Автор:
Laura McKinney
Дата Створення:
9 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Біполярний розлад є потенційно серйозною проблемою психічного здоров'я; Це страждає 2 із кожних 100 людей. Цей розлад характеризується психічними та поведінковими змінами - від манії та сильного збудження до депресії. Розуміння симптомів цього розладу може допомогти вам співпрацювати зі своїм лікарем, щоб отримати найкраще лікування та догляд, які вам можуть знадобитися. Однак майте на увазі, що діагностувати біполярний розлад може лише фахівець із психічного здоров’я. Якщо ви вважаєте, що у вас або когось із ваших знайомих є біполярний розлад, зверніться за медичною допомогою.
Кроки
Частина 1 з 3: Розуміння симптомів
Слідкуйте за різкими змінами в настрої. Вважається, що біполярний розлад викликає помітні зміни настрою у постраждалих людей. Ці зміни варіюються від манії до депресії. Тривалість та інтенсивність змін залежать від тяжкості індивідуального розладу. Якщо ви помітили екстремальні зміни у своєму настрої, вам слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати, чи є у вас біполярний розлад.- Маніакальний стан може зробити вас надзвичайно щасливим, зацікавленим у спілкуванні та легко збудити.
- Депресія може викликати у вас депресію, розчарування та незацікавленість у речах, які ви зазвичай любите.
Зверніть увагу на зміни в поведінці. Біполярний розлад може спричинити зміни поведінки. Зміни поведінки часто супроводжуються змінами настрою, спричиненими біполярним розладом.Іноді зміни поведінки виражені сильніше, ніж зміни настрою, і можуть свідчити про випадок біполярного розладу.- У маніакальному стані ви можете швидко говорити, мати надлишок енергії, відчувати неспокій або діяти необдумано.
- У депресивному стані ви можете відчувати втому, утруднення мислення або навіть думки про самогубство.
Зверніть увагу, як довго тривають манія та депресія. Емоції можуть змінюватися з часом або у відповідь на життєві події, і це нормально. Однак зміни настрою та поведінки, які не пов'язані із зовнішніми подіями та відбуваються протягом тривалого періоду часу, можуть свідчити про біполярний розлад. Зверніть увагу, як довго тривають зміни настрою, пов’язані з життєвими подіями, які змусили вас почуватись так.- Маніакальні або змішані періоди повинні тривати сім днів, щоб діагностувати біполярний розлад.
- Деякі люди можуть відчувати стійкий настрій між епізодами манії або депресії.
- Депресія, пов’язана з біполярним розладом, повинна тривати близько двох тижнів.
- Щодо циклотимії, незначні коливання настрою тривають щонайменше два роки.
Вивчіть свої настрої та думки на наявність симптомів манії. Манія - це стан збудження, яке триває принаймні тиждень, іноді більше. Чоловік у маніакальному стані почуватиметься піднесеним, самовпевненим і здатним спонтанно розпочинати великі проекти. Зверніть увагу на деякі з наступних факторів маніакального епізоду для виявлення підозри на біполярний розлад:
- Надмірно самовпевнений (ви відчуваєте себе вищими за інших та / або відчуваєте, що у вас мало або взагалі немає спільного з більшістю людей, і що вас розуміють лише деякі люди. Я маю надприродну силу або можу говорити з богами).
- Має дуже мало потреби у сні, добре почувається після кількох годин сну.
- Має аномально балакучий вигляд.
- Відчуття божевілля або думки.
- Ставтеся і намагайтеся досягти великих цілей (вірте, що у вас є надприродні якості, будьте геніальними, безмежні сили тощо) і можете робити неможливе. Подумайте, що ви можете написати 400 сторінок роману лише за один день або отримати його нічого що ви хочете - буквально).
- Існує така ризикована поведінка, як інвестування в непередбачувані проекти.
Оцініть свій настрій та поведінку на наявність ознак депресивного епізоду. Однією з ознак, яка може допомогти визначити біполярний розлад, є депресія. Депресія може виникнути після манії або нормальної поведінки і тривати принаймні два тижні. Ви можете визначити епізод підозри на депресію, шукаючи у своїй поведінці чи настроях, які мають принаймні наступні п’ять симптомів:
- Втрата інтересу до занять, якими користуються щодня.
- Почуття смутку або депресії цілий день і майже кожен день.
- Навряд чи є інтерес брати участь у будь-яких заходах у житті.
- Почуття нікчемності, вини або віри в помилкові думки майже щодня під час депресії.
- Маючи суїцидальні думки або спроби.
- Втрата ваги та втрата апетиту.
- Відзначається неспокій або мляві дії.
- Безсоння або сон цілий день.
- Втома і втрата енергії.
Будьте в курсі різних типів біполярного розладу. Часто вважається, що біполярний розлад включає манію та депресію, але існує ряд інших симптомів та сумішей, які також вказують на біполярний розлад. Розглянемо наступні типи біполярного розладу та змішаних станів для виявлення підозри на біполярний розлад.- Біполярний розлад типу I визначається епізодами манії або депресії, які тривають щонайменше сім днів. Маніакальні епізоди, що вимагають госпіталізації, також класифікуються як біполярний розлад типу I. Також може виникнути депресія, яка триватиме щонайменше два тижні.
- Біполярний розлад II типу визначається станами депресії або манії. Біполярний розлад типу II не включає екстремальну манію або змішаний стан.
- Атиповий біполярний розлад (BP-NOS) - термін, який використовується для визначення випадку біполярного розладу, який не відноситься до біполярного розладу типу I та II. Однак (BP-NOS) все ще перевищує нормальну поведінку та рівень настрою.
- Циклотимія - набагато легша форма біполярного розладу, ніж інші типи біполярного розладу. Циклотимія може спричиняти маніакальні стани та легку депресію принаймні протягом двох років.
Запишіться на прийом до лікаря. Якщо ви підозрюєте, що маєте біполярний розлад або іншу проблему психічного здоров’я, якомога швидше домовтеся про зустріч із лікарем. Рання діагностика та лікування біполярного розладу може підвищити ефективність лікування та запобігти можливим збиткам від розладу. реклама
Частина 2 з 3: Відвідування лікаря
Підготуйся. Перш ніж звернутися до лікаря, витратьте трохи часу, щоб добре підготуватися до прийому. Знання відповідних фактів може бути корисним, коли ви працюєте зі своїм лікарем, щоб визначити, чи є у вас біполярний розлад.- Слідкуйте за своїми симптомами та будьте готові повідомити свого лікаря.
- Про будь-які важливі останні зміни у вашому житті слід повідомляти своєму лікарю.
- Приведіть детальний список усіх ліків, які ви приймаєте зараз.
- Якщо лікар вважає, що вам потрібна додаткова підтримка, вас направлять до психіатра для подальшої оцінки.
Зрозумійте, які тести можуть знадобитися. Лікуючий лікар або психіатр повинен буде провести стандартні тести, щоб визначити, чи є у вас біполярний розлад. Це не інвазивні тести, але знання, як підготуватися, може допомогти вам ефективно співпрацювати з лікарем для встановлення точного діагнозу.
- Вас можуть пройти фізичне обстеження та тестування. Ці процеси допомагають виключити інші проблеми зі здоров’ям, які можуть спричинити ваші симптоми.
- Ваш лікар може призначити вам психологічні тести. Це метод оцінки вашого настрою, думок, почуттів та поведінки. Це самооцінка, але ви можете дозволити коханій людині взяти участь.
- Діагностична шкала біполярного спектру (діагностична шкала біполярного спектра) представить питання, щодо яких вам потрібно підтвердити або не погодитися. Якщо опис відповідає вам, вам буде запропоновано перевірити його поруч. Ваш лікар може оцінити ваш стан на основі цієї самооцінки.
Готовий заповнити діаграму настрою. Ваш лікар може надати вам таблицю для заповнення додому. Ця діаграма дозволяє записати ваші повсякденні настрої протягом періоду часу, який ваш лікар вирішить вивчити. Таблиця настроїв допоможе вашому лікарю дізнатися, які тенденції у вашому настрої вказують на біполярний розлад.
- Ви будете фіксувати будь-які зміни настрою, які ви помічаєте щодня.
- Ви також можете записати схеми сну та розклад.
Частина 3 з 3: Підготуйтеся до лікування
Приймайте ліки за рецептом. Якщо у вас діагностовано біполярний розлад, лікар може призначити вам ліки. Ці ліки допомагають контролювати симптоми і підтримують баланс як настрою, так і поведінки. Правильне використання препарату є ключовим для забезпечення найкращої можливої ефективності.
- Стабілізатори настрою дають пацієнтам з біполярним розладом.
- Атипові антипсихотичні засоби можуть допомогти полегшити психотичні симптоми.
- Якщо у вас депресія від біполярного розладу, вам можуть призначити антидепресанти.
Відвідайте сеанси психотерапії. Співпраця з терапевтом або терапевтом може допомогти вам керувати і розуміти свій психологічний розлад. Психотерапія також може допомогти вам швидше відновитись, залишаючись збалансованою та здоровою протягом тривалого періоду часу.
- Когнітивна поведінкова терапія може допомогти вам впоратися з негативною поведінкою та думками, які походять від біполярного розладу.
- Сімейно-орієнтована терапія може допомогти вам та вашій родині, як найкраще задовольнити ваші потреби.
- Міжособистісна та соціальна терапія ритму може допомогти вам підтримувати здорові стосунки та графік життя.
- Психолог або консультант надасть рекомендації, які допоможуть вам впоратися з біполярним розладом.
Розглянемо додаткові методи лікування. Якщо стандартні методи лікування не ефективні, лікар може рекомендувати додаткові методи лікування. Ці методи дозволяють контролювати симптоми, що походять від біполярного розладу, і допомагають повернутись до здорового психічного стану.
- Терапія електричним струмом може допомогти стабілізувати ваш настрій.
- Якщо у вас проблеми зі сном, лікар може призначити засіб для сну або снодійне.
Порада
- Якщо ви підозрюєте, що маєте біполярний розлад, домовтесь про це до лікаря, щоб дізнатись більше.
- Якщо вам призначають ліки від біполярного розладу, завжди використовуйте його точно так, як це призначено. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж щось змінювати.
- Чим раніше ви лікуєте свої симптоми, тим легше вам підтримувати контроль.
Увага
- Не ігноруйте будь-які потенційні проблеми з психічним здоров’ям. Завжди повідомляйте свого медичного працівника, якщо ви підозрюєте, що маєте психічні проблеми.
