Автор:
Peter Berry
Дата Створення:
11 Липня 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
У міру дорослішання стає важливішим і надалі правильно доглядати за зубами. Правильний догляд за зубами включає бачення зубів та дотримання гігієни порожнини рота вдома. Крім того, вам потрібно коригувати свої звички догляду за зубами та підтримувати зуби в чистоті, коли ви старієте, щоб підтримувати ефективне та відповідне віку здоров’я зубів. Загалом, підтримка здоров’я зубів у людей похилого віку вимагає ретельного догляду і готова змінити звички, якщо це відповідає потребам.
Кроки
Метод 1 з 3: Налаштовуйте стоматологічну допомогу у міру дорослішання
Купіть нову зубну щітку. У міру дорослішання чищення зубів, як і раніше, може стати важким або недоречним. У міру дорослішання слід використовувати щітку з м’якою щетиною. Крім того, якщо у вас артрит, буде важко чистити зуби звичайною щіткою. У цьому випадку ви можете використовувати зубну щітку з довгою ручкою або інвестувати в електричну.
- М’яка щетинна зубна щітка може захистити старіння ясен та емалі.
- Зубна щітка з довгою ручкою допоможе тримати руки низько під час чищення зубів.
- Електрична зубна щітка допомагає зменшувати тиск під час чищення та чищення зубів.
Не дозволяйте сушити рот. Ризик сухості в роті зростає у міру дорослішання. Це пов’язано зі зміною ротової порожнини або лікуванням сухості в роті. Сухість у роті може вплинути на здоров’я зубів, оскільки слина захищає зуби від порожнин і підтримує зуби в чистоті.- Щоб зменшити сухість у роті, пийте більше води і тримайте воду в роті протягом декількох секунд під час пиття.
- Крім того, ви можете смоктати цукерки без цукру або льодяники, або жувати жуйку без цукру, щоб стимулювати вироблення слини в роті.
Поговоріть зі своїм стоматологом про будь-які ваші медичні проблеми. Якщо ви хворієте у віці, вам потрібно повідомити свого стоматолога, оскільки це може вплинути на ваші звички догляду за зубами. Такі захворювання, як цукровий діабет, серцево-судинні захворювання та рак, можуть мати значний вплив на здоров'я порожнини рота, і ці наслідки повинні бути вирішені стоматологом.
Повідомте лікаря про будь-які ліки, які ви приймаєте. З віком вам часто потрібно приймати багато ліків. Деякі ліки можуть впливати на здоров’я зубів та порожнини рота. Розкажіть своєму стоматологу про всі ліки, які ви приймаєте, щоб ваш стоматолог врахував при догляді за зубами.- Наприклад, розріджувачі крові, такі як аспірин та Варфарин, можуть викликати сильну кровотечу в роті, коли ваш стоматолог доглядає за зубами.
Подумайте про відвідування стоматолога, який спеціалізується на догляді за віком. Існує ряд стоматологів, які спеціалізуються на медичному обслуговуванні порожнини рота для людей похилого віку. Вони можуть запропонувати професійний план допомоги з урахуванням конкретних потреб літньої людини.
- Стоматологів-стоматологів, які спеціалізуються на стоматологічній допомозі для дорослих (так звана гериатрична стоматологія), можна знайти на веб-сайті спеціалізованого стоматологічного об’єднання або за направленням від стоматолога.
Метод 2 з 3: Правильний догляд за зубами
Гігієна порожнини рота кожні 6 місяців. Регулярна гігієна порожнини рота у віці дуже важлива. Цей крок не тільки підтримує здорові та красиві зуби, але й допомагає стоматологу виявити проблеми (якщо такі є) до того, як вони стануть занадто серйозними.
- З віком нерви на зубах стають менш чутливими. Це означає, що ви не можете відчути, коли виникає проблема. Ось чому так важливо регулярно проводити огляди у стоматології з віком.
Зверніться до свого стоматолога, якщо у вас є проблеми із зубами. Якщо ви думаєте, що маєте стоматологічні проблеми, вам слід якомога швидше звернутися до лікаря. Навіть якщо ви боїтесь потенційного болю при відвідуванні стоматолога або ваші фінанси турбуються про вартість стоматологічного огляду, ви все одно повинні це побачити.
- Вартість вирішення дрібних стоматологічних проблем в довгостроковій перспективі є менш дорогою, ніж вирішення серйозних стоматологічних проблем. З іншого боку, є цілий ряд економічних варіантів, якими ви можете скористатися, наприклад, платити частинами або використовувати страховку.
- Зубний біль також може вплинути на вашу здатність їсти та пити. Якщо у вас болить зуб і ви не можете їсти, вам потрібно негайно пролікуватися.
Обговоріть способи захисту зубів. Поговоріть зі своїм стоматологом про способи захисту зубів від зносу. Дві популярні процедури - нанесення фтор-лаку та герметизація канавки.
- Фтор лаку - це процес, при якому на зуби наносять сильний фтор. Цей шар борошна допомагає міцній емалі та зменшує карієс. Флоридний лак можна застосовувати кожні 6 місяців.
- Ущільнення канавки - це пластикове або тверде пластикове покриття, яке заповнюється в щілинах зубів. Це покриття захищає зуби від бактерій та їжі, які можуть застрягти між зубами. Покриття може прослужити до 10 років.
Метод 3 з 3: Практикуйте належну гігієну порожнини рота
Чистіть зуби 2 рази на день. З віком важливо дотримуватися гарних звичок гігієни порожнини рота. Основною частиною хорошої гігієни порожнини рота є чищення зубів двічі на день. Цей крок допомагає видалити частинки їжі та бактерії, які викликають карієс.
- Чутливість зубів може зростати з віком. Чутливість зубів можна зменшити за допомогою м’якої зубної щітки та десенсибілізуючої зубної пасти.
Щодня чистіть зуби ниткою. Окрім чищення зубів, потрібно чистити між зубами, і щітка не зможе ефективно виконувати цю роботу. Натомість використовуйте зубну нитку або обладнання для чищення ниткою.
- Якщо ви не чистите зубною ниткою зуби, між зубами може накопичуватися наліт, їжа та бактерії.
- Будьте обережні, застосовуючи зубну нитку між лініями ясен, щоб не пошкодити ясна, особливо якщо ви приймаєте ліки, які легко викликають кровотечу.
Обов’язково достатньо борошна. Додавання достатньої кількості борошна у міру дорослішання важливо, оскільки борошно захищає зуби від зносу під час використання. Для людей похилого віку важливо захищати чутливу поверхню зуба під лінією ясен, оскільки ясна часто стираються з віком.
- Можна додати борошно із зубної пасти, що містить борошно, ополіскувач для рота, що містить борошно, або фторовану воду, що продається у багатьох магазинах та супермаркетах.
Чисті протези. Якщо у вас повний або частковий протез, важливо також почистити протези. Зніміть протези на ніч, ретельно очистіть їх, замочіть і прополощіть, перш ніж повернути в рот.
- Коли ви встановите протези, вас навчать правильно чистити протези. Процедура чищення зазвичай передбачає замочування на ніч і скрабування водою для чищення протезів.
- Також слід очистити внутрішню частину рота після видалення протезів. Обов’язково очистіть ясна, язик і небо.
Уникайте куріння. Куріння з часом може спричинити серйозні пошкодження зубів. Якщо ви палите, то серед багатьох інших проблем зі здоров’ям вищий ризик захворювання ясен, карієсу та втрати зубів.
- Поговоріть зі своїм лікарем щодо доступних вам програм відмови від куріння. Кинути ніколи не пізно.
Будьте ніжні з зубами. Щоб зберегти зуби здоровими на тривалий термін, уникайте пережовування або клювання твердої їжі, наприклад, кубиків льоду. Жування твердої їжі може зламати або зламати зуби, пошкодити зуби і вимагати реабілітації стоматолога.
- Якщо ви зламали зуби, негайно зверніться до стоматолога. Потріскана емаль робить зуби більш сприйнятливими до руйнування. Ваш стоматолог може допомогти захистити будь-яку частину ваших зубів і відновити їх.
Уникайте напоїв, шкідливих для зубів. Ігристі або кислі напої, такі як сода або фруктовий сік, можуть розмити емаль зубів. Крім того, вживання алкоголю також шкідливо для зубів. Якщо ви стурбовані здоров'ям своїх зубів, вам слід уникати цих напоїв, якщо це можливо.
- Якщо ви дійсно хочете пити напої, які потенційно шкідливі для ваших зубів, пийте їх соломкою. Це допомагає запобігти контакту напою з передніми зубами, тим самим мінімізуючи пошкодження зубів.
