Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Забезпечення належної гігієни порожнини рота
• Частина 2 з 3: Відбілювання зубів безрецептурними препаратами
• Частина 3 з 3: Відбілювання зубів домашніми засобами
• Поради
• Попередження

Хочете перламутрово-білу голлівудську посмішку, але не знаєте, з чого почати? Важливо спочатку відвідати свого стоматолога і попросити поради.

Крок

Частина 1 з 3: Забезпечення належної гігієни порожнини рота

1. Регулярно чистіть зуби. Це найважливіший крок, тому не пропускайте його. Чистити зуби слід тричі на день, після кожного прийому їжі.
   • Обов’язково повністю почистіть усі поверхні зубів. Це всі місця, до яких ви можете дістатись за допомогою зубної щітки: зовні, всередині та жувальні поверхні зубів.
   • Тримайте зубну щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен і обережно масажуйте цю область зубною щіткою, щоб переконатися, що ви правильно її очистили. Не натискайте занадто сильно, оскільки ви можете пошкодити ясна.
   • Чистіть зуби протягом двох хвилин.
2. Використовуйте зубну нитку до чи після чищення зубів. Це допомагає видалити зубний наліт та бактерії, а зуби залишаються чистими та блискучими. Зубною ниткою чистіть зубну нитку принаймні раз на день.
   • Зубна нитка очищає додаткові 33% поверхні зуба, якої ви не можете досягти за допомогою зубної щітки.
   • Зубною ниткою також видаляється наліт до того, як він застигне і перетвориться на зубний камінь. Це дозволить зубам виглядати чистішими та здоровішими.
   • Щоб якнайкраще почистити зубну нитку, візьміть шматок нитки довжиною близько 12 дюймів і оберніть навколо обох вказівних пальців. Залиште принаймні 5 см нитки без пальців. Просуньте нитку між усіма місцями між зубами та ниткою від верхньої частини зуба вниз. Повторіть це два-три рази, щоб переконатися, що весь наліт видалений.
3. Регулярно використовуйте ополіскувач для рота. Полоскання рота може допомогти підтримувати рот і зуби в чистоті. Деякі засоби для полоскання рота також мають відбілюючі властивості, але це залежить від марки полоскання рота, яку ви купуєте. Прочитайте упаковку для отримання додаткової інформації.
4. Регулярно відвідуйте свого стоматолога. Це необхідно для дотримання гігієни порожнини рота. Ваш стоматолог може надати вам додаткову інформацію та поради, що відповідають вашій ситуації.

Частина 2 з 3: Відбілювання зубів безрецептурними препаратами

1. Спробуйте відбілюючу зубну пасту. Така зубна паста, як правило, лише поверхнево відбілює зуби. Деякі відбілюючі зубні пасти містять сильніші хімічні речовини, які також можуть відбілити глибокі шари зубів.
   • Ці зубні пасти можуть освітлити колір ваших зубів приблизно на один відтінок. Натомість деякі рецептурні засоби можуть освітлити зуби на три-вісім відтінків. Поцікавтеся у свого лікаря, які з цих засобів є для вас можливими.
2. Використовуйте відбілювач для полоскання рота. Такий засіб може допомогти освіжити подих і поліпшити колір зубів. Оскільки такий засіб стикається із зубами лише короткочасно, він може бути менш ефективним, ніж відбілюючі смужки та гелі, про які йдеться нижче.
3. Дізнайтеся більше про відбілюючі смужки та гелі. Це продукти, що містять перекис водню, який хімічно відбілює зуби. Загалом, ви використовуєте ці засоби приблизно 30 хвилин поспіль (інструкція залежить від марки та методу). Ви робите це двічі на день протягом декількох тижнів. Остаточний результат повинен залишатися на дисплеї протягом декількох місяців. Це одні з найбільш ефективних безрецептурних засобів для відбілювання зубів.
4. Поговоріть зі своїм стоматологом, щоб отримати додаткову пораду та дізнатись більше про процедури, які може виконувати ваш стоматолог у своїй практиці.
   • Лікування, яке ваш стоматолог проводить у своїй практиці, є більш дорогим, але також більш ефективним.
   • Ваш стоматолог використовує розчин перекису водню, який є значно сильнішим і, отже, більш ефективним.
   • Інструменти, що застосовуються для нанесення засобів на зуби, можуть бути спеціально пристосовані до форми рота та зубів. Вони будуть зроблені таким чином, щоб відбілюючий засіб потрапляв на якомога більше ваших зубів, а інші частини рота зазнали якомога меншої шкоди від відбілюючого агента.
   • Ваш стоматолог також зможе використати свої професійні знання, щоб дати вам поради щодо гігієни порожнини рота, яка відповідає вашій ситуації.

Частина 3 з 3: Відбілювання зубів домашніми засобами

1. Поговоріть зі своїм стоматологом, перш ніж спробувати домашні засоби. Можливо, ви намагаєтеся вибратися з дорогого стоматологічного прийому, але це може коштувати вам більше грошей у довгостроковій перспективі та спричинити сильний біль, якщо ви спробуєте щось, що може пошкодити ваші зуби або ясна. Навіть телефонний дзвінок до вашого стоматологічного кабінету, щоб з’ясувати, чи обраний вами домашній засіб безпечний, є хорошою ідеєю.
   • Відбілювати зуби вдома без попередньої консультації стоматолога ризиковано. Ви можете пошкодити зуби або рот.
2. Відбілити зуби харчовою содою. Покладіть трохи зубної пасти на зубну щітку, а потім посипте на неї трохи соди. Чистіть цим зуби. Харчова сода допомагає вивести плями з зубної емалі. Це крайній шар ваших зубів. Робіть цей крок регулярно, і ви будете на шляху до того, щоб до кінця життя мати біло-перламутрові зуби.
3. Відбілити зуби перекисом водню. Змішайте харчову соду та перекис водню разом, щоб отримати своєрідну зубну пасту. Чистіть цим зуби, але не робіть цього занадто часто.
   • Використовуйте у своїй суміші розчин 3% перекису водню. Перекис водню є активним інгредієнтом багатьох безрецептурних відбілюючих засобів для зубів. Він працює за допомогою процесу, відомого як "окислення". Це хімічна реакція, яка допомагає відбілити зуби.
4. Полощіть рот кокосовою олією протягом 10 - 15 хвилин. Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка може допомогти запобігти знебарвленню зубів від бактерій. Це може здатися не чудовим, але якщо ви спробуєте, то помітите, що на смак він не надто поганий.

Поради

• Занадто часто відбілювання зубів може зносити емаль і послаблювати зуби. Тому вживати запобіжних заходів (чистити зуби і регулярно ходити до стоматолога) краще в довгостроковій перспективі для здоров’я зубів.
• Завжди чистіть зуби після їжі або вживання чогось солодкого.
• Не наносите на зуби засоби, які не знають, корисні вони чи шкідливі для ваших зубів. Завжди звертайтесь за порадою до свого стоматолога.
• Не вживайте каву, колу та пиво. Відомо, що ці напої забарвлюють зуби. Якщо ви все-таки вирішите їх пити, пийте через соломинку, щоб рідина якомога менше контактувала з зубами.

Попередження

• Зверніть увагу, що методи відбілювання зубів, описані в цій статті, найкраще підходять для людей зі здоровими зубами, які мають злегка жовтий колір. Цю зміну кольору можна усунути за допомогою вищезазначених методів.
• Якщо у вас є стоматологічні проблеми, такі як пломби або захворювання ясен, перед тим, як продовжувати, проконсультуйтеся зі своїм стоматологом.
• Відбілювання зубів може зробити їх дуже чутливими.