Зміст

• Крок
• Частина 1 з 4: Очищення рани
• Частина 2 з 4: Перев’язка рани
• Частина 3 з 4: Допомогти собі зцілитися швидше
• Частина 4 з 4: Лікування важких ран
• Поради
• Попередження

Наша шкіра є нашим найбільшим органом, і коли в неї врізаються, складні біохімічні реакції негайно починають працювати, щоб зцілити її. Обробляючи рану природним шляхом, наприклад, антисептиками та мазями на рослинній основі, ви можете підтримати цілющу здатність свого організму та допомогти вашій шкірі швидко заживати за допомогою мінімальних рубцевих тканин. Дізнайтеся, як очищати, доглядати та лікувати рану природним шляхом.

Крок

Частина 1 з 4: Очищення рани

1. Помий свої руки. Завжди мийте руки водою з милом перед обробкою рани. Це зменшить ймовірність зараження.
   • Помийте руки теплою водою і висушіть чистим рушником.
   • Якщо у вас на руці рана, намагайтеся уникати потрапляння мила в рану. Це може дратувати рану.
2. Промити рану проточною водою. Тримайте пошкоджену шкіру під проточною, прохолодною водопровідною водою. Нехай протягом декількох хвилин вода акуратно стікає по рані. Цей спосіб очищення змиє більшість забруднень, які можуть спричинити інфекції.
   • Очищення природним шляхом повинно бути достатнім для більшості поверхневих ран, які можна лікувати вдома.
   • При важких ранах лікар визначить, який розчин необхідний.
3. Промажте рану ватним диском. Не «витирайте» рану, оскільки це може додатково розірвати рану. Переконайтесь, що під час промивання рани в рану не потрапив гравій або інше сміття. Переконайтесь, що всі частинки бруду видалені. Для цього можна використовувати пінцет, але дезінфікуйте їх спочатку лікарським спиртом.
   • Помажте рану лише стерильним предметом, наприклад, ватою. Акуратно погладьте від центру вирізу, щоб видалити сміття.
4. Потім змийте сольовим розчином. Використовуйте м’який 0,9% сольовий розчин (який називається «ізотонічним», оскільки він має таку ж солоність, як і ваша кров), щоб очистити ділянку та запобігти зараженню. Повторюйте це кожен раз, коли рану потрібно промити під час загоєння.
   • Розчиніть половину чайної ложки солі в 250 мл окропу. Дайте цьому охолонути, а потім залийте ним рану. Акуратно витріть вологу ватним диском.
   • Використовуйте свіжий сольовий розчин кожного разу під час полоскання. Завжди викидайте залишки розчину. Бактерії можуть рости у сольовому розчині протягом 24 годин.
   • Обов’язково тримайте рану (и) в чистоті та продовжуйте її дезінфікувати. Якщо ваша рана виявляється червоною або запаленою, зверніться до лікаря.
5. Уникайте перекису водню та йоду. Незважаючи на те, що перекис водню зазвичай рекомендується для лікування ран, не виявлено, що він ефективний у знищенні бактерій. Насправді перекис водню може уповільнити природний процес загоєння і дратувати рану. Йод також може дратувати рану.
   • Обмежтесь чистою проточною водою або сольовим розчином для промивання рани.

Частина 2 з 4: Перев’язка рани

1. Нанесіть колоїдну срібну мазь. Срібло є природним антимікробним засобом. Ви можете придбати колоїдні срібні антибактеріальні мазі в більшості санаторіїв та деяких аптеках.
   • Нанесіть на рану тонким шаром антибактеріальну мазь, а потім покрийте пластиром.
   • Антибактеріальні мазі не змушують рану заживати швидше.Однак вони можуть допомогти запобігти зараженню та забезпечити захист, щоб ваше тіло могло зцілитися.
2. Використовуйте природний дезінфікуючий засіб. Існує кілька трав з природними антимікробними властивостями, які можуть зменшити зараження. Деякі рослинні препарати можуть взаємодіяти зі звичайними засобами, тому перед їх використанням завжди проконсультуйтеся з лікарем або аптекою.
   • Чорнобривці (календула). Чорнобривці мають протимікробні властивості та доведені ранозагоювальні властивості. Нанесіть на рану 2-5% мазі чорнобривців. Також можна приготувати настоянку з сушеними травами у співвідношенні 1: 5 на 90% спирті.
   • Олія чайного дерева. Олія чайного дерева - це ефірна олія з природним антибактеріальним та протигрибковим ефектом. Можна чистою ваткою нанести на рану кілька крапель олії чайного дерева.
   • Ехінацея. Ехінацея має властивості, що сприяють загоєнню ран. Крем або мазь, що містять ехінацею, допоможуть при незначних ранах.
   • Лаванда. Лаванда - це природний засіб з антибактеріальною дією, але ніколи не слід застосовувати його безпосередньо на відкритих або глибоких ранах. Можна змішати 1-2 краплі олії лаванди зі столовою ложкою мигдалевого масла і наносити цю суміш на невеликі порізи та подряпини.
3. Використовуйте алое при невеликих ранах. Якщо це поверхнева рана, ви можете робити це кілька разів на день чистий Нанесіть на нього гель алое вера. Не обробляйте алое глибокі або хірургічні рани. Це насправді може сповільнити процес загоєння, якщо його застосувати глибше в організм.
   • Алое може зменшити запалення і зволожити уражену ділянку.
   • У рідкісних випадках у людей може спостерігатися алергічна реакція з алое віра. Якщо ваша шкіра почервоніла або дратується, припиніть застосовувати алое віру та зверніться до лікаря.
4. Спробуйте мед. Більшість медів мають природні антибактеріальні властивості, а також допомагають підтримувати вологі дрібні ранки та захищають від бактерій. Шукати манука меду, він виявився одним з найефективніших медів для лікування ран.
   • Після очищення рани нанесіть тонкий шар меду. Потім наклейте на нього пластир. Регулярно міняйте пластир.
   • Ви також можете спробувати кокосове масло. Він також має природний антибактеріальний, протигрибковий та антивірусний ефект.
5. Захистити рану. Після того, як ви нанесли обраний вами шар мазі, накрийте рану чистою стерильною марлею і закріпіть її гансапластом. Захищайте рану, поки вона в основному не заживе і не утвориться нова шкіра.
   • Якщо вам потрібно змінити пов’язку, промийте рану сольовим розчином, витріть насухо і нанесіть нову мазь перед нанесенням чистої пов’язки.
   • Після очищення або нанесення антибактеріального засобу тримайте його покритим марлею або пластиром. Регулярно міняйте і міняйте марлю або пластир.
   • Завжди мийте руки, перш ніж змінювати пов'язку або торкатися рани.

Частина 3 з 4: Допомогти собі зцілитися швидше

1. Їжте більше білків і вітамінів. Допоможіть рані швидше зажити, вживаючи більше білка та збільшуючи засвоєння вітамінів, що сприяють здоровій шкірі, особливо вітамінів А та С. Цинк також може допомогти у загоєнні ран. Якщо у вас не вистачає поживних речовин, шкіра заживе довше. Їжте багато таких продуктів, щоб отримати достатньо поживних речовин, вітамінів та мінералів:
   • Пісні білки: нежирне м’ясо, таке як курка та індичка; риба; Яйця; Грецький йогурт; квасоля.
   • Вітамін С: Цитрусові, канталупа, ківі, манго, ананас, ягідна брокколі, чилі, брюссельська капуста, цвітна капуста.
   • Вітамін А: незбиране молоко, м’ясо, сир, м’ясо органів, тріска, палтус.
   • Вітамін D: незбиране молоко або сік, жирна риба, яйця, сир, яловича печінка.
   • Вітамін Е: горіхи, насіння, арахісове масло, шпинат, брокколі, ківі.
   • Цинк: яловичина, свинина, баранина, темна курка, горіхи, цільні зерна, квасоля.
2. Нанесіть екстракт зеленого чаю. Дослідження показали, що екстракт зеленого чаю може допомогти ранам швидше зажити. Шукайте мазь з концентрацією 0,6% зеленого чаю.
   • Ви також можете зробити його самостійно, змішавши екстракт зеленого чаю з вазеліном.
3. Нанесіть гамамеліс, щоб заспокоїти запалення. Після закриття рани ви можете використовувати гамамеліс, природний протизапальний засіб, щоб зменшити запалення та зменшити почервоніння шкіри.
   • Ви можете знайти гамамеліс майже в будь-якому магазині здорової їжі або аптеці.
   • Використовуйте ватний диск, щоб нанести його рясно.
4. Пийте багато води. Випивайте щонайменше 250 мл безалкогольних напоїв та напоїв без кофеїну кожні дві години. Це замінить рідину, втрачену внаслідок травми, пітливості та втрати крові. Дегідратація може спричинити такі ускладнення:
   • Суха шкіра
   • Головний біль
   • Судоми м’язів
   • Низький кров'яний тиск
5. Робіть легкі інтенсивні вправи. Роблячи легкі фізичні вправи, ви зміцнюєте здатність свого організму боротися із запаленням і швидше заживати. Не вправляйтесь на тій частині тіла, де знаходиться рана. Вправляйтесь протягом 30-45 хвилин принаймні три дні на тиждень. Попросіть свого лікаря, які вправи вам найбільше підходять. Ряд інтенсивних легких вправ:
   • Швидкісна ходьба
   • Йога та розтяжка
   • Легка тренування
   • Їзда на велосипеді зі швидкістю 8-15 кілометрів на годину
   • Плавання
6. Використовуйте пакет з льодом. Застосовуйте пакет з льодом, якщо набряк або запалення зберігаються або стають незручними. Холодні температури можуть допомогти оніміти область і зменшити біль, а також зупинити кровотечу.
   • Ви можете зробити свою упаковку льоду самостійно, змочивши рушник і поклавши його в закритий мішок для морозильної камери. Помістіть цю упаковку в морозильну камеру на 15 хвилин.
   • Оберніть вологою ганчіркою мішок і покладіть його на уражену ділянку.
   • Не кладіть пакет з льодом на відкриту або інфіковану рану.
   • Ніколи не кладіть лід прямо на шкіру, це може бути небезпечним.
7. Використовуйте зволожувач повітря. Вологе середовище може поліпшити процес загоєння ран. Використовуйте зволожувач повітря, щоб додати вологу в повітря і захистити шкіру від висихання або розтріскування. Переконайтесь, що зволожувач повітря утримується в чистоті, щоб уникнути поширення бактерій, які можуть спричинити зараження.
   • Якщо вологість занадто висока, в ній будуть процвітати цвілеві та пилові кліщі.
   • Якщо вологість стане занадто низькою, ваші сусідні кімнати будуть страждати від сухості шкіри та горла та подразнення дихання.
   • Виміряйте вологість за допомогою вимірювального приладу, який називається гігростат. Її можна придбати в більшості будівельних магазинів.

Частина 4 з 4: Лікування важких ран

1. Визначте, наскільки глибока рана. Огляньте рану, щоб визначити, чи можна лікувати її вдома, чи потрібен лікар. Якщо рана глибока і важка, зверніться до лікарні та проведіть лікування у лікаря, для її належного загоєння можуть знадобитися шви. У наступних випадках зверніться до лікаря:
   • Глибоко в рані видно червоний м’яз або жовту жирову тканину.
   • Рана залишиться відкритою, якщо відпустити боки.
   • Рана знаходиться поблизу суглоба, що не дозволяє їй закритися без швів.
   • Він сильно кровоточить і не зупиняє кровотечу після 10 хвилин тиску.
   • Це артеріальний крововилив, який зазвичай спостерігається за яскраво-червоним кольором крові, він продовжує сильно кровоточити і під високим тиском.
2. Зупиніть кровотечу. Незалежно від тяжкості вашої рани, перше, що потрібно зробити, це зупинити кровотечу, щоб ви не втратили занадто багато крові і рана могла почати заживати. Покладіть на рану чистий шматок вати і міцно і постійно натискайте. Здійснюйте постійний тиск протягом 10 хвилин, не піднімаючи вату. Після зупинки кровотечі рана може почати заживати.
   • Однак не натискайте занадто сильно, інакше ви можете перервати кровообіг, перешкоджаючи процесу згортання.
   • Якщо кров просочується крізь вату, натисніть на неї новий ватний диск, не виймаючи старий.
   • Якщо кров швидко вбирає вату, а тиск, здається, не зупиняє кровотечу, зверніться до лікаря.
3. Ніколи не накладайте джгут самостійно. Ви можете завдати великої шкоди, включаючи необхідність ампутації.

Поради

• Намагайтеся уникати нанесення парфумованих або хімічних кремів, таких як лосьйон для тіла або крем для обличчя, в рану (и).
• Не підбирайте скоринки. Відкиньте їх, звичайно.
• Намагайтеся підтримувати шкіру навколо ран, а також самі рани вологими. Якщо шкіра висохне, це призведе до відламування кірочок і не допоможе вашій шкірі ефективно зажити, в кінцевому підсумку залишаючи у вас рубці.
• Слідкуйте, щоб зріз був чистим і закритим.
• Для дрібних залишків рубців можна використовувати крем з вітаміном Е або олію типу Bio Oil. Вони зменшать шрам, але нанесіть його лише на уражену ділянку.
• Щоб рана швидше зажила, уникайте надто часто її торкатися.
• Якщо через 3-4 тижні ви не помітите поліпшення, негайно зверніться до лікаря.

Попередження

• Не використовуйте цей посібник для опіків або ран, які є більш важкими або інфікованими. Зверніться за цим до лікаря.
• Тримайте рану (и) поза сонцем. Швидше за все ви отримаєте шрами та струпи, якщо ви виставите рану на сонце, особливо якщо вона довша за 10 хвилин.