Автор:
Louise Ward
Дата Створення:
3 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Хворе око часто дуже незручне і може спричинити клопітні проблеми. Часто вдома можна швидко лікувати біль в очах простими методами; однак у деяких випадках біль в очах може бути пов'язана з іншими проблемами, такими як втома очей, інфекція або алергія, і їх потрібно лікувати більш цілеспрямованими методами лікування. Коли ви не впевнені, що робити, щоб позбутися болю в очах, проконсультуйтеся зі своїм терапевтом або офтальмологом.
Кроки
Метод 1 з 5: Лікування загального болю в очах
Промити очі. Перше, що вам потрібно зробити, це промити очі водою або засобом для очищення очей, якщо такий є. Якщо біль в очах спричинений домішками, такими як потрапляння пилу в око, достатньо просто промити око, щоб вирішити проблему. Переконайтесь, що вода та / або розчин для промивання очей знаходиться в діапазоні від 15,5 до 37,5 градусів Цельсія. Якщо ви промиваєтесь водою, використовуйте дезінфіковану або бутильовану воду. Подбайте про те, щоб бактерії, інші забруднювачі або подразники не потрапляли у ваші очі, що призводить до пошкодження та інфікування.
- Якщо вам потрібно промити очі через вплив забруднення, зателефонуйте до контролю за отрутою або негайно зверніться до травмпункту на випадок хімічного опіку. Вам порадить самостійно промити очі.
- Зверніть увагу на такі вказівки щодо промивання очей:
- Для легких подразників, таких як мило для рук або шампунь: промивайте очі протягом 5 хвилин.
- Для помірних і сильних подразників, таких як перець чилі: промивайте очі принаймні 20 хвилин.
- Для неінвазивних їдких речовин, таких як кислоти (наприклад, акумуляторна кислота): промити протягом 20 хвилин. Зателефонуйте до контролю за отрутою та зверніться до лікаря.
- Для потрапляння їдких речовин, таких як лужні хімічні речовини (наприклад, відбілювач або стічна вода): мийте принаймні 60 хвилин. Зателефонуйте до контролю за отрутою та зверніться до лікаря.
Спробуйте безрецептурні очні краплі. Очні краплі, що продаються без рецепта, допомагають лікувати свербіж і почервоніння очей, зменшують сухість очей, утворюючи слізну плівку, зволожуючи око і дозволяючи сльозі рівномірно розподілятися по поверхні ока. Штучні сльози можна придбати у вільному продажу в багатьох аптеках. Спробуйте кілька продуктів або запитайте у свого лікаря, яка марка вам найбільше підходить. У деяких випадках може знадобитися поєднання марок очних крапель. Якщо у вас хронічно сухі очі, можливо, вам доведеться використовувати штучні сльози, навіть якщо у вас немає симптомів. Кожна торгова марка має свої інструкції, тому обов’язково уважно прочитайте етикетку.- Штучні сльози лише підтримують догляд за очима, а не замінюють природні сльози. Цей продукт особливо корисний людям, які страждають від сухості очей.
- Очні краплі без консервантів допомагають зменшити ризик алергії або сенсибілізації, коли око вже сухе.
- Очні краплі без рецепта можна давати 4-6 разів на день або за необхідності.
Відпочиньте очима. Слід відпочити на очах і уникати яскравого світла. Ви можете зробити це, сидячи в темній кімнаті або скориставшись пластиром для очей, який деякі люди часто носять під час сну. Навіть лише 1-2 години, щоб тримати очі в темряві, можуть значно зменшити біль в очах, спричинену надмірним впливом світла.- Якщо дозволяють умови, намагайтеся принаймні добу уникати перегляду екрана комп’ютера чи телевізора. Втома очей, спричинена постійною роботою за комп’ютером або переглядом телевізора, може призвести до сухості в очах та свербежу в очах. Більшість людей відчуватимуть перенапруження очей через 3-4 години перегляду екрана. Див. Метод 2 для отримання більш конкретних рекомендацій.
Використовуйте холодний компрес. Холодний компрес може стати ефективним способом швидкого зняття болю в очах. Ця терапія звужує судини ока, тим самим зменшуючи запалення. Льодотерапія також може лікувати біль в очах, спричинену травмою, обмежуючи подразнення очних нервових закінчень. Ви можете зробити власний пластир для очей таким чином:- Використовуйте чисту ложку і склянку холодної води. Переконайтеся, що всі інструменти та руки чисті, щоб уникнути потрапляння бактерій в очі. Опустіть ложку в чашку холодної води і замочіть її приблизно на 3 хвилини, потім вийміть і покладіть ложку на очі. Повторіть наведені вище дії для іншого ока. Шпатель є корисним інструментом, оскільки метал має довшу охолоджувальну здатність, ніж рушники або тканини.
- Покладіть трохи кубиків льоду в пакет або оберніть лід чистим рушником і прикладіть його до одного ока. Наносити на 3-5 хвилин, а потім повторювати з іншим оком протягом 5 хвилин. Не прикладайте лід безпосередньо до очей, оскільки це може пошкодити очі, а також тонку шкіру навколо очей. Наносити очі слід лише принаймні 5 хвилин і максимум 15-20 хвилин. Не натискайте сильно на очі під час нанесення.
Припиніть носити контактні лінзи. Якщо ви часто носите контактні лінзи, зніміть їх і деякий час носіть окуляри в оправі. Контактні лінзи можуть сушити і свербіти очі, якщо їх неправильно змастити або правильно розташувати в очах.
- Після видалення контактних лінз перевірте, чи немає на них бруду чи подряпин. Якщо все виглядає добре, надіньте контактні лінзи знову.
- Є кілька особливих типів контактних лінз, які "пропускають повітря", які краще допомагають сушити очі. Попросіть експертів і попросіть їх порекомендувати деякі з цих лінз або надати більше інформації.
Зверніться до лікаря. Якщо у вас болять очі або у вас важко бачити, слід негайно звернутися до лікаря. Сильний біль в очах - це стан, який не можна сприймати легковажно і може бути симптомом більш серйозної проблеми. Щоб перестрахуватися, найкраще проконсультуватися з лікарем. Крім того, якщо біль в очах зберігається тижнями або днями, проблема може бути не такою простою, як крапля пилу в оці. Ваш лікар може допомогти вам діагностувати захворювання і порадити правильне лікування.
- Ви можете помітити, що очне яблуко насправді подряпане або має інші супутні симптоми, такі як зміни зору, блювота, головний біль або нудота. Негайно зверніться до травмпункту.
Метод 2 з 5: Визначте проблему
Зверніть увагу на напругу очей. Подумайте, скільки часу ви витрачаєте на перегляд екранів щодня. Втома очей, спричинена постійною роботою за комп’ютером або переглядом телевізора, може спричинити сухість і свербіж очей. Часто втома очей викликана меншим морганням, фокусуванням на занадто близько розташованому екрані (відстань менше 50 см) або відсутністю окулярів, коли їх потрібно носити. Напруження очей зростає із використанням таких екранів, як телевізори та комп'ютери, а останнім часом і смартфонів.
- Симптоми включають сухі, сверблячі та болючі очі, відчуття предмета в оці та відчуття перенапруження очей.
- Існують методи лікування та запобіжні заходи, які можна вжити для боротьби з перенапруженням очей.
Знайте, коли ваше око має інфекцію. Хворі очі можуть бути викликані інфекцією, такою як кон’юнктивіт, яку зазвичай називають болем червоних очей. Симптомами можуть бути: виділення з очей (гній або сльози), біль в очах при погляді на світло та лихоманка залежно від випадку. Біль "червоних очей" є поширеною і неприємною хворобою, але її можна лікувати вдома або за допомогою антибіотиків, призначених лікарем, залежно від тяжкості та типу інфекції.
- Інша хвороба - це нальоти, інфекція повік, спричинена бактеріями з макіяжу або контактних лінз, що блокують залози в оці. Симптоми включають: біль, що блимає, біль в очах при погляді на світло, почервоніння з болем в очах. Зазвичай ви можете очистити це за допомогою терапії гарячим компресом протягом 20 хвилин, 4-5 разів на день.
Визначте, чи є у вас алергія. Однією з найпоширеніших причин болю та подразнення очей є алергічна реакція. Алергія виникає, коли організм сприймає нешкідливі речовини як загрозу і реагує, виділяючи надлишок гістаміну, викликаючи свербіж шкіри, набряк горла, свербіж очей і сльозотеча.
- Свербіж очей - не єдиний симптом алергії. Біль в очах, що супроводжується свербінням на інших частинах тіла, чханням або нежиттю - все це ознаки алергічної реакції.
- Більшість людей з алергією вважають, що ці симптоми найбільш поширені навесні або восени, коли кількість пилку зазвичай найбільша. У багатьох інших може бути алергія на певних тварин, таких як собаки чи коти.
Зверніться до лікаря для встановлення діагнозу. Важливо повідомити свого лікаря про біль в очах, щоб її можна було правильно діагностувати та правильно лікувати. Якщо симптоми зберігаються або дискомфорт посилюється, негайно зверніться до лікаря, щоб уникнути серйозних ускладнень. реклама
Метод 3 з 5: Вилікуйте біль в очах, спричинену переглядом екранів
Відведіть погляд від екрана. Уникайте деякого часу працювати за комп’ютером або дивитися телевізор. Замість того, щоб дивитися телевізор, спробуйте прочитати книгу. Змусьте очі зосередитися на чомусь іншому, крім екрану. Якщо ваша робота пов’язана з переглядом комп’ютера, обов’язково відпочивайте очі кілька разів на день.
- Спробуйте правило 20-20-20. Кожні 20 хвилин відводьте погляд від екрана і 20 секунд дивіться на щось, що знаходиться приблизно на відстані 6 метрів. Якщо ви на роботі, використовуйте цей час, щоб робити інші справи, наприклад, телефонувати або впорядковувати документи.
- По можливості спробуйте встати і трохи погуляти. Ви також можете відкинутися на стільці і закрити очі на кілька хвилин.
Більше моргайте. Моргання надає сльозоточивий ефект, допомагаючи заспокоїти і зволожити око. Більшість людей недостатньо моргає під час роботи за комп’ютером, і сухість очей може бути спричинена занадто довгим поглядом на екран.
- Спробуйте помітити, як часто ви моргаєте, і пам’ятайте, щоб частіше моргали.
Враховуйте яскравість і контрастність екрану. Слід зменшити яскравість екрана. Багато комп’ютерів мають яскравіші налаштування за замовчуванням вищі за необхідні і можуть спричинити непотрібне напруження очей. Встановіть низьку яскравість у темній кімнаті та яскраву в кімнаті з великою кількістю світла. Таким чином, інтенсивність світла, що сяє в очі, буде стабільнішою. Також потрібно перевірити відблиски екрана. Відблиски на екрані можуть спричинити перенапруження очей, оскільки очі змушені працювати більше, щоб побачити на екрані дрібні деталі. Вимкніть екран, щоб перевірити; Ви повинні побачити відбите світло і знати, скільки відблисків на екрані.
- Під час перегляду телевізора слід увімкнути одну або дві настільні лампи, щоб створити м’яке світлове середовище. Це краще для очей, ніж контраст відблисків від телевізора та темного оточення.
- Не дивіться на екран телефону чи комп’ютера перед сном. Яскравий екран, який контрастує з темрявою в кімнаті, напружить ваші очі, що призведе до сухості очей, а також ускладнить сон.
Налаштуйте шрифт і контраст тексту. Будь ласка, змініть розмір шрифту або збільште текст, щоб прочитати текст на екрані комп’ютера. Коли тексту замало, очам доводиться посильніше працювати, щоб сфокусуватись. Виберіть шрифт, який не змушує вас підводити очі ближче до екрану.
- Ви також повинні помітити контрасти в тексті та внести коригування, якщо це необхідно. Чорний текст на білому тлі - найприємніший контраст при читанні тексту. Якщо вам часто доводиться читати текст із незвичним кольоровим контрастом, спробуйте змінити його на чорно-білий текст.
Розглянемо положення екрана. Переконайтесь, що сидите на достатній відстані від екрана. Екран комп'ютера слід розмістити приблизно на 50-60 см від очей та на 10-15 градусів нижче рівня очей. Сядьте прямо і намагайтеся залишатися в такому положенні протягом дня.
- Якщо ви носите біфокалі, ви часто схиляєте голову назад, щоб бачити крізь нижню частину окулярів. Щоб скорегувати цю позу, ви можете придбати пару нових окулярів, розроблених спеціально для роботи на комп’ютері, або опустити монітор, щоб вам не довелося нахиляти голову назад.
Використовуйте штучні сльози. Штучні сльози, доступні в аптеках, що продаються без рецепта, можуть допомогти зменшити сухість очей, спричинену занадто довгим поглядом на екран. Спробуйте знайти мастило для очей без консервантів, яке можна використовувати за бажанням. Якщо ви використовуєте консервантні очні краплі, ви повинні використовувати їх лише до 4 разів на день. Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо ви не впевнені, які штучні очні краплі найкраще підходять.
Подумайте про придбання засобів захисту очей для людей, які працюють з комп’ютерами. Існує різноманітна окулярна продукція, яка допомагає людям, яким цілий день доводиться дивитися на екран, щоб запобігти перенапруженню очей. Багато типів окулярів змінюють колір екрана, щоб зробити очі більш комфортними. Найчастіше окуляри та контактні лінзи призначені для читання тексту лише на папері, а не для перегляду екрана, тому придбання окулярів, придатних для роботи на комп’ютері, може бути корисним варіантом. корисний.
- Однак слід робити цей крок лише в крайньому випадку. Звичайно, найкращий спосіб уникнути перенапруження очей - це уникати погляду на екран. Якщо ви зобов’язані постійно працювати за комп’ютером, подумайте про придбання окулярів, спеціально розроблених для огляду екранів.
- Переконайтеся, що ваші окуляри та контактні лінзи відпускаються за рецептом та оновлюються відповідно до стану очей. Неправильні окуляри можуть змусити ваші очі працювати інтенсивніше, що призводить до ризику перенапруження очей. Якщо у вас є проблеми із зором, вам слід поговорити зі своїм спеціалістом з догляду за очима.
Метод 4 з 5: Вилікувати біль від червоних очей
Визначте тип і ступінь вираженості болю червоних очей. Дізнавшись про симптоми болю червоних очей, ви точно дізнаєтесь про тяжкість захворювання. Симптоми включають: почервоніння або набряк очей, затуманення зору, біль в очах, відчуття печіння в очах, посилене виділення сліз, свербіж в очах, світлобоязнь або чутливість до світла.
- Біль червоних очей, спричинений вірусною інфекцією, такою як вірус грипу (вірус грипу), не може швидко зажити. Більшість людей з цією формою болю червоних очей вже страждають на грип або застуду. Найкращий варіант лікування цього типу болю від червоних очей - це використання звичайних домашніх засобів для зняття дискомфорту. Зазвичай ця форма вирішується самостійно за 2 або 3 дні, але може тривати до 2 тижнів.
- Бактеріальний біль червоних очей зазвичай викликається тими ж бактеріями, що викликають біль у горлі, і є найпоширенішою формою болю червоних очей. Цей тип бактерій мешкає на шкірних поверхнях і поширюється внаслідок недотримання гігієни, таких як натирання очей, погане миття рук або погана гігієна контактних лінз. Цей біль червоних очей характеризується густими жовтими виділеннями та може спричинити швидку втрату зору, якщо не негайно лікувати їх антибіотиками.
- До інших видів болю при червоних очах належать: сторонні тіла в оці, хімічний вплив, алергія, інфекції, що передаються статевим шляхом (хламідіоз та гонорея).
Знайдіть правильне лікування. Якщо ви хочете швидко позбутися болю від червоних очей, зверніться до статті Швидке вилікування болю від червоних очей. Загалом, важливо лікувати біль червоних очей таким чином, щоб визначити тип та причину.Краще проконсультуватися зі своїм лікарем щодо найбільш ефективного лікування у вашому випадку.
- Лікувати бактеріальний кон’юнктивіт можна антибіотиками у вигляді очних крапель. Цей препарат продається лише за рецептом. Деякі очні краплі з антибіотиками включають бацитрацин (AK-Tracin), хлорамфенікол (Chloroptic), ципрофлоксацин (Ciloxan) та інші. Вам потрібно закінчити курс антибіотиків, навіть якщо ваші симптоми вщухли за 3-5 днів. Якщо ваша інфекція спричинена хламідіозом, лікар призначить азитроміцин, еритроміцин або доксициклін. Якщо це пов’язано з гонореєю, вам буде призначено цефтріаксон внутрішньом’язово разом із пероральним препаратом Азитроміцин.
- Вірусний кон’юнктивіт зазвичай проходить самостійно через 2-3 дні і не вимагає прийому антибіотиків та ліків, що відпускаються за рецептом.
- Лікуйте алергічний кон’юнктивіт антиалергічними препаратами, такими як антигістамінні препарати (наприклад, безрецептурний Бенадрил). Крім того, більшість очних крапель містять сполуку, що називається тетрагідрозоліну гідрохлорид, яка є судинозвужувальним засобом, сприяючи звуженню судин на поверхні ока та зменшенню його видимості. У деяких випадках алергія може пройти сама по собі, якщо уникати контакту з алергеном.
Часто промивайте очі. Промивайте уражене око прохолодною водою якомога частіше, щоб запобігти погіршенню інфекції. За допомогою теплої тканини або рушника обережно помасажуйте шкіру навколо очей.
Уникайте поширення болю червоних очей. Ви можете запобігти поширенню болючих червоних очей, уникаючи дотику до очей. Біль червоних очей надзвичайно заразний при ручному контакті. Миючи руки і не торкаючись очей, ви можете зменшити ризик поширення болючого червоного ока на тих, хто контактує з вами.
- Крім того, ви повинні порадити людям уникати дотику до очей після контакту з вами.
Зверніться до лікаря. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо біль червоних очей посилюється або викликає сильний біль. На додаток до більш точного діагнозу форми червоних очей, ваш лікар може призначити антибіотики та інші ліки, що відпускаються за рецептом.
- Обов’язково дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо ліків, дозування та частоти прийому ліків, щоб отримати максимальну користь та ефективність ліків.
Метод 5 з 5: Вилікувати подразнення очей, спричинене алергією
Уникайте контакту з алергенами. Якщо біль в очах викликаний алергією, найкраще видалити алерген або вийти з навколишнього середовища, де знаходиться алерген.
- Якщо ви не знаєте, який алерген, проконсультуйтеся з лікарем. Вони можуть перевірити вашу шкірну реакцію, щоб побачити, на що саме у вас алергія.
- Сезонна алергія найчастіше зустрічається навесні, коли багато рослин цвітуть, а пилок випускається в повітря. Вам слід зайти в Інтернет, щоб відстежувати свій місцевий індекс пилку і намагатися залишатися в приміщенні в дні з високим рівнем пилку. Уникайте косіння газону або садівництва, оскільки це спричинить поширення пилку.
- Алергія на котів - ще одна поширена алергія. Прямий контакт з котами чи собаками впливає на людей, схильних до алергії на котів, і може тривати протягом багатьох днів після контакту.
- Харчова алергія зустрічається рідше, але може спричинити сильний набряк та свербіж в очах. Харчова алергія часто є більш серйозною через розлад шлунку або свербіж шкіри або горла.
Використовуйте ізотонічний розчин натрію хлориду. Цей розчин може зменшити набряк і біль в очах. Ізотонічний розчин натрію хлориду продається без рецепта у формі очних крапель або мазей і є придатною альтернативою антигіпертензивним засобам. Цей препарат може полегшити біль, а також може всмоктувати зайву рідину в оці, оскільки містить високий вміст солі. Хороші варіанти включають:
- Муро 128 розчин для крапель для очей 5% концентрації : Поміщайте по 1-2 краплі в хворе око щогодини, але не використовуйте більше 72 годин поспіль.
- Муро 128 мазь 5% концентрації: Вистеліть нижню повіку і нанесіть невелику кількість мазі в очне яблуко. Перевіряйте ліки один раз на день або за вказівкою лікаря.
Спробуйте мастило для очних яблук. Очні мастила найчастіше застосовуються при виразках рогівки, оскільки організм не виробляє достатньої кількості сліз. Цей препарат працює для зволоження очей та заспокоєння очей. Більшість мастил для очних яблук є продуктами, що відпускаються без рецепта, зокрема Visine Tears Relief для сухого ока, Visine Tears для довготривалого сухого очей, Tears Naturale Forte та Tears Plus.
- Перед використанням прочитайте вказівки на етикетці ліків. Використовуйте правильну дозу та частоту очних крапель.
- Якщо це можливо, слід уникати продуктів з консервантами, оскільки деякі люди чутливі до консервантів і мають такі симптоми, як почервоніння, печіння або свербіж очей.
Зверніться до лікаря. Ваш лікар визначить причину вашої алергії та може призначити більш сильні ліки, щоб полегшити симптоми.
- Якщо виявлені ознаки алергічної реакції, лікар може направити вас до алерголога. Алерголог - це фахівець з лікування хворих на алергію.
Увага
- Якщо біль в очах сильний, заважає зору або іншим чином важко функціонувати в оці, негайно зверніться до лікаря. Лікар визначить тип захворювання, причину болю в очах та порекомендує відповідне лікування.
- Якщо занадто довго чи занадто сильно натирати очі, це лише погіршить ваш стан.
- Уникайте використання протизастійних ліків для очей, оскільки це може призвести до повернення очей, тобто, коли краплі зупиняться, ви відчуєте почервоніння або навіть гірше, ніж раніше. Ви можете залежати від ліків.
