Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Видалення м’яких контактних лінз
• Спосіб 2 з 3: Видалення твердих контактних лінз
• Метод 3 з 3: Гарна гігієна ваших контактних лінз
• Поради
• Попередження

Для більшості тих, хто користується контактними лінзами, іноді важко вийняти лінзу. Ця проблема особливо поширена у людей, які дуже довго їх не носять. Контактні лінзи можуть застрягти через те, що вони висохли від надмірного використання або тому, що вони зісковзнули зі свого місця. За допомогою цих інструкцій ви можете витягнути з ока стійку кришталик, незалежно від того, надіті ви м’які чи тверді лінзи.

Крок

Спосіб 1 з 3: Видалення м’яких контактних лінз

1. Помий свої руки. Ви завжди повинні мати чисті руки, коли вставляєте або виймаєте лінзи. У ваших руках тисячі бактерій від речей, до яких ви доторкаєтесь щодня, включаючи фекальні бактерії. Щоб уникнути зараження, перед торканням очей вимийте руки з милом і теплою водою.
   • З застряглими лінзами ще важливіше мити руки, оскільки вам, швидше за все, доведеться довше торкатися ока. Чим довше ваші пальці стикаються з вашим оком, тим більший ризик забруднення.
   • Не сушіть долоню або кінчики пальців на рушнику. В іншому випадку ви можете потрапити волокна або пучки рушника в око.
2. Залишайся спокійним. Якщо ви панікуєте або нервуєтесь через ситуацію, це лише ускладнить видалення кришталика.Якщо ви нервуєте, зробіть кілька глибоких вдихів, перш ніж рухатися далі.
   • Не турбуйтесь! Ваша контактна лінза не може застрягти за очним яблуком. Кон’юнктива (слизова оболонка ока) та м’язи навколо ока (прямі м’язи) роблять це неможливим.
   • Якщо у вас в очі застрягла м’яка контактна лінза, якщо ви не залишите її надовго, це не становить серйозного ризику для здоров’я. Хоча це може дратувати, навряд чи ви можете пошкодити ваше око. Однак фіксована кришталик може пошкодити рогівку, якщо вона зламана, що призведе до зараження.
   • Якщо ви робили кілька невдалих спроб зняти лінзу, зробіть перерву. Сідайте і відпочивайте.
3. Знайдіть, де знаходиться лінза. У багатьох випадках контактні лінзи можуть застрягти, оскільки вони змістилися з правильного місця на рогівці. Якщо це стосується вас, спершу ви повинні відчути, де знаходиться лінза, перш ніж ви зможете її зняти. Закрийте очі і розслабте повіки. Ви повинні відчути, де знаходиться лінза. Якщо ви не відчуваєте цього під кришкою, обережно торкніться кришки пальцями і подивіться, де ви це відчуваєте.
   • Якщо лінза змістилася в куточок ока, ви можете помітити її, просто подивившись у дзеркало.
   • Подивіться в протилежному напрямку лінзи. Наприклад, якщо ви відчуваєте, що ваша лінза знаходиться в правому куті ока, подивіться ліворуч. Або якщо ви відчуваєте, що лінза застрягла під вашим оком, підніміть погляд. Лінза може стати видимою.
   • Якщо ви не можете відчути або побачити свою лінзу, можливо, вона випала з вашого ока.
   • Покладіть палець у верхню частину століття (близько до брови) і потягніть його вгору, щоб повіка залишалася відкритою. Це дозволяє краще бачити контактні лінзи. Майте на увазі, що якщо ви дивитеся вниз, утримуючи повіку вгору, сфінктер ока паралізується, і ви не можете стиснути його, поки знову не подивитеся вгору.
4. Змочіть лінзу. Лінзи можуть застрягти, оскільки вони висихають. Змочіть кришталик сольовим розчином. Якщо можливо, нанесіть сольовий розчин безпосередньо на кришталик. Зачекайте кілька хвилин, щоб кришталик зволожився і розм’якшився.
   • Якщо ваша лінза потрапила під повіку або в куточок ока, зайва волога може допомогти повернути її на належне місце, де її легше видалити.
   • Часто можна видалити кришталик звичайним способом, змочивши його. Кілька разів моргайте або закрийте очі на кілька секунд, а потім спробуйте знову зняти лінзу.
5. Помасажуйте повіку. Якщо лінза застрягла або застрягла під століттям, закрийте очі і акуратно помасажуйте повіки кінчиками пальців.
   • Якщо кришталик все ще не на своєму місці, спробуйте посунути його по рогівці.
   • Якщо ваша лінза застрягла під вашим століттям, це може допомогти поглянути вниз, масажуючи повіку.
6. Змініть свій підхід. Якщо лінза знаходиться в потрібному місці, але все одно не виходить, спробуйте іншим способом витягнути лінзу. Більшість людей вичавлюють лінзи, але ви також можете зняти їх, обережно натискаючи пальцем на обидві кришки, блимаючи.
   • Ви можете використовувати як вказівний, так і середній пальці на обох руках. Натисніть пальцем прямо на верхню кришку. І натисніть пальцем прямо на нижню кришку.
   • Кришталик повинен зісковзнути з очного яблука і його легко зняти.
7. Підніміть повіку. Якщо кришталик все ще прикріплений, і ви вважаєте, що він застряг під вашим століттям, обережно відтягніть повіку від очного яблука і виверніть його навиворіт.
   • Для цього використовуйте ватяну паличку і натисніть на центр кришки, витягуючи вії вперед, подалі від ока.
   • Нахиліть голову назад. Ви повинні бачити контактну лінзу, якщо вона застрягла під століттям. Акуратно вийміть його з-під повіки.
   • Для цього вам може знадобитися допомога друга чи члена сім'ї.
8. Зверніться до офтальмолога. Якщо нічого не працює, або якщо ваше око надзвичайно почервоніло або роздратовано, зверніться до місцевого лікаря, оптика чи лікарні. Вони можуть видалити лінзу, не пошкоджуючи додатково око.
   • Якщо ви вважаєте, що подряпали око чи пошкодили іншим чином, намагаючись видалити лінзу, негайно зверніться до очного лікаря. Вам слід проконсультуватися з лікарем щодо можливих пошкоджень незалежно від того, вдало ви зняли кришталик чи ні.

Спосіб 2 з 3: Видалення твердих контактних лінз

1. Помий свої руки. Добре очистіть руки водою з милом. Не сушіть пальці, якими будете торкатися ока, щоб у вас не потрапили пучки пилу в око. Ви завжди повинні мати чисті руки, коли вставляєте або виймаєте лінзи.
   • Правильне миття рук особливо важливо, коли вам потрібно тривалий час торкатися ока, наприклад, коли ви хочете зняти вклеєну лінзу.
2. Залишайся спокійним. Застрягла лінза не є надзвичайною ситуацією, і нерви лише ускладнять пошук та видалення.
   • Ваша контактна лінза не може застрягти за очним яблуком. Кон’юнктива (слизова оболонка ока) та м’язи навколо ока (прямі м’язи) роблять це неможливим.
   • Якщо у вас застряє контактна лінза в оці, якщо ви не залишите її протягом тривалого часу, це не є серйозним ризиком для здоров’я. Хоча це може дратувати, навряд чи ви можете пошкодити ваше око. Якщо контактна лінза зламана, це може бути болісно.
3. Знайдіть, де знаходиться лінза. У багатьох випадках тверді контактні лінзи можуть прилипати, оскільки вони змістилися з правильного місця на рогівці. Якщо це стосується вас, вам доведеться з’ясувати, де знаходиться лінза, перш ніж ви зможете її зняти.
   • Закрийте очі і розслабте повіки. Ви повинні відчути, де знаходиться лінза. Якщо ви не відчуваєте цього під кришкою, обережно торкніться кришки пальцями і подивіться, де ви це відчуваєте.
   • Якщо лінза змістилася в куточок ока, ви можете помітити її, просто подивившись у дзеркало.
   • Подивіться в протилежному напрямку лінзи. Наприклад, якщо ви відчуваєте, що ваша лінза знаходиться в правому куті ока, подивіться ліворуч. Або якщо ви відчуваєте, що лінза застрягла під вашим оком, підніміть погляд. Лінза може стати видимою.
   • Якщо ви не можете відчути або побачити свою лінзу, можливо, вона випала з вашого ока.
4. Розбийте вакуум. Якщо кришталик змістився до білків очей, його часто можна розв’язати, порушуючи вакуум між лінзою та очним яблуком. Для цього кінчиком пальця обережно натисніть на око безпосередньо біля краю лінзи.
   • Помасажуйте очне яблуко ні як із м’якими контактними лінзами. Це може призвести до того, що край кришталика пошкоджує поверхню ока при його зміщенні.
5. Використовуйте присоску. Якщо лінза застряє, придбайте невелику присоску, доступну в більшості аптечних магазинів, яка дозволить вам зняти кришталик. В ідеалі ваш оптик навчить вас цій техніці, перш ніж призначити вам лінзи.
   • Спочатку промийте присоску розчином лінз. Змочіть присоску деяким сольовим розчином.
   • Великим і вказівним пальцями тримайте повіки відкритими.
   • Прикладіть присоску до центру лінзи і витягніть її. Будьте обережні, щоб не торкнутися очного яблука присоскою.
   • Лінзу можна вийняти з присоски, обережно посунувши її вбік.
   • Подумайте про консультацію медичного працівника перед тим, як вибрати цей метод. Використання присоски для самостійного видалення твердих лінз може призвести до травми ока.
6. При необхідності зверніться до лікаря. Якщо ви не можете зняти кришталик, зверніться до свого лікаря, оптика чи лікарні, щоб вони змогли вам зняти кришталик. Також слід звернутися за медичною допомогою, якщо око сильно почервоніло або роздратовано.
   • Якщо ви вважаєте, що подряпали око чи пошкодили іншим чином, намагаючись видалити лінзу, негайно зверніться до очного лікаря. Вам слід проконсультуватися з лікарем щодо можливих пошкоджень, навіть якщо ви успішно видалили кришталик чи ні.

Метод 3 з 3: Гарна гігієна ваших контактних лінз

1. Уникайте торкання очей перед миттям рук. У ваших руках тисячі бактерій від речей, до яких ви торкаєтесь щодня. Перш ніж торкатися очей, добре вимийте руки з милом і теплою водою.
   • Дотик до очей брудними пальцями та руками може призвести до очної інфекції або подряпин.
2. Тримайте очі вологими. Використовуйте кілька крапель окулярів або очних крапель, щоб підтримувати очі вологими протягом дня. Це запобігає застряганню лінз.
   • Якщо вас свербить або очі червоніють після використання крапель, шукайте краплі без консервантів.
3. Тримайте футляр об’єктива в чистоті. Чистіть чохол щодня. Надягнувши лінзи, вимийте футляр стерильним розчином або гарячою (бажано дистильованою) водою з милом. Не залишайте ємність повною з водопровідною водою. Це може спричинити грибкові та бактеріальні інфекції. Дайте контейнеру висохнути на повітрі.
   • Замінюйте футляр для лінз кожні три місяці. Навіть коли ви щодня прибираєте його, з часом потрапляють бактерії та інші брудні речі.
4. Міняйте розчин для лінз у футлярі для лінз щодня. Після того, як ви очистили футляр для лінз і дали йому висохнути на повітрі, додайте новий чистий розчин для лінз. Розчин втрачає свою силу з часом, тому щоденне використання свіжого розчину дозволить зберегти лінзи дезінфікованими та чистими.
5. Дотримуйтесь інструкцій щодо очищення та дезінфекції лінз вашого типу. Для різних типів лінз потрібні різні типи миючих засобів. Використовуйте відповідний розчин для лінз. Дотримуйтесь порад свого спеціаліста з догляду за очима щодо очищення та дезінфекції лінз.
   • Щоб зменшити ризик зараження, використовуйте лише комерційні рідини, очні краплі та засоби для чищення.
6. Носіть лінзи лише за рекомендаціями лікаря-окуляра. Ваш очний фахівець розповість, як довго ви можете носити лінзи щодня. Використовуйте лінзи відповідно до цієї професійної поради.
   • Не спите з лінзами, якщо вам не призначили лінзи, які ви можете тримати надто довго. Однак навіть тоді професіонали не рекомендують спати з цими лінзами, оскільки це збільшує ризик зараження очей.
7. Видаліть лінзи перед контактом з водою. Якщо ви збираєтеся плавати, приймати ванну або душ або сидіти в гідромасажній ванні, спочатку зніміть контактні лінзи. Це мінімізує ризик зараження.
8. Залишайтеся зволоженим. Лінзи можуть прилипати до очей, коли вони висихають. Одним із способів уникнути цього є вживання достатньої кількості води протягом дня. Досить пити допоможе зберегти вологі очі.
   • Рекомендована добова кількість для чоловіків - не менше 3 літрів. Рекомендована кількість для жінок - не менше 2,2 літра на день.
   • Якщо у вас регулярно сухі очі, тримайтеся подалі від алкоголю та надмірного споживання кофеїну, якщо це можливо. Ці засоби висушують ваше тіло. Вода найкраще підходить для вас, але інші хороші варіанти включають фруктові соки, молоко та несолодкі чаї без кофеїну, такі як ройбуш та трав'яні чаї.
9. Перестати палити. Дослідження показали, що куріння гірше сушить очі. Сухість очей може призвести до того, що ваші лінзи смокчуть вакуум. Курці, які носять контактні лінзи, мають більше проблем зі своїми лінзами, ніж некурці.
   • Навіть пасивне куріння може спричинити проблеми для носіїв контактних лінз.
10. Залишатися здоровим. Уникнути проблем з очима можна, харчуючись здорово, займаючись спортом, висипаючись і зменшуючи хворобливі очі.
    • Листяні зелені овочі, такі як шпинат, капуста, капуста та інші зелені овочі, чудово підходять для здоров’я очей. Лосось, тунець та інша жирна риба з жирними кислотами омега-3 можуть допомогти запобігти деяким проблемам з очима.
    • Дослідження показали, що люди, які регулярно займаються фізичними вправами, покращують загальний стан здоров’я очей. Вони також рідше розвивають такі серйозні захворювання очей, як глаукома.
    • Недостатній сон може вплинути на ваш зір. Найпоширенішим побічним ефектом є сухість очей. Ви також можете мати судоми в очах або спазми.
    • Допоможіть хворим очам, коли можете. Це можна зробити, зменшивши відблиски від електроніки, встановивши ергономічно робоче місце та роблячи регулярні перерви під час роботи, для якої ви використовуєте свої очі.
11. Регулярно оглядайте очі. Регулярно відвідуючи очного фахівця, ви можете запобігти проблемам. Регулярні професійні огляди також можуть виявити такі захворювання очей, як глаукома.
    • Якщо у вас є проблеми з очима або ви пізніше 30-х років, вам слід щороку відвідувати очного лікаря. Дорослі у віці від 20 до 30 років повинні проходити огляди кожні два роки.
12. Поговоріть зі своїм лікарем щодо будь-яких проблем. Якщо ваші лінзи продовжують пилососити очі, зверніться до очного лікаря. Можливо, у вас є більш серйозна проблема. Ви також можете запитати у свого лікаря про способи запобігання цьому.
    • Іди відразу зверніться до лікаря, якщо у вас є будь-який із наступних симптомів:
      • Раптова втрата зору
      • Нечітке зір
      • Спалахи світла або "ореоли" (яскраве світло навколо предметів)
      • Хворобливі очі, подразнення, набряк або почервоніння

Поради

• Завжди добре змочити очі сольовим розчином перед спробою зняти м’яку контактну лінзу. Після зволоження потрібно висушити пальці на повітрі і вийняти лінзу. Це може забезпечити достатнє тертя, щоб ви добре тримали лінзу.
• У багатьох містах є адресні книги для офтальмологів в Інтернеті. Наприклад, якщо ви перебуваєте в Роттердамі і вам потрібен офтальмолог, ви можете скористатися https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
• Не накладайте макіяж до надягання лінз. Зніміть лінзи, перш ніж знімати макіяж. Це запобігає потраплянню макіяжу на лінзи.
• Міцно закрийте повіки (при необхідності акуратно натисніть пальцем на повіку) і рухайте зіницю (озирніться) проти годинникової стрілки протягом 3 хвилин. Після цього лінза повинна рухатися зі свого місця, де вона застрягла, і ви можете легко схопити її.

Попередження

• Завжди тримайте руки, футляри для лінз, рушники та все, що контактує з очима або контактними лінзами. Інакше ваші очі можуть заразитися.
• Ніколи не використовуйте слину для змочування контактних лінз. Людська слина повна мікробів, і коли ви накладаєте слину на лінзи, ви кладете все це в очі.
• Перш ніж покласти його в око, перевірте інструкції на коробці з розчином для лінз. Основний сольовий розчин безпечно використовувати як зволожуючий крем для лінз, але деякі рідини містять миючий засіб, який обпече очі, якщо покласти його прямо в око.
• Ніколи не носіть сторонні лінзи або інші лінзи, які ви можете придбати без рецепта. Ці лінзи можуть спричинити подряпини, ранки, інфекції та навіть постійну сліпоту.
• Якщо після видалення кришталика ваше око залишається червоним і роздратованим, зверніться до очного лікаря для обстеження. Це може бути ознакою того, що ви подряпали рогівку.