Автор:
Louise Ward
Дата Створення:
8 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Головні болі характерні для багатьох людей, але якщо біль супроводжується тиском і болем усередині лоба, очей або щік, можливо, у вас болить пазуха. Пазухи - це порожні місця в черепі, наповнені очищеним і зволоженим повітрям. Череп має чотири пари пазух, які можуть запалитися або перевантажитися і викликати головний біль. Якщо ви можете визначити, чи причиною головного болю є синусовий тиск, а не мігрень, ви можете зменшити запалення і очистити пазуху за допомогою домашніх засобів, безрецептурних препаратів або спеціалізованих методів лікування. факультет.
Кроки
Спосіб 1 з 4: Використовуйте домашні засоби
Зволожити повітря. Використовуйте зволожувач повітря або прохолодний туман, щоб зменшити запалення пазух. Ви також можете дихати вологим повітрям, наповнивши тазик з гарячою водою, поклавши голову на верх ванни (будьте обережні, щоб не наблизитися занадто близько) і накривши голову рушником. Вдихніть пар. Або ви можете прийняти гарячий душ і вдихнути пару. Намагайтеся дихати вологим повітрям два-чотири рази на день по 10-20 хвилин за раз.
- Вологість у приміщенні повинна бути на рівні 45%. Вологість нижче 30% занадто низька, а вище 50% занадто висока. Ви можете використовувати гігрометр для вимірювання вологості у вашому домі.
Накладати гарячі та холодні компреси. Чергуйте накладання гарячих і холодних компресів.Покладіть на пазухи теплий компрес на три хвилини, потім холодний на 30 секунд. Ви можете повторити цей рух три рази одним гарячим і холодним компресом, два-шість разів на день.- Ви можете замінити марлю, зануривши рушник у гарячу або холодну воду, вичавивши воду і приклавши її до обличчя.
Пийте достатньо води. Вам потрібно пити багато рідини, щоб розріджувати слиз в пазухах, допомагаючи їй легше стікати, зберігаючи при цьому достатню кількість води для всього тіла. Дослідження показали, що чоловіки повинні випивати 13 склянок води, а жінки - 9 склянок води на день.- Багатьом корисно пити гарячі рідини. Насолоджуйтесь улюбленою чашкою гарячого чаю або пийте відвар для розрідження слизу.
Використовуйте сольові назальні спреї. Використовуйте відповідно до інструкцій на упаковці, до 6 разів на день. Фізрозчинні назальні спреї допомагають зберегти волосся в носі здоровими, зменшити запалення в носі та лікувати запалені пазухи. Він також зволожує носові ходи, так що сухі виділення видаляються, а слиз легше стікає. Сольові назальні спреї також можуть допомогти видалити пилок, зменшуючи алергію, причину головного болю в пазухах.- Ви можете зробити власний розчин солі, змішавши 2-3 чайні ложки солі з 8 унціями дистильованої, стерильної або охолодженої води. Розчиніть і додайте чайну ложку харчової соди. Використовуйте гумовий шприц або крапельницю для прокачування носових ходів до 6 разів на день.
Використовуйте промивання носа. Зробіть сольовий розчин і влийте його в промивання носа. Встаньте перед раковиною і нахиліться вперед. Нахиліть голову набік і налийте розчин прямо в бік ніздрі, звертаючи увагу на те, що солона вода тече до потилиці. Фізіологічний розчин буде надходити в порожнину носа і в горло. Акуратно видуйте ніс і виплюньте солону воду. Повторіть з іншою ніздрею. Промивання носа може допомогти зменшити запалення пазух і злити слиз. Це також допомагає видалити подразники та алергени з пазух.
- Розчин для промивання носа слід стерилізувати кип’ятінням або використовуючи дистильовану воду.
Метод 2 з 4: Вживання наркотиків
Візьміть антигістамінний засіб. Антигістамінні препарати блокують гістамін - речовина, що виділяється організмом у відповідь на алергени. Гістамін викликає симптоми алергічного риніту (чхання, свербіж очей, свербіж у носі, нежить). Багато антигістамінних препаратів можна придбати без рецепта і приймати один раз на день. Антигістамінні препарати другого покоління, такі як лоратадин, фексофенадин та цетиризин, розроблені для мінімізації ефекту сонливості - недолік антигістамінних препаратів першого покоління (таких як димедрол або хлорфенірамін).
- Якщо сезонна алергія є причиною вашого синусового головного болю, ви можете спробувати кортикостероїдний назальний спрей. Це найефективніший безрецептурний препарат для лікування алергії. Щодня використовуйте спрей флутиказону або триамцинолону, один або два спреї в кожну ніздрю.
Використовуйте протинабрякові засоби. Цей препарат можна застосовувати місцево (наприклад, назальний спрей оксиметазолін) або перорально (наприклад, псевдоефедрин) для полегшення застійних явищ. Деконгестанти, що застосовуються місцево, можна вводити кожні 12 годин, але не більше трьох-п’яти днів; Цей препарат може мати негативні наслідки при неправильному використанні. Пероральні деконгестанти приймають один-два рази на день і їх можна поєднувати з антигістамінними препаратами, такими як лоратадин, фексофенадин та цетиризин.
- Оскільки метамфетамін або псевдоефедрин є основним інгредієнтом в одній формі або в поєднанні з антигістамінним препаратом, цей препарат суворо контролюється, щоб запобігти тим, хто має намір зберігати ліки для виробництва наркотиків.
Візьміть знеболювальний засіб. Ви можете приймати аспірин, ацетамінофен, ібупрофен або напроксен протягом коротких періодів часу, щоб полегшити синусовий головний біль. Хоча безрецептурні знеболюючі засоби не вилікують причину синусового головного болю, вони можуть допомогти полегшити або вилікувати головний біль, пов’язаний з проблемами пазух.
- Обов’язково приймайте ліки відповідно до вказівок на упаковці або відповідно до рекомендацій лікаря.
Приймайте ліки за рецептом. Лікар може призначити антибіотики для лікування бактеріальної інфекції, яка може супроводжувати або викликати головний біль у пазухах. Симптомами бактеріальної синусової інфекції є біль у горлі, жовтий або зелений нежить, закладеність носа, лихоманка та втома. Гострий бактеріальний синусит лікують антибіотиками протягом 10-14 днів. Хронічний бактеріальний синусит вимагає лікування антибіотиками протягом трьох-чотирьох тижнів.
- Лікар може також призначити триптани - клас препаратів, що застосовуються для лікування мігрені. Дослідження показали, що триптани значно покращують симптоми у більшості пацієнтів з головними болями в пазухах. Деякі з триптанів включають: суматриптан, ризатриптан, золмітриптан, альмотриптан, наратриптан, різатриптан та елетриптан.
Подумайте про ін’єкції препаратів від алергії (імунотерапія). Ваш лікар може порекомендувати ін’єкцію від алергії, якщо ви погано реагуєте на неї, маєте серйозні побічні ефекти або не можете уникнути впливу алергену. Зазвичай відповідальним за укол алергії є лікар, який спеціалізується на алергії.
Дізнайтеся про хірургічні варіанти. Вам потрібно звернутися до отоларинголога, щоб визначити, чи потрібна вам операція для лікування синусового головного болю. Хірургічне втручання може видалити носові поліпи та кісткові шипи, які можуть спричинити запалення пазухи, або може відкрити пазухи.
- Наприклад, при балонній дилатації балон вставляється в носову порожнину і надувається для збільшення пазух.
Метод 3 з 4: Використовуйте альтернативні методи лікування
Візьміть добавку. Проводяться дослідження з метою визначення ефективності добавок від синусового головного болю. Деякі з наступних добавок можуть допомогти запобігти синусовому головному болю:
- Бромелайн - це фермент, що міститься в ананасах, здатний зменшити запалення пазухи. Не приймайте бромелайн з розріджувачами крові, оскільки добавки можуть збільшити ризик кровотечі. Слід також уникати прийому бромелаїну, якщо ви приймаєте інгібітор ангіотензинперетворюючого ферменту - клас препаратів, які зазвичай використовуються для лікування високого кров’яного тиску. У цьому випадку бромелайн може збільшити ймовірність раптової гіпотензії.
- Кверцетин - рослинний пігмент, відповідальний за яскраве забарвлення фруктів та овочів. Вважається, що ця речовина діє як природний антигістамінний засіб; хоча необхідні додаткові дослідження на людях, щоб з’ясувати, чи діє кверцетин насправді як антигістамінний засіб.
- Лактобактерії - важливий пробіотичний пробіотик, який допомагає підтримувати здорову травну систему та підсилює функцію імунної системи. Добавки можуть зменшити ймовірність алергії та побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту, таких як діарея, здуття живота та біль у животі від прийому антибіотиків.
Спробуйте рослинні засоби. Є багато трав, які можуть допомогти зменшити ймовірність синусового головного болю. Вони працюють для профілактики або лікування застуди, зміцнення імунітету та зменшення запалення пазух. Дослідження показали, що добавки Синупрет можуть зменшити симптоми запалення синусів. Кажуть, що це доповнення допомагає розріджувати слиз, щоб ваші пазухи легше очищалися. Інші трави, які зазвичай використовуються для лікування синусового головного болю, включають:
- Продаж лише контактний (китайський череп). Заваріть чай, заливши окропом чашку, що містить 1-2 чайні ложки сухого листя. Накрийте кришкою і витримуйте 10-15 хвилин. Пийте дві-три чашки на день, щоб полегшити пазуху.
- Хризантема (пирій). Заваріть ароматний ромашковий чай, заливши окропом чашку з 2-3 чайними ложками подрібнених свіжих ароматних листя ромашки. Витримати приблизно 15 хвилин, процідити і пити до трьох разів на день.
- Кора верби кора верби. Заваріть чай, додавши 1 чайну ложку подрібненого порошку кори верби або кори верби до 8 унцій - 300 мілілітрів води. Доведіть суміш до кипіння і дайте їй варитися ще 5 хвилин. Пити три-чотири рази на день.
Нанесіть ефірну олію на скроні. Дослідження показали, що деякі ефірні олії, нанесені на скроні, можуть заспокоїти пазухи та зняти головний біль від напруги. Змішайте спиртовий розчин з 10% ефірною олією евкаліпта або м’яти перцевої м’яти і за допомогою ватного диска протріть скроні. Ви можете зробити цей розчин, змішавши три столові ложки спирту з однією чайною ложкою олії м’яти перцевої або евкаліпта.
- Дослідження показали, що ця суміш ефірних масел може допомогти розслабити м’язи та зменшити чутливість до головного болю в пазухах.
Розглянемо гомеопатичну терапію. Гомеопатична терапія передбачає довіру та замісну терапію, при цьому невеликі кількості природних речовин використовуються, щоб допомогти організму самовилікуватися. Люди з хронічною хворобою пазухи часто приймають гомеопатичну терапію, і дослідження показали, що симптоми у більшості пацієнтів покращуються через два тижні. Гомеопатична терапія має безліч засобів для запору синусів та головного болю, серед яких:
- Альбом миш'яку, беладонна, гепар сульфурікум, райдужна оболонка ірису, біхромік калію, ртуть, натрій муріатікум, пульсатіла, кремнезем та спігелія.
Спробуйте голковколювання. Це традиційне китайське ліки, яке використовує тонкі голки для проколювання точок тіла. Вважається, що ці акупунктурні точки можуть коригувати енергетичний дисбаланс в організмі. Для лікування синусового головного болю лікар-голковколюючий лікує запалені (або вологі) пазухи шляхом посилення точок тиску вздовж селезінки (селезінки) та шлунка.
- Не використовуйте акупунктуру, якщо ви вагітні, маєте порушення згортання крові або ви носите кардіостимулятор.
Зверніться до мануального терапевта. Мануальний терапевт може лікувати синусовий головний біль, виправляючи неправильне положення тіла, хоча це не було підтверджено випробуванням. Ваш лікар націлить кістки та слизові оболонки в пазуху, щоб виправити пазухи.
- Ця методика коригує суглоби, щоб виправити неправильні положення, які викликають збудження нервової системи. Мануальна терапія може відновити функцію пошкоджених органів в організмі.
Метод 4 з 4: Дізнайтеся про синусовий головний біль
Розрізняють мігрень і головний біль, спричинений пазухами. Багато досліджень показують, що більшість пацієнтів, яким діагностовано синусовий головний біль, мали мігрень, але не діагностувались. На щастя, можна відрізнити синусовий головний біль від мігрені за допомогою багатьох симптомів. Наприклад:
- Мігрень часто гірша, коли є шум або яскраве світло
- Головний біль мігрені часто супроводжується нудотою та блювотою
- Мігрень можна відчути де завгодно у вашій голові та по шиї
- Головний біль при мігрені не виникає з густим слизом у носі і не втрачає запаху
Розпізнавати симптоми та причини. Основною причиною головного болю в пазусі є запалена оболонка пазух. При запаленні пазухи не можуть виробляти слиз, викликаючи посилення тиску і викликаючи біль. Пазухи можуть запалитися внаслідок інфекції, алергії, зараження верхніх молярів або, рідко, пухлин (доброякісних або злоякісних). Симптоми головного болю в пазусі включають:
- Відчуття стиснення та чутливості всередині чола, щік або навколо очей
- Біль посилюється при нахилі вперед
- Зубний біль у верхній щелепі
- Біль зазвичай посилюється вранці
- Біль може коливатися від легкого до сильного, з одного боку голови або з обох сторін голови
Враховуйте свої фактори ризику. Багато факторів можуть збільшити ризик виникнення синусового головного болю, зокрема:
- Майте в анамнезі алергію або астму
- Тривалий застуда та грип, також звані запаленням верхніх дихальних шляхів
- Вушні інфекції
- Набряклий азбест або піднебіння (V.A)
- Поліпи носа
- Дефекти носа, такі як сколіоз перегородки
- Є щілина піднебіння
- Ослаблена імунна система
- Коли-небудь перенесли операцію на синусах
- Знаходитесь на висоті або летите високо
- Політ на літаку при запаленні верхніх дихальних шляхів
- Абсцес або зараження зубів
- Часте плавання або дайвінг
Знайте, коли слід звернутися до фахівця. Вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас головні болі більше 15 днів на місяць, або вам часто потрібні безрецептурні засоби для зняття болю. Ви також повинні звернутися до свого лікаря, якщо знеболюючі засоби не допомагають зняти сильний головний біль або головні болі заважають вашому повсякденному життю (наприклад, вам часто доводиться пропускати школу або роботу через біль. голова). Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас болить пазуха з такими симптомами:
- Раптовий і сильний головний біль, який зберігається або посилюється протягом доби.
- Раптовий та інтенсивний головний біль, як "ніколи раніше", хоча у вас часто болять голови.
- Сильний і хронічний головний біль, починаючи з 50 років.
- Лихоманка, скутість шиї, нудота та блювота (це підозрілі симптоми менінгіту, бактеріальної інфекції, що загрожує життю).
- Втрата пам’яті, сплутаність свідомості, втрата рівноваги, зміни голосу та зору, втрата енергії, оніміння або відчуття голок в нозі чи руці (ці симптоми є ознаками підозри на інсульт).
- Головний біль в одному оці з почервонілими очима (ці симптоми можуть свідчити про гостру закритокутову глаукому).
- Змініть тип головного болю або з’явіться новий тип болю.
- Нещодавно отримав травму голови.
Отримати обстеження. Ваш лікар перегляне вашу повну історію хвороби та проведе фізичний огляд для діагностики головного болю в пазусі. Під час іспиту лікар доторкнеться до вашого обличчя на предмет опухлих або ніжних ділянок. Вам також перевірять ніс на наявність ознак запалення, закладеності або виділень з носа. Ваш лікар може також призначити такі тести, як рентген, комп’ютерна томографія (КТ) або магнітно-резонансна томографія (МРТ). Якщо ви підозрюєте, що алергія може спричинити ваші симптоми, вас направлять до алерголога для подальшого обстеження.
- У деяких випадках може знадобитися отоларинголог. Фахівець з вух, носа та горла використовуватиме оптичні окуляри для спостереження за пазухами та діагностики захворювання.
Увага
- Головні болі під час вагітності можуть бути спричинені гайморитом, мігренню або головним болем напруги, але майте на увазі, що це може бути наслідком прееклампсії або тромбозу церебральних вен.
- У пацієнтів літнього віку підвищений ризик розвитку вторинних форм головного болю, таких як трисомія та запалення скроневої артерії.
