Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Використання медичних засобів для запобігання вагітності без презерватива
• Метод 2 з 3: Використання природних методів для зменшення ризику вагітності
• Метод 3 із 3: Розуміння доданої вартості презерватива

Існує кілька способів зменшити ризик небажаної вагітності без використання презерватива. Ви можете попросити свого лікаря про всі види медичних послуг (і отримати рецепт на них), або ви можете піти природним шляхом. Однак майте на увазі, що презерватив має інші переваги, крім контрацепції, а саме запобігання ІПСШ (інфекції, що передаються статевим шляхом).Єдиний 100% гарантований спосіб запобігти вагітності - це не займатися сексом; всі інші варіанти значно знижують ризик вагітності, але вони ніколи не гарантують запобігання вагітності.

Крок

Метод 1 з 3: Використання медичних засобів для запобігання вагітності без презерватива

1. Приймати гормональні протизаплідні таблетки. Якщо ви, як жінка, хочете запобігти вагітності, не використовуючи презерватив, найпоширенішим варіантом є прийом гормональних протизаплідних таблеток. Вони доступні у лікаря; таблетки складаються з комбінації естрогену і прогестерону, або лише прогестерону. Як правило, ви приймаєте по одній на день протягом 21 дня, а потім протягом семи днів застосовують «підроблені таблетки» (коли замість менструації у вашому організмі спостерігається кровотеча з відміною).
   • Існують різні протизаплідні таблетки з різним складом. Попросіть свого лікаря про різні варіанти, щоб визначити, який з них найкращий для вас.
   • Перевага протизаплідних таблеток полягає в тому, що вони на 91% ефективно запобігають вагітності (і навіть ефективніші, якщо приймати їх точно в один і той же час щодня, не пропускаючи дози).
   • Якщо ви, як чоловік, займаєтесь сексом з жінкою і не хочете завагітніти, можете запитати її, чи регулярно вона приймає таблетки. Однак недоліком цього методу контрацепції для чоловіків є те, що вони залежать від жіночого слова і про те, що вона приймає їх щодня і не пропускає дозу.
2. Отримайте внутрішньоматковий пристрій (ВМС). ВМС або ВМС - це невеликий Т-подібний пристрій, який вводиться у піхву в матці (де він залишається протягом декількох років і служить контрацептивом). Вони більш ніж на 99% ефективно запобігають вагітності.
   • Доступні ВМС включають: ВМС Мірени, Кайліну та Мідну ВМС.
   • Спіраль Мірена заснована на гормонах. Це дорожче і триває п’ять років, але користь полягає в тому, що зменшує менструальні болі та кровотечі. Внутрішньоматкова спіраль Kyleena також є гормональною спіраллю, і вона також зберігається протягом п’яти років.
   • Мідна спіраль не містить гормонів. Переваги в тому, що він дешевший і може тривати до 10 років, але мінусами є те, що ваші менструальні болі та місячні кровотечі можуть посилюватися.
   • Ви можете отримати рецепт для внутрішньоматкової спіралі у свого лікаря. Ваш лікар може призначити зустріч із вами, щоб його призначити, що зазвичай займає лише кілька хвилин.
   • Введення внутрішньоматкової спіралі може бути настільки ж болючим, коли їй доводиться проходити через вузький отвір шийки матки, але ви не повинні відчувати подальшого болю після її введення.
3. Спробуйте інші гормональні контрацептиви. Інші гормональні варіанти включають вагінальне кільце, ін’єкцію контрацептиву Депо-Провера та пластир для контролю народжуваності. Вони відпускаються за рецептом лікаря.
   • Вагінальне кільце (NuvaRing) - це те, що ви вставляєте у свою піхву і залишаєте там на три тижні (а потім виймаєте його на тиждень для кровотечі після абстиненції). Він пригнічує овуляцію, виділяючи гормони (суміш естрогену та прогестерону), коли вона знаходиться у піхві. Рідко коли кільце викликає проблеми під час статевого акту, і зазвичай користувач або партнер не відчуває цього. Імовірність відмови становить 9% при нормальному використанні та 0,3% при ідеальному використанні. Кільце може простояти до трьох годин, тому, якщо ви віддаєте перевагу сексу без нього, це варіант.
   • Ін’єкцію протизаплідних засобів Депо-Провера вводить лікар раз на три місяці, тому перевага полягає в тому, що, поки ви ходите раз на три місяці, вам не потрібно пам’ятати про те, щоб регулярно приймати протизаплідні таблетки (або використовувати інший метод). Шанс невдачі становить менше 1% для тих, хто робить ін'єкції кожні три місяці.
   • Пластири протизаплідні мають розмір приблизно 5 см х 5 см і наносяться на шкіру. Кожен пластир триває тиждень, а потім його потрібно міняти - слід використовувати три поспіль, а потім тиждень без пластиру для зняття кровотечі. Пластирі містять ті самі гормони, що і протизаплідні таблетки, і при правильному застосуванні (і ретельному заміні щотижня) ймовірність невдачі становить менше 1%.
   • Запитайте про імплантат протизаплідність Імпланон. Ця контрацептивна паличка вставляється у вашу руку і діє до чотирьох років.
4. Вибирайте сперміцид. Сперміцид - це гель або піна, які вводяться у піхву, захоплюючи та вбиваючи сперму хімічними речовинами, токсичними для сперми. Їх можна придбати у місцевій аптеці або аптеці. Рівень відмови для сперміцидних гелів становить близько 22%.
5. Використовуйте бар’єрний метод, такий як шийний ковпачок або діафрагма. Шийний ковпачок і діафрагма - це засоби, які жінка вводить у піхву над шийкою матки. Це запобігає потраплянню сперми в матку. Також шийний ковпачок або діафрагма містять хімічні речовини, які вбивають сперму, ще більше знижуючи ймовірність вагітності. Ризик невдачі становить близько 14% у жінок, які ніколи не були вагітними, та 29% у жінок, які раніше були вагітними.
   • Ви можете отримати цервікальний ковпачок або діафрагму у свого лікаря.
6. Виберіть стерилізацію. Одним з найвірніших варіантів запобігання вагітності є стерилізація чоловіка чи жінки (або обох). Однак важливо зазначити, що це постійно діюча процедура. Цього не слід робити, якщо ви повністю не впевнені, що не хочете власних біологічних дітей у майбутньому.
   • Для чоловіка процедура називається вазектомія. У цій процедурі його сім’явивідні протоки будуть вирізані. Це заважає чоловікові викликати вагітність.
   • Для жінки процедура називається перев’язкою маткових труб. Маткові труби жінки (які несуть незапліднені яйцеклітини від яєчників до матки) перерізані. Це гарантує неможливість запліднення яйцеклітин і тим самим запобігає вагітності.

Метод 2 з 3: Використання природних методів для зменшення ризику вагітності

1. Спробуйте метод "вийди з церкви, перш ніж співати". Одним із способів зменшити ризик вагітності без використання презерватива є вихід із церкви перед співом. Цей метод передбачає, що чоловік виймає пеніс безпосередньо перед еякуляцією, щоб сперма не мала шансів потрапити у вагіну жінки та призвести до вагітності.
   • Проблема цього методу полягає в тому, що частина сперми (перед спермою) може передчасно еякулювати (до фактичної еякуляції і, отже, до того, як чоловік вилучив пеніс), що робить цей метод лише 78% ефективним у запобіганні вагітності.
2. Використовуйте "календарний метод". Технічно є лише кілька днів на місяць, коли жінка насправді може завагітніти. У більшості жінок 28-денний цикл, який починається в перший день менструації. Як правило, овуляція настає на 14 день, але жінка може бути фертильною протягом декількох днів до і після овуляції.
   • Якщо жінка займається сексом заздалегідь або після найбільш плідних днів, її шанси на вагітність значно менші.
   • Недоліком календарного методу є те, що не всі жінки мають цикли рівно 28 днів. Між жінками існує чимало розбіжностей, і є навіть жінки, які не мають постійного менструального циклу щомісяця. Тому цей метод ефективний лише на 76% у запобіганні вагітності без презерватива.
   • Якщо ваш цикл постійно становить близько 28 днів, відніміть 14 днів від КІНЦЯ вашого циклу і вважайте це початком ваших найплідніших днів. Друга половина менструального циклу жінки (після овуляції), як правило, є більш послідовною, ніж перша половина циклу (до овуляції).
3. Відстежуйте свою фертильність, реєструючи фізіологічні характеристики. Один із способів відстежувати вашу фертильність - це фіксувати такі фізіологічні характеристики, як базальна температура тіла та / або секреція слизу шийки матки, щоб визначити конкретні дні, коли жінка є надмірно фертильною.
   • За допомогою методу «температури тіла» жінка повинна бути першим, що вона робить щодня, щоб виміряти температуру вранці перед їжею. Це підвищується приблизно від 0,2 до 0,5 градусів після овуляції. Тому рекомендується використовувати презерватив, сперміцид або іншу негормональну форму контрацепції з першого дня після менструації жінки до трьох днів після підвищення температури тіла.
   • За допомогою «методу цервікального слизу» жінка спостерігає особливості секреції її цервікального слизу. Зазвичай відсутня виділення відразу після періоду, за яким слідують м’яко липкі виділення в наступні дні, дуже слизькі виділення, які трохи вологіші і чіткіші в дні навколо овуляції, і відсутні видимі виділення в кінці її „фертильного періоду” до початок наступного менструального циклу. Тому в дні, коли цервікальний слиз рясний, прозорий і вологий, важливо уникати статевих контактів, оскільки жінка є найпліднішою.
4. Зрозумійте, що природні методи все ще несуть ризик вагітності. Як метод "виходу з церковного співу", так і календарний метод значно менш ефективні, ніж медичні методи контрацепції. Важливо не покладатися на ці методики, якщо ви дійсно хочете запобігти вагітності. Ось чому:
   • Якщо ви, як чоловік, випадково завагітніли жінку, вона, як правило, має 100% вибір, продовжувати вагітність чи ні (або зробити аборт).
   • Це може означати, що завагітнівши жінці, якщо вона вирішить зберегти дитину, ви тепер несете фінансову відповідальність за допомогу, а також, можливо, доведеться взяти на себе відповідальність за батьківство.
   • Небажана вагітність страждає як від чоловіків, так і від жінок. Відповідальність за дитину до того, як ви будете готові, може вплинути (і потенційно стримати) на інші плани щодо кар’єри, стосунків чи інших сфер вашого життя.
   • Якщо ви, як жінка, випадково завагітніли, перед вами буде жорстке рішення, утримувати дитину чи ні, або перервати її - за умови, що це законно, де ви проживаєте.

Метод 3 із 3: Розуміння доданої вартості презерватива

1. Розгляньте презерватив, щоб зменшити ризик ІПСШ. Перш ніж приймати рішення не використовувати презервативи, важливо врахувати роль презервативів у запобіганні ІПСШ та вагітності. Навіть якщо ви використовуєте інші контрацептиви, такі як гормональна форма контролю за народжуваністю, вони нічого не захищають від ЗПСШ (інфекцій, що передаються статевим шляхом). Ось чому презервативи мають важливу перевагу, коли йдеться про безпечний секс.
   • Презервативи захищають вас від ЗПСШ, зменшуючи контакт між статевими органами та утримуючи сперму поза піхвою. В обох напрямках інфекція передається від однієї людини до іншої.
2. Якщо ви повністю не довіряєте своєму статевому партнерові, використовуйте презерватив. Якщо у вас тривалі моногамні стосунки, ви будете знати, чи використовує ваш партнер альтернативні засоби контрацепції, такі як таблетки або спіраль, оскільки ви створили довірчі відносини з цією людиною і, мабуть, обговорили найкращі стратегії контролю за народжуваністю для вас обох. Однак якщо у вас є новий статевий партнер, якого ви ще недостатньо добре знаєте, щоб повністю йому довіритися, важливо розуміти, що презерватив є одним із найнадійніших методів контрацепції.
   • Якщо ви чоловік, ви ніколи не можете бути впевнені, що нова жінка-статевий партнер насправді "на таблетках" (або використовує інший контрацептив) і досить відповідальна.
   • Жінка може брехати про прийом протизаплідних засобів, якщо вона навмисно намагається завагітніти.
   • Так само чоловік може збрехати жінці про проведення вазектомії. Або він може сказати, що перед співом виходить із церкви, а потім не робить цього.
   • Використання презерватива - це прямий і прямий метод контрацепції, коли довіра не є важливою для обох сторін.
3. Шукайте екстреної контрацепції, якщо презерватив порветься або не спрацює. Презервативи ефективно захищають вагітність від 82%. Однак, якщо презерватив ламається під час сексу, важливо негайно звернутися за екстреною контрацепцією.
   • Ви можете придбати екстрену контрацепцію в місцевій аптеці чи аптеці, а часто навіть у супермаркеті.
   • Ваші варіанти - це таблетки для ранку (Норлево) або мідна спіраль. Норлево слід приймати якомога швидше після незахищеного статевого акту (в ідеалі - протягом доби, оскільки він менш ефективний, чим довше ви чекаєте). Однак Norlevo можна використовувати до 72 годин після незахищеного сексу. Мідна спіраль ефективна як екстрена контрацепція протягом 5 днів після незахищеного статевого акту.
   • Інші варіанти включають Уліпристал ацетат та таблетки, що містять комбінацію естрогену та прогестерону. Вам потрібен рецепт від лікаря для цих екстрених контрацептивів.
4. Якщо вагітність немислима, використовуйте презерватив як резервний захист. Оскільки кожен метод може призвести до невдачі, розумно використовувати більше одного методу - наприклад, і презерватив, і протизаплідні таблетки - у ситуаціях, коли ви абсолютно не хочете завагітніти. Краще бути обережним, ніж ризикувати вагітністю та боротися з можливими наслідками.