунком, переконайтеся, що інша людина бачить, що це наближається, щоб вони могли вчасно відійти, якщо з якихось причин цього не хочуть.
   • Попросіть дозволу, якщо ви когось довше торкаєтеся, наприклад, граєтеся чиїмсь волоссям або чиєте когось спиною.
   • Ставтеся до людей з обмеженими можливостями (наприклад, до тростини чи інвалідного візка) і ведіть собак-поводирів так, ніби вони є продовженнями чийогось тіла. Не чіпайте їх без дозволу власника.

Метод 2 з 3: Спілкуйтеся з повагою

1. Слухайте, коли хтось інший говорить. Коли ви ведете розмову, уважне слухання іншого - це вираз поваги. Якщо ви здаєтеся нудним або перебиваєте іншу людину, це свідчить про те, що вам насправді байдуже, що він чи вона мають сказати. Потренуйтеся уважно слухати інших і почекайте, поки інша людина закінчить, перш ніж відповісти.
   • Встановлення зорового контакту - це чудовий спосіб показати, що ви поважаєте те, що говорить інша людина. Інші сигнали, які ви подаєте мовою тіла, також можуть виконувати цю функцію. Подивіться на людину, з якою ви розмовляєте, і намагайтеся не возитися з іншою людиною, яка розмовляє.
   • Перефразовуйте те, що говорить інша людина, замість того, щоб просто розсеяно кивати.
2. Думай перш ніж говорити. Коли настане ваша черга щось сказати, спробуйте шанобливо реагувати на слова іншої людини.Пам’ятайте про те, що сказав інший, і висловлюйте свою думку, не підриваючи думки іншого. Намагайтеся уникати образи іншої людини, кажучи щось грубе або різке.
   • Не приймайте поблажливого ставлення. Наприклад, не пояснюйте речі тому, хто чітко це розуміє, тривалий час. Наприклад, не пояснюйте футболісту, як бити м’ячем.
   • Не покровительствуй іншому. Подібно до того, як поблажливо ставитись до когось, покровительство іншому може викликати у них почуття неповаги. Уникайте фраз на кшталт: "Не хвилюйся в цій маленькій голові" або "Це тема для хлопчиків, ти б не зрозумів".
   • Зауважте, що про деякі речі краще не говорити. Наприклад, якщо ви ще когось так добре не знаєте, є певні запитання, які ви не повинні задавати. Наприклад, якщо ви лише знайомитеся з кимось, ви не питаєте, як у них з’явився цей 7-сантиметровий шрам на лобі.
3. Будьте чіткі, якщо хочете чогось. Люди, як правило, готові допомогти іншим, але вони не можуть допомогти вам, якщо вони насправді не знають, що вам потрібно. Поговоріть про свої потреби (фізичні чи емоційні), щоб інші люди знали, що відбувається.
4. Залишайтеся ввічливими, навіть якщо ви з кимось не згодні. Ви можете поважати когось, хоча можете взагалі не погоджуватися з ними. Йдеться про незгоду з іншим, не підриваючи гідності іншого. Наприклад, ви можете категорично не погоджуватися з чиїмись політичними переконаннями, але цінуєте цю людину як особистість; це повинно бути помітно в тому, як ви сперечаєтесь з іншим.
   • Ніколи не ображайте іншу людину під час дискусії. Не дозволяйте, щоб ваше ставлення "я з вами не згоден" переросло в "ти ідіот".
   • Якщо потрібно, краще закінчіть розмову до того, як вона вийде з-під контролю і перед тим, як сказати те, про що згодом шкодуєте. Ви нічого не досягнете, якщо не поважаєте когось іншого. Єдине, чого ви досягаєте, - це те, що у вас тоді з’являється новий ворог.
5. Намагайся бути терплячим і намагайся вірити в іншу людину. Часом спілкування може бути складним, і люди іноді висловлюються неправильно або не можуть знайти потрібних слів. Дайте іншим час висловитись, і якщо ви не впевнені, що хтось має на увазі, припустіть, що інша людина робить все можливе, щоб бути приємною та зрозумілою.
6. Намагайтеся не бути упередженими щодо інших. Не починайте розмову з усілякими забобонами про когось чи про походження когось, наприклад, забобони щодо раси, статі, релігії, національності чи інших факторів. Тому що всі люди унікальні, з конкретним життєвим досвідом і мудрістю. Не думайте, що ви вже знаєте когось, поки не докладете зусиль, щоб дізнатися більше про нього як про людину, оскільки це змусить вас піти не так і не виявити поваги до іншої людини.
7. Не пліткуйте. Плітки - це вираз неповаги, і все ж люди, як правило, легко вживаються. Це не означає, що це не шкідлива звичка. Тому що, пліткуючи, ви продаєте людей коротко; врешті-решт, вони переходять до теми розмови, а не до людей з почуттями, які можуть почуватись ображеними. Навіть про найдивніших, неприємних або мачо людей не слід говорити так, щоб вони зводили їх до низької форми розваги для інших.
   • Якщо у вас немає нічого значущого для сказання, тоді краще взагалі нічого не говорити.
   • Ввічливо заявіть, що ви вважаєте, що було б краще закінчити обговорення, або що ви не вважаєте, що було б гарною ідеєю розпочати такі типи розмов, навіть якщо людина, про яку пліткують, завдала вам болю в попередній момент часу . Пам’ятайте, що те, що ви посіяли, ви пожнете, тож протистоять спокусі увійти в шкідливі звички. Це у ваших інтересах, а також в інтересах інших. Майте на увазі, що ваші вчинки, як добрі, так і погані, матимуть довгостроковий вплив на вас і ваше оточення.
8. Вибачитися якщо ти когось поранив. Як би ти не старався, в якийсь момент ти все одно наступиш комусь на ноги. Помилка, яку ви допустили, через яку ви когось скривдили, менш важлива, ніж те, як ви згодом на неї реагуєте. Якщо ви усвідомлюєте, що зробили щось недобре або засмутили когось, поговоріть з ним і вибачтесь.
   • Не намагайтеся звільнити себе від своїх дій, кажучи "але". Якщо ви відчуваєте потребу пояснити, чому ви вчинили певну поведінку, спробуйте сказати "і" замість "але". Наприклад, "Вибачте, я образив вас, коли назвав вас аутистом" і Я недостатньо добре усвідомлював, що насправді є аутизм. Вибачте, що засмутив вас і Я приймаю вас таким, який ви є. "Таким чином ви пояснюєте свою поведінку, не виправдовуючи цього.
9. Намагайтеся виявляти повагу до інших, навіть якщо ці люди вас не поважають. Як би це не було складно, намагайтеся проявляти терпіння і скромність. Потім інша людина зможе чомусь навчитися у вас. Якщо хтось очевидно грубий або підлий до вас, спробуйте захиститися, не опускаючись на рівень іншої людини.

Метод 3 з 3: Ідіть по життю з повагою

1. Виявляйте повагу до тих, хто має юридичні повноваження. Деякі люди заслуговують на додаткову повагу до займаної посади. Наприклад, керівник школи, начальник, пастор, мер, королева Англії - це люди, які займають керівні посади завдяки своїм винятковим якостям і яких загалом поважає суспільство. Виявляйте свою повагу до владних осіб, відповідно до етикету, який застосовується в такому випадку, незалежно від того, чи означає це закликати головного «сер» або вклонитися королеві.
   • Люди похилого віку також заслуговують на додаткову повагу. Поважайте своїх батьків, своїх бабусь і дідусів та інших старших у громаді, бо вони мають в собі цінну мудрість, якою вони можуть поділитися з іншими.
   • Важливо, щоб ви усвідомили, в яких випадках фігура з авторитетом немає заслуговує на додаткову повагу та пошану. Якщо хтось зрадив вашу довіру, і ви більше не відчуваєте поваги до цієї людини, то ви маєте право зробити цей особистий вибір. У деяких випадках відстоювати себе означає поважати себе та інших, хто зазнає нестаток у владі.
2. Не зловживайте власною владою. Якщо ви маєте владу над іншими, поважайте тих, хто довіряє вам, виявляючи ввічливість і доброзичливість до них. Ніколи не очікуйте, що вони будуть вас слухатися, "бо ви так говорите". Будьте провідником, за яким хочуть слідувати люди, а не тим лідером, якого вони бояться і слідують зі страху.
3. Поважайте себе. Ви важливі, і ви заслуговуєте, щоб до вас ставились добре. Намагайся ставитись до себе все більше і більше так само, як і до друга. Кожного разу, коли у вас є негативна думка про себе, або якщо ви робите щось, що завдає собі шкоди, запитайте себе, чи не поговорили б ви з другом так само. Намагайся бути своїм найкращим другом.
   • Якщо ви все більше цінуєте інших, ніж себе, то ви добрі з іншими, але нереально хотіти це робити постійно. На перше місце поставте власні основні потреби (їжа, сон, ваше психічне здоров’я). Якщо ви забезпечуєте власні потреби, ви можете допомогти іншим краще.
4. Намагайся бути співчутливим і співчувати іншим. Щоб справді зрозуміти, як поважати інших, потрібно поставити себе на місце іншого і справді спробувати зрозуміти, що відбувається. Ви можете бути чемними, не дбаючи про іншу людину, але справжня повага походить від почуття співчуття та глибокого почуття взаєморозуміння одне до одного. Спробуйте побачити речі, які нас усіх пов'язують, і знайте, що всі ми разом - жителі цієї Землі. Повага один до одного - це спосіб взаємодії один з одним, що робить світ більш придатним для життя та приємним для всіх.

Поради

• Хороший прийом виявляти повагу - виявляти емпатію та відданість. Коли ви взаємодієте з іншими розумно, серйозно і конструктивно, ви показуєте, що поважаєте іншого. Бо кожен хоче, щоб його почули і сприйняли серйозно.
• Повага до інших не лише свідчить про те, що ти поважаєш інших, але і про те, що ти піклуєшся про себе. Найголовніше в повазі до інших - це те, що ти поважаєш себе; якщо ви цього не зробите, то інші не будуть.
• Розмовляючи з кимось, погляньте на іншу людину якнайкраще, доброзичливо.