Зміст

• Крок
• Метод 1 з 6: Міф: кава допомагає протверезіти
• Метод 2 з 6: Міф: Вживання чогось після вживання алкоголю допомагає протверезіти
• Метод 3 з 6: Міф: Холодний душ може допомогти вам протверезіти
• Метод 4 з 6: Міф: Блювота сприяє виведенню алкоголю з організму
• Метод 5 з 6: Міф: Вправа допомагає випотіти алкоголь
• Метод 6 з 6: Висновок: Тільки час допомагає протверезіти
• Поради
• Попередження

Ви випили трохи занадто багато, і тепер ви хочете швидко протверезіти. Ми всі були там раніше. Існує багато засобів і методів, за якими люди стверджують, що допомагають швидко протверезіти, але чи справді вони працюють? У цій статті ми обговоримо деякі найвідоміші міфи про алкоголь та швидке протверезіння, а також деякі речі, які допомагають протверезіти і почувати себе краще.

Крок

Метод 1 з 6: Міф: кава допомагає протверезіти

1. Факт: кофеїн може зробити вас більш пильними відчуває, але це не робить вас тверезим. Коли ви вживаєте алкоголь, алкоголь всмоктується в кров, і ви відчуваєте пияцтво. Вживання кави не зменшує кількість алкоголю в крові, а тому кава не допомагає менше питись. Вживання кави може змусити вас почуватись більш неспаними, але це не робить вас менш п’яними.
   • Вживання кави та напоїв, що містять кофеїн, не робить безпечнішим керування транспортним засобом після вживання алкоголю, навіть якщо ви відчуваєте себе менш сп’янілим.

Метод 2 з 6: Міф: Вживання чогось після вживання алкоголю допомагає протверезіти

1. Факт: як тільки в крові є алкоголь, їжа не має ніякого ефекту. Це правда, що якщо ви їсте щось до або під час напою, ваше тіло поглинає менше алкоголю, отже, ви менше п’єте. Їжа, коли алкоголь вже всмоктується у вашу кров, на жаль, не допомагає швидше протверезіти. Вживання їжі не змушує ваш організм швидше переробляти алкоголь, який вже засвоївся.
   • Вживання натщесерця може зробити більше шансів напитися. Завжди гарною ідеєю їсти до або під час напою.

Метод 3 з 6: Міф: Холодний душ може допомогти вам протверезіти

1. Факт: холодний душ ніяк не впливає на те, наскільки ви напідпитку. Деякі люди рекомендують приймати холодний душ, коли ви п’яні, щоб протверезіти, але холодний душ не допомагає зменшити кількість алкоголю в організмі. Це може на деякий час змусити вас почуватись більш неспаними, але ви все ще настільки п’яні, як раніше.

Метод 4 з 6: Міф: Блювота сприяє виведенню алкоголю з організму

1. Факт: блювота не допомагає зменшити кількість алкоголю в крові. Коли ви відчуваєте вплив алкоголю, який ви вживали, це означає, що алкоголь вже вбрався у вашу кров. Зригуючи, ви лише спорожняєте шлунок і не втрачаєте того, що вже засвоїлось вашим організмом.

Метод 5 з 6: Міф: Вправа допомагає випотіти алкоголь

1. Факт: алкоголь у вашій крові, а не в поті. Заняття в спортзалі, біг або тривала прогулянка не знизять рівень алкоголю в крові. Заняття спортом можуть бути небезпечними, коли ви напідпитку, а ваше тіло зневоднює ще більше.

Метод 6 з 6: Висновок: Тільки час допомагає протверезіти

1. Для приготування одного напою вашому тілу потрібно близько години. Забезпечення організму часу для переробки алкоголю, який ви вживали, є єдиним способом протверезіти. Дайте своєму тілу час, який йому потрібно для протверезіння.
   • Найкраще зробити це добре виспатися або просто дочекатися, поки наслідки алкоголю зникнуть. Однак, якщо ви стурбовані тим, що у вас отруєння алкоголем або у когось із ваших знайомих, не чекайте і не намагайтеся його виспати. Негайно зателефонуйте 112. Симптомами отруєння алкоголем є блювота, судоми, сплутаність свідомості, повільне та нерегулярне дихання, переохолодження та / або синя та бліда шкіра.
   • Тим часом пийте воду, щоб залишатися зволоженою.Вода не допоможе вам швидше протверезіти, але збереже ваше тіло від висихання від алкоголю.
   • Візьміть знеболювальний засіб, що продається без рецепта, такий як аспірин, ібупрофен або інший протизапальний засіб для знеболення, якщо у вас є похмілля на наступний день. Однак не приймайте ацетамінофен, оскільки ацетамінофен може пошкодити вашу печінку, якщо в організмі все ще є алкоголь.

Поради

• Якщо ви знаєте, що збираєтеся вживати алкоголь, спробуйте випити склянку води після кожного алкогольного напою, щоб забезпечити зволоження.
• Поговоріть з терапевтом, якщо вас турбує те, скільки ви п'єте. Терапевт може дати вам свою неупереджену думку та порекомендувати корисні інструменти та ресурси.

Попередження

• Не керуйте автомобілем та не працюйте з механізмами, поки ви п'єте.
• Ваше тіло може продовжувати поглинати алкоголь навіть після того, як ви заспите або втратите свідомість.