Автор:
Randy Alexander
Дата Створення:
26 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Білка ока називається склерою, і це місце, де показано загальний стан здоров’я людини. Жовтувата або червонувато-жовта склера може вплинути на ваш зовнішній вигляд, оскільки вона робить вас старими та втомленими. Це також ознака алергенних проблем зі здоров’ям, токсинів в організмі і ще більш серйозних проблем з печінкою. Існує безліч терапій для лікування або зменшення червоно-жовтого кольору на білках очей, від використання очних крапель до зміни дієти та використання макіяжу.
Кроки
Спосіб 1 з 4: Використовуйте очні краплі
Використовуйте звичайні очні краплі, такі як Visine або Clear Eyes. Ці очні краплі використовуються для зменшення почервоніння та забезпечення вологи для боротьби з подразниками або сухістю очей. Visine, Clear Eyes та інші бренди продаються у оздоровчих магазинах та аптеках та навіть у великих супермаркетах, таких як Walmart. Покладіть 1-2 краплі в червоні або жовті очі. Для отримання додаткової інформації уважно прочитайте вказівки на пляшці.
- Не використовуйте занадто часто очні краплі, такі як Visine або Clear Eyes. Незважаючи на те, що ефективні відразу, якщо регулярно застосовувати їх, очні краплі не дозволять очам утворювати природні мастила та змушувати очі червоніти, хронічно сухими, залежно від ліків. Більш безпечним варіантом для вас є використання сольового розчину або заспокійливих очних крапель, таких як Systane, для «імітації» природних сліз.
Спробуйте краплю очей з більшою в’язкістю. Японська марка очних крапель Rohto - продукт густіший за натуральні сльози. Rohto має охолоджуючі властивості, допомагає зменшити відчуття печіння в очах і зменшує почервоніння. Цей продукт можна придбати в аптеках та магазинах медичних товарів. Якщо ви ніколи не використовували очних крапель, то цей продукт - не найкращий варіант, оскільки він буде трохи сильним для очей.
Спробуйте блакитні очні краплі. Компанія Innoxa зі Швейцарії робить краплю для очей. Окрім заспокійливого впливу на печіння та почервоніння очей, Innoxa Blue Drops також захищає очі тонкою синьою плівкою, яка відображає золотистий колір в очах, допомагаючи очам виглядати чіткіше. реклама
Метод 2 з 4: Змінити звички охорони здоров’я
Їжте барвисті фрукти та овочі. Помаранчеві та жовті овочі, такі як морква, кабачки, лимони та апельсини, містять вітаміни та антиоксиданти, щоб допомогти зберегти очі яскравими. Вживання в їжу зелених листових овочів, таких як шпинат (шпинат) та капуста, позитивно впливає на здоров’я очей. Такі горіхи, як мигдаль, волоські та арахіс, містять мінерали, які сприяють здоров’ю очей.- Ці фрукти та овочі також сприяють детоксикації печінки. Здорова печінка допоможе білкам очей стати ясними. Якщо вона наповнена токсинами, печінка не зможе переробляти їжу та вітаміни настільки ефективно, як слід. Детоксифікуйте печінку, випивши склянку бурякового соку натщесерце або з’ївши моркву та шпинат.
Зменште споживання рафінованого цукру та рафінованих вуглеводів у своєму раціоні. Зменшення споживання продуктів, що містять рафінований цукор та рафіновані вуглеводи та пшеницю, допоможе вашому організму краще переробляти їжу та детоксифікувати печінку. Зменште вживання нездорової їжі, особливо ввечері, оскільки вони можуть заважати повноцінному сну.
Приймати добавки. Здоровим очам потрібно буде вживати достатньо вітаміну А і вітаміну С. На додаток до вживання їжі, багатої цими вітамінами, слід приймати щоденну вітамінну добавку. Крім того, посилюйте жирні кислоти омега-3, приймаючи щодня 4 капсули риб’ячого жиру або добавку омега-3.
Засинайте 7-8 годин щоночі. Достатній сон допомагає забезпечити відпочинок тіла та відпочинок очей, відновлюючи природний білий колір. Ви повинні спати щонайменше 7-8 годин щоночі. Якщо у вас проблеми зі сном, слухайте м’яку музику або розміркуйте за 10 хвилин до сну, щоб нагадати своєму тілу, що пора лягати спати.
Пийте багато води. Чи будуть білки очей прозорими чи ні, вирішувати вам, чи отримуєте ви достатньо води чи ні. Зберігання гідратації допомагає заповнювати рідину, тим самим зменшуючи набряки та почервоніння очей. Ви повинні випивати 8-10 склянок відфільтрованої води на день, що еквівалентно 1800 мл.
Зменште споживання алкоголю та кофеїну. Обидві ці речовини зневоднюють і викликають додаткове почервоніння в очах. Вони також впливають на сон, ускладнюючи вам сон 7-8 годин на ніч.
Уникайте подразників, таких як дим, пил та пилок. Пасивне куріння може дратувати і викликати почервоніння сухих очей. Відмова від куріння допоможе відновити природний колір очей та зволожити очі. Бруд іззовні та зсередини одночасно дратує очі, завдяки чому вони легко червоніють. Пилок та інші алергени також сприяють подразненню очей. Якщо цього не уникнути, слід увімкнути очищувач повітря в приміщенні, щоб зменшити ці подразники.
Зменшити напругу очей. Робота з комп’ютером цілий день може спричинити пошкодження очей. Однак не завжди можна скоротити час роботи за комп’ютером. Якщо вам доводиться довго працювати за комп’ютером, знайдіть способи зменшити напругу очей. Наприклад, встановіть правильну систему освітлення, змініть яскравість екрана комп’ютера відповідно до яскравості в кімнаті, регулярно моргайте, тренуйтеся очима тощо.
Носіть сонцезахисні окуляри, коли виходите на вулицю. Промені UVA та UVB можуть з часом пошкодити очі, а вплив сонячного світла сприяє пожовтінню очей. Носіть сонцезахисні окуляри, які захищають очі від UVA та UVB променів. Більшість сонцезахисних окулярів сьогодні мають цю функцію, але найкраще перевірити їх. Увійдіть у звичку носити сонцезахисні окуляри, перебуваючи на вулиці. Не тільки в сонячні, блакитні дні потрібно носити сонцезахисні окуляри. У прохолодні похмурі дні все ще буде достатньо сонячного світла, яке може напружувати та пошкоджувати очі.
Зверніться до лікаря. Медичний стан, який називається жовтяницею, може спричинити появу жовтих очей. Жовтяниця - це стан, при якому гемоглобін у крові розщеплюється на білірубін і неправильно виводиться з організму. Білірубін накопичується в шкірі, роблячи шкіру та очі жовтими. Жовтяниця може бути ознакою захворювання, яке часто вражає печінку, жовчний міхур або підшлункову залозу. Зверніться до свого лікаря для виявлення жовтяниці та будь-яких основних захворювань або проблем, які можуть призвести до пожовтіння очей. реклама
Метод 3 з 4: Використовуйте натуральні інгредієнти
Спробуйте аюрведичну (традиційну індійську медицину) терапію. Аюрведичні методи виникли в Індії близько 3000 років тому і використовують природні засоби та методи для запобігання та лікування проблем зі здоров’ям. Triphala - це рослинна суміш, яка використовується в аюрведичному методі для лікування різноманітних проблем, включаючи поліпшення здоров’я очей та очищення очей, частково шляхом детоксикації організму. Суміші Triphala можна придбати в магазинах, які спеціалізуються на імпорті індійської продукції у вигляді порошку або таблеток.- Використовуйте Трифалу для промивання очей. Розчиніть 1 столову ложку порошку Triphala у 8 унціях води і залиште на ніч. Відфільтруйте суміш, щоб отримати воду, а потім капніть їй на очі або використовуйте для промивання очей.
- Увага: Трифала також використовується як проносне для лікування запорів. Отже, слід бути обережним при використанні.
- Одним з основних інгредієнтів Трифали є індійський агрус. Сік цього фрукта можна класти прямо в очі на ніч, щоб допомогти поліпшити білизну білків.
Нанесіть на повіки морквяний сік. Не тільки вживання моркви, але і нанесення морквяного соку на повіки також покращує здоров’я очей. Промийте і обсушіть трохи моркви, відрізавши обидва кінці. За допомогою преса вичавіть морквяний сік, щоб потрапити на повіки. Залиште сік на повіках на ніч. Будьте обережні, щоб не наносити сік прямо на очі.
Накладіть холодний компрес на очі. Прикладання холодного компресу до області очей допоможе зменшити набряк і поліпшити білизну білків. Намочіть чистий рушник у крижаній воді, вичавіть воду, а потім прикладіть його до очей на 5-10 хвилин. Почервоніння очей зменшиться після повторення цього кілька разів протягом дня. реклама
Метод 4 з 4: Макіяж
Світлішає шкіра під очима. Темні штани під очима затьмарять очі. Ви можете застосувати коректор для освітлення шкіри під очима та навколо них. Нанесіть коректор на маленькі точки вздовж набряклості і обережно погладьте, щоб нанести крем на всю шкіру навколо очей.
Використовуйте тіні для повік і блакитну підводку. Створення темно-синього або індиго-синього навколо очей стає м’якшим, ніж різкий чорний. Крім того, сині тони також допомагають відображати кольори на білках очей, завдяки чому очі виглядають яскравішими.
Підводка для очей. У наші дні вироби з білої підводки багато продаються в супермаркетах та косметичних магазинах. Просто нанесіть 1-2 білі лінії на повіки, щоб очі виглядали яскравішими та більшими. Крім того, ви можете розподілити трохи білого кольору з підводки біля кута століття для чистого, сяючого та свіжого вигляду.
Нанесіть коричневу туш на нижні вії. Зміни допоможуть очам виглядати яскравіше. Нанесення чорної туші як на верхні, так і на нижні вії створить гострі, але неясні очі. Натомість нанесіть коричневу туш на нижні вії. Світліше коричневий колір "підштовхне" увагу до верхньої вії, завдяки чому очі будуть виглядати більшими, вишуканішими та білішими.
Спробуйте яскравий олівець для підводки. Використовуючи світлу підводку або підводку кольору шкіри, очі привабливі та відображають, завдяки чому вони виглядають більше.За допомогою олівця можна вирівняти внутрішній контур ока, щоб створити яскравіший вигляд.
- Біле або світле тіні для тіней, що чистять в куточку ока, працюють так само добре.
- Уникайте використання білих олівців для підводки, тому що білий складно правильно поєднати, і очі можуть виглядати занадто штучно або занадто «фальшиво».
Використовуйте інструмент для вій. Сошник для вій з не надто високою стійкою допоможе затиснути вії, щоб згорнутися вгору. Якщо натиснути вії вгору, це допоможе вашим очам виглядати більше і яскравіше. Це також допомагає привернути увагу до очей, роблячи вії довшими.
Використовуйте трохи рум’ян. Нанесіть рум'яна на щоки, губи та вздовж найвищої точки брів. Від цього очі світяться, а очі виглядають яскравішими і білішими. реклама
Увага
- Опухлі, почервонілі або роздратовані очі можуть бути ознакою проблем з очима, таких як нечистість, кон’юнктивіт (біль червоних очей) або пошкодження ока. Якщо ви підозрюєте ті чи інші проблеми з очима, вам слід звернутися до лікаря.
